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本文转自：人民日报张 侗《 人民日报 》（ 2024年05月25日 第 08 版）童年时，我家几乎天天吃萝卜，炒、炖、生调、蘸酱、炸丸子，萝卜再难吃出新花样。我们拧巴着不吃，扭脸转头，皱眉噘嘴。母亲说明天中午用萝卜烙糊饽。...……更多
2024-05-25 06:56:00美味,母亲,萝卜,锅底,锅铲,小火
...了——如何确保孩子在新的一天开始时，能吃到既营养又美味的早餐？早餐，被誉为一天中最重要的一餐，它不仅能为孩子们提供开始新一天所需的能量，更是他们健康成长的基石。但是，对于许多忙碌的家长来说，如何在短时...……更多
2024-03-28 06:05:00早餐,身高,营养,妈妈,孩子,鸡蛋
蔬菜厚蛋烧是一道极具创意和美味的料理。它以鸡蛋为主要食材，巧妙地融合了各种新鲜蔬菜，使其营养更加丰富多样。外观呈现出金黄色的色泽，层次分明，十分诱人。食材准备：鸡蛋3个、胡萝卜、青菜、盐、生抽少许、料...……更多
2024-05-29 11:33:00美味,错过,健康,蛋液,小火,鸡蛋
...一下制作萝卜丸子的方法，让你在家也能轻松享受到这道美味。一、所需食材新鲜白萝卜：500克鸡蛋：2个面粉：200克盐：适量生抽：适量葱姜蒜末：适量食用油：适量二、制作步骤步骤一：准备食材首先，准备好所需的食材。...……更多
2024-07-22 06:17:00丸子,口感,萝卜,做法,营养,丸子
...吃鸡蛋，但是爱吃鹌鹑蛋。小小的鹌鹑蛋，却有着大大的美味！它的口感细腻，Q弹有嚼劲，每一口都充满了浓郁的蛋香。而且营养价值一点不输鸡蛋，有着“动物人参”的美誉！甚至所含有的个别营养成分比鸡蛋都要高出很多...……更多
2024-06-11 10:37:00鸡蛋,蛋白质,蛋白,含量,孩子,鹌鹑
...吃这道菜，保持营养均衡，天天吃不会胖。为了制作一道美味的菠菜胡萝卜炒鸡蛋，首先我们需要准备好食材。选购250克左右新鲜的菠菜，菠菜被称为“高钙菜”，富含钙铁等矿物质，非常适合冬季食用。此外，还需要准备半根...……更多
2023-12-03 13:19:00道菜,均衡,年轻人,营养,菠菜,胡萝卜
...喜爱萝卜，可以多放一些，因为焖出来的萝卜味道实在太美味了，常常觉得放少了。去皮后，稍微冲洗一下，然后切成滚刀块。如果萝卜很嫩，其实也可以不去皮。切好后，放在一旁备用。第四步：今日的萝卜焖牛腩，调料无需...……更多
2024-05-17 12:56:00牛腩,广东,萝卜,做法,牛腩,萝卜
...，这个问题并没有那么棘手。今天，我将为大家分享六种美味且易于制作的早餐饼，它们不仅营养丰富，而且每天都能翻新花样，让孩子爱上早餐。奶香小米饼：制作奶香小米饼的材料包括50克小米、50克面粉、20克白糖、1个鸡...……更多
2024-02-24 16:21:00省事,早餐,美味,营养,孩子,面糊
...。也许你会对它的味道有所保留，或许你还没有发现它的美味之处。别急，我将带你一起探索青萝卜的魅力，通过几道简单又美味的食谱，让青萝卜成为你餐桌上的新宠。“推粪猛将”不是香蕉，而是它，一周吃3次，给肠道洗...……更多
2024-03-23 15:07:00猛将,肠道,香蕉,一身,而是,萝卜
...地等待电饭锅完成煲煮过程。4、经过2小时的煲煮，一锅美味的银耳莲子羹就完成了。这时的银耳羹汤汁浓稠，满满的胶原蛋白，既美味又滋润。五、百合推荐食谱：百合鸡蛋羹孩最喜欢这个百合鸡蛋羹了，营养低脂，增强免疫...……更多
2024-04-26 09:46:00春夏,精神,健康,芋头,汤匙,老抽
小炒牛肉食材准备：芹菜、香菜、牛肉、姜蒜末、小米辣。做法流程：1.把牛肉清洗干净，然后切成薄片，接着加入适量的生抽、淀粉、胡椒粉和花生油，一起抓拌均匀，腌制10分钟备用。2.清洗干净芹菜和香菜，然后分别切成...……更多
2024-04-19 13:00:00家常菜,来客,家常,美味,做法,不用
鲶鱼炖豆腐准备食材：鲶鱼1条、豆腐1块、香葱2颗、大蒜1头、生姜1块、干辣椒5个、花椒20粒、八角1个、啤酒1罐、食盐2茶匙、老抽适量、五香粉1茶匙、鸡精适量；做法：1.鲶鱼宰杀后洗干净，改刀，烧开水，先把豆腐切块烫一...……更多
2024-05-30 06:46:00风味,豆腐,美味,一道,做法,美食
...着猪油锅底，再放些水，煮开加点味精和盐，简直是人间美味。后来，生活条件越来越好，我还是会时不时熬些猪油，不仅用它炒菜，还用它做猪油汤面，烙几张油渣糖饼。那是一种回忆，更是一种情结。但我不会吃多，总是浅...……更多
2024-01-21 07:44:00猪油,猪油,油渣,母亲,板油,西屋
...还能控制饮食，对身体更有利。给大家推荐5道汤，营养美味，老少皆宜，每天喝一碗身体棒，快来看看这几道汤的做法，学会了每天换着喝。一、菠菜金针菇鸡蛋汤菠菜、金针菇都是清肠道的食物，常吃的话，肠道通畅身体轻...……更多
2024-06-24 19:41:00药方,美味,营养,身体,推荐,鸡精
...滋补肝脏，使其更健康。以下介绍的六道养肝菜肴，不仅美味可口，而且营养丰富，对于改善肝脏健康、提升整体美貌有着不可忽视的作用。一、奶香南瓜浓汤：奶香南瓜浓汤是一道美味而营养丰富的养肝佳品。南瓜富含β-胡萝...……更多
2024-03-21 13:10:00保健品,脸色,保健,健康,肝脏,切成
...豆，再滴几滴香油，一口咬下去，又辣又香，又软又焦，美味极了。在与朋友东拉西扯中，20分钟很快过去。服务员推门进来，掀开锅盖，递上锅铲和勺子，说可以吃了。排骨和鸡块的浓香与玉米饼的清香混合在一起，钻入我们...……更多
2024-01-25 02:03:00玉米饼,玉米,玉米饼,玉米,灶台,一口
一、玉米山药排骨汤食材:玉米、山药、排骨、胡萝卜做法:1、排骨、玉米切块，山药、胡萝卜去皮切块。2、排骨冷水下锅，煮熟后捞出用清水洗去多余杂质油脂。3、将所有食材、姜片一起放入锅中，加入温水。4、排骨煮熟后...……更多
2024-04-24 10:56:00美味,厨房,新手,排骨,蛋液,虾仁
...汤汁不多，萝卜红润时，即可关火出锅，撒上葱花点缀，美味即成。这样做出来的鱼头炖萝卜，不会有一点点鱼腥味，特别鲜美好吃。马蹄牛肉粒食材：荸荠：500克、牛肉：300克、青椒、红椒：适量、姜蒜：适量、生抽、料酒、...……更多
2024-03-28 11:52:00八道,老少,美味,营养,生抽,料酒
...萝卜和鸡蛋，搭配优质的面粉和调料，您可以轻松制作出美味可口的包子。这款包子不仅口感鲜美，而且富含多种维生素和矿物质，对身体健康大有裨益。不妨在周末的闲暇时光，尝试亲手制作一次，享受美食带来的愉悦体验吧...……更多
2024-04-10 13:06:00滋补,养生,身体,山药,芋头,红薯
...还是老少皆宜的适宜性，都使得它成为了一道备受欢迎的美味佳品。【二、银耳】被誉为“菌中之王”的银耳，是一种营养丰富的食材，其益处广泛，包括润肺、滋阴和养颜等。银耳是一种营养丰富的食材，含有大量的蛋白质、...……更多
2024-04-10 13:03:00食物,建议,健康,肺部,银耳,莲藕
...。现在，一盘色香味俱佳的菠菜就做好了，可以开始享用美味了。红烧肉鹌鹑蛋食材：五花肉、鹌鹑蛋、生姜、料酒、冰糖、蒜瓣、桂皮、香叶、八角、干辣椒、生抽、蚝油、老抽、食盐、味...……更多
2024-04-19 06:22:00大肉,碱性,大鱼,老少,菠菜,生抽
...种食材的搭配，不仅让汤汁更加营养丰富，同时也增添了美味。喝白萝卜黄豆焖猪蹄汤可以给我们的身体带来以下几个好处：
1.温补暖身：秋冬季节气温逐渐降低，喝一碗热乎乎的汤可以帮助我们保暖。猪蹄和白萝卜都属于温...……更多
2023-11-01 11:02:00白萝卜,猪蹄,黄豆,好处,身体,猪蹄
石锅拌饭家常版，轻松上手，美味爆表！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊石锅拌饭有哪些家常做法？石锅拌饭家常做法大揭秘，简单又美味，让您在家也能吃到正宗韩国料理！嘿，小伙伴...……更多
2024-05-13 06:35:00拌饭,家常,做法,拌饭,米饭,做法
...康。孜然羊肉、韭菜炒鸡蛋、山药炖排骨、栗子鸡是四道美味佳肴，具有补充阳气、壮阳固本的功效。通过这些养生美食，可以激发体内阳气，提高人体的抵抗力，延缓衰老过程，助力寿命的延长。孜然羊肉孜然羊肉，是一道富...……更多
2024-04-20 11:46:00阳气,道菜,寿命,身体,推荐,健康
...体质，帮助过好冬季，让身体更加健康。本文将介绍3种美味又营养的冬补菜肴，它们不仅价格实惠，而且适合中老年人食用。白菜炒肉白菜炒肉是一道简单又营养的冬补菜肴。它的制作非常简单，所需食材也容易找到。我们需...……更多
2023-11-27 13:05:00美味可口,中老年人,菜肴,食用,美味,生抽
...轻松迎接健康，以下推荐了七款简单易做、富含高蛋白的美味佳肴，让您多吃少生病，实现营养与减脂的双重目标。一、葱煎鲈鱼：葱煎鲈鱼是一道口感鲜嫩、香气四溢的高蛋白食物。鲈鱼是富含优质蛋白质和多种营养元素的海...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
...馋，一上桌就能迅速被抢光。让我们一起来学习一下这道美味的茼蒿菜谱吧！茼蒿小饼的制作步骤茼蒿小饼是一道简单易做、口感美味的茼蒿菜品。下面是它的制作步骤：1、挑选新鲜茼蒿，并用清水洗净，控干水分。洗净的茼...……更多
2024-01-13 10:16:00茼蒿,美味,做法,营养,茼蒿,胡萝卜
...，喝一口，简直让人陶醉！食材：羊排、白萝卜、鲫鱼，美味等你来品尝！
调料清单：油、大葱、小葱、姜、高度白酒、炒果、白芷、肉蔻、高良姜、胡椒粉和鸡精。这些都是烹饪美食的好伙伴，让菜肴更加美味可口！制作流...……更多
2024-05-14 12:51:00膻味,祖传,羊肉,秘诀,全身,羊肉
...并不复杂，只需要掌握好一些技巧就可以做出香味诱人的美味佳肴。首先，将买回来的韭黄用清水多次冲洗干净，然后将其切成若干小段备用。准备一个容器，将鸡蛋磕入碗里，根据个人的口味加入少许食盐，搅散鸡蛋液备用。...……更多
2024-01-09 11:15:00油腻,道菜,胃口,做法,健康,韭黄
...温柔的佳肴，不但味道鲜美，营养均衡，更能让您在享受美味之余，更好地迎接三伏天的挑战。 ……更多
2024-07-29 11:10:00家常菜,闷热,家常,胃口,西兰,汤匙
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生活中很多疾病的发生，其实都和身体慢性炎症有关！当我们饮食不当、压力和应激等亚健康状态下，身体会长期过量产生各种炎性细胞因子
2024-09-10 11:05:00
中医认为春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾肺属“娇脏”秋季干燥易伤肺特别是老年人如果因秋燥而伤肺到冬季就容易感染肺部疾病秋季想养肺你得记住这“7法”
2024-09-10 11:05:00
有些人一年四季喜欢用冷水洗脸，有些人则喜欢用热水，到底哪个更好？健康时报资料图洗脸用热水还是冷水更好？复旦大学附属闵行医院皮肤科张超2022年在健康上海12320公众号刊文中表示
2024-09-10 11:06:00
“轻医美”，在很多消费者看来操作简单、恢复迅速，因此被称为“快餐式美容”。一段时间以来，“轻医美”成了各大短视频平台上推荐女性创业赛道的热门词汇
2024-09-10 10:47:00
2024年9月2日--6日，国家市场监管总局规范直销打击传销业务培训班在国家市场监管总局行政学院举行，来自全国各省、自治区
2024-09-10 11:17:00
面对市面上琳琅满目的奶茶，爱喝奶茶的你注意到杯壁上提醒的最佳饮用时间了吗？近日，广州中医药大学第三附属医院急诊科接诊了一位小伙吴先生（化名）
2024-09-10 11:26:00
76岁的邹大伯平时胃口不错，最爱吃臭冬瓜、霉干菜扣肉等，如果有这些菜，每餐都能吃一大碗饭。可最近，他的饭量大不如前，没吃多少就觉得饱
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26岁小张是一名户外运动爱好者，近年来，他发现自己运动时频繁出现“上气不接下气”，咳嗽也变多了。直到咳嗽越来越厉害，还出现胸闷乏力
2024-09-10 12:56:00
"秋冬换季，山药上桌，养生美味两不误！姐妹们，快来学这道清新脱俗的‘木耳山药小炒’，不仅好吃到飞起，还藏着满满的健康秘密哦
2024-09-10 09:45:00
白露后“养肺黄金期”，宁可不吃肉，也要多吃这4样，安康过秋天白露之后，气温会降低，早晚温差大，但是这时候白天依旧是燥热明显的
2024-09-10 09:45:00
秋风起，换季时，正是孩子们身体成长发育的黄金期。家长们总希望在这个季节里，能给孩子提供更多营养丰富、助力成长的食物。在众多食材中
2024-09-10 09:47:00
大家可能都听说过，适当饮茶对身体有益，不仅可以帮助消化，还能提神醒脑，有没有想过喝茶也可能是一把双刃剑，尤其是对于年纪稍大的朋友们
2024-09-10 09:49:00
秋天是气候变化的季节，很多人会感到体质虚弱，此时选择一些“温阳菜”来调理身体尤为重要。这些温补的菜肴不仅能够增强体质，还能帮助提升免疫力而不会引起上火
2024-09-10 09:49:00
日常生活中，每个人都难免有压力大、不开心的时候。很多人不开心的时候就想靠吃东西来安慰自己，那么，有没有什么食物能让人逐渐变得更快乐呢
2024-09-10 09:49:00