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...，适量食用能够维持机体的正常代谢，增强细胞及体液的免疫功能，提高自身的抵抗力，同时还能够增强记忆力。莴笋炒鸡片是一道美味又营养的冬季佳肴。先将鸡胸肉切成薄片，加入盐、胡椒粉、葱姜水、淀粉等调料腌制一段...……更多
2023-11-25 06:01:00鸡胸,脾胃,山药,抵抗力,小米,机体
...清长。调理方法：阳虚胖子可以适当进食温补的食材，如羊肉、牛肉、韭菜、肉桂等，也可以根据不同脏腑阳虚的情况，在医生指导下选择金匮肾气丸、右归丸、理中丸等中成药调理。督脉总督一身阳气，经常按摩督脉上的长强...……更多
2024-03-28 10:35:00肥胖,中医,类型,胖子,气虚,阳气
...适合在秋季进补，增加体力和免疫力。推荐食谱：【山药牛肉饼】准备食材：山药、牛肉、胡萝卜、葱、姜、鸡蛋、胡椒粉、淀粉、盐、食用油做法如下：1.将山药清洗干净，削去外皮，剁成末；胡萝卜剁成末；牛肉剁成肉馅，...……更多
2023-10-25 20:24:00西葫芦,莲藕,银耳,山药,美味,错过
...白质和铁质，对孕期补血有益。食材：胡萝卜2根；猪肉/牛肉/鸡肉150克；葱姜蒜适量；植物油适量；料酒1汤匙；生抽1汤匙；盐适量；糖（可选）少许步骤：1.胡萝卜去皮，洗净后切成片或丝；猪肉/牛肉/鸡肉切成薄片备用。2.在...……更多
2024-01-16 11:56:00长胖,孕妇,食物,营养,建议,生抽
...可口，而且价格亲民，让孩子们在春天里健康茁壮成长。牛肉汤牛肉是一种富含蛋白质和铁元素的肉类食材，具有补血益气的功效。制作牛肉汤时，先焯水去腥，再慢炖入味，让肉质鲜嫩多汁。加入白萝卜，不仅增添了汤品的口...……更多
2024-03-20 11:18:00钱多,孩子,营养健康,营养,黄金,健康
...液，加入适量的盐，煮1分钟即可。推荐食谱二：【萝卜羊肉汤】
准备食材：羊肉、白萝卜、姜片、盐、胡椒粉、葱、香菜做法如下：1.半个羊脸，清洗干净后，冷水下锅，大火煮开后，撇除浮沫，加葱段、姜片、料酒继续煮20...……更多
2023-10-25 06:44:00肌肤,美味,帮助,健康,西红,姜片
冬天宁愿不吃牛羊肉，也要吃它，补血养颜强免疫，滋阴壮阳补肝肾，记得常给家人安排上！老话说：“冬天进补，来年打虎”，由此可见，冬天是进补的最好时节，因为此时人体的脾胃消化能力比较强，食欲也比较好，吸收...……更多
2023-12-28 13:54:00牛羊肉,肝肾,免疫,乳鸽,黑木,老抽
...的碳水化合物和维生素，是一种优质的主食。
材料：肥牛肉300克；土豆2-3个；番茄2个；洋葱1个；大蒜3瓣；生姜1小块；料酒2汤匙；生抽2汤匙；番茄酱2汤匙；白糖1茶匙；盐适量；食用油适量；葱花（可选）适量制作步骤：1.肥...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...，对于提高免疫力、改善肾脏功能有显著效果。海参山药牛肉汤是一道美味滋养的汤品，不仅口感鲜美，更能提供丰富的营养。1、将新鲜的海参、山药和牛肉分别清洗干净。海参提供丰富的蛋白质和海参多糖，山药含有多种矿...……更多
2024-02-08 06:22:00严寒,中老年,家人,美食,推荐,腰子
...的蛋白质，对于补充体力和增强免疫力有很好的效果。
羊肉卷萝卜汤羊肉卷萝卜汤是一道暖身养胃的冬季汤品。准备好羊肉卷、白萝卜、蒜苗、白胡椒粉和醋，按照以下步骤来制作：首先，将白萝卜洗净削皮，切成片状，再切...……更多
2023-12-08 06:05:00口感,羊肉,饭菜,萝卜,切成,萝卜
...生，再加少许盐、鸡精快炒几下，就可以出锅了。
三、牛肉——白萝卜牛肉汤做法：牛肉浸泡两个小时，多换几次水，再切成小块，换水清洗，至水变成比较清澈的状态。这样处理后牛肉就不腥了。然后将牛肉放进锅内，加入...……更多
2023-12-06 14:35:00高蛋白,安稳,免疫,牛奶,建议,切成
...比如带鱼、平鱼、虾、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、猪肉、牛肉、羊肉、猪肝，以及各种各样的大豆制品，可以每顿饭轮换着吃。6-9岁儿童平均每天鱼、禽、肉、蛋的量要达到120克，10-13岁儿童达到每天150克，14-17岁儿童达到每天200克。...……更多
2023-12-28 00:46:00严寒,营养,提示,孩子,孩子,奶制品
...子银耳羹，既暖身又暖心，真是太适合了！四：白萝卜炒牛肉白萝卜炒牛肉，这道菜的营养均衡，非常适合追求健康饮食的朋友。牛肉富含高质量蛋白质和必需氨基酸，对于增强肌肉、提高免疫力都有很好的作用。白萝卜则含有...……更多
2024-01-08 09:38:00气血,中老年,中医,气血,身体,健康
冬天最该吃的不是羊肉而是它，低脂高蛋白，常吃强筋健骨、促进发育！进入冬季后，冷空气一波紧接着一波袭来，真的让人猝不及防，这几天都不敢出门了，难得出门一次，就把自己从头到脚裹得严严实实的，因为我一旦吹...……更多
2023-12-15 15:34:00强筋,高蛋白,羊肉,发育,而是,牛肉
...，多安排这8道养骨菜，强骨骼，促生长，助长个！山药牛肉汤配料：牛肉500克、山药500克、葱姜适量、八角1个、桂皮1个、小葱少许、精盐适量、味精少许、水适量烹饪步骤：1、准备牛肉洗净寖泡30分钟，焯水。2、将牛肉及调...……更多
2024-04-19 06:17:00骨骼,孩子,生抽,切成,蒜末,腊肉
...味又滋补养生。常喝莲藕玉米排骨汤可以强身健体，提高免疫力。在制作这道汤的时候，我们可以先把排骨剁成小块，再切好莲藕、玉米和胡萝卜，将排骨放入锅中煮开后去血沫，然后加入炒香的葱姜和其他蔬菜，盖上锅盖炖煮...……更多
2024-01-13 10:04:00家常菜,气血,滋补,人参,家常,美味
...如何，都能通过食物来为家人提供温暖和保护。 牛肉、羊肉和黑豆是这个时候的理想选择，它们不仅美味可口，而且富含能量和营养，为身体注入源源不断的暖意，让我们共同平安渡过这个冬天。这里的三样分别指的是：牛肉...……更多
2023-12-19 15:49:00寒天,寒潮,平安,家人,黑豆,羊肉
...上是增加的，每日需要热量可高达3000—4000千卡，可摄入羊肉、猪瘦肉、牛肉等动物性食品和核桃、花生、芝麻、松子等高热量的坚果类食物。注意摄入的热量要合理，不宜过多，我国营养学会建议哺乳期妈妈每日应摄入的热量...……更多
2023-12-26 10:18:00哺乳期,膳食,哺乳,营养,哺乳期,营养
...病强体的效果，我们一起来看看吧~羊 肉正所谓“冬季吃羊肉，浑身暖洋洋”，冬季进补，羊肉是首选，羊肉性温味甘，具有温补气血、暖身驱寒的作用，在寒冷的冬季，适量食用羊肉可以帮助身体保持温暖，增强抵抗力。不过...……更多
2023-11-20 07:19:00滋补,科普,手脚,健康,阳气,羊肉
...在沸水中烫3分钟去除膻腥味。大火烧热锅中的油，放入羊肉块翻炒，随后烹入料酒，加入绵白糖，继续翻炒到羊肉收缩时，加入适量清水，放入板栗、大葱、老姜，待汤汁收干即可。--山药炖鸭子--鸭肉补虚滋阴、利尿消肿、养...……更多
2024-01-18 09:30:00寒天,养生,饮食,食品,牛肉,料酒
...些温热的食物来保暖身体，如牛肉、辣椒、虾米、黑豆和羊肉等。这些食物具有不同的营养成分和功效，可以帮助我们增强免疫力，抵御寒冷。牛肉含有大量的维生素A和B，脂肪以及蛋白质等，可以强筋骨，补脾益胃。用牛肉加...……更多
2024-02-14 21:23:00寒流,寒冬,安稳,免疫,家人,建议
...从而帮助控制餐后血糖升高的速度。推荐搭配：杏鲍菇+牛肉牛肉富含蛋白质、B族维生素和铁等营养素，杏鲍菇中丰富的膳食纤维可以减少肉类中胆固醇的吸收。牛肉与杏鲍菇搭配，营养更加合理。
04这些蘑菇有毒，不要吃！毒...……更多
2024-03-27 10:18:00蘑菇,衰老,大脑,蘑菇,平菇,帮助
...口味在适当调整。可以加上鸡蛋或者火腿片。剁椒芹菜炒羊肉食材准备：羊肉、芹菜、剁椒、蒜末、小米辣、黑胡椒粉。
做法流程：1.羊肉清洗干净，然后切成薄片，放入大碗中，接着加入适量的淀粉、料酒、黑胡椒粉、生抽...……更多
2024-02-02 21:19:00整年,迎新,快乐,生抽,蒜末,切成
...养价值很高，适合各个年龄段的人群食用。
3、猴头菇炒牛肉。一道非常常见的菜。牛肉富含蛋白质和铁质，能够增强体力，预防贫血。而猴头菇则能够提高免疫力，红枣则能够补血养颜。这道菜品不仅美味可口，而且营养丰富...……更多
2023-12-19 14:19:00之宝,七分,越好,猴头,山药,红枣
...至虾滑熟透。加盐调味后即可出锅。推荐食谱四：裙带菜牛肉汤裙带菜含有丰富的矿物质和维生素，能够帮助孩子排毒养颜，增强体质。牛肉富含蛋白质和铁质，有助于孩子的血液健康和肌肉发展。这道汤营养均衡，味道鲜美，...……更多
2024-03-30 10:22:00安康,孩子,营养,孩子,营养,姜片
...卜红烧肉，不仅能温暖身体，还能提供丰富的营养。葱爆羊肉
在寒冷的冬天，人们更喜欢吃一些温热的食物来取暖。葱爆羊肉就是这个时候的绝佳选择。羊肉是具有温补效果的食材，对于寒冷季节的身体非常有益。而葱具有辣...……更多
2024-01-12 10:58:00时节,尝试,美食,白萝卜,身体,白菜
导语：冬天，吃十斤牛肉羊肉不如吃一斤它，一吃健脾，二吃祛脂，三吃强免疫，使劲吃！豆腐和它天生一对！花钱不多，就吃到一对“补钙好搭档”，更软嫩、还爆汁，热乎乎和冬天最配。大家好我是傻姐美食，每次不知道...……更多
2024-02-07 19:42:00补钙,搭档,油豆腐,平菇,香菇,炖菜
立冬进补首选羊肉，羊肉营养丰富，冬季食用能强身健体，今天小编给大家介绍几款羊肉的做法，更好的保持羊肉的营养价值。吃羊肉时配豆腐不上火羊肉性温热，常吃容易上火，中医讲究“热则寒之”的食疗方法。因此，吃...……更多
2023-01-06 22:29:00羊肉,做法,营养,价值,羊肉,栗子
...享受一碗热气腾腾的牛杂汤，暖胃又滋补。推荐食谱5：羊肉汤做法:准备羊肉：将羊肉切成适口大小的块，用清水反复冲洗几次，去除血水和脏物。捞出备用。焯水处理羊肉：将处理好的羊肉块放入沸水中，加入一些料酒，焯水...……更多
2023-10-22 20:48:00营养,猪肚,热汤,蹄筋,羊肉,海带
...化功能非常有益。制作豆角焖面时，我们需要准备豆角、牛肉、葱姜蒜、红椒、面条等材料。首先，将豆角切成段，牛肉切成薄片，葱姜蒜切碎，红椒切丝。然后，将牛肉用生抽、料酒和淀粉腌制一段时间。接下来，将葱姜蒜爆...……更多
2023-12-20 13:03:00大肉,碱性,滋补,大鱼,食物,身体
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本文转自：人民网-四川频道引领地方特色美食飘香全国四川盐边羊肉米线区域公用品牌在深圳发布王凡盐边羊肉米线区域公用品牌发布
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本文转自：人民网-广西频道10月17日至19日，中华医学会科学普及分会2024年学术年会在江苏苏州圆满举办。广西医科大学第一附属医院宣传科带队参会
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