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建议中老年人,春天时常吃4种“高钾”菜,精神好力气足
...准备食材:土鸡1只、香菇20个、姜1个、葱2颗、生抽1勺、老抽1勺、蚝油1勺、白糖1勺、盐1勺、料酒1勺。做法步骤:1、准备食材:土鸡洗净,香菇泡发好,姜、小米椒、葱,洗净切好备用。2、把鸡切成块备用。3、起锅烧油,放...……更多
欢度元旦,记得吃3道“吉祥菜”,做3件“开运事”
...鸡。生姜和葱洗净切好待用。3、锅里倒入半碗的酱油,老抽一勺、冰糖少许、盐半勺、清水3碗煮沸。4、下入生姜、大蒜和葱一起煮沸,把食材的味道煮出来,下入鸡肉一起煮。5、煮沸后小火焖煮15分钟,然后翻面继续焖煮15分...……更多
几十块钱一桌菜,美味又实在,一家人吃的乐开怀!
...出3.锅留底油放入葱姜蒜川椒炒出香味,放入五花肉加入老抽翻炒均匀,倒入开水加盐,鸡精,十三香,白糖,鸡精,八角,小火炖四十分钟,大火收干汤汁撒上白芝麻即可出锅可乐带鱼做法1.带鱼开膛去掉内脏后清理干净,切...……更多
冬天脾胃养得好,来年春天少生病,建议多吃这5样,养出好脾胃
...着加入生抽、胡椒粉翻炒均匀,再倒入土豆丁翻炒,加入老抽翻炒,不喜欢颜色太深,可以不加老抽。最后加少量热水,焖煮一会儿,至土豆熟透,再加入盐、五香粉、鸡精、小米椒、线椒翻炒半分钟,就可以出锅了。以上五种...……更多
中老年人要忌嘴,在秋季建议少吃茄子和豆腐,多吃这五种,易消化
...炒,翻炒均匀后加入1勺生抽,1勺蚝油,半勺白糖、半勺老抽,翻炒几下,再倒入鸡蛋块,翻炒均匀,炒至入味,撒上葱花即可出锅。四、土豆丝炒肉 准备食材:土豆、瘦肉、青椒、蒜、干辣椒具体做法:1.土豆清洗干净,用削...……更多
送给您8道超级下饭的家常菜,做法简单,味美鲜香,下饭下酒必备
...。2、粉条提前泡发洗净。3、泡软的粉条提前加入少许的老抽拌匀,让粉条上色。4、热锅凉油,下入鸡蛋液煎凝固,划散起锅装盘待用。5、热锅凉油,下入葱蒜末、干辣椒一起爆香。6、下入豆芽扒拉两下。7、下入韭菜、鸡蛋、...……更多
“蛋白补得好健康少不了”常吃这5种高蛋白食物,补蛋白增免疫
...:鸭腿2只;生姜1块;大蒜5瓣;料酒2汤匙;生抽3汤匙;老抽1汤匙;白糖2汤匙;香醋2汤匙;水适量;葱适量调料:花椒适量;八角适量;干辣椒适量;盐适量做法:1.鸭腿洗净,切成适口大小的块,生姜切成片,大蒜拍碎备用...……更多
文字玩出花南北差异攻略 找出12处非南方行为答案
...出十二处非南方行为】;答案:【大饼管够、萝卜白菜、老抽酱油、筷子开瓶、饺子就酒、大葱蘸酱、冬穿夏衣、馒头我有、骨碟装菜、暖气取暖、人参泡酒、手柄炒锅】。具体位置1、【大饼管够】向右滑动冰箱上层门,冰箱打...……更多
鸡蛋作为一种常见的食材,不仅味道美味,而且营养丰富
...细介绍制作步骤。食材准备:鸡蛋、食用油、盐、生抽、老抽、料酒、冰糖、姜片和清水。制作步骤:1.将鸡蛋放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转中火煮8-10分钟,煮熟即可捞出备用。在这个步骤中,可以先将鸡蛋放入冷水...……更多
在日常饮食中应该多吃清淡的食物,尽量少吃油炸食品和高盐食物
...的一道蒸菜。我们需要准备的食材有鸡肉、胡萝卜、盐、老抽、生抽、蚝油、葱和姜。首先,将鸡肉剁成小块,并用清水浸泡一个小时,这样能够将血水去除干净。然后将鸡肉用清水洗几遍,沥干水分后加入盐、少许老抽、生抽...……更多
春季,建议中老年人:6种碱性蔬菜多吃点,调节平衡,润燥去火
...的肉丝翻炒均匀。6、锅中加一勺生抽、一勺蚝油、半勺老抽和少许白糖、鸡精提鲜提味,翻炒均匀入味。7、放入香菜段,翻炒半分钟左右,香菜变软后立刻关火出锅,一盘鲜香美味下饭的香菜炒肉丝就做好了。 ……更多
吃了这道菜,身体更健康,心情也更愉快!
...,猪油和植物油都准备点,生姜切片,香葱几根,生抽、老抽和蚝油各一勺,青椒两个,玉米淀粉适量,大蒜头几个,料酒半勺,还有植物油别忘了,鸡精和胡椒粉也来点,其他调料根据口味选。这样准备齐全,下厨就方便多了...……更多
生牛肉的煮法:家常版鲜嫩多汁的秘诀,让你轻松成为厨房达人!
...样更方便控制香料的味道和用量。 接下来,加入酱油和老抽进行调味。酱油的用量要足够多,以便让牛肉充分吸收酱油的味道,从而达到入味的效果。老抽则用来给牛肉上色,让煮出的牛肉色泽诱人。在煮制过程中,要注意调...……更多
炖骨头汤时,牢记“2不用”原则,汤白肉香不油腻,营养全保留!
...到我们想要的白色。其次,不要加酱油。无论是生抽还是老抽,都不应该在炖汤时加入。酱油主要起到提鲜和上色的作用,而骨头汤本身就已经很鲜美,因此没有必要加酱油的。而且,一旦加入酱油,骨头汤的颜色就会立刻变黑...……更多
男性过了50要补锌,推荐5道菜,补充精力,身体强壮
...量;葱:适量;大蒜:适量;料酒:适量;生抽:适量;老抽:适量;白糖:适量;盐:适量;水淀粉:适量;食用油:适量步骤:1.将鸭肝洗净,切成适当大小的块状备用。2.锅中放入适量的食用油,加热至七成热,放入鸭肝...……更多
香卤鹌鹑蛋是一道香浓可口的菜品,一口一个,吃着特别过瘾
...八角、干辣椒等调料翻炒。4、倒入适量的料酒、生抽、老抽,使五花肉入味。5、加入剥好的鹌鹑蛋和葱段,加入适量的开水,炖煮40分钟。6、最后收汁,撒上葱花即可。除了红烧肉,鹌鹑蛋还可以搭配其他食材,如炒菜、炖汤...……更多
春日吃鱼季,推荐这4种鱼,滋补鲜嫩,提高免疫力
...姜20克、大葱50克、牛油果油30克、料酒20克、生抽30克、老抽10克、冰糖15克、盐5克、清水500毫升步骤:1.将清洗干净的鲫鱼去鳞、去内脏、剪掉鳍,切成块状备用。生姜切片,大葱切段备用。2.锅中放入牛油果油,开小火,放入...……更多
腊月二十三过小年,记得吃这8样,顺当一整年,快乐迎新年
...大碗中,接着加入适量的淀粉、料酒、黑胡椒粉、生抽、老抽和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.清洗干净芹菜,然后切成小段备用,再热锅烧油,油热以后,放入腌制好的羊肉大火翻炒均匀,炒熟羊肉以后,盛出备...……更多
鸽子肉是冬季养生的佳品,具有丰富的营养价值
...块,用调味料腌制一小时,包括奥尔良粉、蜂蜜、生抽、老抽、蚝油等。然后将乳鸽放入烤盘,上下管180度烤20分钟。中途再拿出涂上剩余的酱料,继续烤20分钟。最后点缀上香叶,这道红烧乳鸽将给您带来丰富的口感与口味。...……更多
它是最诱惑的内脏小炒,脆爽有嚼劲儿,聚会小酌必备下酒小菜!
...、葱、小米辣、姜、味精、白糖、胡椒粉、蚝油、酱油、老抽、料酒。制作方法: 1、首先将鸭胗刮掉多余的肥油和脏东西后准备清洗,在盆中加入5g盐,然后用力将鸭胗抓拌2分钟(这一步可以去除鸭胗的腥味和粘液),抓洗后...……更多
“无锡酱排骨”申报地方标准
...排并斩成长6厘米、宽5厘米的块;调辅料有食盐、白糖、老抽酱油、生抽酱油、料酒、香葱、生姜、八角、香叶、桂皮、红曲米、生活用水等,并各有推荐标准分量;从装盘到食用时间建议不超过5分钟,食用温度65℃左右为宜。...……更多
这三种健康的鱼肉,不仅味道鲜美,而且富含营养
...:准备食材和调料:鲈鱼1条、葱姜蒜、黄豆酱、酱油、老抽、料酒、胡椒粉、食用油。做法:处理干净的鲈鱼入锅煎至两面金黄。然后加入葱姜蒜炒出香味,加入适量热水,加入黄豆酱、酱油、料酒、老抽和胡椒粉调味,大火...……更多
老北京人最爱吃的打卤面,分享3种卤子做法,鲜香美味,吃着带劲
...到鸡蛋、五花肉、木耳、香菇等基础食材,再配合生抽、老抽、细砂糖、料酒、八角、香叶等调料,共同营造出打卤面丰富的味觉体验。 【打卤面的食用方式】老北京打卤面拥有两种别致的食用方式。其一是将面条单独捞出,...……更多
家中来客不用愁?分享6道好吃的家常菜做法,鲜香美味,简单易学
...米椒,继续用铲子翻炒均匀,让食材充分融合。将生抽、老抽、糖和食盐适量加入,以调味,再翻炒至食材充分吸收调味料并均匀着色。在锅中加入适量的清水,然后盖上锅盖焖煮3分钟,待食材充分吸收汤汁后,用锅铲翻炒均...……更多
分享脾胃虚弱的宝宝食谱,坚持一周,越吃越好,家长赶紧收藏!
...洋葱1个;大蒜适量;生姜适量;料酒适量;生抽适量;老抽适量;番茄酱适量;食用油适量;盐适量;糖适量步骤:1.准备食材:牛肉洗净切块,胡萝卜去皮切滚刀块,洋葱切块,大蒜和生姜切末备用。2.煸炒牛肉:热锅凉油,...……更多
与白萝卜相比,盘菜的营养价值更高,它还具有药用价值
...-盘菜-五花肉-姜片、料酒、八角、桂皮、干辣椒-酱油、老抽-冰糖-盐-蒜叶做法:1.五花肉切块,加入冷水中焯水煮5分钟,将焯水后的五花肉放入高压锅中。 2.加入适量姜片、料酒、八角、桂皮和干辣椒,倒入酱油和老抽,再加...……更多
常吃这道菜,能够帮助身体抵御寒冷,保持温暖和活力
...道健康,促进消化。【材料】:五花肉500克、板栗200克、老抽、生抽、黄酒、糖、姜、葱、八角、桂皮。【做法】:五花肉切块,板栗剥壳备用(小窍门:用热水泡一下,壳就容易剥了)。锅中放水,水开后放入五花肉煮5分钟...……更多
白菜土豆靠边站,有条件多给孩子吃这种菜,补脑益智提高记忆力
...免疫力。食材:杏鲍菇、瘦肉、生姜、大蒜、葱、生抽、老抽、料酒、盐、糖、淀粉。做法:杏鲍菇切条,瘦肉切丝,用少许盐、料酒、淀粉腌制10分钟。生姜、大蒜切片,葱切段。锅中放油,先炒肉丝至变色,捞出备用。锅中...……更多
五香卤豆腐,香气四溢,口感嫩滑,入口回味无穷,美味超越想象!
...骤6:调味的艺术 接着,加入适量的酱油,用黄豆酱油或老抽为菜品增色不少,调配得当是关键。步骤7:清水的调和注入清水,水量稍多一些,为了让豆腐能够充分吸收五香的精华。步骤8:甜蜜的冰糖时光撒上适量的冰糖,为...……更多
要多运动,少熬夜,饮食要健康绿色,多吃一些应季的蔬菜
...提前兑一个汁,加盐,鸡精,白糖,生抽,酱油,加一点老抽,调一下颜色,蚝油,再加入适量的清水,加一点淀粉,给它搅匀。茄子腌好之后给它加点水,清洗两遍,把水攥干,锅里加油下。加入葱花,葱花爆香之后,先把辣...……更多
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【感谢信】“我真正感受到医患同心和他们对生命的敬畏……”
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最适合中国人的降压方法:坚持吃28天,血压明显下降,不输降压
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一提起抑郁症,大家就会联想到一个人闷闷不乐、情绪不稳的样子。其实,这只是抑郁症的一部分症状,很多时候,症状并没有表现在患者脸上
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父母眼中聪明上进的女儿,为什么出现应激反应?
一天下午,阿娜和妈妈一起来到了咨询室。我打量着眼前的这位女生。她看起来非常温顺,不苟言笑,显得有点局促不安。她自述目前每当测验来临
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没想到绿豆汤不止消暑一个功效,还有那么多好处呢!
在这个炎炎夏日,当第一缕阳光穿透云层,洒向大地,人们总爱寻觅那一抹沁人心脾的清凉。而提及消暑圣品,绿豆汤无疑是首屈一指的选择
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对比过午不食和少食多餐减肥法,哪个更靠谱有效?哪个更适合你?
减肥圈里流行很久的减肥方法——过午不食减肥法、少食多餐减肥法,你试过哪个?用完之后效果如何?你知道哪个方法更适合你吗?今天轻悦就来给你们答疑解惑
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