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糖尿病食谱--虾皮炒冬瓜
材料:冬瓜、虾皮、葱、姜、蒜、盐、植物油做法:1.冬瓜去皮切片;虾皮洗净备用;葱切葱花,姜、蒜切末备用。2.锅中加入适量的植物油,油热后放入切好的葱、姜、蒜炒出香味。3.把冬瓜片倒入锅里,翻炒2分钟左右。加小...……更多
糖尿病食谱--清炒冬瓜
材料:冬瓜、适量大蒜、生姜、葱做法:1.将冬瓜去皮去瓤切成薄片或丁块,用开水烫至八成熟后捞出。2.准备一些辅料,如大蒜、生姜、葱等,切好备用3.热锅放油,待油热后放入葱、姜、蒜末爆香,加入冬瓜快速翻炒,加入...……更多
糖尿病食谱--冬瓜虾仁汤
材料:冬瓜、鲜虾、葱、香菜、植物油、盐、料酒、胡椒粉等做法:1.将鲜虾清洗干净,去头、去尾,去掉背部和腹部的虾线。然后将虾切成几段备用。2.将冬瓜去皮,切成片或块状。3.准备葱花和香菜末。4.在锅中加入适量的油...……更多
糖尿病食谱--冬瓜炒虾仁
材料:冬瓜、鲜虾、适量葱、姜、油、料酒、白胡椒粉做法:1.冬瓜去皮切薄片或切块儿,用水焯至半熟2.大虾去皮去虾线,用盐,料酒,白胡椒粉腌制一下3.热锅凉油,下入葱、姜爆炒出香味,下入虾仁,炒至变色4.再加入冬瓜...……更多
糖尿病患者应该怎么吃?这份“食谱”请收好
糖尿病是一种常见的慢性疾病,高血糖可引起多种不适症状,长期高血糖会损害血管、神经等组织,导致心脑血管疾病、肾病、视网膜病变、神经病变等并发症。因此,长期把血糖控制在良好的范围内很重要。山东省中医院慢...……更多
它是公认“补钙第一名”,一补钙,二健脾,三抗衰老,再贵也要吃
...餐桌上常见的食物往往是那些传统的、家常的菜肴,而像虾皮这样的小食材,虽然偶尔出现,却很少被赋予特别的意义。我们可能更多地关注食物的味道,而忽略了它们对身体健康的贡献。随着时间的推移,人们开始逐渐意识到...……更多
“湿气”最怕的4种菜,建议常吃,健脾又养胃,不懂吃太可惜了
...。推荐食谱:茴香菜团子材料:茴香菜适量,鸡蛋适量,虾皮适量,黑木耳适量,胡萝卜适量,饺子皮适量,盐、生抽、香油、食用油适量。做法如下:1. 茴香菜洗净沥干水分切碎,黑木耳泡发洗净切碎,胡萝卜洗净去皮也切碎...……更多
夏天,吃肉不如喝这汤,简单省事,营养易消化,不懂吃可惜了
...们需要适当进补,多喝一些时令的汤品,比如说这款冬瓜虾皮煎蛋汤。许多人第一次听说这款冬瓜虾皮煎蛋汤,到底应该如何烹饪呢?不如跟着网友学起来吧。夏天,吃肉不如喝这汤,简单省事,营养易消化,不懂吃可惜了。【...……更多
入伏,初伏要懂得忌口了,吃2肉,食3瓜,忌1味,舒坦过三伏
...不怕胖,用来清炒、煮汤都很鲜美。【推荐食谱】:冬瓜虾皮汤【做法】冬瓜去皮去瓤,切薄片,虾皮洗净,香菜切末备用。锅内倒一点油,放入花椒粒,小火炒香后捞出花椒。把虾皮倒入,用油的余温,把虾皮煎至微微发黄后...……更多
冬瓜软烂,入口即化,蛋皮吸足了冬瓜的鲜味,也非常的美味
...以忽略。小葱几根,切成一厘米左右的段。再准备一小把虾皮。食材准备好后开始烹饪。 锅内放油烧热。放入葱、姜、蒜、小米椒,炝锅炒出香味。炒出香味后,多加一些清水。再把冬瓜和虾皮放入锅内。加入红烧酱油调下色...……更多
入伏,少吃辛辣食物甜食,多吃3样!顺应节气,健康过初伏
...,解鱼酒等毒。诸病不忌,荤素咸宜”。【推荐食谱】:虾皮炒冬瓜【做法】准备一块冬瓜,去皮后洗净切片备用。准备好上等的虾皮,简单清理一下。起锅烧油,油热后先放虾皮,炒出香味(注意不要炒糊了)后,放入冬瓜片...……更多
夏天除了少吃寒性的食物和冷饮外,多吃一些祛湿气的食物
...的韭菜,韭菜根切成大段,韭菜叶切碎备用,再准备一把虾皮备用。锅中烧油,油热下入韭菜根炒香,炒香以后下入虾皮翻炒,这也是汤汁浓白的关键。 虾皮中的脂肪和蛋白质预热乳化,溶解在汤中,这样汤汁才会浓白。加入...……更多
春天,多给孩子喝这4道汤,润肺止咳,提高免疫力,再贵也要舍得
...煮10分钟左右。出锅前撒上葱花提香即可。推荐食谱三:虾皮冬瓜汤虾皮富含钙质和微量元素,冬瓜则具有很好的利尿消肿作用,两者结合能够很好地调理孩子的肠胃,同时补充必要的营养,增强体质。主要食材:虾皮、冬瓜、...……更多
夏天湿热重,这4道汤要常喝,养血祛湿助睡眠,胜过天天敷面膜!
...加入适量盐调味,煮至栗子烂熟即可食用。推荐食谱二:虾皮冬瓜汤虾皮富含钙质及微量元素,冬瓜则具有极佳的清热去湿功能。这道汤品不仅口感清爽,还能帮助降低体内湿热。主要食材:虾皮、冬瓜、姜片。具体做法:冬瓜...……更多
这三道汤品,各自拥有丰富的营养,不仅温暖身体,还有益于健康
...品,为家人的健康保驾护航。推荐食谱一:【萝卜丝煎蛋虾皮汤】准备食材:萝卜、鸡蛋、虾皮、盐、食用油具体做法:1.将萝卜清洗干净,去皮,切成细丝备用,葱花切末备用。2.锅中加入食用油,烧热,打入1个鸡蛋,小火将...……更多
糖尿病食谱--虾皮炒西葫芦
材料:西葫芦、虾皮、葱、姜、蒜、植物油、盐做法:1.西葫芦洗净后去皮(根据个人喜好,也可不去皮),切成薄片。虾皮用温水冲洗一下,以去除表面的盐分和杂质。葱、姜、蒜切碎备用。2.锅中倒入适量植物油,烧热后放...……更多
秋季是“养肺黄金期”!常吃这6种样,不仅清心润燥,还滋养身体
...食材上。就可以出锅了。四、白萝卜推荐食谱:白萝卜炒虾皮最近特别燥热,吃点简单清淡的。用白萝卜炒虾皮,简单易做又营养丰富,味道特别鲜美!食材:白萝卜、虾皮、香葱白、蒜末做法:1、白萝卜擦成丝,炒香葱白蒜...……更多
“末伏吃3瓜,不把中药抓”,具体哪3瓜?
...以忽略。小葱几根,切成一厘米左右的段。再准备一小把虾皮。食材准备好后开始烹饪。 锅内放油烧热,放入葱、姜、蒜、小米椒,炝锅炒出香味。炒出香味后,多加一些清水。再把冬瓜和虾皮放入锅内。加入红烧酱油调下色...……更多
为何糖尿病越来越多?医生坦言:与糖无关,少吃这4种调味品
糖尿病是一种慢性代谢性疾病,其特征是高血糖。随着时间的推移,糖尿病的患病率在全球范围内呈现出上升的趋势。这一现象的背后有多重因素,本文将从生活方式、饮食习惯、人口老龄化等方面进行分析。为何糖尿病越来...……更多
冬瓜和它天生是一对,不放一粒味精,6分钟端上桌,鲜香爽口好吃
...清汤无味的食材,很多人都不喜欢吃,但是如果放上一点虾皮,那简直就是锦上添花。不仅可以增加它的口感,而且还能让营养更加全面,虾皮中含有花青素,虾皮体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。冬瓜...……更多
糖尿病食谱--萝卜炖豆腐
材料:白萝卜、豆腐、适量姜、葱及虾皮做法:1.豆腐切块后用盐水泡一会,一为去味,二为增加凝力不易碎;萝卜切块2.锅热后加少量油,油热后放葱、姜爆香,放入白萝卜翻炒3.倒入豆腐,加适量水,大火烧开,炖20分钟后,...……更多
中医教你做降糖食疗方
...瓜富含水分,不仅可以清肺生津,还可以消脂利尿,对于糖尿病人的帮助很大。做法:将冬瓜洗净去皮切成长方块。油锅烧热后,下冬瓜煸炒,待半熟,稍加水烧开,加少许盐即成。苦瓜蚌肉汤苦瓜性味甘苦寒凉,能清热、除烦...……更多
头伏吃饺子,韭菜白菜靠边站,首选这个馅,清热解暑,清口又清肠
...。它就是冬瓜鸡蛋饺子,它将冬瓜的清新、鸡蛋的醇厚与虾皮的鲜美完美融合,创造出令人难以忘怀的味觉体验。冬瓜鸡蛋饺子的独特之处在于其选材的精妙与搭配的和谐。冬瓜,以其独特的清爽口感和丰富的营养价值,为饺子...……更多
秋季是孩子长高黄金期,记得多给孩子做这6道菜,补钙发育长高个
...仅好喝,而且对身体也好!大家赶紧试试吧! 二、紫菜虾皮鸡蛋汤食材:鸡蛋2个、紫菜一小块、虾皮一小把、葱花一点点、生抽、香油、盐做法:1、把水煮到有点冒泡,但还没完全沸腾的时候,转小火。拿起一个鸡蛋,轻轻...……更多
头伏吃饺子,吃韭菜黄瓜不如吃它,又鲜又便宜,比肉馅儿还好吃!
...,以冬瓜的清新甘甜为基底,融入金黄酥碎的鸡蛋与鲜美虾皮的双重滋味,每一口都是对味蕾的极致诱惑。冬瓜的细腻与鸡蛋的绵软相得益彰,而虾皮的加入,则为这道美食增添了一抹海洋的鲜香,让人仿佛置身于海风轻拂的海...……更多
这款虾皮饼有着松软的口感和丰富的钙质,是中老年人的可口佳肴
虾皮的钙库之冬瓜炒虾皮冬瓜是一种常见的蔬菜,而虾皮则是一种富含钙质的食材。将这两种食材结合在一起炒制,不仅可以增加钙的摄入量,还能享受到冬瓜清爽的口感和虾皮的鲜味。具体做法如下:1、将冬瓜切成厚片,姜...……更多
糖尿病人饮食指南:能吃什么,不能吃什么,都写了
除了正常的肌注胰岛素、口服用药来控制糖尿病人的血糖尿糖外,饮食疗法也是控制血糖的重要基础。日常中,我们不要把糖尿病的饮食治疗看得有多难,从营养学的角度来看,只要懂得科学搭配食材、了解食物营养原理,日...……更多
这些都是蔬菜里的减脂冠军,低卡低脂,收藏起来照着吃
...来制作意大利面条,是一种非常多样化的食材。西葫芦炒虾皮今天给大家分享一道家常美味的菜谱:西葫芦炒虾皮!清爽可口,简单易做,让你在忙碌的生活中也能享受美食的滋味。快来学做吧!食材清单:虾皮:50克、西葫芦...……更多
糖尿病不能喝牛奶?提醒:不想血糖升高,这4种“水”才要少碰
糖尿病,一个让人闻之色变的疾病,它不仅会让你的生活质量大打折扣,还可能引发各种并发症。而对于糖尿病患者来说,饮食就显得尤为重要。有很多糖尿病患者都在疑惑,牛奶,这个我们日常生活中的常见饮品,到底能不...……更多
“冬吃一瓜,不用药抓”,一降脂,二消肿,三养颜
...接下来分享个炖冬瓜的家常做法,好吃极了。 【冬瓜炖虾皮】1、首先把冬瓜干放入水中洗净表面的灰尘,然后再换清水浸泡10分钟,把冬瓜片泡软一些,然后攥干里面的水分,放入盘内。2、起锅烧油,油热先放入一小把干虾皮...……更多
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鲁网4月29日讯4月27日,山东大学齐鲁医院举办了以“齐力护心·鲁韵新生”为主题的首届人工心脏护心日活动。此次活动旨在提升人工心脏术后患者的自我管理能力
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《健康产业观察》主办“2025健康产品创新大会”在上海举行
4月17日,由知名行业媒体《健康产业观察》(简称“健观”)举办的【2025健康产品创新大会】在上海举行。这场大会聚集了来自健康产业各个领域的专家
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春食焕活计划 给身体充满电
春天来啦,万物都在伸懒腰苏醒,我们的胃口也该像枝头的新芽一样舒展开来。这时候饮食可以试试“温柔点”对待身体。今天,营养师就结合春季气候特点和身体需求
2025-04-29 11:17:00
这样吃 专治各种不开心
随着生活节奏的加快,人们难免会被焦虑、抑郁、紧张、沮丧等消极情绪突袭,时常感觉“压力山大”。这些不稳定的负面情绪不仅影响了生活
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热闻|七旬老人食用酒席剩菜后病危!这5种“高危剩菜”吃错会中毒,赶紧扔掉
近日,河南郑州一位70岁老人因食用打包的酒席剩菜,突发高烧、休克,被紧急送进ICU抢救,最终确诊为脓毒血症引发多脏器衰竭
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剖宫产后经期延长 总是淋漓不尽?多半是这种病
尚瑞彦 杭州市妇产科医院妇科副主任医师在妇科诊室,常有面露难色的宝妈表示,剖宫产生完宝宝后月经总是淋漓不尽,有时要半个月才能完全干净
2025-04-29 08:49:00
一站起来就“眼前发黑” 可能是体位性低血压在作祟
邵森 杭州市西溪医院神经内科副主任、主任医师王女士今年65岁,退休后每天在家带带孙子、养花,日子过得惬意又幸福。但最近几个月
2025-04-29 08:49:00
警惕口腔黏膜 “白纹→糜烂→癌变”三级跳!
马婧媛 浙大二院滨江院区综合牙科口腔黏膜病专科副主任医师46岁的张女士是家里的“顶梁柱”,近两个月,她发现自己下唇内侧有白色网状条纹
2025-04-29 08:50:00
输卵管反复疏通不成功?可能是这四大原因在“作怪”
很多备孕女性发现,明明做过输卵管疏通手术,复查时却依然显示梗阻。这种"通了又堵"的困局背后,往往隐藏着容易被忽视的真相
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输卵管:一座被忽视的“生命鹊桥”
输卵管担负着四大核心使命:精准拾卵、双向运输、受精圣地、为胚胎护航。哪些因素容易伤害这条生命孕道,使得它生殖功能失调?常见的引起输卵管性不孕的原因1
2025-04-29 08:57:00
为什么有人一直生女儿,有人一直生儿子?
儿女双全,是很多人的心愿。尤其是现在不少家庭都会选择生二胎,就更希望能凑成个“好”字。这样既有小棉袄又有军大衣,是既贴心又挡风
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女性必看!居然有保持卵巢和卵子年轻化的办法!
就像身体会随着年龄而老化一样卵巢和卵子也会随之老化所以应该在日常生活中注意保持规律的生活状态保持卵巢年轻化PART.1健康饮食多摄入富含维生素E
2025-04-29 09:15:00
北京儿童医院余继锋教授提示:儿童近视 “低龄化” 加剧,早干预是破局关键
4月10日,在上海举行的第四届守护全生命周期眼健康会上,国家儿童医学中心、首都医科大学附属北京儿童医院眼科主任医师余继锋教授表示
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【中科御方】纯豆浆不如五谷豆浆!中医教你喝出好气血
在日常生活中,豆浆是很多人早餐的首选。纯豆浆虽然营养丰富,但中科御方中医医学研究院提醒大家,五谷豆浆或许能让你喝出更好的气血
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【中科御方】养生必须吃素?过度反而气血双虚
在追求健康养生的当下,有些人认为吃素就能养生,甚至有些人为了养生过度吃素。但中科御方中医医学研究院要告诉大家,这种观念并不完全正确
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