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...溢，即可出锅。温馨提示：
(1)可根据个人口味适量调整调味料的使用量。(2)炒香五花肉时火候不宜过高，以免五花肉过于油腻。(3)韭菜和香干的炒制时间不宜过长，以保持其口感和营养。二、韭菜炒鸡蛋材料：韭菜：适量；鸡...……更多
2024-03-03 19:29:00肠道,人参,韭菜,五花,生抽,调味料
...油份，摆盘即可。小提示：(1)可以根据个人口味添加其他调味料，如葱末、姜末等增加风味。(2)如果喜欢更健康的食品，可以选择烤的方式制作土豆胡萝卜饼。三、春笋炒五花肉： 春笋是春季的特色蔬菜，富含膳食纤维和维生...……更多
2024-03-21 13:29:00一身,黄金,五花,肝脏,莴笋,胡萝卜
...料:拉皮200克；黄瓜1根；青椒1个；蒜末1小匙；香菜适量
调味料:生抽2大匙；醋1大匙；糖1小匙；盐适量；辣椒油适量步骤:1.准备拉皮：将拉皮切成段，放入开水中焯烫一下，使其更加爽滑。2.切黄瓜和青椒：黄瓜去皮切丝，青椒...……更多
2024-02-20 12:06:00拉皮,鲈鱼,韭菜,黄瓜,美食,推荐
...蒜适量（切段）；姜末1小匙；蒜末1小匙；食用油2大匙
调味料:生抽2大匙；料酒1大匙；红糖1小匙；盐适量；鸡精适量；水淀粉（水淀粉=淀粉+水，用于勾芡）步骤:1.切豆腐：嫩豆腐切成均匀的小块备用。2.热锅凉油：在锅中倒...……更多
2024-02-20 12:38:00香干,鲈鱼,清蒸,韭菜,家常,豆腐
...感。3.如果喜欢更入味一些，可以根据个人口味适量增加调味料。简单的材料，简单的步骤，就能做出一道美味可口的韭菜炒五花肉啦！快试试看吧，相信你会爱上这道家常菜哦。享受美食，享受生活！豌豆尖：这是春季最受欢...……更多
2024-04-20 10:44:00阳气,推荐,健康,蒲公,紫苏,五花
...。这道菜肴汇聚了韭菜的清香和豆芽的爽脆，搭配适量的调味料，香味四溢，回味无穷。春季食用这道菜肴，既能享受美食的乐趣，又能滋补身体，增强体质，是春季餐桌上的一道美味佳肴。结语：春天是一个充满活力与希望的...……更多
2024-03-21 06:46:00人参,免疫,韭菜,豆芽,养生,口感
...鸡蛋的嫩滑。(2)可根据个人口味加入适量的胡椒粉或其他调味料增加风味。五、韭菜：韭菜是一种常见的蔬菜，味道辛辣，具有温补阳气、助阳固精、健脾温中的功效。韭菜含有丰富的维生素C、维生素E、硒等营养成分，有助于...……更多
2024-03-21 14:00:00保肝护肝,肝火,中老年人,建议,山药,豆芽
...藏起来。
第一种，【蚝油金花菜】主要食材：金花菜。调味料：食用油，食盐，香葱，白酒，生抽，蚝油。操作步骤：1，先把金花菜摘洗干净，控干水分备用。香葱洗净切葱花备用。2，锅中加入清水烧开，水开后加一点白酒...……更多
2024-03-22 13:27:00三养,人参,金花菜,金花,生抽,食盐
...胡椒粉提味。8.不停翻炒均匀，确保虾仁和芹菜均匀裹上调味料。9.炒至虾仁熟透，芹菜变熟即可出锅。10.装盘，即可享用。
温馨提示：(1)炒虾仁的时间不宜过长，以免虾肉过熟失去鲜嫩口感。(2)可根据个人口味加入适量生姜或...……更多
2024-01-16 11:55:00肌肤,食物,生抽,茼蒿,肝脏,洋葱
...粘在韭菜上。-可以根据个人口味加入适量胡椒粉或其他调味料提升口感。-煎饼时火候不要太大，以免导致外焦里生。这道简单的韭菜鸡蛋饼即使是新手也能轻松操作，做好之后配上一杯热茶或豆浆，早餐再也不用愁啦！快来动...……更多
2024-04-20 10:40:00时节,食物,健康,荠菜,春笋,生抽
...混合翻炒均匀；加入适量的生抽酱油，继续翻炒均匀，使调味料充分渗透到食材中。出锅：最后，根据个人口味适量调整盐的用量，炒至韭菜熟透、香干入味即可出锅；将炒好的韭菜香干装盘，即可享用。 ……更多
2024-03-18 08:41:00口感,韭菜,香干,生抽,备用,切成
...简单而美味的热汤面，主要以热油浇在面上，再加入各类调味料，如蒜末、香菜等。油泼面有浓郁的香气和麻辣的口感，是一种麻辣暖胃的美食。即使在寒冷的冬天，一碗热气腾腾的油泼面也能让人感到温暖和满足。材料：面条...……更多
2024-01-16 11:53:00热汤面,热汤,汤面,做法,建议,汤面
...干净切碎放入碗中，打入两个鸡蛋，放一碗面粉，2、加调味料食盐和五香粉，倒入清水，水量大概是食材的1.5倍，搅拌成糊状。3、锅中放油烧热，倒面糊摊成面饼，撒上黑芝麻，两面翻动，煎熟就可以了。 ……更多
2024-04-19 12:50:00家人,黄金,价格,生抽,切成,香菇
...嫩口感，不宜炒得过老。(3)可根据个人口味适量加入一些调味料，如胡椒粉、鸡精等，增添风味。(4)如果喜欢鲜香味，可以适量加入些许蒜蓉或蒜片，增加香气。四、春笋炒肉春笋炒肉是一道营养丰富、口感鲜嫩的菜品，春笋富...……更多
2024-03-21 13:51:00保肝护肝,免疫,时机,做法,生抽,汤匙
...香味俱佳，而且营养丰富，富含纤维素和蛋白质，有助于肠道通畅，是一道又美味又健康的家常菜。
韭菜鸡蛋饼接下来是香酥的韭菜鸡蛋饼。将韭菜清洗干净后，切成细段放入碗中，加入面粉搅拌均匀。然后打入鸡蛋，再加入...……更多
2023-11-26 11:56:00肠道,纤维素,韭菜,通畅,蛋白质,蛋白
...卜块放入锅中，翻炒一会儿，使其表面稍微焯熟。4.加入调味料：加入适量的生抽、料酒、白糖和盐，炒匀均匀，让白萝卜块均匀裹上调味料。5.加水煮炖：倒入适量的清水，没过白萝卜块即可，盖上锅盖，转小火炖煮。6.焖煮至...……更多
2024-04-18 11:43:00滋补,时节,蔬菜,营养,冠军,生抽
...油、蚝油、少许蚝油、花椒粉，充分搅拌均匀，让肉馅和调味料完全融合后，放一边腌制20分钟左右。这样腌制好的肉馅包饺子，入味好吃不腥气。3.接着取一根青萝卜，用刀将萝卜的外皮削去，因为萝卜的口感较硬，不削皮会...……更多
2023-11-12 14:01:00鲜味,韭菜,白菜,萝卜,而是,营养
...蒜末倒入韭菜碗中，再倒入制好的调味汁，拌匀均匀，使调味料充分沾染在韭菜上。5.加入香油：最后加入适量的香油，搅拌均匀。6.出锅：凉拌好的韭菜装入碗中，放入冰箱冷藏片刻即可食用。温馨提示：(1)可根据个人口味调...……更多
2024-03-21 13:46:00解毒,口感,生抽,春笋,猪肝,蒜苗
...小贴士：(1)在炖煮的过程中，可以根据个人口味适量添加调味料。(2)如果喜欢汤汁浓稠的口感，可以适量加入淀粉水勾芡。三、酸辣土豆丝土豆含有丰富的硒元素，而酸辣的调味则能够增加食欲，促进消化。土豆丝爽口可口，是...……更多
2024-03-29 10:19:00安康,身体,生抽,莴笋,切成,菠菜
...出锅。家常蒸水蛋，蒸蛋口感细腻滑嫩，搭配一些简单的调味料，简单却美味；金针菇肥牛卷，金针菇的鲜美与肥牛的嫩滑完美结合，让人回味无穷，今日的晚餐消费是28元。
周五的晚餐是水煮肉片、辣椒炒鸡蛋、胡萝卜土豆...……更多
2024-02-26 20:34:00上海,晚餐,一家,五花,肉片,晚餐
...入蒜末和姜末爆香，然后加入猪肉片煸炒至变色。3.加入调味料：在炒好的猪肉片中加入适量的生抽、料酒、盐和糖，搅拌均匀。4.炒制蕌头：另起锅，烧热适量的食用油，放入葱花和辣椒丝炒香，然后放入切好的蕌头段翻炒片...……更多
2024-03-28 06:53:00寓意,事事,春风,得意,身体,生抽
...了基本的盐和酱油，你还可以尝试加入一些糖、胡椒粉等调味料，打造不同口味的脆皮豆腐。三、辣椒炒五花肉： 辣椒炒五花肉是一道具有麻辣风味的暖心家常菜。五花肉肥瘦相间，口感鲜嫩，搭配辣椒的香辣，带有一丝麻辣...……更多
2024-01-16 13:11:00味美,佳肴,温馨,家庭,五花,生抽
...咸味。芥蓝炒蚕豆食材：蚕豆、芥蓝、食用油、盐、松茸调味料。
步骤：1、蚕豆、芥蓝洗净，芥蓝根叶分开切成段。2、热锅放油，放入蚕豆翻炒两分钟，放入切好的芥蓝，炒至变软断生。加入少量水，煮3-5分钟。3、放入适量...……更多
2024-03-28 06:59:00蚕豆,做法,经典,蚕豆,辣椒,小火
...的盐和白胡椒粉，根据个人口味调整。继续翻炒均匀，使调味料均匀裹在五花肉和口蘑上。8.收汁：炒至五花肉熟透，口蘑软嫩，即可出锅。9.装盘：将炒好的口蘑炒五花肉装盘，撒上葱段，即可食用。小贴士：(1)五花肉可以选...……更多
2024-03-29 10:16:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,五花
...比例，使其酸甜适中；拌匀后放置片刻，让黄瓜充分吸收调味料的味道。三、冬瓜冬瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质。它的利尿作用有助于排除体内多余水分和毒素，对减肥和消肿有显著效果。冬瓜...……更多
2024-01-09 06:52:00体重,食物,营养,帮助,健康,魔芋
...：2个中等大小的土豆；2个青椒；适量食用油；盐和其他调味料（根据个人口味添加）步骤：1.将土豆去皮，然后切成片状或者丝状。青椒洗净后切成均匀的片状。2.锅中倒入适量的食用油，加热后将土豆放入锅中翻炒，炒至微黄...……更多
2024-03-21 13:42:00节要,素菜,做法,营养,绿色,健康
...香味。3.加入豆芽：放入豆芽翻炒片刻，让豆芽充分吸收调味料。4.调味翻炒：倒入生抽和少许盐，继续翻炒均匀至豆芽变软且入味即可出锅。5.上桌享用：将清炒豆芽盛盘，简单而美味的家常菜就完成啦！搭配白饭或面条都是绝...……更多
2024-04-20 10:43:00免疫力,免疫,干燥,天气,推荐,茼蒿
...天要吃进肚子里很多食物，如果不能及时排出垃圾废物，肠道负担重，必然会影响到肠道的健康。大量上市！天然的“洗肠草”，三天两头吃一次，清肠排宿便，肚子平了腰变细了，今天说的是——韭菜苔，它被广泛地认为是一...……更多
2023-10-24 17:25:00天然,韭菜,切成,饺子,肠道,生抽
...姜蒜、小米椒一同下锅炒制，再加入生抽、鸡精、白糖等调味料，最后勾芡加入韭菜段即可。扩写：韭菜在中华民族的饮食文化中被誉为具有滋补作用的食材之一。其清香味美的特点，让它成为了众多家庭餐桌上的宠儿。除了美...……更多
2024-03-25 17:23:00餐桌,食物,男人,健康,泥鳅,韭菜
...色。4.加入适量料酒和生抽，翻炒均匀，让河虾充分吸收调味料的香味。5.将切好的韭菜放入锅中，继续翻炒均匀。6.炒至韭菜变软烂，河虾熟透即可出锅。7.出锅前可以根据个人口味适量加盐调味，翻炒均匀即可。8.装盘，即可...……更多
2024-04-20 10:49:00整年,皮肤,推荐,茼蒿,韭菜,虾仁
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在我国，莲藕很受欢迎，有的口感甜脆，有的口感粉糯，也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的
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我们的器官就像“永动机”， 一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单
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材料：苋菜、蒜、植物油、生抽、盐、醋、香油做法：1.将苋菜的老叶摘去，洗净后沥干水分；蒜切蒜末备用。2.锅中烧开水，加入几滴植物油和一小匙食盐
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屈雪英中医师三管齐下 调理两个月后能睡六七个小时“第一眼见到她，就感觉她很憔悴，精神状态很差，也不愿意多说话。”屈雪英医师第一次见到李阿姨时没有直接问诊
2024-11-10 11:51:00
本文转自：人民网没错今天的主角就是柠檬单提到这两个字便足以令人口舌生津无论是酷热焦渴时的一杯冰镇柠檬饮还是食欲不振时的一盆捞汁小海鲜和柠檬有关的一切总能轻松激活味蕾水果圈的“头号
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秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白
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南瓜含有丰富的维生素、糖类、膳食纤维、叶黄素及钙镁磷钾等微量元素，还含有人体必需的8种氨基酸，为人体生长发育提供丰富的营养
2024-11-10 08:45:00
退休后儿子也工作了，我的时间多了起来，重新开始规划自己的后半生：1、把自己的健康放第一位；2、告诉自己活到老要学到老，不能放弃学习
2024-11-10 08:45:00
老话说“秋要吃白，冬要吃黑”，在古人的心中，白色食材是入肺的，所以有清心润肺去噪的好处。所以现在金秋时节，大家不妨都多吃各种白色食材吧
2024-11-10 08:46:00
9月份孩子们都上学了，作为家长现在最关心的也是学习了，尤其是低年级的学生，更需要家长陪读，也希望自己的孩子能赢过其他的孩子
2024-11-10 08:47:00
常言道：荷莲一身宝，秋藕最补人。秋季应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后，鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴
2024-11-10 08:47:00
菠菜中的钾、镁含量很高，镁能稳定血管平滑肌细胞膜的钙通道，排出钙离子，泵入钾离子，加上菠菜本身也含钾，能限制钠内流，减少应激诱导的去甲肾上腺素的释放
2024-11-10 08:48:00
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬水也是很多朋友的最爱
2024-11-10 08:49:00
在大家的印象中，肥胖往往与高血脂、心脑血管疾病等密切相连，是老年人的公敌，因此就有了“千金难买老来瘦”这个说法。不少老年人都觉得岁数大了应该少吃肉
2024-11-10 08:49:00