- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
这种花不仅味道鲜美，口感爽滑，而且营养价值极高
每到暮春时节，只要周末天气晴好，我都会和家人一起去郊外寻找美味的野菜。上周末，我发现了一种被很多人误认为是“野花”的植物，但对于懂得品味的人来说，这可是个宝贝。
这种花不仅味道鲜美，口感爽滑，而且营养价值极高。在我们当地，老一辈的人甚至称它为“树上人参”。你猜猜这是什么？没错，它就是大家都爱的“构树穗”，也就是构桃树开的雄花序。下次看到它，记得摘一些回家尝尝哦！
春天雨水多，气候多变，要增强体质迎接夏天，我们可以多吃一些“补阳”的食物。而“构树穗”就有补肾壮阳、健脾祛湿、清热解毒等多种功效，特别是30岁以后的人，多吃点构树穗对身体特别好。所以，春天不妨多吃一些构树穗，让身体更健康！
一开始，很多人可能觉得“构树穗”长得挺像毛毛虫，感觉不太好吃。但实际上，“构树穗”是一种美味的野花，尤其是蒸着吃，那味道真是鲜美又爽口，吃过的人都会赞不绝口！就拿我前天蒸给朋友吃的那一盘来说，他觉得这野花比榆钱、槐花还要好吃呢！下面，我就分享一下蒸“构树穗”的做法，按照这个方法做，相信你一定会爱上它的！
【食材准备】：构树穗500克、玉米面100克（或玉米淀粉）、淀粉5克、食用碱2克、蒜末5克、干辣椒3克、生抽2ml、食盐、食用油适量。
【制作方法】：
先把摘回家的构树穗挑拣干净，然后混合淀粉、食用碱和水，一起倒进构树穗里搅拌均匀。接着让构树穗泡在混合液里5分钟，之后捞出来。最后，再用清水冲洗两遍构树穗，这样就可以备用了。由于构树穗可能带有泥土或虫卵，用食用碱和淀粉混合的水洗，能洗得更干净。
步骤二很简单，首先往构树穗里加点食用油，拌匀了。接着把玉米面也加进去，再拌一拌，这样备用的食材就准备好了。
第三步：在蒸锅里加点水，等水开始冒气后，把构树穗放进锅里，用大火蒸6分钟，然后取出来。记得一定要等水开了再放构树穗，这样蒸出来的构树穗才不会太干，水分也不会流失太多。
第四步很简单，只要把食盐和生抽加到构树穗里拌匀，再把蒜末和干辣椒撒上去，最后浇上滚烫的热油，就可以开吃了！
【胡师傅有话说】：
构树穗好吃但别贪多哦！因为它是热性食物，吃多了容易上火。每次最好控制在200克以内，这样既能享受美味，又不会给身体带来负担。
蒸构树穗的时候，千万别急着放盐。提前加盐，构树穗会流失很多水分，口感也会变差。等蒸熟了，再加点生抽和食盐调调味儿就行了。这样蒸出来的构树穗既美味又健康。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-04-12 09:45:05
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
