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...评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略豌豆肉片汤是一道简单又营养的汤品，豌豆的清甜搭配肉片的鲜美，非常适合家庭日常食用。下面是豌豆肉片汤的详细做法：食材准备：猪里脊肉200克新鲜豌豆200克（也可以使...……更多
2024-09-08 09:01:00肉片,豌豆,做法,营养,豌豆,肉片
...熟时，加入豌豆，继续炖至熟透，加盐调味。豌豆蘑菇炒肉片豌豆蘑菇炒肉片，是个营养均衡的家常菜。豌豆和蘑菇富含膳食纤维和维生素，有助于提高免疫力。肉片则提供了蛋白质和铁质，有助于增强体力和血液健康。食材：...……更多
2024-01-08 10:42:00豌豆,骨骼,排骨,蛋白质,维生素,蛋白
...开，倒入豌豆尖煮一会就可以出锅装盘了。【韭菜香菇炒肉片】这道韭菜香菇炒肉片香菇鲜香，韭菜鲜嫩，肉酱香浓郁，好吃又下饭，经常在我家餐桌上看见，大人小孩都爱吃。准备食材：韭菜、香菇、猪肉、蒜末、生抽、蚝油...……更多
2024-04-01 12:40:00汤汤,鲜味,豌豆,美味,做法,鸡蛋
...猪肉、牛肉等肉类，多喝汤也是必不可少的。山药豌豆尖肉片汤便是一道营养丰富的选择，此汤以山药、里脊肉和豌豆尖为原料制作而成，其中的豌豆尖是时令蔬菜中的特等食材，富含丰富的营养物质，易于被人体吸收。1、山...……更多
2024-03-20 11:22:00免疫,不用,营养,医生,山药,豌豆
...里脊肉洗净后切成薄片，尽量切得薄一些，这样煮出来的肉片更加滑嫩。2.切好的猪里脊肉片放入碗中，加入适量的盐、胡椒粉、鸡蛋清和淀粉，用手轻轻抓匀，使肉片表面均匀地裹上一层薄薄的浆。这样做可以使肉片在煮制过...……更多
2024-07-07 20:49:00家人,黄金,豌豆,肉片,肉汤,脾胃
...在这个“春天一碗汤，一年都不慌”的口号下，豌豆豆腐肉片汤成为了家庭中备受喜爱的一道菜，它不仅美味可口，而且具有丰富的营养，对补钙质、增强免疫力都有着积极的作用。家庭饮食趋势变化随着生活水平提高，饮食习...……更多
2024-03-20 11:45:00钙质,全家人,免疫,全家,豌豆,家庭
...焯水，烫熟。4、焯水的花菜过凉水，控干水分。5、五花肉片用少许老抽和料酒腌制10分钟，备用。葱切葱花，蒜切片，红辣椒切小段，备用。香辣酱，备用。6、锅烧热放适量油，倒入五花肉加少许香辣酱，煸炒，再倒入蒜和红...……更多
2024-03-28 11:23:00高维,免疫,蔬菜,营养,五花,维生素
...前，加入盐，胡椒粉，香油，葱花即可。第四道汤：豌豆肉片汤春季是吃豌豆的最佳时节，用豌豆煮汤喝，搭配肉片，简单营养，鲜美好喝，清热养肝，补钙强身，效果比骨头汤好！食材：豌豆适量，瘦肉1块，盐，胡椒粉，葱...……更多
2024-04-24 12:43:00肝火,健康,放进,菠菜,胡椒粉,西红
...用，也可以搭配米饭或面食食用，味道鲜美，营养丰富。肉片汤用料：猪瘦肉200克，白菜/青菜/冬瓜/西红柿等蔬菜200克（任选一种），生姜适量，食盐、白胡椒粉、香菜、淀粉、鸡蛋清、食用油各适量。做法：1.猪瘦肉洗净切薄...……更多
2024-04-18 11:58:00八道,家常菜,油腻,家常,口味,营养
...姐妹们，又到了我们四川吃豌豆尖的时候了，豌豆尖炒瘦肉片真的非常下饭。有豌豆尖的脆嫩，有肉片的滑爽，还有剁椒的辛辣。如果喜欢就尝试做一下。食材：瘦肉，大葱，豌豆尖做法：1、我们先来腌一个肉片，瘦肉切片。...……更多
2024-03-21 12:27:00发育,蔬菜,好处,宝宝,生抽,荠菜
...了，清淡健康营养高，建议多给孩子吃。四、口蘑黄瓜炒肉片做法：猪瘦肉冲洗干净，切成薄片。口蘑洗净，切成片状。黄瓜洗净，切成小块或者厚片。蒜末准备好。锅内加油，烧热后倒入肉片，炒到变色，再加入少许生抽、老...……更多
2023-10-14 12:52:00家常菜,家常,个头,营养,孩子,健康
...净，切成段，五花肉切薄片备用。2.热锅凉油，放入五花肉片煸炒至出油，加入姜末和蒜末炒香。3.倒入料酒煸炒片刻，然后加入生抽、盐和白胡椒粉继续炒匀。4.放入韭菜段翻炒均匀，保持韭菜脆嫩。5.出锅前加少许食用油，炒...……更多
2024-04-20 10:44:00阳气,推荐,健康,蒲公,紫苏,五花
...，搅拌均匀即可出锅。三、羊肉——金针菇羊肉汤准备羊肉片、金针菇、白萝卜、鲜香菇、小葱、生姜、香菜、食盐、料酒、食用油。1、金针菇切掉根部，撕成细条后洗干净备用。香菇洗干净，剪掉菌柄，切成薄片。白萝卜去...……更多
2023-12-30 21:09:00寒冬,手脚,美味,营养,生抽,料酒
...洗净切成薄片，菌菇切好，大蒜和生姜切末备用。2.腌制肉片：将切好的瘦肉放入碗中，加入适量的盐、生抽和料酒，抓匀腌制片刻。3.热锅烹油：平底锅中倒入适量的食用油，加热至五成热，放入切好的大蒜和生姜末，煸炒出...……更多
2024-03-21 13:46:00孩子,记忆力,食物,家长,成绩,记忆
...，姜切片备用。2.烹制肉汤：将锅中加入适量清水，放入肉片和姜片，大火烧开后撇去浮沫，然后转小火煮约30分钟至肉片变熟。3.加入豌豆尖：待肉片煮熟后，将准备好的豌豆尖放入汤中，继续煮约5分钟至豌豆尖变软。4.调味：...……更多
2024-04-20 11:03:00免疫力,免疫,健康,生菜,平菇,香椿
...下入炒好的鸡蛋块，翻炒均匀，关火，盛出装盘。【口蘑肉片】所需材料：口蘑400克、黄瓜半根、胡萝卜1段、猪肉100克、油盐适量、香油半汤匙、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、料酒半汤匙、淀粉适量、做法步骤：1.准备...……更多
2024-06-06 13:53:00家常菜,上班族,家常,做法,切成,腊肉
...用。将瘦肉洗净，切成薄片备用。生姜切成片备用。2.炒肉片：将炒锅加热，倒入适量食用油，放入切好的瘦肉片，快速翻炒至变色，加入生姜片继续炒出香味。3.加水煮汤：将炒好的肉片转移到煮锅中，加入适量清水，水量根...……更多
2024-03-29 10:22:00肝火,肝脏,蒲公,蒲公英,豌豆,青团
...生抽，玉米淀粉抓拌均匀。最后倒入适量的食用油，锁住肉片水分。2、调个料汁，倒入一勺生抽，蚝油，少许食用盐，白糖，胡椒粉，半勺玉米淀粉，加入适量的清水，搅拌均匀。3、锅中倒入适量的清水，再加入一勺食用盐，...……更多
2024-04-26 11:39:00阳春,免疫力,免疫,营养,茼蒿,食用
...肺部，健康过秋。一、马蹄（荸荠）推荐做法：【马蹄炒肉片】准备马蹄、猪里脊肉、豌豆、小米椒、葱、姜、蒜、食盐、生抽、料酒、淀粉、食用油。1、里脊肉洗干净切片，加入适量食盐、生抽、料酒、淀粉、食用油拌匀，...……更多
2023-10-29 06:10:00生抽,食盐,茭白,莲子,番茄,红枣
...一半蒜末和莴笋片，加一小勺盐，大火翻炒1分钟后放入肉片，翻炒30秒，放少许白糖和鸡精翻炒均匀后出锅装盘
二、西兰花——胡萝卜素冠军推荐食谱：西兰花炒虾仁食材：西兰花、虾仁、蒜末、葱段、食盐、生抽、食用油、...……更多
2024-06-04 09:35:00蔬菜,营养,冠军,孩子,生抽,西兰
...，饭菜送到时往往已凉。一日，妻子突发奇想，将米线、肉片、蔬菜等食材用热油封住，再带上滚烫的鸡汤，待过桥后，将食材逐一放入鸡汤中烫熟。这样，秀才便能吃到热腾腾的饭菜。后来，这种独特的吃法逐渐流传开来，并...……更多
2024-11-02 09:26:00过桥米线,过桥,米线,吃法,过桥,过桥米线
...统健康。推荐做法：上海青炒牛肉食材：上海青300克；牛肉片200克；大蒜2瓣；姜1小块；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量；葱花适量做法：1.牛肉切成薄片，加入生抽、料酒、盐和白胡椒粉腌制片刻。...……更多
2024-03-21 13:27:00中老年人,酸菜,头脑,身体,建议,生抽
...，能清火明目，增强人体免疫力。推荐食谱：枸杞叶鸡蛋肉片汤食材：枸杞芽 适量、猪肉 适量、胡椒粉 少许、料酒 1勺、生粉1小勺、鸡蛋1个、枸杞少许、香油1勺、盐适量。步骤：1、猪瘦肉切薄片，加入盐，料酒，胡椒粉，生...……更多
2024-03-28 11:49:00中国,做法,中国人,春笋,香椿,鸡蛋
...锅加植物油烧热，倒入蛋液煎成鸡蛋块铲出待用
6，倒入肉片炒至变色，倒入各种蔬菜炒断生，倒入鸡蛋块炒匀，倒入调好的碗汁，翻炒几下至汁略稠，关火出锅第三道：【肉末烧豆腐】需要准备的食材：卤水豆腐，肥瘦猪肉末...……更多
2024-04-11 11:11:00孩子,道菜,营养,里加,生抽,肉末
...抽、盐、料酒拌匀腌制片刻。2.热锅凉油，将腌制好的猪肉片迅速翻炒至变色，捞出备用。3.锅中留底油，加入姜片和蒜末爆炒出香味。4.加入鲜豌豆，翻炒均匀，让豌豆变得鲜嫩。5.将炒好的猪肉片放回锅中，继续翻炒均匀。6....……更多
2024-02-02 21:15:00大厨,宾客,生抽,切成,鸡蛋,备用
...芹菜炒肉是一道简单而营养的家常菜，将新鲜的芹菜与瘦肉片炒制而成。芹菜富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化、增强免疫力。而瘦肉则是优质蛋白质的重要来源，能够提供人体所需的多种营养物质，对于儿童的...……更多
2024-03-29 10:25:00家常菜,家常,体质,身体,营养,孩子
...菜洗净切小段。红椒洗净切小块。锅内加油，烧热后放入肉片，小火煸炒出油脂，再放入姜蒜、干辣椒、花椒粒炒出香味。接着倒入花菜翻炒，不想炒太久，可以先焯个水。炒好后加入芹菜、红椒翻炒，再加生抽、白糖、老抽翻...……更多
2023-12-08 16:36:00大肉,家常菜,大鱼,家常,饮食,健康
...在晨曦微露的清晨，厨房里弥漫着一种独特的香气，那是肉片蛋炒饭的诱人味道。一碗热腾腾的蛋炒饭，不仅是对味蕾的犒赏，更是对一天美好生活的期待。精选的猪肉片，薄如蝉翼，肉质鲜嫩，每一片都蕴含着丰富的蛋白质与...……更多
2024-08-01 19:23:00炒饭,做法,孩子,炒饭,米饭,香气
...片，大蒜和生姜切末备用。2.锅中烧热少许油，加入五花肉片煸炒至微黄，加入大蒜和生姜末煸炒出香味，再倒入海带丝和黄豆芽继续翻炒，加入少许盐、生抽、料酒和蚝油，翻炒均匀即可。 ……更多
2024-04-18 12:08:00中老年,建议,就是,生抽,五花,切成
...的食用油，待油温稍热后加入葱姜蒜爆香。3.加入切好的肉片或肉丝，翻炒至肉变色。加入毛豆，继续翻炒均匀。4.加入适量的盐和生抽，根据个人口味调整。5.可以加入少许料酒提味，也可以根据个人口味添加其他调味料。炒至...……更多
2024-05-15 11:18:00高蛋白,中老年人,营养,建议,芦笋,后加
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12月20日，由人力资源和社会保障部社会保障能力建设中心主办，关爱健康（北京）信息科技中心、陕西智聚康医疗科技有限公司(西北培训中心)
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