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肉末的营养价值与功效,肉末炖粉条的做法!
肉末是由肉类切割或研磨成细小颗粒而得的食物,通常包含有猪、牛、鸡等多种动物的瘦肉部分。作为我们的重要食材,肉末的营养价值极高,能够为身体提供多种必需的营养元素。下面就随小编一起来看看肉末的营养价值与...……更多
建议中老年人常吃这5菜,保肝护肝降肝火,滋阴养血、润肺健胃
...筋面粉:500克;酵母:5克;温水:适量;荠菜:200克;肉末:适量;姜蒜末:适量;食用油:适量;盐:适量;鸡精:适量;胡椒粉:适量制作步骤:1.将中筋面粉放入大碗中,加入酵母和温水,揉成光滑的面团,盖上湿布静置...……更多
肉末粉条怎么做,教你家常做法,简单易学开胃下饭
肉末粉条是一道家常菜,口感鲜美,营养丰富,深受人们的喜爱。下面,我将为大家介绍一下肉末粉条的家常做法。准备食材:粉条、猪肉末、葱姜蒜等调料。粉条可以选择红薯粉或者土豆粉,口感会更加细腻。猪肉末可以选...……更多
这道菜口感鲜嫩,香味扑鼻,营养丰富又美味可口
...用来煮、炖、炒等多种方式进行烹饪。比如我们可以尝试肉末蒸芋头,将芋头切成长条,同时用肉末、香葱和调料进行炒制,最后将炒好的肉末铺在芋头上,上锅蒸煮,最后撒上葱花即可。这道菜色香味美,口感细腻,营养丰富...……更多
遇到这5种长寿菜别手软,通便护眼又排毒,常吃身体更健康
...豆角土豆焖排骨、猪肉白菜炖粉条、胡萝卜玉米炖排骨、肉末茄子和酱汁焖鱼。这些菜肴结合了各种食材的营养优势,常吃有助于保持肠道健康、促进眼睛保健、排除体内毒素,是一种健康长寿的选择。一、豆角土豆焖排骨:此...……更多
冬天试着这样煮一锅,有菜有汤,开胃营养还健康
...妈经常做这道菜给我吃,真的百吃不腻!食材:豌豆尖、肉末、蒜末、姜末做法:1、把肉末放到一个碗里。撒上一勺胡椒粉、一勺花椒粉,打个鸡蛋,再加点淀粉,淋上点香油,别忘了姜末、生抽和盐,都少放点儿。然后用筷...……更多
对肺特别好的“5种蔬菜”,入冬后要多吃,人人吃得起,别不懂吃
...还能增强免疫力,抵抗寒冷天气带来的感染。推荐食谱:肉末粉条烧冬瓜材料:冬瓜、猪肉末、粉条、葱姜蒜、酱油、盐、鸡精、香油、食用油。做法如下:1.冬瓜去皮去籽,切块;粉条泡软,猪肉剁成肉末。2.热锅凉油,先将...……更多
一护肝,二润肠,三抗病毒,中老年人常食,增强体质,比吃肉强!
...素C的食材一起炖煮,以免影响口蘑的营养价值。口蘑炒肉末的制作方法1、准备口蘑 准备新鲜口蘑,清洗干净后切成薄片备用。配料准备青椒、葱姜蒜、小米椒切碎备用。2、调制料汁将生抽、蚝油、盐、鸡精、白糖、胡椒粉、...……更多
立冬将至,宁可不吃肉,也要吃4种蔬菜,应季营养,不放肉也很香
...火收汁,汤汁浓稠后撒上葱花即可。四、芋头推荐做法:肉末蒸芋头准备荔浦芋头、猪肉、小米椒、香葱、姜片、生抽、老抽、蚝油、料酒、白胡椒粉、花椒粉、食盐、食用油。1、芋头去皮洗干净,切成手指宽的条。猪肉洗干...……更多
多吃茄子,养好脾胃,预防秋燥,享受健康的秋季
...茄子菜肴,一起享受美味的同时,保护健康、预防秋燥。肉末茄子 肉末茄子是家常菜谱中非常经典的一道茄子菜。将茄子切成滚刀块炒熟后与炒熟的猪肉末一起翻炒均匀,再加入适量的调料,最后用少许水淀粉勾芡,使汤汁略...……更多
推荐5款家常美味,香气四溢,营养又好吃,家人都爱吃
...后出锅装盘。【蚂蚁上树】食材准备:备齐粉条、剁好的肉末、新鲜的豆芽以及口感丰富的豆腐干。做法如下:1.使用热水将粉条煮至八分熟,随后立刻捞出,并用凉水稍作冲洗。请预先备好所需的肉末、豆腐干以及豆芽食材。3...……更多
春季养生必备!这种蔬菜有解毒、去火、养肝三重功效
...季养生的佳品。白蒿的赏味期限极短,需及时采摘。可与粉条一起蒸食,口感丰富。此时正是品尝白蒿的当季时节,不要错过。春天,万物复苏的季节,大地母亲轻轻掀开她的绿色被子,山里的野菜也如孩子般顽皮地探出了小脑...……更多
春天“猛涨个”,这6道早餐给孩子换着吃,营养高又美味,贵也值
...肉去掉肉皮后,清洗干净,切成大块,再用绞肉机,打成肉末。2、在肉末中,加入适量葱姜水拌匀,再加入适量盐、生抽和蚝油拌匀。3、把荠菜反复洗净,放入开水锅中,煮10秒左右,捞出过凉,挤干水分,切成小粒,加入适...……更多
春吃芽,夏吃瓜,立夏后建议多吃“4瓜”清热解暑,清爽度夏
...平时烧汤或者炒虾仁,味道都特别的鲜美。【推荐做法:肉末烧冬瓜】所需食材:肉末,冬瓜,小葱,调味料;菜谱做法:1、冬瓜清洗干净,用勺子挖出一个个小圆球,如果您不想挖球,切小块也是可以的,给它先焯个水;2、锅...……更多
冬补三九,不管有钱没钱,记得吃4种碱性菜,滋补营养还应季好吃
...身体有很好的保健作用。我们可以用山药和猪肉一起制作肉末山药,口感鲜嫩,营养丰富。首先将山药切片浸泡,然后用少许肥肉的猪肉末炒出香味,加入适量的调料翻炒,最后将山药蒸熟,再铺上肉末,撒上葱花点缀即可。这...……更多
冬天,吃十斤牛羊肉不如一两它,一吃健脾,二吃祛脂,三吃强免疫
...适合冬季的香菇食谱,做法简单,且营养丰富。食谱一:肉末炒香菇食材:新鲜香菇 200克,瘦肉 100克,生抽 1勺,蚝油 1勺,姜末适量,盐适量,食用油适量详细做法:1. 香菇用清水洗净,切成薄片,控干水分备用;瘦肉洗净剁...……更多
粉条和它才绝配,饭店花钱也吃不到!
...条,东北大烩菜、杀猪菜都离不开粉条,饭店里用粉条和肉末一起做的肉末粉条,也叫“蚂蚁上树”,更是深得人们的喜爱。但要说夏天吃粉条,我更喜欢用它和粉条一起做,入口鲜香不腻,有一种说不出的好吃!它就是现在正...……更多
推荐5道香气飘飘的家常菜,鲜香入味,美味营养,家人吃的开心
...粉条用热水煮八分熟,捞出用凉水过一下。2、预先备齐肉末、豆腐干和豆芽。热锅注油,待油热后,先投入葱段煸炒出香味,随后加入肉末一同翻炒至金黄色,香气四溢。将粉条和配菜加入锅中,加入生抽三勺、蚝油两勺、十...……更多
立冬,少吃大鱼大肉,多吃这6种“根菜”,补足营养健康过冬
...均匀,腌制15分钟,然后攥干里面的水分备用。2、锅中放肉末炒出油脂,放香菇丁翻炒均匀,加入胡椒粉、生抽、蚝油调味均匀即可出锅。3、然后放入萝卜丝中混合,再加入两勺红薯粉,抓至粘稠后团成这样的小丸子。4、水开...……更多
养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,体质好少生病
...的免疫力,抵抗秋季多变的天气带来的不适。推荐食谱:肉末藕丁食材:藕、肉末、姜末、红烧酱油、白醋、白糖、盐、玉米淀粉做法:1、先把藕洗干净,然后切成小丁。切好后,把藕丁放到清水里泡一下,这样可以去掉藕表...……更多
三伏天,少吃红薯山药多吃它,补充营养气色好
...泻、益肾涩精。这四种食材搭配在一起,老少皆宜!三、肉末南瓜豆腐汤食材:南瓜切一大块就够了、嫩豆腐买一盒备用、豌豆抓一把、牛肉新鲜的切成肉末做法:1、把牛肉剁成末,或者直接用料理机打。加点生抽进去,用手...……更多
春天常吃这6种“青霉素”食物,消炎杀菌,增免疫少生病
...于预防感冒和支气管炎等呼吸道疾病。推荐做法:韭菜炒粉条材料:干粉条(也称粉丝)100克;韭菜200克;胡萝卜1根;鸡蛋2个;生姜1块;大蒜2瓣;生抽2汤匙;盐适量;食用油适量制作步骤:1.干粉条用清水泡软备用,约需泡...……更多
夏天建议多吃这菜,开胃消食,健脾利湿又降血糖
...今天就给大家分享6种豇豆的做法,一起来看看吧。一、肉末豇豆食材:豇豆、肉末做法:1、水开下豇豆,滴两滴食用油,食用油可以让豇豆不变色,然后把焯水后的豇豆切好2、把肉剁成肉末加生抽、蚝油、胡椒粉、腌制十分钟...……更多
肉末鸡蛋羹的家常做法,营养美味,鲜嫩滑口,做法简单,老少皆宜
想要一道既美味又营养的菜肴吗?肉末鸡蛋羹绝对符合你的要求。它以其独特的口感和丰富的营养价值,深受各年龄层人群的喜爱,是不可多得的佳肴。【我们需要准备食材】制作这道菜需要三个鸡蛋、适量的肉馅和一些香葱...……更多
暑散凉生,聪明妈妈给娃这么吃,补水又长肉,平安健康过秋天!
...,先清洗干净,去除表面的筋膜,再切成小块,然后剁成肉末。当然了,也可以放入绞肉机中,打成肉泥,我还是比较喜欢人工剁肉,这样口感更好。 2.山药洗净削去外皮,用刀拍碎,也剁成末,备用。3.将剁好的肉末、山药末...……更多
春季吃包子,白菜荠菜靠边,这馅真香,一强免疫,二养肝,三通便
...搭配得当,谁吃都夸赞。此次用料有萝卜、木耳、香菇、肉末、鸡蛋和粉条。萝卜营养丰富,帮助消化;木耳,粗纤维丰富,防止便秘;鸡蛋和肉末,富含高蛋白,增强免疫力;香菇,增强免疫,益胃养肝。【猪肉萝卜粉条包子...……更多
黑木耳的3种简易做法,排泄通便降三高,建议中老年人要常吃!
...肉去皮洗净切块,然后放入绞肉机中加入少许葱姜水打成肉末装入盘中。接着,加入蛋清,搅拌均匀后,再加入适量的盐、生抽和蚝油拌匀。将莴笋的外皮削掉,然后用擦丝器擦成细丝,再切短一些,放入肉末中混合拌匀。最后...……更多
4月宁可不吃肉,也要吃6种“清肝菜”,鲜嫩美味,还能排毒清肝
...荐食谱:春笋炒咸肉酸菜豆干食材:酸菜、春笋、豆干、肉末、腊肉丁做法:1、将春笋剥去外壳,切成小丁。然后,将切好的春笋丁放入冷水中,煮沸焯水,捞出后用清水冲洗干净,备用。2、起锅烧油,加入腊肉丁,用中小火...……更多
中国人的春天有多“费芽”,5种应季芽菜做法,养肝去春燥解春乏
...:豌豆苗豆腐汤食材:鸡蛋 1个、豌豆苗适量、盐1小勺、肉末适量、姜蒜适量、豆腐适量。 步骤:1、将豆苗清洗干净,将有蔫苗的挑出来沥干水分备用;豆腐切成小方块,瘦肉切成肉末,加些淀粉搅拌均匀。2、热锅下油,炒...……更多
中老年人常食用白萝卜叶可达到一补钙、二润肠、三抗衰老的功效
...鲜美口感和营养价值,既开胃又营养丰富。 2、萝卜叶炒肉末主要食材:萝卜叶、肥瘦肉、红线椒、大蒜具体做法:(1)将新鲜的萝卜叶清洗干净后,泡水半小时,随后切碎。(2)将红线椒切成碎末,大蒜切成蒜末备用。(3)...……更多
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糖友腹胀恶心,或是这几个原因,别掉以轻心!
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糖尿病食谱--鱿鱼丝炒豆芽
01材料:鱿鱼丝、豆芽、生姜、料酒、盐、味精、植物油02做法:1.将鱿鱼丝泡软后切成小段。豆芽洗净,去除杂质和根部,沥干水分
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