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...。我给大家分享这几道菜，这是非常适合深秋、初冬吃的食物，御寒滋养，为入冬打下基础。砂锅草鱼煲准备食材：草鱼一条、面粉、生姜、葱段、胡椒粉、生抽、大蒜、黄豆酱、蚝油、鸡精、盐。做法：1、草鱼腹部的黑膜、...……更多
2023-10-15 06:34:00御寒,道菜,滋养,食物,这是,生抽
...以要及时给身体排湿。怎么排湿气？可以多吃些健脾胃的食物，脾胃运化好了，就能轻松排除湿气，一身轻松。今天给大家推荐4道“排湿菜”，好吃不贵，三天两头吃一次，健脾祛湿，增强免疫。一、南瓜——南瓜蒸肉准备南...……更多
2023-11-10 18:12:00湿气,免疫,一身,生抽,料酒,小火
...食习惯，选择一些具有清燥排毒、滋润补气、健脾功效的食物，让自己度过一个健康、舒适的春天。一、莴笋炒肉片1、莴笋切成薄片，瘦肉切成薄片，加入2勺生抽，1勺胡椒粉，芝麻香油，腌制一下，再打入一个鸡蛋清，一点玉...……更多
2024-04-26 11:09:00莴笋,切成,食盐,西兰,口蘑,蒜末
...他蔬菜不一样，有野生的，也有种植的，它被人们誉为“食物之父”，不仅是因为它特别鲜美，还因为它有很高的营养价值。在古代，李时珍在《本草纲目》中就这样记载过它：“苜蓿气味苦、平、涩、无毒。安中利人，可久食...……更多
2024-03-22 13:27:00三养,人参,金花菜,金花,生抽,食盐
...干燥，容易让人咳嗽和不舒服。但有了莲藕，我感觉我的肺部都被滋润了，一点也不干燥了！而且，它还能帮助清理体内的毒素，让我感觉更加清爽和舒服。所以，我真的非常推荐大家在春天多吃点莲藕，保持健康，享受美味！...……更多
2024-04-26 09:40:00芹菜,菠菜,营养,莲藕,藕片,生抽
...天最该吃的不是黄瓜，而是它，清热祛湿，营养又便宜，老少皆宜。三伏天湿气重，不妨多吃这“天然祛湿菜”，正当季，三天两头吃一次，解暑祛湿一身轻。今天就买了两根茭白和1个洋葱回来，再从冰箱来找出一块里脊肉，...……更多
2024-07-30 10:59:00老少,黄瓜,而是,营养,茭白,生抽
...物，再放进姜蒜制成。其味咸香甘甜，营养丰富，是一道老少咸宜的菜。油焖笋的作法：1、提前准备食物：成袋春笋、食用油、食盐、酱泵油、鸡精、色拉油、八角茴香、八角、葱、姜。2、将笋解袋清洗，切割成粗条预留。3、...……更多
2023-04-18 14:49:00春笋,身心健康,益处,身心,健康,春笋
...，我们需要注意饮食调整，尽量避免食用过于辛辣油腻的食物，而是多吃一些具有降火、清热润燥功效的食物。下面，我将为大家介绍四道适合春季降火的菜品，帮助大家度过这个干燥的季节。一、小炒豆芽1、洗净豆芽，去掉...……更多
2024-04-26 10:44:00易上,油腻,干燥,建议,生抽,切成
...持良好的生活习惯外，饮食上可以多吃一些对头发有益的食物，下面分享给大家头发最爱的6种食物，受掉发困扰的小伙伴赶紧收藏，平时要多吃哦！一、西兰花（补充头发营养）推荐食谱：凉拌西兰花做法：1、提前把木耳浸泡...……更多
2024-07-29 12:13:00头发,越多,食物,最爱,建议,玉米粒
土豆炒牛肉材料：牛肉：适量，切片；土豆：2-3个，切片；洋葱：1个，切丝；大蒜：适量，切末；姜：适量，切片；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；糖：适量；食用油：适量；葱花：适量，装饰步骤：1.牛肉切片，土豆...……更多
2024-02-03 06:39:00药补,滋补,免疫,食物,身体,健康
...。秋葵不适宜什么人吃脾虚泄泻者秋葵是一种性质寒凉的食物，同时还具有较好的润肠通便的作用，脾虚泄泻者若是食用过多秋葵，则更会加重寒气对肠胃的刺激，从而可能导致泄泻症状加重。过敏体质者秋葵上附有很多细细的...……更多
2023-08-10 17:07:00生抽,食用,食盐,肠胃,备用,盐水
夏养阳，保健康”，建议中年老人常吃4种食物，舒服过长夏！香煎脆皮豆腐食材：豆腐、鸡蛋、淀粉、盐、食用油。步骤详解：1、豆腐切成厚片，鸡蛋打散备用。2、豆腐片裹上薄薄一层淀粉，然后沾上鸡蛋液。3、平底锅烧热...……更多
2024-04-18 11:37:00食物,老人,建议,健康,切成,生抽
...注意调整，适当多吃一些新鲜的瓜果蔬菜、豆类和肉蛋类食物为身体补充体力。鱼肉、鸡肉、羊肉、鸭肉和牛肉都是很适合夏天吃的肉类，其中的牛肉是我们日常生活中常见的一种食材，它肉质鲜嫩、味道鲜美、营养丰富，有着...……更多
2024-07-01 10:25:00真香,筋骨,牛肉,生抽,洋葱,鸡精
...沪人民的“心头爱”年糕又火了一遍。年糕，作为糯唧唧食物的代表，长久以来一直是大家冬季食谱里面的座上宾，软糯爽滑的年糕，包含着年年高升的美好寓意，老人小孩都喜欢。年糕的做法很多，用煮、炒、炸、烤、蒸等，...……更多
2024-01-20 07:41:00年糕,吃法,花样,年糕,切成,生抽
...果正是时候，几元就买一斤，回来直接吃或者煲汤对咽喉肺部都很有好处。买回的油甘果清洗干净，用刀拍扁，这样能够让营养物质更好的浸入汤水里面。
排骨洗净后焯水捞出，也可以用筒骨，扇骨或者尾椎骨，汤水利咽，钙...……更多
2023-11-22 15:24:00止咳,猛将,甘果,排骨汤,排骨,咽喉
绝经后的女性请注意，要常吃这5种食物，有助于护养卵巢，延缓衰老！爱美是女人的天性，每个女人都想把自己最好的一面，展示在众人面前，同时也希望自己能像电影明星那样，成为冻龄女神。但是随着年龄的增长，女人的...……更多
2024-03-22 13:24:00卵巢,延缓衰老,衰老,食物,女性,食物
...半个小时，出锅后倒扣在盘子里即可。除了吃这4样传统食物，还要吃一种水果，那就是梨子了。梨子可以润肺止咳，生津化痰，在干燥寒冷的冬天吃有很好的保健作用。推荐做法：【冰糖炖雪梨】准备雪梨、银耳、枸杞、冰糖...……更多
2023-12-21 10:51:00营养,健康,切成,生抽,糯米,食盐
...值得学习的。今天就来分享一下明星们减肥最常吃的10种食物，一日三餐照着吃，营养够还 不胖人。每百克紫甘蓝的热量约19千卡，热量很低，可营养一点也不低，十字花科的食 材所含的维生素和矿物质含量都很高，尤其是紫色...……更多
2024-02-27 09:36:00胖人,一日三餐,营养,最爱,减肥,明星
...给大家伙制作一款汤品——韭菜豆芽牛肉汤，汤品鲜美，老少皆宜，别不懂吃。夏季，韭菜和它是绝配，简单易学，营养易消化，增强自身免疫力。【韭菜豆芽牛肉汤的食谱解析】准备一些食材：选购新鲜嫩韭菜一小把（韭菜又...……更多
2024-06-14 10:54:00韭菜,易学,免疫力,免疫,营养,韭菜
...点新鲜蔬菜，蔬菜中的植物纤维可以帮助肠胃蠕动，利于食物消化。今天我为大家分享7道节后刮油菜，爽口解馋又低脂，清理肠胃助消化，让身体更健康，这段时间吃非常适合，快一起来看看吧！一、荠菜炒豆干准备食材：荠...……更多
2024-03-28 12:38:00助消化,油菜,肠胃,身体,健康,切成
...时候的单位叫的外卖，有时候就在路边摊随便吃点，这些食物不仅卫生状况堪忧，还都是高油高脂食物，经常食用会引发身体疲乏、便秘、三高等情况，从而引发心血管疾病。大家都知道，在大量出汗的情况下，不仅要多喝水补...……更多
2024-05-21 09:59:00中老年人,美味,建议,西红,苋菜,毛豆
...一些碱性菜，以养肝润肠，促进代谢防春困。碱性菜是指食物中含有较多的钾、钠、钙、镁等矿物质，它们在体内代谢后产生碱性物质，可以中和体内的酸性物质，保持身体的酸碱平衡。促进新陈代谢，增强免疫力，预防疾病。...……更多
2024-04-26 12:10:00大肉,碱性,大鱼,代谢,生抽,茼蒿
...血益气等等，对身体有很多好处，是非常好的保健食材，老少皆宜。天气越来越热了，自己做一些猪皮冻，放在冰箱里保存，做一次能吃好几天，冰冰凉凉的，非常解暑。不过，想做出好吃的猪皮冻可不简单，并不是把猪皮直接...……更多
2024-05-14 13:56:00猪皮,晶莹剔透,要点,晶莹,做法,比例
...品包装上的保质期格外关注，生怕错过最佳赏味时间而让食物白白浪费。然而，有些食物却仿佛拥有超越时间的魔力，它们没有明确的保质期限制，只要储存得当，即便存放许久，依旧能保留其风味与营养。今天，就让我们一起...……更多
2024-07-25 06:49:00保质期,食物,生抽,小火,木耳,红豆
...变，要增强体质迎接夏天，我们可以多吃一些“补阳”的食物。而“构树穗”就有补肾壮阳、健脾祛湿、清热解毒等多种功效，特别是30岁以后的人，多吃点构树穗对身体特别好。所以，春天不妨多吃一些构树穗，让身体更健康...……更多
2024-04-12 06:40:00口感,味道,营养,价值,构树,生抽
“蛋白吃得好，少往医院跑”，5种高蛋白食物分享你，越吃越健康。大家好我是傻姐美食，大家都知道蛋白质是人体内不能缺少的一种物质，我们在平时应该多摄入一些优质蛋白，老话说的好“蛋白吃得好，少往医院跑”，补...……更多
2023-12-24 06:08:00高蛋白,食物,医院,健康,放进,腐竹
...是最难熬的。除了要注意保暖，还要多吃些补阳补气血的食物，身体更暖和，安稳过冬。中老年人别太心疼钱，冬至过后这几样食物要多吃，对身体好。一、羊肉——羊肉炖冬瓜准备羊腿、冬瓜、香葱、生姜、陈皮、料酒、食盐...……更多
2023-12-29 19:15:00过后,东西,冬瓜,食盐,料酒,小火
...和海鲜类食材都可以用来制作蒸菜，蒸煮的方式更能保留食物的原滋原味，好吃不说，做法还特简单，接下来就给大家分享具体的制作步骤。【蒸土豆丝】土豆丝一般都是炒着吃，不知道大家有没有吃过蒸的土豆丝呢？蒸出来的...……更多
2024-03-02 14:15:00省事,一道,生抽,土豆丝,红椒,土豆
...一些养肺的食物，因为干燥的气候，不利于肺的顺畅，而肺部不顺畅，很多人会出现燥咳等症状，所以“降燥”是在秋天最重要的养生。而降燥除了多喝水、多吃含水量丰富的水果，此时还可以多吃一应季的蔬菜。而入秋后，虽...……更多
2023-10-21 16:11:00莲藕,排骨汤,排骨,炎热,天气,莲藕
...呵护。今天，就让我们一起来探讨一下，春天多吃哪三样食物，能够养肝护肝，让我们常吃少生病。一、韭菜鸡蛋皮1、准备一把韭菜，红椒丝，碗中打入五个鸡蛋，淋入一些水淀粉，搅拌打散成蛋液。2、平底锅烧热，挖一勺蛋...……更多
2024-04-26 11:12:00韭菜,切成,茼蒿,豆芽,食盐,生抽
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中药奶茶、中药冰淇淋、中药糕点……最近，一股“万物皆可入中药”的风潮在餐饮行业大火。年轻人喜欢的饮品、食品加入中药成分后
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上班族女生减肥，关注以下几点就可成功减脂！在快节奏的现代生活中，上班族女生常常面临着工作压力和时间限制，减肥似乎成为了一项艰巨的任务
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