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不可忽视的“颈部隐患”:颈动脉斑块!斑块如何形成?如何检测?
...脉斑块是指发生在颈动脉血管壁内的脂质积聚,通常包含胆固醇、钙和其他物质。颈动脉是血液进入大脑的主要通道,一旦这些通道上出现了“路障”,血液流向大脑的供应就可能受到影响。斑块的形成是一个缓慢的过程,通常...……更多
糖尿病患者应该尽可能牢记饮食要点,通过日常饮食帮助恢复身体健
...有一定的好处,豆角中含有的纤维素具有有效地延缓体内胆固醇吸收的速度,还可以加强饱腹感,延缓血糖的升高,减少患者对其他食物的摄入。除了豆角外,生活中许多蔬菜也是有比较高的淀粉含量,如土豆、甘薯、南瓜等;...……更多
研究显示,长期摄入高糖食物会增加患糖尿病、肥胖等疾病的风险
...食品虽然口感诱人,但过多的油脂和反式脂肪酸可能导致胆固醇水平升高,增加心脏疾病的风险。反观蒸煮或烤制的主食,如蒸馒头和烤全麦面包,不仅保留了更多的营养素,而且对健康更为友好。不健康主食的标准:隐藏在日...……更多
眼睛若出现这4个症状,要警惕糖尿病眼病
...食作为主食,严禁吃带有各种糖类、油脂、动物脂肪以及胆固醇多的食品,同时糖尿病眼部并发症患者在日常生活中还应该禁酒和禁烟。2)眼部护理眼部护理是糖尿病眼部症状患者必须掌握的知识和技能,患者在日常生活中需...……更多
新研究:一周5个「鸡蛋」能降低糖尿病、高血压风险?!
...材。爱的是鸡蛋丰富的营养,狠的是鸡蛋好像吃多了会有胆固醇方面的问题。近日一关于鸡蛋的消息冲上热搜,说每周吃5个鸡蛋会使糖尿病和高血压风险降低。鸡蛋到底吃还是不吃?每周到底应该吃几个?鸡蛋有什么营养?据...……更多
春节期间心脑血管疾病易发
...做到少吃高油、高盐、高糖的饭菜,还要禁烟限酒,维持胆固醇水平稳定,预防糖尿病、高血压的发生,进而避免基础疾病损害血管,引发心脑血管疾病。“一些患者觉得春节期间吃药不吉利,盲目停药、减少药量,这是错误的...……更多
糖尿病的敌人找到了,4种食物,吃对了让血糖稳稳降
...血糖波动。另外,它还含有丰富的β-葡聚糖,有助于降低胆固醇,改善心血管健康。菠菜菠菜这种绿叶蔬菜富含膳食纤维,能有效减缓食物消化速度,从而降低餐后血糖的峰值。此外,菠菜还含有丰富的维生素和矿物质,有助于...……更多
活过80岁的糖尿病人,身上通常有5个特征
...将血压控制目标设定在140/90毫米汞柱以下;低密度脂蛋白胆固醇的目标值可根据不同情况分别降至低于2.6、1.8、1.4毫摩尔/升。3.心脏好、循环好、手脚温暖 统计数据显示,约60%的糖尿病患者死于心血管并发症或相关病症。为了...……更多
餐餐有蔬菜 挑选有讲究
...纤维素、脂肪、蛋白质、糖及钙、磷等矿物质,具有降低胆固醇的作用;由于在茄子中含有大量的维生素P,维生素P可增强人体细胞间的黏着力,改善微细血管脆性,防止小血管出血;同时茄子富含多种生物碱,有抑癌、降低血...……更多
守护你的“脚下之路”!糖尿病足的全方位科普
...良好的血液循环。10. 管理其他健康问题:如高血压和高胆固醇,这些都能增加足部问题的风险。11. 定期咨询医生:定期让医生检查足部,尤其是如果有任何变化或症状时。通过上述措施可以大大减少糖尿病引起足部问题的风险...……更多
超一半糖尿病患者,不知道自己得病
... ①无论年龄大小,体重指数>23,伴随有高血压、非典型胆固醇水平、缺乏运动的生活方式、有多囊卵巢综合征或心脏病病史以及有近亲患糖尿病。应接受初步血糖筛查。如果结果正常,应以后每三年筛查一次。(图/unsplash)②...……更多
空腹血糖正常,也可能是糖尿病
...。9.有高血压史或正在接受降压治疗者。10.高密度脂蛋白胆固醇<0.90毫摩尔/升和(或)甘油三酯>2.22毫摩尔/升,或正在接受调脂药物治疗者。11.有动脉粥样硬化性心血管疾病史。12.有类固醇药物使用史。13.长期接受抗精神病药...……更多
糖尿病近几年高发的原因,一文了解清楚
...应。{推荐食物}各种肉食、大豆、蛋类。蛋类的胆固醇含量是较高的,但其含有的卵磷脂有助于胆固醇的代谢,所以也可以吃。……更多
米饭、馒头和面条,哪种更容易升血糖?选对了主食,血糖或更稳定
...增加饱腹感,减缓血糖的上升速度,还有利于降低血脂和胆固醇。搭配肉类、豆类或奶类,每餐都要吃适量的肉类、豆类或奶类,一般以占盘子的四分之一为宜,肉类、豆类或奶类可以提供优质的蛋白质、钙、铁等营养素,可以...……更多
经常喝小米粥,到底是升高血糖,还是降低血糖?一文揭晓答案
...中含有β-葡聚糖,根据研究发现这个成分可以让人体对于胆固醇的吸收率减少,还能阻止脂肪在人体内堆积,经常吃燕麦的人,血液流通速度会更快,而且燕麦的纤维含量高,吃了之后会产生强烈的饱腹感,可以减少其他食物的...……更多
火龙果中含有较多膳食纤维,对调节和稳定血糖有一定的帮助
...富的水果。柠檬含有碱性物质和维生素C,能很好地降低胆固醇,具有降糖,止咳,化痰的作用。适当食用柠檬可以有效稳定血糖水平,主要是因为柠檬的酸度很强,可以迅速降低血糖的上升指数。而且食用柠檬后可以延缓胃间...……更多
血脂高不高,看脚就知道!脚上没有这4个表现,恭喜你血管很干净
...四分之一的人患有高脂血症。全球每年约有390万人死于高胆固醇血症,其中一半来自中国和其他东南亚国家。高脂血症直接关系到你的血液健康。当血液变稠时,全身的血液循环就会减慢甚至停滞。这时,可能会危及你的生命,...……更多
牙周病的危害及预防方法
...胞产生大量炎性因子进入血液循环,侵蚀血管内皮,致使胆固醇沉积在血管壁上,诱发动脉粥样硬化。4.导致肺炎。口腔内的大量病原体在患者睡眠期间随着唾液、痰液、食物残渣一起被吸入肺部,引起吸入性肺炎。5.致胎儿早...……更多
上厕所时,若出现3种表现,或许是血糖偏高提醒,建议大家注意
...南瓜中含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能与人体内多余的胆固醇结合,防治胆固醇过高,预防动脉硬化,而且根据现在医学研究表明,南瓜中还含有腺嘌呤,戊聚糖,甘露醇等有益成分,能够促进胰岛素分泌。4、黄...……更多
2022-12-15 11:19血糖,厕所,建议
肥胖还会加重关节负担,增加患上骨关节炎的可能
...先,体重的下降直接影响心血管健康。肥胖与高血压和高胆固醇紧密相关,这两者是心脏病和中风的主要风险因素。研究显示,仅减少5%的体重,就能显著降低心脏病的风险。例如,一项涵盖3000多名成年人的研究发现,减重5%以...……更多
樱桃是水果中糖分含量较低的水果之一,樱桃也用于减肥
...堡包等等。2.动物脂肪食用过多的动物脂肪会使血液中的胆固醇和脂肪含量升高,增加动脉粥样硬化的风险。同时,高脂肪饮食还会导致胰岛细胞的胰岛素分泌受阻,增加糖尿病的发病概率。因此,宁光院士建议人们选择植物油...……更多
这3类早餐,为了血管健康,应该撤下餐桌?
...出现血管的“变硬”问题。早餐之所以能帮助调节血糖和胆固醇水平,是因为经过一夜的禁食后,身体需要补充能量,而早餐中的食物如燕麦、全麦面包等膳食纤维丰富的食物有助于降低胆固醇和血糖,从而保护血管。此外,研...……更多
最新胆固醇含量排行榜公布,鸡蛋位居末尾,第一名可能很多人爱吃
...诧异的是,这些患者中绝大多数,高达95.6%以上,都存在胆固醇含量超标的问题。胆固醇是人体内的一种重要物质,主要来源于两类:生理性和外源性。生理性胆固醇的含量主要依赖于身体血液循环状态和血管表层沉淀成分所生...……更多
脑梗发作前,会有4个明显的“提醒”,别不当回事
...正常运转,这会导致血管内的压力增加,使血管壁受损,胆固醇和血小板更容易在血管壁上沉积,形成血栓,最终导致脑梗塞。此外,高血压还会导致脑血管的动脉硬化,使血管变得越来越窄,最终导致脑部血流不畅,形成脑梗...……更多
预防妊娠期糖尿病,不做“糖妈妈”
...者导致巨大儿出现,进而使新生儿窘迫综合征、新生儿高胆固醇血症等发生率升高。预防妊娠期糖尿病,需要注意以下事项:一是明确并控制总能量的摄入。通常情况下,孕妇在怀孕早期的热量需求与孕前类似;而到了怀孕的中...……更多
在日常生活中,应该规避哪些危险因素才能避免糖尿病足的发生?
...淋,饮料等,也尽量不吃一些增加血脂的食物例如肥肉,胆固醇含量高的食物。2.按时服药糖尿病的发生机制主要与体内的胰岛素绝对缺乏和胰岛素抵抗有关,体内提供不了足量的胰岛素降低血糖,所以我们需要外源补充控制血...……更多
好医声·好科普丨【世界糖尿病日】这几类人群更易患糖尿病 专家教您这样应对
...9.有高血压史,或正在接受降压治疗者;10.高密度脂蛋白胆固醇<0.90mmol/L 和(或)甘油三酯>2.22mmol/L,或正在接受调脂药治疗者;11.有动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)史;12.有类固醇类药物使用史;13.长期接受抗精神病药...……更多
关于动脉粥样硬化,六大高危因素需警惕
...脉粥样硬化的发病率较无糖尿病者高两倍。3. 高血脂症高胆固醇血症是动脉粥样硬化的致病性因素。4. 吸烟吸烟明显增加动脉粥样硬化的发病率,且与每日吸烟数量成正比。5. 肥胖中心性肥胖者、体重在短时间内迅速增加者,更...……更多
吃生花生和吃熟花生,有什么区别?医生说出实话,很多人吃错了
...饱和脂肪酸,不但没有阻塞的可能,还能帮助调节体内的胆固醇。此外,花生米还富含植物异黄酮、白藜芦醇、植物固醇等,这些物质都能帮助人体减少胆固醇。保持血脂的正常值,对心脑血管有一定的保护。从上述内容中,我...……更多
颈动脉狭窄怎么形成的?要如何治疗?详细了解它的“前世今生”
...粥样硬化这是主要原因,过程如下:脂肪积累:血液中的胆固醇、脂质和其他物质在动脉壁上积聚形成斑块。内皮细胞损伤:高血压、吸烟、高胆固醇等因素可损害颈动脉内壁的内皮细胞。炎症反应:内皮损伤后,体内会发生炎...……更多
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体内有疾,大便告知,大便有4个“异常”,需警惕3大癌症
排便是人体必要的生理现象。需求消化剩下的食物残渣和由身体代谢产生的废物=要通过大便排出体外。此外,大便还能够反映人体内部的反常
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“鼻毛变白”是衰老的前兆吗?医生:或许这4个原因,男性要注意
变老是一种魅力,它不代表人们尘俗眼中的花粉褪色,它宣告生命的完毕,但也标明新生命的诞生,每个人都不想变老,但每个人都必须经历变老
2024-05-23 17:26:00
很少放屁的人和经常放屁的人,哪类人更健康?医生给你解答
人们能够吃全谷物,在肠道内会发生必定的气体,会以P的方式从肛门排出,然后使肠道更加健康。无论是独立进食还是独立呼吸?或许有些气体会进入人体
2024-05-23 17:27:00
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随着冰箱的普及,各种食物的储存时间大大延长。并且,受疫情影响,很多人养成了在家养成粮食和蔬菜的习气,馒头作为主食也不破例
2024-05-23 17:29:00
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高度近视是指近视度数在600度及以上的一种屈光不正的状态。近视的眼睛必定是变形的。在正常情况下,人的眼球类似球体,但随着近视加深
2024-05-23 20:02:00
淮滨县80万亩弱筋小麦喜开镰
本文转自:信阳日报本报讯(李汶哲)风吹麦浪,满目金黄,又到一年麦收时节。5月22日,笔者在有“中国弱筋小麦第一县”之称的淮滨县看到
2024-05-23 20:08:00
时光深处飘来的蒜香
本文转自:聊城日报■ 李永保暖热的风吹开了夏天的幕布,夏熟作物次第登场。油菜熟了,樱桃红了,还有一片片大蒜低眉顺眼地排着队
2024-05-23 20:09:00
运动汇丨拯救受损的胸椎、颈椎 2个动作教你纠正驼背体态
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2024-05-23 20:39:00
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