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分享五种蔬菜,养肝又排毒通便,健康又美味
...。今天就跟大家分享五种蔬菜,养肝又排毒通便,健康又美味,下面大家就一起来看看是哪五种蔬菜吧。第一道菜:萝卜丝炒肉丝具体做法:1、青萝卜洗净后改刀切成丝,然后放进碗中加入食盐抓匀,腌制一段时间杀出水分,...……更多
春分养肝正当时,建议多吃5道蔬菜,养肝护肝,营养美味
春分养肝正当时,这是一个顺应自然、关注健康的时节。在这个时节,我们不仅要调整作息,还要注重饮食,特别是要多吃一些有益于养肝护肝的蔬菜。一、菠菜炒鸡蛋1、将菠菜洗净切段,鸡蛋打散备用。锅中加入适量油,烧...……更多
一舒肝,二祛湿,三通便,春末夏初这菜使劲吃,现在正当季
...蒿富含营养,具有多种养生功效。本文介绍了五种茼蒿的美味做法,包括粉蒸茼蒿、蒜香茼蒿、茼蒿小饼、茼蒿鱼丸汤和茼蒿肉末粥,让茼蒿的美味为生活增添色彩和活力。春末夏初,各种农作物长势喜人,大地就像披上了绿色...……更多
茼蒿营养价值丰富,还是保健蔬菜,所以在冬天,没有理由不吃茼蒿
...食用,第一口进嘴,鲜味特别足,真的是人间不可多得的美味!买回家的茼蒿,千万不要久放,最好当天食用,因为茼蒿放的时间太长,茼蒿中会有大量的水分流失,从而导致茼蒿吃着不鲜嫩! ……更多
适量食用茼蒿,有助于补血、助消化、维持骨骼健康
秋天是丰收的季节,也是各种美味蔬菜的丰盛季节。最近今天在家附近的小市场买菜,发现好几个阿姨卖自家种植的小白菜、萝卜苗、茄子、茼蒿等,看起来就很新鲜,并且价格也很便宜。像小白菜这种绿叶菜,2块钱就可以买...……更多
春季蔬菜最养人,常吃润燥祛火,营养又健康
春季,大地苏醒,万物复苏,正是蔬菜生长的好时节。在这个季节里,蔬菜种类丰富,口感鲜嫩,营养丰富,春季蔬菜不仅能够帮助润燥祛火,还能为我们提供丰富的营养,接下来,一起了解一下吧。一、凉拌莴笋1、莴笋一条...……更多
被称为“护肝高手”的它,现在吃正当季!
...把调好的料汁全部铺在茼蒿上面,一道做法简单,又营养美味的蒜蓉茼蒿就做好啦,好吃不腻,赶紧在家学起来吧。推荐食谱:凉拌茼蒿 主要食材:茼蒿、蒜头、小米辣具体做法:准备一把茼蒿,把叶子和梗分开,凉拌我们只...……更多
天然的“养肝菜”,隔天吃一次,清肝排毒又明目,中老年多吃好
...,尤其是在春天,新鲜的茼蒿上市,成为了餐桌上的一道美味。说到茼蒿的好处,真是数不胜数。首先,它被称为“养肝菜”,这可不是随便说说的。茼蒿里面含有丰富的维生素A和维生素C,这些都是保护肝脏,帮助肝脏排毒的...……更多
冬天别错过“皇帝菜”,3菜一把“蒸”得很健康,睡眠不好要常吃
...错,而且粗细搭配起来营养更丰富。这样做出来的蒸菜既美味又健康,非常值得一试。买茼蒿时,要选叶子结实、绿得浓密的,别选有黄色斑点或颜色暗淡的。最重要的是别选抽苔的。最后,看看茎杆切口,如果是褐色的,说明...……更多
4月宁可不吃肉,也要吃6种“清肝菜”,鲜嫩美味,还能排毒清肝
...,记得将沾有煎饼粉的虾仁面朝下,这样煎出来的饼更加美味。5、调节火力,在中火和小火之间切换,慢慢煎烤至两面金黄,即可出锅。二、春笋春笋是春天的时令蔬菜,低热量、高纤维,有助于促进肠道蠕动,帮助消化,减...……更多
茼蒿是一种富含营养的蔬菜,搭配蒜蓉烹饪,口感更加鲜美
...,口感更加鲜美。在本文中,我们将为您介绍一道简单而美味的家常蒜蓉茼蒿的做法,让您能够轻松享受到香气诱人的茼蒿料理。【茼蒿的介绍】茼蒿是一种绿叶蔬菜,富含多种营养物质,包括维生素A、维生素C、维生素K、叶酸...……更多
“安眠专题”找到了,不是酸枣仁,是它,每天吃1次,安神健脑
...面,我将结合茼蒿菜的独特功效,为大家介绍两款简单而美味的茼蒿菜做法,希望能帮助更多人改善睡眠质量,恢复精力,迎接美好生活。粉蒸茼蒿菜1、准备食材茼蒿菜、面粉、玉米粉、食盐、食用油、蚝油、酱油、蒜瓣、香...……更多
春天使劲吃这菜,舒肝开胃通便,简单一炒就很香
...我们的睡眠质量。现在,问题来了:我们该如何将茼蒿的美味与营养完美地呈现在家人的餐桌上呢?1、“皇帝菜”茼蒿的营养价值茼蒿,别名艾菜,是一种在春季广泛食用的蔬菜。在中国古代,茼蒿因其独特的口感和滋补效果...……更多
小寒后吃10天,顶得上补半年!每天吃点,润肺腑,清肝火
...,维护肠道健康,清肝火。下面,与大家分享2道茼蒿的美味食谱。推荐食谱:【蒸茼蒿丸子】 准备材料:茼蒿、盐、食用油、玉米面、蒜末、生抽、香油步骤做法:1.将茼蒿清洗干净,晾干表面的水分,将茼蒿切成长段,装入...……更多
遇见此菜别错过,强肝佳品全身宝,营养满载
...,营养价值甚至超过了韭菜和菠菜,是餐桌上不可多得的美味。今天,就让我们走进茼蒿的世界,探寻它带来的健康秘密,学几道简单易做的家常菜,让美味与健康并驾齐驱。茼蒿又名紫苏、菊菜,因其嫩叶、茎可供食用,口感...……更多
春天天气干燥,多吃清淡菜,推荐这6类菜,提高免疫力少生病
...。无论是凉拌、炒菜还是煲汤,芹菜都是一个营养丰富且美味的选择,为春日注入一抹清新和健康。芹菜炒虾仁采买清单:虾仁:150克、芹菜:200克、生姜:10克、蒜瓣:5克、葱:10克步骤:1.虾仁洗净,用盐和淀粉腌制10分钟。...……更多
中医建议:秋天养阴津!三天吃一次它,清火补虚损,秋冬少生病!
...。今天我们为你精选了几道茼蒿的家常菜谱,让你在享受美味的同时,也能为身体带来全方位的滋养和保护。 推荐食谱一:蒜蓉清炒茼蒿茼蒿富含维生素A、C和E,能有效抗氧化,帮助清除体内的自由基,延缓衰老。茼蒿还具有...……更多
春天,多吃三种蔬菜,养肝排毒又通便!
...处。只需简单地炒一下蒜蓉菠菜,就能充分领略到菠菜的美味。金针菇拌菠菜 所需食材包括:菠菜、金针菇、红椒和蒜末。所需调味料包括:白糖、盐、味精、生抽、陈醋、蚝油、葱油。制作步骤:将菠菜和金针菇略微汆烫后...……更多
茼蒿是一种常见蔬菜,通过简单的烹饪方法就能制作出各种美味佳肴
...感独特,而且富含多种维生素和矿物质。那么,如何做出美味又简单的茼蒿呢?接下来,就让我们一起来探索一下茼蒿的烹饪之道吧。首先,我们需要准备一些新鲜的茼蒿。在购买时,要选择叶片鲜绿、茎部脆嫩、无异味的茼蒿...……更多
春天,建议多吃这道“纯天然养肝菜”,营养又好吃,越吃越健康
...我们不仅能看到大自然的万物复苏,也能品尝到各种新鲜美味的春季蔬菜。而茼蒿作为一种兼具食用价值和药用价值的绿色蔬菜,在这个季节显得格外引人注目。除了在火锅店和麻辣香锅店里常见之外,茼蒿还有许多隐藏的功效...……更多
一健脾、二养胃,三润肺、四安神、五强免疫,全身是宝
...茼蒿大都是凉拌、清炒或涮锅子吃,其实用它包饺子更是美味,不用加肉,加豆腐包成素馅饺子,好吃不腻,比肉馅饺子都香,太好吃了!【茼蒿豆腐素馅饺子做法】: 1.500克面粉中加入约260克的冷水,加3~5克食盐,先用筷子...……更多
春末夏初,这菜使劲吃,不仅味道独特还清香鲜嫩,顺应时节好养生
...些农作物带来了勃勃的生机。随着气温的渐渐升高,很多蔬菜长得越来越旺盛了,常见的时令蔬菜就有包菜、莴笋、芹菜、茼蒿等,其中的茼蒿是我家的最爱。茼蒿被人们称为“皇帝菜”,以前只有宫廷里的皇帝、妃子才能吃到...……更多
春天,别总吃大鱼大肉,推荐5道素菜,清爽不油腻,吃得惬意
...翠绿,回味无穷。大蒜炒香,香味四溢,茼蒿入锅翻炒,美味尽现。这道菜素雅清新,清香扑鼻,令人食指大动。不可错过的春季养生素菜1、西蓝花炒口蘑西蓝花与口蘑的完美搭配,清爽减腻,清新开胃。锅中爆香蒜末,口蘑...……更多
这菜被称为“蔬菜之王”,2元一斤,春天要多吃!增强免疫少生病
...供应充足,而且营养丰富,多种食用方式让人垂涎欲滴。美味与健康并存,是茼蒿备受推崇的原因。 1、茼蒿的营养与口感茼蒿的嫩茎和绿叶鲜嫩爽口,清香怡人,兼具蒿的清气和菊的甘香,值得一尝。不仅口感上佳,而且茼蒿...……更多
春天肝火旺,建议多吃3种“降火菜”,养心润燥,清热下火
...持身体的健康,建议大家在春天多吃一些具有降火作用的蔬菜,它们不仅能够养心润燥,还能清热下火。一、炒豆芽1、首先,将鲜嫩的豆芽放入清水中浸泡,大约需要20分钟的时间,准备其他的食材,五花肉切成薄片,蒜粒剁得...……更多
春天肝火旺,3种“败火菜”要常吃,养心润燥,清热下火
...得太油腻,建议多吃3种降火菜,营养丰富,做法简单又美味,应季而食,护肝去火,润燥防春火。喜欢的朋友收藏起来吧。一、茼蒿——小炒茼蒿1、一把茼蒿清洗干净,切成小段,切点蒜末,姜丝,干辣椒。接下来调个碗汁,...……更多
天冷要多吃茼蒿,教你一种新做法,不炒不凉拌,营养美味又解馋
...馋,一上桌就能迅速被抢光。让我们一起来学习一下这道美味的茼蒿菜谱吧!茼蒿小饼的制作步骤茼蒿小饼是一道简单易做、口感美味的茼蒿菜品。下面是它的制作步骤:1、挑选新鲜茼蒿,并用清水洗净,控干水分。洗净的茼...……更多
春天多吃这3样,养肝护肝,常吃少生病
...麻香油翻拌均匀,再放入鸡蛋丝,继续拌匀后即可装盘,美味即成。二、清炒茼蒿1、准备一把新鲜的茼蒿,切成长段。准备葱白丝,葱花。蒜末,干辣椒段。接下来起锅烧水,水开后加入一点食盐,食用油,然后把茼蒿焯烫一...……更多
适量吃点茼蒿又可以收获哪些好处呢?下面我们就具体来看看吧
...食物种类越来越丰富多样,很多人也能够吃到各种各样的美味食物,满足食欲。虽然大鱼大肉早就成为了餐桌上的常客,但是很多人对于各种各样的蔬菜爱不释手,比如一些年轻人平时吃火锅或者是麻辣烫的时候,非常喜欢吃茼...……更多
叶酸被称为“不老元素”,建议女性:多吃5样叶酸菜,比敷面膜强
...选择。下面,我教你五种富含叶酸的蔬菜佳肴,通过简单美味的烹饪方式,让身体自然焕发青春光彩,比任何面膜都来得更加实在。1.清蒸茼蒿:清新雅致,锁住营养小贴士:清蒸能最大程度保留茼蒿中的叶酸和维生素,口感清...……更多
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隔药灸—开启身体自愈之门艾草,被誉为“百草之王”,古人云:“家有三年艾,郎中不用来。”它性温、味苦、无毒,含有挥发油、黄酮类
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