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冬天为什么不建议老人过早运动,告诉你理由
老听见老人说这样的话“哎...年纪大,不服老不行了,和你们年轻人不能比啊...”很多老人发现身体大不如从前,生怕自己骨头架子散了,平时也不敢怎么活动,慢慢的精气神就会变差了。过了70岁后,身体更是呈现“断崖式”...……更多
2022-12-16 17:24老人,理由,建议,运动
研究发现:不容易脑梗的老人,大多都有这3个习惯,你占了几个?
...的痛苦。不过科学家们研究发现,那些不太容易得脑梗的老人,平时都会坚持一些习惯。这些习惯很简单,容易做到,但难的是坚持。那么这些好习惯分别是什么呢?一、健康的饮食习惯健康的饮食习惯是我们每个人都应该重视...……更多
研究发现:不容易脑梗的老人,大多都有这3个习惯,你占了几个?
现在社会,老人家的寿命越来越长,但是活到老却不是每个老人家都能享受到的福分。尤其脑梗就像是一颗随时可能引爆老人的定时炸弹,随时会带走一个人的生命。但有些老人却似乎能轻松避开这一疾病的侵扰,他们的秘诀...……更多
研究发现:不容易脑梗的老人,大多都有这3个习惯,你占了几个?
...我们无法忽视的重要课题。在这样一个环境中,却有一群老人,他们虽然年事已高,但身体依然健硕,头脑清晰,从未受到脑梗等疾病的侵扰。他们是如何做到的呢?最近的研究为我们揭示了答案:不容易脑梗的老人,大多都拥...……更多
“适度喝酒”比运动更长寿,真的假的?告诉你答案
...,美国加州大学的神经学家ClaudiaKawas对于1700位90岁-99岁的老人长达15年的研究发现,适度喝酒有助于延长寿命,甚至比温和运动更有效。你看,研究都说了适度喝酒是有助于长寿的不是吗?但即便如此,我的观点也依然不变,建...……更多
身材决定寿命?研究发现:活过80岁的老人,身材大多有两个特征
这位老人已经年过八十,身体依然健康硬朗。他每天清晨都会在公园里散步,遇到熟人还会热情地打招呼。他的朋友们经常问他长寿的秘诀,这位老人总是笑着说:“其实也没啥秘诀,就是少吃多动,保持好身材。”身材与寿...……更多
长寿的人,从来没有3个坏习惯!
...境、基因以及其他因素密切相关,在日常生活中,大家对老人都有一个普遍的年龄界限,很多人认为70岁之后就已经算是老年人了。确实,绝大多数的人在70岁之后都开始出现明显的衰老迹象,从69岁到70岁之间,虽然只有短短一...……更多
长期静养与天天锻炼的人,谁更长寿?调查3.6万名老人,给出答案
...了年纪更得多动,不然到时候身体生锈就晚了啊?”两位老人对于生命在于静养和锻炼的看法完全不一样,那上了年纪后,人到底该静养还是运动好呢?一、长期静养与天天锻炼的人,谁更长寿?有人说“生命在于运动”,也有...……更多
...寿命。 三、老年人越懒越健康,特别是以下的5种懒很多老人总会感觉自己上了年纪,身体毛病就多,这不仅影响健康与寿命,时间一久也会影响心理健康,让生活质量大打折扣。相信大家都听过老人要增加运动量这种说法,但...……更多
60岁后,还能轻松做到3件事,有长寿潜质,不妨看看
...能得到锻炼。蹲下起立、弯腰勾脚背,做起来很轻松很多老人存在骨质疏松和关节炎的问题,有关节炎的老人走路多了会腿疼,无法自如蹲下起立,如果有腰椎问题,那么这个动作就更难了。如果老人能够连贯做好这个动作,那...……更多
坚持走路的人,后来身体都怎么样了呢?一起来了解下
...119岁的符代珍,是远近闻名的寿星公,身体看着老,但是老人家平时可丝毫没有歇着,平时没事的时候老人家最喜欢去走路,早上5点多钟就起床走路,虽然每天的走路步数不多,但是老人还是觉得走路对于自己的长寿起到了重...……更多
2022-12-21 21:22身体
过了60岁以后,以下2种疾病,让很多老年人深受其害
...机能逐渐下降,容易出现各种疾病和健康问题。2023年“老人年龄标准”公布,过了这个年龄,就能称呼老年人了世界卫生组织对全球人的身体素质和平均寿命进行了深入的研究,并制定了一个全新的年龄划分标准。这个规定将...……更多
血脂偏高的人,身体常有这3种症状,若你没有,表明血脂控制不错
...或许没想到,眼睛竟然也能反映出身体血脂的变化。角膜老人环:眼睛的“健康警示”研究表明,角膜老人环——一种出现在眼角膜边缘的灰白色环状物,与血脂偏高有着密切关系。这种环形物通常出现在40岁以上的中老年人中...……更多
这个时间段运动“性价比高”!研究发现:中风、癌症风险都降低了
...不会过量。快走、慢跑、体操、太极、气功等是比较适合老人的运动。4. 运动时间别太长至于运动时间多长为宜,彭国球医生表示,每次锻炼30-50分钟左右即可。但不要硬性规定自己必须完成,可根据天气和健康状态适当调整,...……更多
3个判断血管好坏的标准,不妨参考下
...该多运动,但其实这很片面。而有这样一位102岁的老人,看起来却并不像102岁,反而像80多岁。经过检查,老人的血管年龄就相当于一位60多岁的老人,只是血压有一点高,但是其他各项指标都非常正常,这是为什么呢?...……更多
2022-12-16 12:43好坏,血管,参考,标准
老年人体重保持在多少合适?研究:微胖一点好,微胖标准有两个
...等等疾病。体重极轻的人,很有可能营养不良、贫血。对老人来说,体重保持在什么范围是最健康的呢?这篇文章可能打破你之前的思想,觉得老人体重越轻越健康长寿。研究表明:还是微胖一点儿好。一、寿命与体重的关系体...……更多
老人要注意补充下面的几种营养,确保营养摄入充足
...年人来说,身体各会造成什么影响,一起来了解下,看看老人究竟是胖些还是瘦些好。对于老年人来说,是胖点好还是瘦点好呢?很多养生的人都认为,对于老年人来说,生活中瘦点更加健康,民间也有句俗话,千金难买老来瘦...……更多
2022-12-20 22:45营养,面的,老人
医生:老人65岁后,散步时注意这4点
...频率,它将成为一种非常有益的健康生活方式。02医生:老人65岁后,散步时注意这4点许多老年朋友们可能会发现,走多了路会导致腿疼、膝盖疼等问题,因此他们不愿意多走路,更不用说进行适当的快走了。实际上,走路的健...……更多
衰老是每个人都要经历的,但并不代表人老了就不再适合锻炼
...式,找到适合自身的做法,遵守其注意事项是最重要的!老人更适合天天锻炼?在针对老人的国内外研究中发现,运动与长寿的关系上,每天坚持运动的老人,不仅有利于心情的疏导,远离抑郁、暴躁等消极情绪,还可降低全因...……更多
哪种运动对身体最有利?中老年人该如何选择?
...种慢性疾病就有可能会找上门来,特别是对于60岁以后的老人而言。如果想要增强免疫力,实现长寿,就需要保持良好的养生观念,这样可以更有效提高免疫力和抵抗力,帮助自己增强身体素质,有助于保持健康与长寿。而关于...……更多
65岁以上的老人建议做好4件事
本文转自:重庆晨报长期走路有利健康?65岁以上的老人建议做好4件事李伯伯78岁了,身体一直很好,但最近被双腿下肢酸痛折磨得愁眉苦脸。他从十多年前就一直有健走的习惯,每天都要走个10000步,风雨无阻。可是近两年,...……更多
经常吃花生,对血管有利还是有弊?医生:保护血管,请远离3物
...效非常的好。多吃花生容易补充身体所需要的钙,特别是老人与小孩最需要钙的人群。老人应为年龄大了,身体内的钙也在不停的流失当中。而小孩是处于一种生长发育阶段,每天都要用到大量的钙来促进骨骼的生长,多吃花生...……更多
一种运动,能降低47%死亡率,跑步、游泳靠边站
...研究对象以60岁以及以上老年人进行观察发现与不运动的老人相比,保持中等或剧烈活动的老人,可降低11%的心血管病风险。瑞典的医学院者观察84位久坐的人,发现让他们保持三个月的高强度运动,不仅可以降低体重指数,还...……更多
公认的5大“短寿行为”,抽烟只排第4,第1名很多人喜欢做
...过1000多名相关调查研究,显示我国存在着非常多的百岁老人,而且这些老人已经占据世界百岁老人总数的12%左右。而且许多专家经过调查研究之后,发现这些百岁老人其共性并不是运动,而是以下两点,如果大家想要健康长寿...……更多
70岁后还适合走路运动吗?理性分析一下
...体内产生的血细胞来自于2万到25万个肝细胞,70岁之后的老人体内产生的血细胞仅分化于10~20个肝细胞。还发现老人体内的肝细胞存在大量突变,随着体细胞突变过程的驱动,数量进一步扩大,最终在人体骨髓内占主导地位。因...……更多
过了60岁的老人想要身体好,建议做好3件事
...引起走路变慢,建议发现异常及时就医。三、过了60岁的老人想要身体好,建议做好3件事60岁之后意味着正式步入了老年期,在这个阶段的老年人想要保持健康,一定要做好三件事。1、心态好情绪与健康之间有很大的关系,《衰...……更多
假如一辈子不抽烟喝酒,会不会活得更长?一项调查给出答案
...医药学会的研究人员经过耗时4年的时间对前往255位百岁老人的家当中,面对完成调查问卷。而且设计老人的睡眠社交生活饮食,居住条件,保健措施等等各个方面通过这些信息数据的汇总比对分析完成了一份为,《浙江省百岁...……更多
慢跑与寿命究竟有何联系?60岁过后的人,或许这种运动比较适合
...低胆固醇,降低患心脏病的机率。这些有益的作用有助于老人维持良好的心血管系统,从而延长他们的生命。60岁后研究跑步的合理性:研究表明,在60岁之后,跑步对老年人来说是比较安全的。只要有合适的训练与准备,老人...……更多
俗语说“人过六十,四不想”,是哪四不想?过了60岁,不妨了解下
...、不总想年龄年纪越大,越容易拘泥于岁月的流逝,很多老人甚至对于增长的年岁感到无奈又焦虑,觉得衰老在向自己招手,经常杯弓蛇影。然而这样的心理状态更容易引起各种负面影响,甚至导致免疫能力下降。3、不想后辈...……更多
“人老两个坎,熬过就长寿”,两坎是指哪两年?老年人要多关注
...有没有科学道理?两个坎又指的是哪两年呢?专家表示,老人确实应该注意这两年的保养,对长寿大有益处。看完这篇文章,带大家了解“两个坎”,也帮大家了解延长寿命的方法。一、两个坎是指哪两年俗话说,人要活过这两...……更多
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新春走基层|市十三院为百岁重症患者建立生命保障通道
1月27日,除夕前一天,当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时,一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院(重庆市老年病医院
2025-01-29 11:59:00
健康过年 | 送你一张九宫格快速识别肚子痛,比九宫格火锅夹菜还方便
来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
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新春走基层|两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花:微笑在岗 爱满病房
大年三十,阖家团圆之时;大年初一,万象更新之际,为做好留院患者的健康保障工作,两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
2025-01-29 13:32:00
小番茄蕴藏大智慧(新春走基层·探访新质生产力)
本文转自:人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧(新春走基层·探访新质生产力)本报记者  常  钦  张文豪《人民日报》(2025年01月30日第 01 版)河南中牟县
2025-01-30 05:47:00
除夕夜吃鱼不慎被卡住 杭州有医院接诊近20人
过年,家家户户的餐桌上总少不了一道鱼,为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺,那可真是要“吃点苦头”
2025-01-30 08:12:00
新春走基层丨ICU里为生命“守岁”
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七,受寒潮影响,合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
2025-01-30 10:12:00
小店里的幸福年|车轮饼店不打烊 让回家过年的人找到“熟悉的味道”
编者按新春佳节,一些散布于街头巷尾的小店,依然营业,愈发热闹。这些小店,流淌着最纯粹的生活温度。在这里,店主们怀揣着对新一年的憧憬
2025-01-29 12:30:00
一眼心动的中国|甜味就在年味里
火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
2025-01-29 16:27:00
健康过年 | 粗糙干裂、痒到不行?春节假期如何应对皮肤顽疾?
出品 | 搜狐健康作者 | 北京大学人民医院宣传中心 钟艳宇受访专家 | 北京大学人民医院皮科副主任、主任医师 李厚敏编辑 | 吴施楠春节期间
2025-01-29 16:38:00
今年年夜饭,预制菜年菜“抢占”餐桌
蛇年春节将至,各地年夜饭销售持续火爆,“一桌难求”已成常态。在布局年夜饭堂食的同时,我省不少知名饭店和餐饮连锁品牌还推出了年夜饭预制菜套餐
2025-01-29 18:56:00
新春走基层丨108道菜,这顿饭有味有情有温度!浙大连续23年为留校学生准备免费年夜饭
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年,迎接乙巳蛇年,今夜,家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
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洗洁精是“害人精”,残留有害且致癌?提醒:这4种洗洁精要少用
洗洁精也塌房了?!“洗洁精是冲不干净的,长时间使用下来会致癌!”“都确认是致癌物了,还是不要用了,淘米水冲也是能冲干净的
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朱琴 浙江医院营养科主任医师网络上流行一种“干噎酸奶”的食品,其实它就是我们常说的希腊冷萃酸奶。这种酸奶和普通酸奶的主要区别在于它不含乳清
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李宏春 浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任、副主任医师内蒙古病友刘女士发来微信,她向我表达春节问候的同时,汇报了自己的近况
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