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...约2分钟后捞出，过冷水后沥干备用。将蒜瓣去皮切末，香葱切成葱花。起锅加热，加入适量的油，放入腌制好的牛肉，大火翻炒至变色后盛出备用。保留少量底油在锅中，放入葱花和蒜末爆香，倒入口蘑片翻炒出汁后加入西兰...……更多
2023-12-07 16:09:00红薯,土豆,全身,营养,口蘑,生抽
...、莲藕花生排骨汤准备莲藕、花生、排骨、生姜、大葱、香葱、食盐、料酒、胡椒粉。1、一碗花生用清水洗干净，加入适量清水浸泡2小时，泡软了更容易煮熟。排骨剁成大块，用清水浸泡1小时，去除血水后洗干净，沥干水分。...……更多
2023-12-30 06:19:00牛羊肉,而是,莲藕,食盐,料酒,清水
...次。一、孜然羊肉准备羊腿肉、孜然粉、孜然粒、蚝油、香葱、生姜、香菜、胡椒粉、料酒、生抽。1、羊腿肉洗干净，切成小块，放入碗中加入适量食盐、料酒、生抽、胡椒粉，打入一个蛋清，用手抓拌均匀，腌制半个小时。...……更多
2023-12-25 15:53:00阳气,羊肉,生抽,料酒,食盐,小火
...鸡蛋1个。调味料：食用油1碗，食盐少许，椒盐粉半勺，香葱1把，料酒1勺。操作时长：20分钟左右。操作步骤：第一步，萝卜切丝。萝卜洗净后，刨去外皮，先切薄片，再切细丝，放入碗中备用。也可以用擦丝器擦丝，比较快捷...……更多
2024-03-22 13:35:00神仙,萝卜,做法,老人,孩子,萝卜
...萝卜丝准备食材：胡萝卜、面粉 、豆豉、 蒜蓉、红椒、 香葱。
做法步骤：1、胡萝卜洗净去皮，用擦子擦成丝。之后在胡萝卜丝中加盐，用手充分拌匀，静置5分钟，利用盐的渗透压杀出胡萝卜中多余的水分。2、用手攥干胡萝...……更多
2024-03-28 11:42:00眼睛,视力,食物,老人,最爱,孩子
...，白菜的十倍。因此，中老年人常食用白萝卜叶可达到一补钙、二润肠、三抗衰老的功效，有助于保持身体的健康和强壮。此外，白萝卜叶还富含丰富的蛋白质、维生素C、维生素K和纤维素等营养物质。蛋白质是构建和修复身体...……更多
2024-01-09 09:21:00白萝卜,中老年人,抗衰老,补钙,可达到,功效
...，猪肉半斤，香菇6朵。调味料：食用油2勺，食盐半勺，香葱1把，老姜2片，花椒少许，料酒2勺，生抽2勺，蚝油1勺，老抽少许。操作时长：10分钟左右。操作步骤：第一步，调馅料。取一把香菇，加入温水泡发，老姜、香葱和花...……更多
2024-03-22 13:10:00天都,血管,食物,皮肤,身体,豆腐皮
...三、木耳炒山药准备木耳、山药、胡萝卜、黄瓜、蒜瓣、香葱、生姜、食盐、鸡精、白醋、生抽、食用油。1、用削皮刀削掉山药的皮，洗干净后斜刀切成段，再切成林相片。木耳提前用水泡发，洗干净备用。黄瓜、胡萝卜洗干...……更多
2023-10-28 21:37:00肠道,木耳,黑木,生抽,蒜瓣,切成
...原味酱油、少许白砂糖、少许纯净水、半勺胡椒粉、4根香葱以及其它调味品。2、制作步骤
1.洋葱、土豆和牛肉里脊要选购新鲜的食材，处理前要彻底清洗干净。将洋葱切成小块，香葱切成葱花备用。2.牛肉里脊清洗干净，去除...……更多
2024-03-20 11:55:00安稳,营养,牛肉,洋葱,土豆,佳肴
...、香油、香醋、生抽、白糖、熟白芝麻、蒜瓣、小米椒、香葱。步骤：1.将蒜瓣切末，香葱切葱花，小米椒切圈，放入碗中加入一勺熟白芝麻，泼入热油炝出香味。2.加入食盐、生抽、香醋、白糖、香油，搅拌均匀备用。3.香菜洗...……更多
2024-03-29 06:03:00香菜,冰箱,香菜,生抽,蒜瓣,小米
...食材：乌鸡，红枣，枸杞，人参，当归。调味料：食盐，香葱，老姜，料酒。操作步骤：1，乌鸡洗净后，加入食盐和料酒抹匀，腌制一会入味。然后放入锅中，加入清水、葱结，老姜和料酒，大火烧开。2，红枣、人参、当归等...……更多
2023-11-23 11:45:00手脚,从头,食物,不用,红枣,调味料
...：黄芽菜，年糕，猪肉，香菇。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，淀粉。操作步骤：1，猪肉洗净后切片，加入少许食盐和料酒，再加入1勺淀粉，搅拌均匀，腌制入味。黄芽菜洗净后切碎，年糕切片备用，香菇泡发后...……更多
2024-01-04 11:58:00养生,传统,糯米,糯米饭,红糖,调味料
...草鱼、番茄、金针菇、泡椒、蒜瓣、干辣椒、熟白芝麻、香葱、食盐、生抽、料酒、食用油、淀粉。1、草鱼处理干净，片下鱼肉切成薄片，放入水中抓洗干净，挤干水分后放入碗中，加入适量食盐、料酒、生抽、胡椒粉、淀粉...……更多
2023-10-28 21:40:00高蛋白,免疫,黄金,生抽,西兰,食盐
...即可。二、纳豆卷饼材料：纳豆、冬笋、绿豆芽各适量，香葱、酱油、醋、芥末、香油、甜面酱各适量。做法：(1)将酱油、芥末、香醋、香葱混合在一起，加入适量的香油；(2)将豆芽和切丝的冬笋放入沸水中焯一下；(3)将纳豆拌...……更多
2024-04-12 15:34:00功效,食用,作用,方法,作用,血栓
...便秘也有很大帮助。茴香拌黄豆制作材料：黄豆、生姜、香葱、辣椒、香叶、八角、花椒、盐、鸡粉、生抽、玉米淀粉。制作方法：
1、将黄豆清洗干净后倒入清水中，放在冰箱中浸泡一夜。2、将生姜切厚片，香葱打成结备用...……更多
2023-11-29 10:07:00中老年人,猪肉,健康,黄豆,玉米面,年糕
...，浸泡约10分钟。2、利用这段时间，将大蒜剁成蒜末，小香葱切段，红辣椒切丝。3、泡发好的银耳经过和普通面粉的轻轻抓洗后，将其撕成小朵。4、处理完银耳后，剪掉根部，并将其全部装在盘子里备用。
5、在锅里准备半锅...……更多
2023-11-23 11:05:00芹菜,蔬菜,营养,健康,芹菜,银耳
...菇酿鹌鹑蛋】主要食材：香菇，鹌鹑蛋。调味料：食盐，香葱，料酒，生抽，淀粉。操作步骤：1，准备好香菇和鹌鹑蛋，先把香菇泡发洗净，剪去香菇的小柄备用，也可以用鲜香菇，但是我觉得干品更香。2，香菇要选大一点、...……更多
2024-01-26 14:47:00益胃,脾胃,山药,气血,小米,食物
...选择。除了这些食材外，还需要加入适量的清水、黄酒、香葱、香菜、食盐、白胡椒粉和生姜等辅助调料。扩展：白萝卜炖鸭汤的食材选择是根据季节和个人喜好来定的。例如，选购白萝卜时可以选择350克左右的大小，这样炖煮...……更多
2023-12-03 12:59:00健康,状况,人体,鸭汤,白萝卜,鸭肉
...泡发，红枣洗净备用。2、排骨剁块，烧热锅，放油，爆香葱姜。放入排骨煸炒至肉色有些微焦。3、沿锅边蘸洒白酒。接着放入柱侯酱炒香。4、加入开水，淹没排骨，同时放入蚝豉一起烧制。再把红枣与松茸一起放入锅内。5、...……更多
2024-04-12 10:02:00松茸,最好,松茸,排骨,云耳,红椒
...）推荐做法：【醋溜山药】准备山药、胡萝卜、黑木耳、香葱、香醋、食盐、鸡精、生抽、食用油。1、山药、胡萝卜削去外皮，洗干净后切成薄片，山药片放入清水里浸泡，防止被氧化发黑。黑木耳提前用水泡发，洗干净备用...……更多
2023-12-30 06:18:00肺部,火气,最爱,建议,山药,黑木
...孜然粒、辣椒面、熟白芝麻、生抽、食盐、鸡精、白糖、香葱。1、土豆去皮洗干净，切成5毫米的厚片。碗里加入一勺辣椒粉、一勺孜然粉、一勺孜然粒和一勺熟白芝麻，再放入适量食盐、白糖、鸡精，搅拌均匀备用。2、锅里倒...……更多
2023-10-28 21:39:00羊肉,牛肉,免疫,生抽,小火,白糖
...，越吃越上瘾。【酸菜猪肉饺子】
准备酸菜、五花肉、香葱、生姜、食盐、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、香油。1、面盆子里加入500克面粉、5克盐，用筷子搅拌均匀，再倒入冷水搅拌成面絮，和成光滑柔软的面团，盖上盖子醒...……更多
2023-12-30 21:12:00饺子馅,肉馅,酸菜,饺子,酸菜,饺子
...小块猪肉切碎待用，在准备一些干香菇泡发后切碎，一根香葱切碎。我这里还用了咸蛋黄，找不到的不加也可以。
第三步：锅里烧油，将猪肉丁下锅煸炒出油脂，加入葱花，腊肠，胡萝卜，香菇一块翻炒均匀，再淋入生抽和蚝...……更多
2023-11-17 15:12:00延寿,特养,山药,食物,天然,黑米
...干净备用。胡萝卜、山药去皮，洗干净后分别切成薄片。香葱洗干净切葱花，蒜瓣切片。2、起锅加水烧开，放入适量食盐、食用油，能保持蔬菜不变色，先放入荷兰豆煮1分钟捞出，再放入黑木耳煮2分钟捞出，最后放入山药片煮...……更多
2023-10-29 06:06:00菜农,山药,营养,山药,芝士,黑木
...洗干净，切去老根，再将其空干水分，并准备好胡萝卜和香葱。之后，将茴香、胡萝卜和香葱切好，放入碗中备用。接下来，将调料中的玉米面、食盐、五香粉、红辣椒面和热油加入碗中，搅拌均匀，使得调料中的香味得以激发...……更多
2023-11-25 06:55:00治疗,茴香,小茴香,维生素,炒鸡蛋,鸡蛋
...纤维等，可以给身体补充营养，有养胃益脾、清热润燥、补钙强身等作用，口感还非常嫩滑，大人孩子都爱吃。同时，豆腐价格便宜，2块5一斤，人人都吃得起，被称为“植物肉”。豆腐好吃的做法太多了，炒豆腐、炖豆腐、炸...……更多
2023-12-29 19:09:00豆腐,做法,营养,豆腐,老豆,豆腐块
...如蚝油、酱油、花椒粉等，让味道更加浓郁。
黑木耳炖鸡汤——补气滋润、润肤养颜1、原料准备：黑木耳：将黑木耳泡发至软化，清洗干净后再切成小块；鸡腿：清洗干净并切成块；生姜、葱：洗净并切成片段；枸杞：适量；...……更多
2023-11-28 12:18:00黑木,黑木耳,鸡汤,黑木,黑木耳,木耳
...，韭黄1把，春卷皮12张。调味料：食用油2勺，食盐1勺，香葱1把，老姜1块，料酒2勺，生抽2勺，蚝油1勺。操作时长：5分钟左右。操作步骤：第一步，摘洗。先把韭黄摘洗干净，控干水分备用。猪肉也洗净后切块，放入料理机里...……更多
2024-03-22 13:58:00明了,美食,春卷,韭黄,食用,生抽
...：花菜300克、干木耳10克、熟花生米50克、青红椒各10克、香葱段5克、食盐、蚝油、生抽、鸡精、蒜末、干辣椒、陈醋、食用油适量。【花菜拌木耳的做法】：第一步：首先将花菜掰成如下图的小块，然后将花菜放入到淡盐水中...……更多
2023-11-15 06:32:00花菜,维生素,纤维,多种,花菜,木耳
...疫力和改善肤质有很好的帮助。主要食材：芦笋、鸡蛋、鸡汤（或清水）、盐、香葱具体做法：芦笋洗净切成小段。鸡汤煮沸后，加入芦笋段，用中小火煮约3分钟。打入鸡蛋，轻轻搅拌使之成蛋花状，调入适量盐调味。撒上切...……更多
2024-03-23 15:25:00抗衰老,美白,天然,女人,芦笋,虾仁
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立秋，这个标志着秋季开始的节气，已经悄悄到来。天气逐渐由炎热转向凉爽，我们的养生方式也需要随之调整。在这个过渡期，有很多细节容易被忽视
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