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糖尿病食谱--西葫芦炒肉
材料:西葫芦、瘦肉、适量油、盐、葱、生粉、生抽做法:1.瘦肉切片加生粉和生抽腌渍,葱切末2.西葫芦洗净、去皮、切片3.锅内放入少许油加热,下肉片大火翻炒至肉片断生盛出4.锅内放入少许油加热,下西葫芦翻炒5.待西葫...……更多
三伏天就该给娃这样吃!补水又长肉,解暑开胃又下饭!
...那一点水完全炒干,这样炒出来的藕带才会更香。 四、西葫芦——百搭蔬菜王推荐食谱:西葫芦炒虾仁食材:西葫芦 2根、虾仁 200克、耗油、蒜瓣 3个做法:1、虾仁加1勺生抽,1勺味淋,适量胡椒腌制15分钟,西葫芦带皮洗净,...……更多
伏天养生,多吃“3红2绿”菜,时令美味助您轻松过伏天
...,加入适量清水,煮至排骨熟烂,加入盐调味即可。二、西葫芦西葫芦又叫角瓜、白瓜,含有大量维生素和葡萄糖,正是三伏天清补时需要的营养。推荐食谱:凉拌西葫芦1、鲜嫩的西葫芦洗净擦成细丝,中间带籽的软芯不用。...……更多
得了感冒,是加强营养还是吃得清淡些?
...菜(如菠菜、娃娃菜、白菜心等)和去皮去籽的茄瓜类菜(如西葫芦、西红柿、冬瓜等)。如果选用粗纤维含量较多的蔬菜,如芹菜、西蓝花、菜花、卷心菜、香菇、海带、木耳等,可以采用细做的方法烹调,如切丁、切片,炖软炖...……更多
适合糖尿病人的7大食材,适当吃点,血糖平稳
...上还可以起到辅助稳定血糖的作用,不妨经常端上饭桌。西葫芦西葫芦应该可以算得上是一种比较家常的蔬菜,经过炒制之后味道是非常不错的,也受到了很多人的喜欢。西葫芦热量低,营养价值却比较高,其中的一些特殊营养...……更多
西葫芦致癌的说法是真的吗?厨房里的这些坏习惯容易致癌
最近一段时间,有人传说吃西葫芦容易致癌,一种简单的蔬菜能致癌吗?理论依据在哪里?其实,最早关于西葫芦致癌的传说来源于香港食物安全中心,它在发布的《首个总膳食研究报告》里,称在所有的蔬菜当中,西葫芦经...……更多
这菜现在吃正水灵,搭配鸡蛋刚刚好!补水补钙,低卡健康味道美!
...节,各种时令蔬菜瓜果轮番上市,看见清甜水灵又低卡的西葫芦,就忍不住买了两条回来尝鲜。看似普通的西葫芦,营养价值却非常高,尤其是维生素C和钙的含量,超过大部分蔬菜,每100克的西葫芦,钙含量高达22~29毫克,还能...……更多
最适合女性的三种食物,美容养颜、延缓衰老,爱吃就赚到
...适合女性的三种食物,美容养颜、延缓衰老,爱吃就赚到西葫芦西葫芦是大家都很熟悉的一种保健蔬菜,价格一直相对比较稳定,尤其是夏季和其他一些菜比起来算便宜的。所以经常会吃,西葫芦的营养成分很高,含有较多维生...……更多
肝不好,不能吃豆腐?医生提醒:养肝护肝,最好少吃“4素”
...会对肝脏构成更大的背负,进一步加重肝脏损害的危险。西葫芦养肝护肝是坚持身体健康的重要一环,而西葫芦这种蔬菜在某些情况下或许会对肝脏发生负面影响,为了保护肝脏,咱们应该尽或许少吃西葫芦。 西葫芦中含有一...……更多
糖尿病患者能喝大米粥吗?专家提示注意这几点,建议了解下
...的饮食注意事项糖尿病患者可吃含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨...……更多
碱性食物有哪些?吃碱性食物可预防疾病?
...类莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、菜瓜、竹笋、海带。莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠...……更多
银耳、莲藕、山药和西葫芦就是不可错过的四种美味食材
...于身体的健康具有独特的作用,其中银耳、莲藕、山药和西葫芦就是不可错过的四种美味食材。一、银耳又称雪耳,富含多糖、蛋白质、维生素和钙、铁等多种矿物质。它具有清热润肺、滋阴养颜的功效。尤其在秋天,我们的肺...……更多
糖尿病食谱--黄瓜炒肉
材料:黄瓜、瘦肉、适量蒜、姜、盐、鸡精、生粉、生抽、胡椒粉做法:1.瘦肉切成薄片,加生粉、胡椒粉、生抽、植物油抓匀腌制十分钟2.姜、蒜分别切片备用,将黄瓜洗净切片备用3.锅中放少许油,油热放姜片、蒜片,小火...……更多
中伏将至,阳气最旺,猪肉鱼肉靠边站,多吃这6样,清凉过夏天
...油、适量盐调味,稍微收下汁就可以出锅了~ 六、角瓜(西葫芦)推荐食谱:咸鸭蛋西葫芦一直以来都很喜欢吃外面大排档的小瓜蛋!其实就是咸鸭蛋西葫芦,做法也非常简单,在家轻松就能复刻大排档美食!食材:咸鸭蛋蛋黄...……更多
常吃地瓜是降血糖还是升血糖?医生:尤其老年人早了解,别再乱吃
...康饮食感兴趣的老年夫妇,他们开始在每天的饮食中加入西葫芦。他们发现,这不仅帮助他们保持了饱腹感,还因为西葫芦低卡路里的特性,帮助他们控制体重,间接地优化了血糖水平。 另外,再来说说那些富含铬的食物,如...……更多
宝宝下饭菜合集,开胃好吃,做法还简单
...个人口味添加适量的胡椒粉或者辣椒增加味道。二、茄汁西葫芦材料:西葫芦2根、番茄2个、大蒜3瓣、食用油适量、盐适量、白糖适量、生抽适量、淀粉适量、清水适量步骤:1.准备食材:将西葫芦洗净去皮,切成块状;番茄洗...……更多
三伏天太热不想炒菜,就做这6种懒人拌饭,好吃又营养
...了。五、韩式石锅拌饭食材:白米饭/杂粮饭、胡萝卜、西葫芦、香菇、菠菜、豆芽、韩式辣酱、白糖、蜂蜜/代糖、芝麻油、生抽、蚝油做法:1、蒸香喷喷的白米饭/杂粮饭2、胡萝卜、西葫芦、香菇等配菜切丝,锅中放油,分别...……更多
多吃“1豆2肉3菜”,健康舒服过三伏
...里实在太好吃了,拌饭也是一绝,一口下去无比满足二、西葫芦推荐食谱:炒西葫芦食材:西葫芦、蒜、小米椒、盐、生抽、蚝油、食用油。做法:1、西葫芦洗净切片,然后洒一层盐杀杀水腌15分钟,洗净备用。2、蒜切末,小...……更多
痛风的“天敌”找到了,每天吃一点,助你轻松降尿酸,痛风不来扰
...到止痛的作用,在降尿酸调理痛风时还能保护肾脏。5、西葫芦西葫芦含有一种干扰素诱生剂,可以刺激机体产生干扰素,提高身体免疫力,发挥抗病毒和抗肿瘤的作用。 西葫芦也叫做小瓜,水分含量比冬瓜还要丰富,而且饱腹...……更多
天气炎热,遇到这6种蔬菜别手软,开胃爽口,降火润燥身体好
...2勺白醋、1小勺香油3、最后倒入料汁拌匀装盘即可。二、西葫芦推荐食谱:西葫芦蒸蛋食材:西葫芦 2个、鸡蛋 4个、精盐、白醋、生抽、蚝油、白糖 适量、小葱、香菜、小米辣、大蒜 适量做法:1、将西葫芦洗净,去掉头和尾...……更多
早餐食谱:鸡蛋豆角水煎包,青菜油条下面条,时令水果
...肠胃蠕动,便于排除体内垃圾。晚餐食谱:丝瓜炒鸡蛋,西葫芦炒胡萝卜,蒜苔口蘑炒鸡肉片,莲藕排骨汤 很多女性催奶心切,刚生完孩子就喝大量的汤汤水水等营养高汤,其实不然,不宜喝高汤,先来点小清新,效果也不错...……更多
糖尿病食谱--洋葱炒鸡丁
...质;洋葱中的硫化物和酚类物质能够降低血糖水平,对于糖尿病患者有辅助治疗作用,洋葱中的硫化物和生物类黄酮等物质能够降低血脂和血压,可以预防心脑血管疾病的发生。本篇文章仅作科普分享用,图文版权归原作者所有...……更多
西葫芦炒鸡丁的做法:色香味俱佳的家常菜,既简单又美味
...门!评论区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略西葫芦炒鸡丁是一道色香味俱佳的家常菜,既简单又美味,非常适合快速准备一顿健康的饭菜。以下是详细的制作步骤:所需材料:鸡胸肉200克西葫芦1根(中等大小)生...……更多
6月,建议多给孩子吃“4大金牌蔬菜”,助力成长,味道鲜美
...滑嫩交织在一起,不仅美味,更是营养的完美结合。二、西葫芦:清爽的夏日使者,水分的小水库西葫芦,这个夏日的清爽使者,它的身躯里藏着满满的水分,就像是夏日里的一股清泉,给孩子们带来清凉的同时,也补充了必需...……更多
减脂餐这样做,好吃又掉秤:推荐5道减脂餐,赶紧学起来
...吧,美食可是让人心情愉快的!二、来,咱们说说咋做蒸西葫芦鸡蛋这道菜。西葫芦,选那种新鲜的,口感更好。切的时候,记得切成薄薄的片儿,这样蒸起来熟得快,味道也更容易进去。鸡蛋,挑几个新鲜的,打散备用。可以...……更多
立夏后怎么吃?这些蔬菜让你健康又美丽
...绽放出健康美丽的光彩。茄子、胡萝卜、西兰花、苦瓜和西葫芦等蔬菜,都是夏季时节的绿色美食,富含各种营养成分,有助于调节身体机能、滋润皮肤、增强免疫力,为我们带来健康与美丽的双重收获。一、茄子:茄子是一种...……更多
秋天适当吃些温补应季的食物,防燥润肺养好身体,冬天就能不畏严
...不畏严寒。下面就让我们一起看看是哪“五宝”吧。一、西葫芦推荐食谱:西葫芦肉盒1、首先把西葫芦洗净后切细剁碎放进盆中,加入食盐腌制一段时间腌出水分。2、往肉馅中倒入葱花,再加入适量生抽、蚝油、老抽、胡椒面...……更多
挑战一周辅食不重样,营养好吃,宝宝长得好
...蒸肉饼、时蔬蒸鸡腿、龙利鱼鸡蛋羹、茄汁龙利鱼、清炒西葫芦和什锦玉米粒,每道菜都有独特的营养价值,让宝宝吃得健康又开心。一、西兰花烩三文鱼食材:西兰花:1颗;三文鱼:200克;橄榄油:适量;大蒜:2瓣;盐:适...……更多
别让“心灵的窗户”模糊了,试试这样吃,会有意想不到的收获!
...脂溶性营养素,建议在餐后食用,效果更加。推荐食谱:西葫芦炒胡萝卜 主要食材:西葫芦、胡萝卜、蒜具体做法:将西葫芦和胡萝卜用清水清洗干净,西葫芦切去收尾,对半切开再改刀切成薄片,把胡萝卜也改刀切成菱形片...……更多
藏在身边的“补钾猛将”,建议中老年每周吃2次,腿脚有劲身体好
...物质,有助于提升免疫力,促进新陈代谢。 推荐食谱:西葫芦炒双菇材料:西葫芦1个,白玉菇、蟹味菇各100克,大蒜2瓣,橄榄油适量,盐、生抽、醋、味精、淀粉适量。具体做法:1. 西葫芦洗净切成小块,白玉菇和蟹味菇去...……更多
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烟叶田里的花甲“新式农民”
本文转自:人民网-四川频道赵祖乐烟叶种植户甘明福。什邡烟草供图“明天就要下雨了,今天务必把所有烟苗栽下去,这样烟苗才能站稳脚
2024-09-27 20:06:00
健康问太和 | 肩袖为何会在不经意间受损?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)不少健身爱好者都有过这样的经历,没有受过伤,每日坚持锻炼,却遭遇肩袖损伤,这是怎么回事
2024-09-27 20:17:00
吉林人参在中国新电商大会高光出彩
本文转自:人民网人民网长春9月27日电 (记者马俊华)野山参、生晒参、人参食品、人参香皂、人参面膜……在第四届中国新电商大会现场
2024-09-27 20:46:00
太和夜话 | 饮酒成酗酒,欢聚成放纵:昏睡中的隐秘代价
听众朋友们,晚上好!这里是十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在这个宁静的夜晚,我们与您分享一个关于健康与饮酒的故事,希望通过这个故事
2024-09-27 20:48:00
西太平村的丰收“曙光”
本文转自:人民网金秋时节,水稻飘香。“全村2637亩耕地,即将迎来丰收。”西太平村曙光农业生产专业合作社理事长姜连武说
2024-09-27 22:38:00
天等:秋日丰收季 坚果采摘忙
本文转自:人民网-广西频道“今年的坚果一亩地产量在1吨左右,比往年提高了不少。”近日,天等县都康乡更刊屯村民冯兰芹手捧着一串沉甸甸的坚果说道
2024-09-27 22:53:00
崇左市开展“世界避孕日”主题宣传科普活动
本文转自:人民网-广西频道2024年9月26日是第18个“世界避孕日”,为广泛普及避孕知识,构建生育友好型社会,提高育龄群众生殖健康水平
2024-09-27 22:54:00
新突破!四川省建筑医院神经外科成功实施脑起搏器植入术DBS
日前,四川省建筑医院神经外科帕金森团队顺利实施了成都市级医院神经外科脑起搏器植入术,用神经医学前沿的技术刷新四川省建筑医院帕金森治疗新纪录
2024-09-27 18:29:00
临产孕妇情况危急 药店员工紧急救援助其转危为安
在喧嚣的都市生活中,总有那么一些瞬间,如同温暖的阳光,穿透繁忙与冷漠,让人们感受到人间的真情与社会的温度。近日,一名孕妇突感身体不适
2024-09-27 18:30:00
科研快讯|通心络可明显提高急性脑梗患者独立生活能力在国际顶刊发表
美国中部时间9月26日,中国复旦大学附属华山医院董强教授牵头开展的“通心络胶囊治疗缺血性脑卒中(AIS)的随机、双盲、安慰剂平行对照
2024-09-27 18:30:00
掉一颗牙没及时补,对身体有何影响?
众所周知,补一颗牙是非常贵的,而且需要花费比较长的治疗周期,因此有人因为工作繁忙,不能及时到牙科医院进行补牙。也有人觉得自己那么多颗牙
2024-09-27 19:01:00
大便粘在马桶上冲不掉,是什么原因导致的?
粪便是一种通过肠道排出来的排泄物,主要成分为没有完全消化的食物纤维、蛋白质以及水分。人们可以通过粪便的颜色以及状态,判断自己的身体是否出现异常
2024-09-27 19:01:00
憋屁竟影响健康?
现实生活中“有屁快放”,是人与人之间交流的时候惯用的一种口头禅,而在临床医学当中,指的是人体的肠胃,在经过食物消化的过程当中产生的二氧化碳
2024-09-27 19:02:00
农行阜阳分行:金融助力描绘丰收图景
本文转自:人民网-安徽频道沃野千里,蔬果飘香,颍淮大地一派丰收景象。在太和县马集镇马南村金洪农民种植专业合作社的千亩玉米种植基地
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安徽涡阳:发展蛋鸭养殖业 产出致富“金蛋蛋”
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2024-09-27 17:02:00