小学生一周早餐饼合集，每天吃两块，健脾养胃，营养好吃

这些早餐饼不仅口感鲜美，而且富含各种营养成分，如蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等，能够为小学生提供充足的能量和营养。适量食用这些早餐饼可以帮助小学生健脾养胃，促进消化吸收，提高身体的免疫力，让他们更加健康地成长。

奶香南瓜饼

奶香南瓜饼是一道美味可口的传统小吃，南瓜的甜味和香气与奶香相互融合，口感绵软，营养丰富。下面我将为您介绍制作奶香南瓜饼的具体做法和一些温馨提示。

材料准备：南瓜300克、低筋面粉200克、鸡蛋1个、牛奶100毫升、细砂糖30克、泡打粉5克、食用油适量

制作步骤：

1.准备南瓜泥：

将南瓜去皮、去籽，切成小块，蒸熟后压成泥状备用。

2.制作面糊：

将鸡蛋打入碗中，加入细砂糖，搅拌均匀。

加入牛奶和南瓜泥，继续搅拌均匀。

分次加入低筋面粉和泡打粉，搅拌成均匀的面糊。

3.煎南瓜饼：

平底锅中加热适量食用油，将南瓜面糊倒入锅中，摊成薄饼状。

小火煎至底部金黄，翻面继续煎至另一面金黄即可。

4.出锅装盘：

煎好的南瓜饼取出，沥干油分，切成小块，装盘即可。

温馨提示：

1.南瓜泥的做法可以根据自己的喜好选择蒸煮或者烤制，烤制时可以保持南瓜的香甜。

2.在制作面糊时，可以适量加入香草精或者肉桂粉增加香气。

3.煎南瓜饼时火候要掌握好，以免煎糊或者煎生。

4.可以根据个人口味在南瓜饼上撒上少许糖粉或者蜂蜜增加甜度。

奶香南瓜饼是一道简单美味、营养丰富的小吃，不仅适合作为早餐或下午茶的点心，而且制作简单，是家庭美食的不错选择。您可以根据自己的口味和喜好，适量调整配料和调味，制作出更加符合自己口味的奶香南瓜饼。

果蔬山药饼

果蔬山药饼是一道美味健康的素食小吃，富含膳食纤维和维生素，适合作为早餐或下午茶的营养选择。下面我将为您介绍制作果蔬山药饼的具体做法和一些温馨提示。

材料准备：山药200克、胡萝卜100克、苹果1个、鸡蛋1个、中筋面粉100克、泡打粉5克、盐、胡椒粉适量、食用油适量

制作步骤：

1.准备山药和胡萝卜：

将山药、胡萝卜和苹果去皮，洗净，分别切成丝备用。

2.制作面糊：

将鸡蛋打入碗中，加入适量盐和胡椒粉，搅拌均匀。

分次加入中筋面粉和泡打粉，搅拌成均匀的面糊。

3.混合蔬果和面糊：

将切好的山药丝、胡萝卜丝和苹果丝加入面糊中，搅拌均匀，使蔬果均匀裹上面糊。

4.煎山药饼：

平底锅中加热适量食用油，将混合好的面糊倒入锅中，摊成薄饼状。

小火煎至底部金黄，翻面继续煎至另一面金黄即可。

5.出锅装盘：

煎好的山药饼取出，沥干油分，切块，装盘即可。

温馨提示：

1.煎山药饼时火候要掌握好，以免煎糊或者煎生。

2.可以根据个人口味在山药饼上撒上少许芝麻或者香菜增加风味。

3.可以在面糊中适量加入葱末或者姜末增加香气。

果蔬山药饼是一道简单美味、营养丰富的素食小吃，不仅口感香脆，而且富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动，增强免疫力。您可以根据自己的口味和喜好，适量调整配料和调味，制作出更加符合自己口味的果蔬山药饼。

山药紫薯饼

山药紫薯饼是一道营养丰富、口感独特的美食，山药和紫薯都富含膳食纤维和维生素，适合作为早餐或下午茶的健康选择。下面我将为您介绍制作山药紫薯饼的具体做法和一些温馨提示。

材料准备：山药200克、紫薯200克、中筋面粉100克、鸡蛋1个、泡打粉5克、盐、胡椒粉适量、食用油适量

制作步骤：

1.准备山药和紫薯：

将山药和紫薯去皮，洗净，分别切成小块，蒸熟后压成泥状备用。

2.制作面糊：

将鸡蛋打入碗中，加入适量盐和胡椒粉，搅拌均匀。

分次加入中筋面粉和泡打粉，搅拌成均匀的面糊。

3.混合山药、紫薯和面糊：

将蒸熟的山药泥和紫薯泥加入面糊中，搅拌均匀，使山药、紫薯和面糊充分混合。

4.煎山药紫薯饼：

平底锅中加热适量食用油，将混合好的面糊倒入锅中，摊成薄饼状。

小火煎至底部金黄，翻面继续煎至另一面金黄即可。

5.出锅装盘：

煎好的山药紫薯饼取出，沥干油分，切块，装盘即可。

温馨提示：

1.煎山药紫薯饼时火候要掌握好，以免煎糊或者煎生。

2.可以根据个人口味在山药紫薯饼中加入适量的葱末或者香菜增加风味。

3.可以在煎山药紫薯饼的过程中用铲子轻轻压扁，有助于均匀受热，煎出更好的口感。

山药紫薯饼是一道简单美味、营养丰富的健康小吃，不仅味道独特，而且富含膳食纤维和维生素，有助于增强体力和免疫力。您可以根据自己的口味和喜好，适量调整配料和调味，制作出更加符合自己口味的山药紫薯饼。

奶香紫薯饼

奶香紫薯饼是一道美味可口、口感绵软的甜品，紫薯的香甜与奶香相互融合，营养丰富，适合作为早餐或下午茶的健康选择。下面我将为您介绍制作奶香紫薯饼的具体做法和一些温馨提示。

材料准备：紫薯200克、中筋面粉100克、糖30克、奶粉20克、鸡蛋1个、泡打粉5克、盐适量、食用油适量

制作步骤：

1.准备紫薯泥：

将紫薯去皮，切成小块，蒸熟后压成泥状备用。

2.制作面糊：

将鸡蛋打入碗中，加入糖和盐，搅拌均匀。

加入奶粉和泡打粉，搅拌均匀。

分次加入中筋面粉，搅拌成均匀的面糊。

3.混合紫薯泥和面糊：

将蒸熟的紫薯泥加入面糊中，搅拌均匀，使紫薯泥和面糊充分混合。

4.煎紫薯饼：

平底锅中加热适量食用油，将混合好的面糊倒入锅中，摊成薄饼状。

小火煎至底部金黄，翻面继续煎至另一面金黄即可。

5.出锅装盘：

煎好的紫薯饼取出，沥干油分，切块，装盘即可。

温馨提示：

1.紫薯泥的做法可以根据自己的喜好选择蒸煮或者烤制，烤制时可以保持紫薯的香甜。

2.在制作面糊时，可以适量加入香草精或者肉桂粉增加香气。

3.煎紫薯饼时火候要掌握好，以免煎糊或者煎生。

4.可以在紫薯饼上撒上少许糖粉或者蜂蜜增加甜度。

奶香紫薯饼是一道简单美味、营养丰富的甜品，不仅口感绵软，而且富含维生素和纤维素，有助于增强体力和免疫力。您可以根据自己的口味和喜好，适量调整配料和调味，制作出更加符合自己口味的奶香紫薯饼。

菠菜山药饼

菠菜山药饼是一道美味健康的素食小吃，将菠菜的鲜嫩与山药的绵软相结合，口感丰富，营养均衡。下面我将为您介绍制作菠菜山药饼的具体做法和一些温馨提示。

材料准备：菠菜200克、山药200克、鸡蛋1个、中筋面粉100克、盐、胡椒粉适量、食用油适量

制作步骤：

1.准备菠菜和山药：

将菠菜洗净，去掉老叶，切碎备用。

将山药去皮，洗净，切成小块，蒸熟后压成泥状备用。

2.制作面糊：

将鸡蛋打入碗中，加入适量盐和胡椒粉，搅拌均匀。

分次加入中筋面粉，搅拌成均匀的面糊。

3.混合菠菜、山药和面糊：

将切碎的菠菜和山药泥加入面糊中，搅拌均匀，使菠菜、山药和面糊充分混合。

4.煎菠菜山药饼：

平底锅中加热适量食用油，将混合好的面糊倒入锅中，摊成薄饼状。

小火煎至底部金黄，翻面继续煎至另一面金黄即可。

5.出锅装盘：

煎好的菠菜山药饼取出，沥干油分，切块，装盘即可。

温馨提示：

1.菠菜和山药的搭配能够增加饼的口感和营养价值，但制作时需注意两者的比例，以免影响口感。

2.在煎菠菜山药饼时，火候要适中，以免煎糊或者煎生。

3.可以根据个人口味在菠菜山药饼中加入适量的葱末或者姜末增加风味。

菠菜山药饼是一道简单美味、营养丰富的素食小吃，不仅口感丰富，而且富含膳食纤维和维生素，有助于增强体力和免疫力。您可以根据自己的口味和喜好，适量调整配料和调味，制作出更加符合自己口味的菠菜山药饼。

田园土豆饼

田园土豆饼是一道简单美味的家常小吃，口感香脆，营养丰富。下面我将为您介绍制作田园土豆饼的具体做法和一些温馨提示。

材料准备：土豆500克、面粉100克、鸡蛋1个、盐、胡椒粉适量、食用油适量

制作步骤：

1.准备土豆泥：

将土豆去皮，切成小块，放入锅中，加水煮至熟软。

捞出土豆块，用勺子压成泥状备用。

2.制作面糊：

将鸡蛋打入碗中，加入适量盐和胡椒粉，搅拌均匀。

加入面粉，搅拌成均匀的面糊。

3.混合土豆泥和面糊：

将土豆泥加入面糊中，搅拌均匀，使土豆泥和面糊充分混合。

4.煎土豆饼：

平底锅中加热适量食用油，将混合好的面糊倒入锅中，摊成薄饼状。

小火煎至底部金黄，翻面继续煎至另一面金黄即可。

5.出锅装盘：

煎好的土豆饼取出，沥干油分，切块，装盘即可。

温馨提示：

1.土豆煮熟后，要及时捞出压成泥状，以免土豆泥变冷影响口感。

2.煎土豆饼时火候要掌握好，以免煎糊或者煎生。

3.可以根据个人口味在土豆饼中加入适量的葱末或者香菜增加风味。

田园土豆饼是一道简单美味、营养丰富的家常小吃，不仅口感香脆，而且富含膳食纤维和维生素，有助于增强体力和免疫力。您可以根据自己的口味和喜好，适量调整配料和调味，制作出更加符合自己口味的田园土豆饼。

雪梨山药饼

雪梨山药饼是一道健康美味的素食小吃，将雪梨的清香和山药的绵软相结合，口感独特，营养丰富。下面我将为您介绍制作雪梨山药饼的具体做法和一些温馨提示。

材料准备：雪梨1个、山药200克、鸡蛋1个、中筋面粉100克、盐、胡椒粉适量、食用油适量

制作步骤：

1.准备雪梨和山药：

将雪梨去皮，去核，切成小块备用。

将山药去皮，切成小块，蒸熟后压成泥状备用。

2.制作面糊：

将鸡蛋打入碗中，加入适量盐和胡椒粉，搅拌均匀。

加入中筋面粉，搅拌成均匀的面糊。

3.混合雪梨、山药和面糊：

将切好的雪梨和山药泥加入面糊中，搅拌均匀，使雪梨、山药和面糊充分混合。

4.煎雪梨山药饼：

平底锅中加热适量食用油，将混合好的面糊倒入锅中，摊成薄饼状。

小火煎至底部金黄，翻面继续煎至另一面金黄即可。

5.出锅装盘：

煎好的雪梨山药饼取出，沥干油分，切块，装盘即可。

温馨提示：

1.在制作面糊时，可以适量加入葱末或者姜末增加香气。

2.煎雪梨山药饼时火候要掌握好，以免煎糊或者煎生。

3.可以根据个人口味在雪梨山药饼中加入适量的蜂蜜或者糖，增加甜度。

雪梨山药饼是一道简单美味、营养丰富的素食小吃，不仅口感独特，而且富含膳食纤维和维生素，有助于增强体力和免疫力。您可以根据自己的口味和喜好，适量调整配料和调味，制作出更加符合自己口味的雪梨山药饼。

因此，家长们可以根据小学生的口味和喜好，选择适合的早餐饼，每天为他们准备两块早餐饼，既可以保证他们的营养需求，又可以丰富早餐的种类，让他们在快乐享用美味早餐的同时，获得健康成长的动力。