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大脑没以前“好使”了?一个不花钱的方法,一种食物,让大脑年轻
...会影响大脑的神经细胞,促进神经退行性变的发生,这是老年痴呆等神经退行性疾病发生的潜在因素。防御机制减弱:大脑自我修复能力的降低大脑拥有一定的自我修复能力,但这种能力会随年龄的增长而减弱。抗氧化系统的效...……更多
建议中老年人:6种“高卵磷脂”食材要多吃!益智健脑,预防痴呆
...的疲劳增强记忆力。能益智健脑、改善皮肤的弹性,对于中老年朋友和孩子来说非常有益,下面为大家分享6种富含卵磷脂的食材,一起来看看吧。一、大虾推荐食谱:糖醋蒜大虾说到大虾的吃法,绕不开油焖大虾,虾油特有的...……更多
...左右脑都得到训练,提高协调能力和平衡能力,可以预防老年痴呆和老花眼等常见老年病。之前,他经常头晕,练习打花棍3年以来,精神好了,心态也变好了,感觉日子过得越来越有滋味了。 ……更多
从“听障”儿童到科研骨干 科技与爱让她在南京重建人生
...如果发现孩子听觉异常,务必及时就医。听力损失是诱发老年痴呆的高危因素,老年人出现听损不可忽视儿童听觉障碍的成因较多,常见于遗传因素、环境因素、药物因素、外伤因素、感染因素等,而中老年人听力障碍很多是因...……更多
社牛是提升幸福感与长寿的秘诀
...于中老年人来说,平日里下棋、打牌不仅能够预防抑郁和老年痴呆,还能让我们的生活更加丰富多彩。总之,成为\"社牛\"不仅有助于提升幸福感,还能带来更长寿的生活。那么无论是在线上还是线下,你是社牛还是社恐呢? ……更多
昆明东大肛肠医院:胃镜检查不是人人都适合,你适合做胃镜吗?
...变风险较高的患者,应定期胃镜检查。★ 年龄50岁以上的中老年群体应定期进行胃镜检查。这些患者不适合胃镜检查★ 因患者自身原因无法在检查过程中全力配合,包括患者患有精神类疾病、痴呆、脊柱严重畸形等。★ 患者心...……更多
建议中老年人3种“高卵磷脂”食物要多吃,益智健脑
...这些问题不仅影响了中老年人的生活质量,还可能增加患老年痴呆等认知障碍疾病的风险。因此,如何益智健脑,提高大脑功能,成为中老年人关注的焦点。在众多营养素中,卵磷脂因其对大脑功能的独特作用而备受推崇。本文...……更多
预防跌倒的健康小知识
...、谵妄、嗜睡、昏迷);认知障碍、行为异常者(病弱、老年痴呆、精神异常、肝性脑病);对时间、地点、人物有定向障碍或情绪异常者。(七)药物因素:开始用药或改变剂量、多重用药,副作用及交互作用较多等。(八)...……更多
这5种补脑食物,上了年纪要多吃,益智健脑,远离脑萎缩!
...降,注意力不集中。严重的也会诱发中老年人患病者出现老年痴呆的表现。脑萎缩对人体健康影响非常大,发生前,常向身体发出诸多信号。如果你的身体中也出现以下几个信号的话,一定要重视起来。脑萎缩一般发生在什么年...……更多
每天一把“益智菇”,健脑、控脂、解疲劳,3件事让身体更受益
...,这对预防认知衰退有显著效果。自由基的累积被认为是老年痴呆等神经退行性疾病的一个关键因素。饮食融入:简单又美味的健脑方案 将\"益智菇\"融入日常饮食不仅简单,还能增添美味。一种方法是将其作为沙拉的一部分,...……更多
维持大脑“年轻”,牢记少吃1样,多吃3道“补脑菜”,提高记忆
...,经常忘东忘西,记忆力大不如前,严重的还有可能患上老年痴呆,对个人和家庭来说都会带来很多不便。隔壁家的王奶奶87周岁了,身体硬朗,思维清晰,跟她聊天也不会有代沟,这都得益于她几十年如一日养成的良好生活习...……更多
...识,增强老年群体预防痴呆意识,5月30日,2024年江西省老年痴呆防治促进行动启动仪式暨健康义诊活动在南昌县莲塘镇举行。近年来,面对全省人口老龄化形势,江西省积极实施应对人口老龄化国家战略,启动开展老年痴呆防...……更多
平衡能力决定寿命长短?单腿站立这个动作真有那么神奇?
...,研究者们选择了1702名年龄在51~75岁之间、步态稳健的中老年人进行跟踪研究。实验初期,他们被要求完成单腿站立10s的测试。需要将一只脚放在另一条腿的小腿肚上,双臂自然下垂放在身体两侧,目视前方,同时每只脚最多允...……更多
多吃一些圆白菜可以促进消化、增强机体免疫力、保护肝脏等
...天然叶酸”被找到,建议中老年人要多吃,强壮骨骼预防老年痴呆!大家好我是傻姐美食,身为北方人,从小对包子、饺子就“情有独钟”,顿顿吃都吃腻的那种,尤其是大包子,松软的包子皮里裹满了各种美味的包子馅,真是...……更多
银发专家进社区 重阳暖心又健康——重庆市精神卫生中心承办“重阳敬老情 银发践初心”主题活动
...爱老的节日氛围。据了解,随着人口老龄化进程的加快,老年痴呆疾病尤其是阿尔茨海默病的发病率和患者人数逐年增加。当今社会40%以上的80岁以上老人患有不同程度的老年痴呆症,同时,老年群体的心理健康状况也越来越受...……更多
...免与外界“脱轨”;通过钻研摄影,可以锻炼大脑,预防老年痴呆等疾病,并体会到学习新事物的乐趣;通过与别人分享作品或者投稿,可以体会到成就感和价值感。因此,摄影才赢得众多老年人的青睐。部分老年人在退休时,...……更多
建议中老年人:日常尽量多吃4种健康食物,好吃不贵,对身体好
...有丰富的Omega-3脂肪酸,对大脑健康非常有益,能够预防老年痴呆;张阿姨每周都会吃一到两次深海鱼,她发现记忆力似乎也有所改善;饮食调养的实用建议除了上述四种食物,中医还强调饮食的平衡和多样性;以下是一些实用...……更多
每天 20 下,敲通 6 条经络,防脑梗、活气血,脑子灵光
...对于中老年人来说,经常敲打十宣穴,还可以预防脑梗、老年痴呆等脑部疾病的发生。除了敲打十宣穴外,还有一些其他的方法也可以帮助我们疏通经络,预防疾病。比如:1.运动:运动是一种很好的疏通经络的方法,可以促进...……更多
高血压的救星来了,一根葱胜吃9副药,吃一周就见效,快快收藏
...,可防止血压升高所致的头晕,使大脑保持灵活,并预防老年痴呆。大葱的挥发油和辣素,能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味,产生特殊香气,如果与蘑菇同食还可以起到促进血液循环的作用。大葱可降低坏胆固醇的堆积,经...……更多
即使不吃肉,中老年人也应该多吃一些富含天然高叶酸的不老菜
...老年人也有很多好处。它可以延缓大脑的老化过程,预防老年痴呆和健忘症的发生;同时,叶酸还可以降低心脑血管疾病的风险;而在冬季这个养肾的好时期,多摄入叶酸可以延缓肾病的发展。因此,即使不吃肉,中老年人也应...……更多
【十四届”泰山膏方节”系列报道】泰安市中医医院:膏方可以治疗哪些疾病?
...膏方主要以清热利湿健脾为主,辅以理气、化痰、通便。中老年肥胖患者,多以虚证为主,常有畏寒怕冷、腰膝酸软等肾气不足症状,膏方应以益气健脾温肾为主,辅以疏肝、化痰、利湿、化瘀等法。 膏方与血管性痴呆血管性...……更多
莲子心的功效及禁忌
...食用,可以健脑、增强记忆力、提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。莲子心的功效1、清热解暑莲子心能够帮助清热解暑,夏天天气炎热,经常用莲子心泡水喝能够帮助有效清热解暑,还能够防治中暑。2、清心除烦莲子心...……更多
患有老年痴呆症的75岁老人独自“漫步”新生圩码头
...带回家。警方提醒广大市民:家中如有小孩、老人、特殊群体等,应尽量避免小孩、老人、特殊人群独自外出;对无法准确表达身份信息的小孩、老人、特殊群体,可为他们随身佩戴防走失的定位器或者记载着身份信息、家属联...……更多
老年痴呆原因被揪出!若有这3种吃饭习惯,劝你尽早改掉
老年痴呆是很多老年朋友最为担心的老年病症之一。因为一旦患上老年痴呆会严重损害身体健康,同时还会慢慢丧失生活能力。对于患者自身的日常生活和身体都造成极大的痛苦和不便。更让众多老年人最为害怕的是该病症,...……更多
...呀 发布的一则视频引起了热议。视频里她坐在一款数字麻将机前,只要动动手指头点击屏幕就能完成摸牌、打牌。截至目前,这则视频已经获得90万点赞和近20万的评论。视频中,这台数字麻将机正中间是一面大的正方形屏幕,...……更多
这三种健康的鱼肉,不仅味道鲜美,而且富含营养
...所必需的重要营养素。DHA可以提高记忆力和注意力,预防老年痴呆的发生。此外,黄花鱼还富含优质蛋白质,能够提供人体所需的氨基酸,促进肌肉生长和修复。推荐一道食谱清蒸黄花鱼:准备食材和调料:黄花鱼1条、葱姜、...……更多
“8小时睡眠论”没好处还伤身?一文了解清楚
...能会导致大脑处于长时间不活跃的状态,甚至也会增加患老年痴呆的风险。所以希望大家能够正确对待8小时睡眠论这种说法,也应该区分年龄段遵守,对于上了岁数的中老年人来说,睡到6小时就足够了。睡眠不足有哪些危害?...……更多
以下的7个行为,看似是休息,实际上却是最耗气血的
...常人要高,而且人的记忆力也可能出现问题,甚至可能是老年痴呆的早期表现。 更重要的是,我们平时的睡眠已经养成了规律的生物钟,国庆长假,生物钟节律被打乱,就会出现无论睡多久都感觉很累的情况。所以即便是长假...……更多
寿命长短与喝酒有很大关系?调查11558名饮酒者,终于有了答案
...外的风险。脑子经常处于一种混沌的状态,是很容易吸引老年痴呆找上门的,因为酒精对人体的脑神经会带来强大的伤害,会导致我们记忆力下降。三、别让这些人靠近酒精?习惯性喝酒的朋友,即便患上各种慢性疾病都会毫不...……更多
年龄越大越要少锻炼?医生强调:尤其这3种运动,做多了是在减寿
...共4.5公里。科学研究证明,坚持快走的老年人在糖尿病,老年痴呆患病率上有明显降低。锻炼需要有规律进行,不能只追求速度,刚开始进行锻炼时可以快走30分钟,学会控制时间和频率。间隔时间一天一次,等到身体完全适应...……更多
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