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老话说“秋咳喝4汤，不用医生帮”，正当季孩子要多喝，祛燥润肺深秋时节，秋燥越来越明显，嗓子感觉很不舒服，有很多痰，总想咳几下。尤其是孩子和老人，本来抵抗力就很差，最近气温下降不少，昼夜温差较大，衣服没...……更多
2023-10-28 21:47:00老话,不用,医生,孩子,银耳,冰糖
...抵抗力，深秋饮食可以多喝汤，俗话说：“寒露一碗汤，不用医生帮”，秋季天气干燥，多喝点有营养的汤是最合适的，不仅能补充水分润秋燥，还能补充营养增强抵抗力，最重要的是深秋有很多应季的食材特别适合炖汤，应季...……更多
2023-10-15 06:37:00安稳,不用,医生,莲藕,红豆,排骨
...的进补，难免会用力过猛呀，有的甚至是越补越“虚”。老话说得好：“药补不如食补”，这里我建议大家，要合理进补，多吃昂贵的滋补品，不如多吃这5种普通的食材，可以给我们女生补血养颜，让我们从头暖到脚。我们一...……更多
2023-11-23 11:45:00手脚,从头,食物,不用,红枣,调味料
...整，多吃一些营养的食物，及时给身体补充营养和能量。老话说：“冬季进补，开春打虎”，咱们在冬天把身体养好了，春暖花开时节，精气神更饱满。一说起进补，很多人一下子就会想到大鱼大肉，其实多吃一些温润的食物，...……更多
2023-12-13 14:25:00三养,银耳,厉害,银耳,浸泡,营养
...天气越发干燥，很容易伤肺，从而出现咳嗽，口干舌燥，老话常说“秋不养肺，冬病缠身”，我们需要多吃些温润养肺的食物，我建议大家多吃10种“养肺菜”，滋阴润肺又去燥，为入冬打好基础，别不懂吃。南瓜——红枣鲜百...……更多
2024-02-24 17:17:00基础,切成,桂花,红枣,莲藕,银耳
...洗净、鸡头米也泡发洗净待用。3、如果用桂花蜜也可以不用放冰糖了，这里是用干食材所有需要泡发，新鲜的可以直接煮。
4、先把莲子下锅加入清水煮20分钟。再下入鸡头米继续煮30分钟。5、姜莲子和鸡头米都煮粉糯，加入冰...……更多
2024-01-06 21:51:00免疫力,免疫,建议,莲子,鸡头米,百合
...梨冰糖银耳羹，这道汤食物清甜可口、营养丰富，老人和孩子们都抢着吃。雪梨和银耳的营养功效雪梨被中医认为性凉，对脾胃和肺有益。它含有丰富的维生素、苹果酸、果胶和多种矿物质，对人体十分宝贵。雪梨具有生津止渴...……更多
2024-01-09 09:36:00食物,老人,营养,孩子,银耳,雪梨
...园，这让人不禁揪心。冬季“十孩九咳”，咳嗽似乎成了孩子们的“共同语言”。为了有效缓解儿子的咳嗽症状，我开始寻找一些食疗的方法。在一次偶然的机会中，我了解到白萝卜、小金桔、雪梨、银耳、黄桃和百合都具有清...……更多
2024-02-03 16:08:00止咳,免疫,水果,身体,银耳,黄桃
...眼间，我们已经来到冬季的第二个节气——小雪节气了。老话说：“小雪到，冬始俏”，意思就是，小雪节气到来后，就意味着冬天的帷幕正式拉开了，北方的寒潮和冷空气，会正式向我们袭来，这个时候，我们不管是谁，都要...……更多
2023-11-21 14:06:00小雪,俗语,建议,三鲜,冬笋,小雪
寒冷的冬日，我们总是渴望找到一些温暖的美食来抵御寒意。而在这个季节里，有一种小小的果实，却蕴含着丰富的营养，它就是红枣。红枣，是一种传统的中药食材，具有丰富的营养价值。红枣富含维生素C，是维持皮肤弹性...……更多
2023-11-28 16:49:00中药,不用,红枣,银耳,雪梨,驴打滚
...是冰冷的，身体总是提不起劲来呢？嗯，这可大有讲究。老话说得好，气血不足百病生。气血充足，才能面色红润，精神饱满。反之，就是那副手脚冰凉，容易疲倦的模样。所以，补充气血，就成了我们春季饮食的重要任务。但...……更多
2024-04-01 13:00:00气血,滋补,手脚,西红,气血,银耳
...定要吃大鱼大肉，其实应季而食，才是最好的进补方法。老话说：“十月吃3宝，秋冬腿脚好”，今天就给大家分享三种应季的食材，一起来看看是怎样做的吧。一，花生
花生是一种营养丰富的食物，也是植物性蛋白质的良好来...……更多
2023-10-14 13:19:00大肉,大鱼,最好,方法,红薯,烤盘
...疫力的汤羹食谱，帮助那些因疲倦、熬夜而脸色蜡黄的女孩子们找回健康光彩。红枣桂圆百合银耳苹果羹这款汤羹的主料是银耳，红枣、桂圆、百合和苹果为辅料。简单烹饪，却有着丰富的营养价值。银耳富含胶质，红枣、桂圆...……更多
2024-03-30 10:54:00免疫,肌肤,脸色,女孩子,建议,女孩
...以上，红枣刷洗干净，泡水备用。莲子和枸杞冲洗干净，不用浸泡。银耳放入高压锅中，上汽后30分钟，关火自然排气。加入红枣，盖上盖子，上汽后10分钟，关火，自然排气后打开放入莲子，再次上汽后10分钟，关火，自然排气...……更多
2024-04-02 12:35:00维生素,胶质,银耳,银耳,胶质,多糖
...熟和融合。同时，如有胃部不适或患有特定疾病者，请在医生的指导下食用。在秋天里享受银耳的滋补和润燥作用，通过以上四种新搭配，让你水水润润，保持胃部的健康。快来尝试一下这些美味而养胃的银耳食谱吧！ ……更多
2024-01-11 12:14:00水水,润润,银耳,银耳,胃部,雪梨
...煮，用3块钱的干银耳就能炖一大锅，全家人都能喝，还不用担心里面有粘稠剂这些不好的东西。那么，怎么样才能在家轻松煮出那种稠稠的银耳汤呢？听说炖银耳汤有诀窍，很多人习惯先剪碎银耳再泡胀，然后炖一小时左右。...……更多
2024-04-10 11:50:00银耳,银耳,红枣,口感,白砂糖,冰糖
老话说“热在三伏，冷在三九”，明天就要进入“三九天”了，这是一年最冷的时段，此时天气极寒，对健康是个大考验！在饮食上不能马虎了，不管是男女老少都需要认真的补养身体，让身体气血充足，能量和热量都“在线...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
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一、苹果+生姜+红枣苹果：生活中常言道：“苹果一天，医生远离。”苹果富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，对于清理血管、促进胃肠蠕动都有显著的效果。生姜：生姜则被认为具有温肺止咳、改善外感风寒、头痛、咳嗽、...……更多
2023-11-29 15:50:00脾胃,苹果,苹果,银耳,红枣,生姜
寒冷的冬季，咳嗽常伴而生，给生活带来不少不便。然而，在这个季节里，有一些水果可以成为我们的“宝贝”，帮助缓解咳嗽的困扰。这5种水果具有丰富的维生素和营养成分，不仅可以增强免疫力，还可以缓解咳嗽。接下来...……更多
2024-01-02 16:06:00免疫力,滋养,免疫,大人,水果,建议
...匀即可出锅。小贴士：(1)山药在炒制过程中会出水，可以不用额外加水。但如果觉得干，可以适量加入少许清水或高汤。(2)山药炒制时火候要掌握好，过久容易糊底，过短则山药未熟透。可根据个人口感和锅具火力调整炒制时间...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...的银耳，喝起来冰凉爽口，一入口就化了，特别推荐给女孩子们多喝点。想要做出美味的红枣板栗银耳羹吗？记住这个小窍门，银耳得先用冷水泡软，然后撕成小块，用大火煮开后焖一会儿，再转到汤锅里继续焖。接着加入红枣...……更多
2024-04-12 12:50:00越来,气色,越来越,银耳,板栗,红枣
...后十娃九咳”，儿童容易患上各种呼吸道疾病。为了帮助孩子增强免疫力、抵御疾病，让我们一起来了解并制作三款润肺清火又滋补的秋季养生汤。一、莲藕山药排骨汤莲藕和山药都是具有滋补作用的食材，富含膳食纤维、维生...……更多
2023-10-24 19:15:00清火,茁壮,孩子,快乐,健康,羊肉
...液，便于排出。(三)药物治疗。对于咳嗽、咳痰的患者，医生可能会建议采用药物治疗，如止咳药、祛痰药、抗感染药物等。药物治疗应该在医生的指导下进行，遵循医生的用药方案。常用的止咳药包括复方甲氧那明胶囊、氢溴...……更多
2023-10-28 02:49:00支气管炎,支气管,请看,防治,支气管,支气管炎
...气的“小受害者”。你有没有注意到，随着冰雪的融化，孩子们的笑声中偶尔夹杂着咳嗽的声音？或者在温暖的午后，他们因为小小的不适而不得不错过户外的乐趣？是的，春季虽美，却也带来了挑战。早晚温差大，花粉、尘螨...……更多
2024-03-23 14:13:00止咳,免疫力,免疫,孩子,孩子,小火
...们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，如果吃菠萝前不用盐水泡，会让人有一种麻痹刺痛的感觉。盐水泡能够有效破坏导致过敏的物质。
3、杨梅杨梅虽然酸甜解渴，但也不是随便生吃的，因为杨梅同样是没有果皮裹着的，...……更多
2024-02-02 13:40:00水果,身体,最好,健康,柚子,肉丁
...一起放入豆浆机里面，薏米、赤小豆和红枣放入破壁机，不用放糖，枣本身就很甜，加水至800-900ml，按豆浆键即可，25分钟后就煮好了。八、胡萝卜枸杞豆浆准备食材：胡萝卜、黄豆、枸杞。
制作步骤：1、黄豆洗净后加水泡一...……更多
2024-03-28 11:56:00饮品,口味,早餐,营养,豆浆,黄豆
...然食材中，有一种被誉为“穷人的燕窝”的天赐宝藏——银耳，以其惊人的美容功效和经济实惠的价格，悄悄占据了无数女性餐桌上的C位，成为她们美丽的秘密武器。银耳，这个看似普通的食材，背后却藏着不为人知的美容与...……更多
2024-03-23 14:36:00燕窝,穷人,皮肤,女人,银耳,冰糖
...药物治疗的方法，如果有呼吸道问题或慢性疾病，要咨询医生的建议，并在医生的指导下进行中医药食疗。在冬季，保护肺部健康至关重要，希望这些中医药食疗方案可以帮助大家度过一个温暖、健康的冬天。记住，均衡饮食、...……更多
2024-02-03 04:40:00食疗,中医药,中医,方案,食疗,肺部
...出现气虚的情况，因此适合多吃些清补食物来进行补益。老话说：“秋季食5珍，赛过吃人参”，建议秋天多吃5种滋养食材，调养身子，助你安稳度过秋天，一起来看看吧。一、黑豆黑豆是秋天不可多得的滋养食材。秋天天气干...……更多
2024-02-25 06:55:00人参,滋养,安稳,银耳,红枣,黑芝麻
...澡时浑身掉白皮，光靠多喝水是无法缓解的。都说有妈的孩子像块宝，老妈特意去隔壁村里给我摘了一大桶草莓，这个季节正值草莓上市，红彤彤的真诱人，知道我爱吃，就经常去村里种草莓的地里现摘现买，特别新鲜。妈妈还...……更多
2024-02-08 06:23:00美容护肤,美容,银耳,草莓,胶质,干燥
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1.西式快餐：像是炸鸡汉堡薯条等等都属于西式快餐，或许这些食物吃起来非常美味，但是其中的油脂和热量是非常高的，摄入过多很容易导致肾脏处于超负荷工作的状态
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在医院的长廊里，有一个身影显得格外落寞。那是老张，一个刚刚被诊断出糖尿病前期的患者。几天前，老张像往常一样去参加朋友聚会
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为了您更好的阅读互动体验，为了您能够及时看到更多内容，点个“关注”我会每天为您分享健康常识，守护您的生命健康。老张平时生活挺规律
2024-12-01 08:31:00
蔬菜，作为我们生活中不可或缺的食物，在用餐时除了主食之外，它们也是最佳的选择。它们富含丰富的维生素和矿物质，能够给我们的身体提供所需的营养
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俗话说：病从口入。随着人们思想的进一步进入进越来越多的人也开始关注饮食健康，因为曾有不少因为饮食不当而伤害了身体的案例
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一、运动能降低心血管疾病，是真的吗？大家都知道，坚持运动锻炼对身体健康有很多益处，哈佛医学院的一项研究更是为这一观点提供了有力的证据
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钙，这个在自然界中广泛存在的元素，对于人体而言，是构成骨骼与牙齿的主要成分，也是维持神经传导、肌肉收缩、血液凝固等生理功能不可或缺的矿物质
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近几十年来，心脑血管疾病已成为威胁中老年人生命的第一杀手，尤其是心肌梗死和脑梗死，其主要原因是血管发生病变。对中老年人而言
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一、降压药的作用原理简介降压药，顾名思义，是用来治疗高血压的药物。它们通过不同的机制帮助降低血压，比如扩张血管、减少心脏负荷
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说起肾虚，大多数人都不陌生，在生活中也有很多人比较重视肾虚，在出现肾虚表现的时候都会及时采取措施。但相对于脾虚，很多人却不怎么了解
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酷暑夏季，容易感觉到困倦烦躁以及闷热，一定保持神清气和，不能暴怒，不然会滋生心火。心脏和夏季正好相通，夏季阳气也最为旺盛
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便秘，这个让人难以启齿却又不得不面对的问题，正悄然侵袭着现代人的生活。在日常生活中如果遇到肠道像被堵塞，那种痛苦和无奈
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蒜薹是大蒜的副产物，大蒜生长到一定程度，泥土中的根部形成蒜瓣包裹组成的蒜头，也会从中间起杆抽茎，蒜薹就是从大蒜中抽出的花茎（包括顶端的花苞）
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