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...末】
主要食材：萝卜，猪肉。调味料：食盐，食用油，香葱，料酒，老姜，生抽，辣椒。操作步骤：1，猪肉洗净后，切成小块，放入绞肉机里搅碎，取出来加入准备好的葱姜水，料酒，料酒，生抽，食盐，葱花和食用油，搅拌...……更多
2023-10-05 10:01:00福气,老人,生抽,莲藕,料酒,食盐
...暖胃、滋补强身的功效。尤其是在我国的北方，冬天多喝羊汤已经形成了一种习惯。羊汤的炖法有很多，可以清炖，也可以加入中药来增强它的功效。适合炖羊肉的料有八角、肉桂、小茴香、橘皮、花椒、砂仁、丁香、草果、白...……更多
2023-12-12 16:17:00滋补,食用,怎么办,推荐,鸭汤,滋补
...要食材：银耳，胡萝卜，香菜。调味料：食用油，食盐，香葱，大蒜，生抽，鸡精。操作步骤：1，银耳提前泡发，撕成小朵，然后再清洗干净，放入锅中煮熟。2，碗中加入葱花，蒜末，食盐，生抽，鸡精，淋上滚烫的食用油，...……更多
2023-12-29 13:40:00好香,做法,银耳,调味料,黑木,桃胶
...烧至八成热，倒入葱姜水，倒入香菇，略煮1分钟，倒入鸡汤，加入生抽，根据个人口味加细盐，再加入少许白砂糖，放入味精，翻炒均匀，小火烧制15分钟，淋入麻油即可起锅盛出，锅内注入清水烧开，放入油菜烫2分钟，待香...……更多
2023-11-18 06:08:00香气扑鼻,香菇,香气,美味,做法,香菇
...许食盐，笋块焯水2分钟后捞出过凉水备用。3、锅入油炒香葱蒜，先倒入春笋翻炒2分钟，再倒入香菇煸炒。4、然后放少许泡香菇的水，放入蚝油和盐调味，盖上锅盖焖5-8分钟。5、淀粉加水适量调匀成水淀粉，倒入锅里勾芡，撒...……更多
2024-03-28 11:40:00滋味,营养,荠菜,鸡蛋,韭菜,年糕
...法分享给大家。【原材料准备】：茄子3-5条、大蒜10克、香葱5克、香菜5克、辣椒面2克、蚝油、生抽、陈醋、食盐、鸡精、白砂糖、食用油适量。
【凉拌茄子的做法】：第一步：首先将茄子的外皮削掉，然后将茄子成10厘米的条...……更多
2023-10-21 16:53:00干燥,气候,茄子,生抽,香葱,干燥
...：鸭子、香菇、啤酒、青椒、泡椒、泡姜、大蒜、花椒、香葱、八角、土豆、生抽、老抽、料酒、豆瓣酱、食用油、食盐。1、处理鸭子：将鸭子处理干净，剁成大块，放入清水中浸泡1小时，泡出血水后洗净。然后加入适量食盐...……更多
2023-11-23 12:24:00滋补,菜肴,味道,营养,板栗,山药
...暑正是天气最为炎热之时，在很多地方有大暑吃羊肉、喝羊汤的说法。我们都知道有“春夏养阳”的说法，在大暑节气，也是一年之中最热之时，吃羊肉喝羊汤，可以帮助体内阳气的生发、排出体内的寒湿之气，且羊肉在大暑节...……更多
2023-11-13 19:40:00羊肉,羊肉,西红,丸子,节气,切成
...鸡蛋打入碗中，加入适量食盐搅拌均匀，蒜瓣去皮切末，香葱切葱花。2、锅里加油烧热，放入鸡蛋液，大火煎一会儿，等到鸡蛋膨松，用铲子炒成大块，盛出备用。锅里留底油，放入蒜末爆香，倒入胡萝卜、黑木耳大火翻炒一...……更多
2024-03-28 12:33:00养分,食物,皮肤,身体,建议,健康
...、香菜、白胡椒粉、陈醋、生抽、食盐、香油、水淀粉、香葱、生姜、蚝油。1、胡萝卜去皮洗干净，切成细丝。香菜摘洗干净，切成段。西红柿洗干净，去皮后切丁。嫩豆腐洗净，切成细丝。火腿肠切丝，金针菇洗净，撕成条...……更多
2023-12-29 18:58:00寒天,切成,猪肝,香菜,西红,油豆腐
...：莴笋2只（不大的）。调味料：食用油2勺，食盐半勺，香葱1把，生抽1勺，蚝油1勺，鸡精少许。操作时长：3分钟左右。操作步骤：第一步，莴笋去皮。凉拌莴笋其实不用操作时间，就是准备工作多一点，尤其去皮挺麻烦的。把...……更多
2024-03-22 13:24:00血糖,家人,莴笋,生抽,香葱,鸡精
...【排骨冬笋汤】主要食材：冬笋，排骨。调味料：食盐，香葱，老姜，料酒。操作步骤：1，排骨斩块后浸泡一会，泡出血水后，捞出来冲洗干净，放入锅中，加入葱结、姜片和料酒去腥。2，冬笋剥去外壳，削去根部的老皮，切...……更多
2023-11-21 14:06:00小雪,俗语,建议,三鲜,冬笋,小雪
...和羊肉的火气，还能起到清凉去火的作用。如果说大口喝羊汤、大块吃羊肉显得肥厚，而涮羊肉不仅做法简单方便、而且省时、在食材搭配上还可以丰富多样、营养全面、不油不腻。在家里，只需准备一个电火锅，放入姜片、红...……更多
2023-11-21 14:03:00营养滋补,御寒,滋补,保暖,小雪,营养
...猪前腿肉切成厚片，再剁成肉馅。在大盆中加入姜末、小香葱、食盐、白胡椒粉、生抽、蚝油和白糖，搅拌均匀。加入一个鸡蛋，继续搅打至出现拉丝的状态。将莲藕丁、胡萝卜丁加入肉馅中，再次搅拌均匀。加入适量的玉米淀...……更多
2023-10-23 06:21:00莲藕,解毒,症状,血液,作用,莲藕
前言补钙对于中老年人至关重要，它不仅可以预防骨质疏松等疾病，还能改善因缺钙而带来的不适症状。虽然大家通常会想到牛奶是补钙的首选，但对于一些不喜欢牛奶口感的人来说，还有其他更适合的选择。近年来，一种“...……更多
2024-03-30 10:48:00跑得快,腿脚,补钙,甘蓝,补钙,蔬菜
...快，只需来回翻两次即可取出，装盘享用。鱼肉——促进补钙和补脑鱼肉是一种富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，尤其是钙。鱼肉中的钙含量较高，而且更容易被人体吸收利用。此外，鱼肉还富含脑神经营养素，如多不...……更多
2023-12-05 06:02:00补钙,鱼肉,脑力,中老年人,鱼肉,虾仁
...，翻炒均匀即可出锅。二、洋葱拌木耳准备木耳、洋葱、香葱、香菜、八角、桂皮、花椒、食盐、香醋、鸡精、辣椒面、蒜瓣、食用油、生抽。1、木耳泡发，洗干净备用。锅里加水烧开，放入木耳煮2分钟，捞出过凉水，沥干水...……更多
2023-12-31 06:47:00木耳,清水,只需,木耳,生抽,鸡精
...掉花椒，滚油炝香两碗蘸料，葱姜里加两勺盐适量煮鸡的鸡汤，姜蒜里加几勺生抽。7.把清远鸡捞出马上用凉水浸泡，冰水更好，急剧的冷热变化，会让鸡皮骤然收紧，口感更加柔脆。8.最后控净水，捞出斩块。蘸汁食用。本篇...……更多
2023-11-28 09:35:00白切鸡,糖尿,食谱,糖尿病,花椒,清远
...了，天气也变得越来越暖和。这个时候，万物复苏，正是补钙的好时机。孩子成长需要多种营养，特别是钙和蛋白质。钙能帮助骨骼发育，让孩子长高。我们家孩子正在初中，正是发育期，除了喝牛奶，其实虾皮的钙含量更高，...……更多
2024-04-10 11:46:00莴笋,补钙,个头,营养,孩子,莴笋
...牛肉，香菇，糯米，饺子皮。
调味料：食用油，食盐，香葱，料酒，胡椒粉，生抽，老抽，蚝油、淀粉。操作步骤：1，糯米淘洗干净后，放入电饭煲里，加入比平时煮饭少一点的清水，按煮饭键煮饭。香菇泡发后切小颗粒，牛...……更多
2024-03-22 13:22:00孩子,做法,最爱,牛肉,生抽,孩子
...。肉质细腻的绵羊是制作羊肉汤锅的上好食材，猛火煮至羊汤泡沫散尽，此时最重要的一道工序就来了。再切成小块的羊油中放入一块烧红的鹅卵石，碗里吱吱冒烟，撒上一把食盐，并立即加上盖子密封起来，然后把密封好的碗...……更多
2023-12-23 09:06:00凉山,滋味,当归,凉山,腊肉,羊肉
...：里脊肉3两，白菜4张。调味料：食用油2勺，食盐1勺，香葱1把，老姜2片，料酒2勺，生抽少许，淀粉1勺。操作时长：8分钟左右。操作步骤：第一步， 猪肉切片腌制。先把里脊肉清洗干净，切成薄片，放入碗中，加入少许食盐...……更多
2024-01-23 10:02:00含量,蔬菜,白菜,肉片,食盐,生抽
...很多人都认为骨折后要多食用一些骨头汤，可以帮助身体补钙，促进恢复。但是，人们不知道的是，骨头中的这些钙质其实是不能被人们直接吸收的。骨头汤中主要蕴含的营养是胶原，患者食用胶原可以促进恢复，但在骨折后的...……更多
2024-04-08 08:37:00护理,饮食,攻略,患者,饮食,护理
...单：新鲜丝瓜一根、香菇适量、鸡蛋两个、鲜虾仁适量、鸡汤或清水适量、姜片少许、盐、胡椒粉适量、葱花少许制作步骤：1.准备食材：将丝瓜去皮，切成薄片；香菇切片；鸡蛋打散备用。2.烹制丝瓜汤底：热锅冷油，放入姜...……更多
2024-04-20 11:14:00倒春寒,滋补,推荐,丝瓜,墨鱼,料酒
...牛腱、洋葱、食盐、食用油、生抽、蚝油、料酒、淀粉、香葱。1、雪花牛腱解冻，没有的话可以用牛里脊或肥牛片，切成薄片厚洗干净血水，用手挤干水分，加入适量食盐、料酒、生抽、蚝油、淀粉、食用油，用手抓拌均匀，...……更多
2023-11-21 16:38:00手脚,免疫,生抽,切成,西红,蚝油
...够健康成长，身体发育良好，智力也得到全面的提升。而补钙和补脑是孩子成长过程中必不可少的两个方面。很多人都知道牛奶富含钙质，但是并不是所有的孩子都喜欢喝牛奶，而且有些牛奶的钙吸收率也不高。所以，今天我将...……更多
2024-01-09 09:44:00菜品,制作方法,含量,营养,方法,制作
...欢迎的家常菜，让你的味蕾也迎接一下秋天吧！1【经典鸡汤】食材：鸡1只（约1.5千克）、姜3片、葱1根、红枣5颗、食盐适量、白胡椒粉适量、清水适量详细烹饪步骤：一：将鸡清洗干净，剪去鸡脚和鸡头，将鸡身剁成块，用开...……更多
2023-10-23 06:38:00家常菜,家常,生抽,排骨,汤匙,小火
...材。主要食材：排骨，花菜干。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，老抽，八角，香叶，白糖。操作步骤：1，先取一把花菜干，放入大盆中，加入温水泡发后，挤干水分备用。排骨加入清水浸泡一会，泡出血水...……更多
2024-01-15 13:48:00排骨,免疫,病毒,最好,花菜,排骨
...和料酒腌制10分钟。将苦瓜焯水后过凉水。热锅加油，爆香葱姜蒜末和豆豉，加入焯过水的苦瓜和牛肉快速翻炒，最后加入胡椒粉、蚝油、食盐和糖，再次翻炒均匀即可。水煮牛肉：准备食材：牛肉300克，蛋清1个，淀粉1汤匙，...……更多
2023-11-17 14:22:00美味,做法,常见,牛肉,汤匙,茶匙
...上干桂花出锅。四、豆腐——肉末豆腐准备豆腐、猪肉、香葱、生姜、食盐、豆瓣酱、老抽、生抽、鸡精、辣椒面、胡椒粉、淀粉、食用油。1、猪肉洗干净，剁成肉末。香葱切葱花，生姜切姜末，豆腐洗干净切成小块。锅里加...……更多
2023-12-29 19:16:00神助,食物,不好,建议,生抽,切成
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