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...倒入蚝油和白糖翻炒均匀即可。二、肉类
推荐食谱【酱牛肉】具体做法：1、做酱牛肉最好选择牛腱子肉，买回来后先清洗一下，再放进冷水中浸泡两个小时左右泡出血水。这样能够去腥，就不需要焯水了。2、浸泡好的牛肉切...……更多
2023-12-24 06:08:00高蛋白,食物,医院,健康,放进,腐竹
...么，究竟应该吃哪三宝呢？让我们来一一介绍。
一宝：羊肉。羊肉是冬天最好的食材之一。它具有温补御寒的功效，可以提高免疫力，预防感冒。羊肉汤是最受欢迎的做法，有着鲜嫩清香的口感。制作羊肉汤的步骤如下：首先...……更多
2023-12-04 11:29:00身体,抗病,御寒,免疫力,免疫,效果
...食材中，有一种被誉为“冬天第一大补”的食材，既不是羊肉也不是牛肉，而是另一种非常受欢迎的冬季养生食材“猪肚”。猪肚富含丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物质等。其中，蛋白质是身...……更多
2023-12-11 16:24:00脾胃,羊肉,牛肉,营养,猪肚,青椒
...有一种传统的饮食习惯却与此相反——那就是在三伏天吃羊肉。很多地区也有三伏天吃羊肉，不用医生开药方的说法，这一习俗看似与常理相悖，实则蕴含着深厚的养生智慧。羊肉以其独特的温热性质，不仅能帮助身体排汗排毒...……更多
2024-07-11 18:58:00药方,不用,羊肉,生抽,老抽,羊排
...入酸豆角丁，大火翻炒，放入青椒丝快速翻炒出锅。红焖羊肉食材准备：羊肉、胡萝卜、葱姜蒜、桂皮、八角、香叶、干辣椒。做法流程：1.羊肉剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以...……更多
2024-02-03 06:29:00滋补,道菜,体质,安稳,建议,生抽
...也使其成为保持身体纤瘦的理想之选。推荐做法：莲藕炒牛肉食材：莲藕：1根；牛肉：200克；青椒：1个；红椒：1个；大蒜：适量，切末；姜：适量，切末；生抽：2汤匙；料酒：1汤匙；盐：适量；白糖：1/2茶匙；食用油：适量...……更多
2024-01-16 13:05:00寒冬,免疫,蔬菜,建议,生抽,大蒜
...关火。10.把炒好的毛豆鸡丁放入盘中，即可享用。口蘑炒牛肉准备食材:口蘑，牛肉，蒜末，姜片。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成片，加入姜片、酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、口蘑放入清水中，加入食盐和淀...……更多
2024-04-19 06:17:00时令,蔬菜,家常,做法,推荐,生抽
...10分钟时间既可以出锅，撒上葱花点缀即可上桌。笋丝炒牛肉食材：春笋、牛肉、生抽、料酒、白胡椒粉、食用油、淀粉、白糖。步骤：1、准备需要的原材料，笋丝和牛肉，牛肉清洗干净之后，去掉表面的筋膜，切成牛肉片，切...……更多
2024-03-28 11:44:00春笋,口水,做法,时间,春笋,五花
...时间到后，再转大火收汁，让锅里的汤汁变得浓稠。二、牛肉推荐食谱：豉爆双椒炒牛肉豉爆双椒炒牛肉，太香了！简单的食材，大火爆炒，烹入调味料后那个香味扑鼻，又鲜又辣，拌饭吃太好吃了！食材：牛肉、小米椒、线椒...……更多
2024-08-30 13:35:00孩子,食物,身体,生抽,排骨,蚝油
冬天买羊肉，“绵羊”和“山羊”挑哪种好？区别挺大，弄懂再花钱冬季天气寒冷，最适合吃羊肉。羊肉性热，可以驱风寒、补体虚，缓解手脚冰凉、体虚怕冷，是冬令的滋补佳品。羊肉比较细嫩，味道鲜美，深受人们的喜爱...……更多
2023-12-29 18:55:00羊肉,做法,老人,营养,孩子,绵羊肉
...蔬菜鱼丸就做好了，喜欢的朋友可以在家尝试一下哦。2.牛肉，牛肉的蛋白质比较高，大量的摄入蛋白质，有利于老年人免疫力的提高。推荐食谱：西红柿炖牛肉牛肉改刀切成块儿，切好后装入盘中备用，大葱切成片，切好后装...……更多
2023-10-25 13:32:00老年人,蛋白,含量,西红,切成,鸡块
...关爱，寻找一些有益于健康的食材。而在这个时候，牛肉羊肉常常成为餐桌上的宠儿。然而，今天我要向大家介绍的美味食材并不是牛羊肉，而是一种同样具有丰富营养的食材。俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉，作为一...……更多
2024-02-03 16:50:00强筋,牛羊肉,高蛋白,免疫力,免疫,驴肉
...。最后加盐、鸡精快炒几下，就可以出锅了。
五、葱爆羊肉做法：羊肉清洗一下，切成薄片，装进碗中，再加入料酒、盐、生抽、蛋清、淀粉抓拌均匀，腌制十分钟。葱、姜、干辣椒洗净，切成葱段、姜丝、干辣椒段待用。空...……更多
2023-11-10 18:07:00益气,道菜,寒冬,免疫,家人,健康
...多吃这5种菜，应季而食身体棒，为入冬做好准备。一、牛肉民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，牛肉中含丰富的蛋白质，氨基酸，能增强体质，提高人体免疫力，具有暖胃补气的作用，霜降后进补首选牛肉。推荐食谱：...……更多
2024-10-15 13:56:00身体,准备,建议,生抽,食盐,白菜
...起眼，却是“健脾高手”，冬天要常吃，健脾胃壮筋骨强免疫小雪过后，天气越来越冷，导致脾胃运化减弱，出现消化不良、积食等不适。所以冬天要注意健脾胃，建议多吃些四季豆。四季豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钾、...……更多
2023-12-05 15:53:00脾胃,筋骨,免疫,高手,四季豆,生抽
冬天买羊肉，要分清“前腿肉”和“后腿肉”差别挺大，弄懂再花钱冬天是吃羊肉的季节，羊肉性温，有御风寒、补体虚的作用，是冬季进补的佳品。羊肉的部位很多，最受欢迎的莫过于羊腿了。羊腿分为前腿、后腿，买哪个...……更多
2023-12-30 06:14:00后腿肉,前腿,后腿,羊肉,差别,前腿
导语：吃十斤牛肉羊肉不如吃一两它！健脾、祛脂、强免疫，让你健康过冬！冬季到了，寒冷的天气让我们更加注重养生保健。很多人冬季喜欢吃牛羊肉，市场上现杀牛羊肉的摊位也非常火爆，但现在人们生活条件太好了，大...……更多
2024-01-10 16:38:00羊肉,牛肉,免疫,健康,香菇,山药
...问题。本文将介绍三种特别推荐的食物——莲藕、南瓜和牛肉，它们不仅美味可口，还富含丰富的营养成分，有助于补气益血，滋养身体。通过合理搭配和食用这些食材，我们可以保持年轻的活力，远离老化的困扰。莲藕：清瘦...……更多
2024-01-12 10:45:00莲藕,莲藕,牛肉,南瓜,生抽,中加
...5-1，给少许的醋提香，翻炒，出锅放入蒜苗就好。萝卜炖牛肉材料：牛肉、白萝卜、姜片、大葱、料酒、盐、生抽、老抽、白糖、胡椒粉。第一步，将牛肉切成块状，用料酒和姜片腌制10分钟，以去除腥味。同时，将白萝卜去皮...……更多
2024-02-03 06:31:00年夜饭,菜谱,到时,建议,生抽,料酒
...可以增加菜品的颜色和口感，提升视觉和口感享受。五、羊肉 羊肉是一种富含蛋白质和锌的肉类食品，具有温补肾阳、强身健体的功效。其中的锌元素有助于提高男性的免疫力，增强身体的抗病能力，对于维持男性的健康和活...……更多
2024-04-20 11:11:00道菜,精力,男性,身体,推荐,牛排
...点盐，大火爆炒，将油麦菜炒至断生后，即可关火出锅。牛肉
被称为”生命元素“的高蛋白食物，简单来说，高蛋白可以辅助降低血脂和胆固醇，防止多种心血管疾病，还能防止肌肉的流失。中老年人蛋白质分解快，合成少，...……更多
2024-06-24 19:47:00气色,中老年,猪肉,切成,泥鳅,盆中
秋天是进补的季节，各类肉食如牛肉、羊肉等高蛋白、高脂肪的食材虽然味美，但对于中老年人来说，过量摄入这些肉类容易导致脂肪堆积，增加身体负担。相比之下，有一种食材更适合秋天食用，它不仅味道鲜美，而且具备...……更多
2024-09-02 13:46:00羊肉,牛肉,免疫,香菇,肉馅,饺子
...不用担心长胖，润肠排毒又补充营养和能量。
【土豆炖牛肉】食材：土豆、牛肉、料酒、老抽、生抽、五香粉、花椒粉、八角、盐制作方法：1、土豆去皮洗干净切成大小均匀的小块泡盐水里保持颜色不变。2、牛肉一块提前泡...……更多
2024-08-19 10:03:00保健品,养生,人们,食物,保健,生抽
...份蒜泥或者是辣椒酱，蘸着豆腐吃，鲜美又下饭。萝卜炖羊肉材料：羊肉块500克；萝卜1根（约500克）；姜片3片；料酒适量；盐适量；胡椒粉适量；八角2-3个（可选）
步骤：1.处理羊肉：将羊肉块放入开水中焯水，去掉血水和腥...……更多
2024-02-03 06:44:00下酒菜,生抽,切成,海带,胡萝卜,中加
...需的多种养分。推荐做法：家常豆腐材料：嫩豆腐1块；牛肉末100克；青蒜段适量；生姜末适量；大蒜末适量；料酒适量；生抽适量；盐适量；鸡精适量；食用油适量步骤：1.准备食材：豆腐切块，牛肉剁成末，青蒜切段，姜和大...……更多
2024-01-16 12:43:00生得,高蛋白,免疫,蛋白,食物,建议
...粒的时间不宜过长，待其表面呈现金黄色即可捞出。四、牛肉： 牛肉是一种高蛋白、低脂肪的碱性食物，富含优质蛋白质、铁、锌和维生素B族等营养成分。其味甘性平，具有滋补肝肾、补益气血的功效。牛肉中的铁元素有助于...……更多
2024-03-22 06:22:00脾胃,碱性,食物,营养,孩子,生抽
...。再根据个人口味放些辣椒和香菜即可出锅。二，西红柿牛肉炖土豆
1，牛肉切成小块，凉水下锅，大火焯水去除腥味。2，煮开后撇去浮沫，再煮两分钟捞出，用清水淘洗干净。3，热锅凉油，倒入处理好的牛肉，大火炒干表面...……更多
2023-12-07 06:59:00炖菜,浑身,五花,大火,生抽,五花肉
...白糖调味，大火爆炒一分钟出锅，美味可口下饭菜。番茄牛肉汤材料：牛肉：300克（腩肉或牛腱肉均可）；番茄：3-4个；洋葱：1个；姜：适量（切片）；大蒜：适量（切末）；青蒜：适量（切段）；食用油：适量；盐：适量；...……更多
2024-02-03 06:50:00八道,年夜饭,均衡,氛围,错过,营养
...做菜，也可以搭配各种肉类进行烹饪。推荐食谱：青椒炒牛肉食材：牛里脊适量、薄皮青椒适量、蒜适量、淀粉适量、油适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、蚝油适量。
步骤：1、牛里脊切薄片，加料酒、生抽、蚝油、水淀粉...……更多
2024-03-28 11:07:00维生素,食用,含量,食物,生抽,生菜
...大火快速收汁，即可享用香气四溢的红烧猪蹄！【青椒炒牛肉】食材准备如下：我们需要一块鲜嫩的牛肉，四根翠绿的螺丝椒，以及适量的葱姜蒜来增添风味。
1、将牛肉切成薄片，加一勺生抽、少许花椒粉、一勺淀粉及适量生...……更多
2024-05-19 15:56:00家常,美食,生抽,五花,猪蹄,排骨
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