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...，可以加入一点猪油增加菜肴的鲜美（若介意可使用其他食用油），适量胡椒粉和少量盐调味，等待汤汁再次煮沸。5、将焯好水的豌豆苗放入汤中，快速翻炒均匀，让豌豆苗充分吸收汤汁的鲜美。6、待豌豆苗再次变得翠绿且汤...……更多
2024-04-26 10:23:00肝火,白菜,萝卜,豌豆,蒲公,生抽
...它清洗一下，装入碗中备。接下来我们起锅，加入少量的食用油，油热之后把姜、蒜末、小米辣全部放入锅中，这里我们开大火，快速的将它翻炒一下，翻炒均匀，炒出蒜香味。炒香以后，再把青红椒也加进来，继续开大火，快...……更多
2023-10-24 18:02:00天然,切成,菠菜,食盐,南瓜,备用
...鸡蛋炒熟盛出来装入碗中备用。锅中的水烧开，加入一勺食用油，然后把木耳放入锅中给它焯水。焯水一分钟左右，再把芹菜放到锅里面给它焯一下水。芹菜焯水一分钟之后，控水捞出来放到凉水里面将它过凉一下。接着起锅，...……更多
2023-10-25 10:44:00一口,大户,备用,切成,芹菜,木耳
...干水分，然后装入碗中备。接下来我们起锅，加入少量的食用油，油热之后把姜、蒜末、小米辣全部放入锅中，这里我们开大火，快速的将它翻炒一下，翻炒均匀，炒出蒜香味。
炒香以后，再把青红椒也加进来，继续开大火，...……更多
2023-10-25 11:22:00味道,高手,南瓜,切成,肝脏,小米
...全部变色，然后可以给它盛出来备用。锅二次开火，加入食用油，放点蒜和姜，小火炒香，倒入红椒大葱，开大火快速翻炒，炒出了葱香味，然后呢倒入这个牛肉，放入生抽起鲜增加咸味，蚝油白糖增加回味，不喜欢吃可以不放...……更多
2023-10-24 16:19:00男性,身体,最好,大葱,切成,排骨
...会去掉。3、一些粉条在水中煮软，然后切碎，淋入一点食用油拌匀，避免其粘在一起。
4、起锅烧油，放入一些肉馅进去，一边翻炒，一边用筷子将粘在一起的肉粒分开，炒到肉馅的颜色全部变味白色。调入一点生抽，一点蚝...……更多
2023-10-17 06:07:00白萝卜,食物,最好,白萝卜,肉馅,萝卜
...入适量的盐、胡椒粉和香油，搅拌均匀。锅中加热适量的食用油，将鸡蛋煎至金黄色，捞出备用。接下来，将西兰花、黑木耳、胡萝卜和煎好的鸡蛋放入一个大碗中，加入适量的盐、糖和生抽，搅拌均匀。最后，将凉拌西兰花鸡...……更多
2023-11-24 11:55:00煎蛋,肝脏,美味,鸡蛋,营养,鸡蛋
...汤
所需食材：猪肝、菠菜、葱、姜、盐、料酒、枸杞、食用油。具体做法：1.首先，将猪肝洗净，沥干水分，切成薄片，用葱、姜、盐和料酒，搅拌均匀，腌制片刻。2.锅中热油，加入葱姜丝，煸炒出香味，然后加入清水烧开，...……更多
2023-10-24 20:04:00滋补,功效,营养,价格,大肠,猪肝
...，用刀切几段，金针菇也挤掉水分。3、炒锅中加适量的食用油，加热后放葱蒜煸炒出香味，将金针菇下入锅里大火翻炒片刻，再加入比菠菜段翻炒均匀，加入少许盐和生抽调味，继续翻炒半分钟即可关火出锅。莫愁厨路无知己...……更多
2024-02-21 09:25:00好人,天然,营养,黄金,健康,生抽
...200克、鸡蛋1个、牛奶100毫升、细砂糖30克、泡打粉5克、食用油适量制作步骤：1.准备南瓜泥：将南瓜去皮、去籽，切成小块，蒸熟后压成泥状备用。2.制作面糊：将鸡蛋打入碗中，加入细砂糖，搅拌均匀。加入牛奶和南瓜泥，继...……更多
2024-04-19 13:47:00合集,小学生,早餐,营养,小学,山药
...法1、准备食材：黄花菜、五花肉、小葱、食盐、蚝油、食用油。2.处理食材：将小葱清洗干净，切成段；将干的黄花菜泡发后，洗净并去除老茎；将五花肉冲洗干净，切成薄片。3.炒制过程：在炒锅中加热适量食用油，放入切好...……更多
2023-11-02 06:19:00老年人,黄花,黄花菜,五花,五花肉,大脑
...年糕材料：山药150克，年糕100克，胡萝卜少许，盐适量，食用油适量制作步骤：1、准备食材：将山药洗净后切成片状，年糕稍微切成块状，胡萝卜切成细丝备用。2、炒年糕：锅中热油，将年糕放入锅中炒煮，炒至微黄色。3、加...……更多
2023-11-01 09:28:00抗氧化剂,免疫力,花生,免疫,天然,山药
...中，加入适量的水，炖煮1小时即可。炖猪肝汤具有滋补肝脏、提高免疫力的功效。猪肝是一种非常珍贵的食材，它不仅味道鲜美，而且具有丰富的营养价值。适量食用猪肝可以清肝明目，补血效果甚至比红枣还好。在选购猪肝...……更多
2024-01-11 09:22:00猪肝,红枣,食用,饮食,效果,猪肝
...适量；大蒜：适量，切末备用；生姜：适量，切丝备用；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量（可选）制作步骤：1.清洗莴笋叶：将新鲜的莴笋叶洗净，沥干水分，备用。2.处理配料：准备好大蒜并切成末状，生姜切成丝备用...……更多
2024-03-28 13:08:00腿脚,香蕉,苋菜,莴笋,海带,紫菜
...蒜切片，红干辣椒切圈，绿辣椒切片备用。5.锅里放水，食用油，盐，烧开水后，把菜花，胡萝卜，木耳，焯水一分钟，捞出用清水冲洗一下备用。
6.腊肉切薄片，备用。7.锅内放油，油热先放腊肉，小火煸炒出油，再放入姜，...……更多
2024-02-20 12:50:00菜花,食堂,营养,菜花,情报,情报站
...：适量；姜：适量（切片）；盐：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备材料：将香菇泡发后切成丝状，鸡肉洗净切成小块备用。2.将大米淘洗干净后放入煮粥锅中，加入适量清水或鸡汤，待大米浸泡片刻。3.将泡...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...去除血水。葱切段，姜切片，蒜切末备用。锅中加热适量食用油，加入姜片、蒜末炒出香味。倒入猪肝快速翻炒，加入适量生抽调味。猪肝变色即可加入葱段，快速翻炒均匀后出锅。推荐食谱二：菠菜金针菇菠菜和金针菇搭配不...……更多
2024-03-23 14:07:00抗衰老,道菜,手脚,女人,西红,金针菇
...泡好的黑木耳洗净，三种食材都下水焯烫一遍。热锅加入食用油后加入所有食材，翻炒均匀，加入盐，鸡精，少量水，不盖锅盖再煮两三分钟即可装盘。山药去皮切块，排骨焯水后放入汤锅中，加入适量水，香菇，枣，枸杞开大...……更多
2023-12-04 16:09:00山药,吃法,美味,健康,山药,食用
...。2、一块适量的猪里脊肉，切成条状，放胡椒粉，盐，食用油，生粉，搅匀之后腌制备用。
3、锅中放一些油，同时丢入几根姜丝进去煸炒出味道，肉放到里边，中火炒到断生。4、将胡萝卜倒进去，利用锅中的底油进行炒制，...……更多
2023-10-17 06:10:00建议,绿叶,油菜,食谱,时节,生抽
...前烧水，水开以后下入秋葵。再加入一勺食盐，淋入少许食用油，把秋葵焯水两分钟左右，一定要把秋葵焯熟焯透，焯好水后，放入凉水盆中过凉，控干水分的秋葵摆放整齐，切成小块，切好以后先放一边备用。接下来起锅烧油...……更多
2023-10-25 11:18:00流失,营养,朋友,切成,食盐,生抽
...适量、老豆腐1块、生抽少许、蒜苗适量、小米椒少许、食用油少许、食盐少许、蚝油少许、白糖少许、水淀粉少许做法：老豆腐用水冲一下，先切成方块，再对半切开，切成三角形。木耳用温水泡开之后，清洗干净，开水上锅...……更多
2024-02-20 12:43:00蒜苗,回锅肉,小炒,荷塘,美食,推荐
...放入容器中，加入适量食盐、胡椒粉和生粉，再加入少许食用油，进行搅拌均匀。这样做可以锁住猪肝的水分，使其保持鲜嫩。同时，菠菜的处理也很重要。首先将菠菜的根部掐掉，然后反复清洗干净。随后，准备一小锅清水，...……更多
2023-11-26 12:03:00猪肝,菠菜,贫血,脸色,最好,猪肝
...再加入少许青花椒。
锅中烧水，水烧开以后加入白醋和食用油，然后把藕片倒入锅中，然后把藕片捞出，放入盆中过凉，等待藕片冷却的时候捞出沥干水分。现在把烧好的热油倒入碗中，激发出香味，加入一勺食用盐，加入一...……更多
2023-10-24 16:36:00三宝,免疫,秋冬,烦恼,食物,营养
...成段。2、接着把菠菜清洗干净，再起锅烧水，倒入适量食用油。
3、等水沸腾后，就倒入菠菜进行炖煮，等1分钟后就盛出备用4、接着打3个鸡蛋在碗里，然后搅散后起锅烧油，倒入锅中进行翻炒，等差不多了再盛出备用。5、再...……更多
2024-01-10 08:16:00怎么办,建议,健康,西兰,切成,蒜瓣
...。食材：新鲜油菜500克；干香菇4-5朵；姜3片；大蒜2瓣；食用油适量；盐适量；生抽适量（可选）步骤：1.干香菇提前泡发至软，去蒂切片备用。2.油菜洗净，切段；姜切丝，大蒜切末备用。3.锅中加入适量食用油，大火加热至六...……更多
2024-01-16 11:56:00长胖,孕妇,食物,营养,建议,生抽
...所需食材：200克杏鲍菇，1汤匙蚝油，1汤匙生抽，蒜蓉，食用油详细做法：1.杏鲍菇洗净，切成厚片，然后用刀在厚片上打上十字花刀，在锅中加热食用油，放入杏鲍菇，煎至2面金黄后盛出。2.锅内留少量底油，加入蒜蓉爆香，...……更多
2023-10-25 06:08:00碱性,精力,男性,生抽,切成,黑木
...适量淀粉水，倒入西兰花里，搅拌几下。2、容器刷一层食用油，再把鸡蛋液全部倒入碗里，盖上一层保鲜膜，用牙签扎上几个小孔，水开以后计时蒸12分钟。鸡蛋羹蒸好了。倒扣脱模切成片，吃的时候再蘸上料汁，吃起来别提有...……更多
2024-04-26 12:12:00流失,营养,口蘑,西兰,热油,西兰花
...备小豌豆、猪里脊肉、料酒、淀粉、生抽、香葱、食盐、食用油。1、小豌豆去壳，剥出豌豆仁，洗干净备用。猪里脊洗干净，切成小丁，放入碗中加入适量淀粉、食盐、料酒、生抽、食用油，用筷子搅拌均匀，腌制20分钟。2、...……更多
2023-12-30 20:43:00长寿,营养,健康,生抽,食盐,食用油
...的时候，可以享用其丰富多汁的果汁，
在锅中倒入少量食用油，然后加入排骨和姜片，进行翻炒。在略炒至焦黄的排骨中，均匀地加入适量黄酒、生抽和老抽，进行翻炒。把大米和水放入电饭煲中，然后将锅里的排骨和汤汁一...……更多
2024-04-24 10:08:00湿气,电饭煲,只需,凤梨,排骨,食用
...茭白：适量、蒜末：适量、生姜末：适量、葱花：适量、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、白胡椒粉：适量（可选）制作步骤：1.准备茭白：茭白去除外皮，洗净后切成薄片备用。如果茭白较老，可先焯水处理，使其变软...……更多
2024-04-20 09:53:00碱性,酸碱,调节,减肥,健康,生抽
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