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糖友必读:在夏天,糖尿病人运动的注意事项有哪些?
运动不仅能帮助糖尿病人降低血糖、增强免疫力,还有助于改善心血管健康、控制体重等。然而,随着夏日炎炎的来临,高温天气对糖尿病人的运动提出了更高的挑战。今天,我们就来谈谈糖尿病人在夏天运动时需要注意的几...……更多
磨刀不误砍柴工,糖尿病人群要想运动降血糖,先看看这十一点!
大家都知道糖尿病人通过运动可以很好的降血糖、稳定血糖,那么糖尿病人运动时要有什么注意事项呢?糖尿病人运动时格外要注意的几点事项:一、糖尿病人运动前要注意:为了确保不引起身体的不适,糖尿病人在运动前一...……更多
糖尿病人运动降血糖:时间、强度、方法要对,效果才更佳!
一、糖尿病人运动真的能降血糖:运动能够促进身体对葡萄糖的利用,增强胰岛素敏感性,从而降低血糖水平。运动还可以减少身体脂肪含量,改善身体代谢状况,进一步控制血糖。此外,运动还可以缓解压力和焦虑,改善心...……更多
西瓜那么甜,糖尿病人真的能吃吗?
...解暑佳品,其甜美的味道让人难以抗拒。但西瓜那么甜,糖尿病人真的能吃吗?以下是我个人的经历和经验分享,希望能为糖友们提供一些参考。一、初识糖尿病,对西瓜的误解在我被诊断出糖尿病之初,我对西瓜这类甜水果有...……更多
在接触的糖尿病人中,下面几类患者可以在一段时间内停药
...才能控制下来,甚至血糖也不一定控制好。另外,要知道糖尿病人无论是吃药还是打针,都只是控制血糖的手段,治疗糖尿病的根本目的是控制血糖,减少并发症。所以,降糖药不是说停就停的。哪类糖友可以停药?糖尿病一般...……更多
糖尿病人:夏季降血糖,这几种运动胜似良药,稳血糖还延年益寿
随着夏日的脚步渐近,气温逐渐攀升,我们是否应该继续坚持运动呢?或许有人会觉得,炎炎夏日,运动似乎成了一种负担,容易导致晒伤、中暑,甚至大量出汗导致身体缺水。然而,放弃运动这一既经济又高效的降糖方式,...……更多
糖尿病患者应该尽可能牢记饮食要点,通过日常饮食帮助恢复身体健
...焦虑,对身体健康、营养那是格外关心。自从听朋友说,糖尿病人应该多吃绿色蔬菜,老林就变着法子地增加蔬菜的摄入量。在众多的蔬菜里,老林最喜欢的蔬菜是豆角,为了丰富口感,还研究起了豆角的不同做法,干煸、清蒸...……更多
糖尿病人是否能够吃水果,有什么注意事项?
内容资料来源:[1]王飞,李磊.水果与健康:维生素和矿物质的重要来源[J].食品与健康,2020.[2]陈明,张华.水果中膳食纤维对人体健康的影响研究[J].现代农业研究,2021.[3]刘恩利,刘辉.水果中的抗氧化物质及其健康效益[J].食品工业,2019...……更多
有了糖尿病,怎么吃早餐?
...食方面从原来的大鱼大肉逐渐偏向于清淡小菜。但是对于糖尿病人群而言,早餐不仅要求营养均衡,最主要的是控制血糖,绝不能随自己的喜好,不能为了满足口腹之欲随意进食,当然也不能对饮食控制太过严格,既要做到营养...……更多
没学过医,也能防控糖尿病!超详细的饮食运动指南出炉!
...家的经验分享,不仅非常全面,而且简单有趣~其实对于糖尿病人来说,只要管好自己的嘴,这个病真的不可怕。可我就剩吃这点爱好了,臣妾做不到呀!很多人以为得了糖尿病,这也不能吃,那也不能吃,每天的生活就像苦行...……更多
米饭、馒头和面条,哪种更容易升血糖?选对了主食,血糖或更稳定
...增加糖尿病的发生风险,或者加重糖尿病的病情。那么,糖尿病人或者高危人群应该如何选择和控制主食呢?我们来看看以下的内容。1、主食的分类和特点主食可以分为以下五大类:精细主食:包括白米饭、白面条、白馒头、...……更多
甲钴胺是糖尿病患者之友,还能治疗6种疾病
...的维生素。它在人体内起着许多重要的生理功能,除了对糖尿病的治疗有着显著的效果外,甲钴胺还能治疗其他几种疾病。那么,病人需要服用多久的时间才能停止使用甲钴胺呢?一、甲钴胺对糖尿病的治疗作用糖尿病是一种慢...……更多
寒冷的冬季,糖尿病人要注意保暖,预防血糖产生较大波动
最近一股寒流涌入,袁大爷看着电视里的天气预报喝着茶。“咚咚咚”,村里几个老头子又来找袁大爷唠嗑了。袁大爷应了一声便穿了一个军大衣出了门,寒风呼呼的吹得就像一把镰刀割在了脸上。袁大爷患糖尿病几年了,血...……更多
天天服用二甲双胍,谨记5个注意事项,以免出问题
...食控制和运动疗效不佳的二型糖尿病,尤其是超重的二型糖尿病人。如果二甲双胍与胰岛素一起使用,可减少胰岛素的量并降低与胰岛素相关的低血糖风险,此外二甲双胍还可以与磺酰脲类药物一起使用,降低血糖以及α糖苷酶...……更多
慢性病用药的几点注意事项
...恶化,带来极其危险的后果。三、慢性病长期用药的几点注意事项(一)按医嘱服药,不得自行停药老年患者最常见的慢性疾病包括高血压、糖尿病、高血脂、冠心病和哮喘等,因此,只有坚持长期服药,才能使病情得到相应控制...……更多
这5点经验,希望能够帮助那些被糖尿病困扰的人
...平,这得益于长期地对血糖严格地管理。以上是一位20年糖尿病人的自述,如今他的血糖控制得很好,下面我将他的经验总结为5点,推荐给大家,希望能够帮助那些被糖尿病困扰的人。办法1:控制饮食要控制血糖,饮食的作用...……更多
合理用药药物治疗在糖尿病管理中起到重要的作用
...良好地控制呢?下面将提出五点建议。二、糖尿病有哪些注意事项?发表在国际知名杂志《柳叶刀》上的一篇综述显示,中国的糖尿病患病率大幅度增加,预计有1亿人受累,在给患者本人带来身体和生活的障碍的同时,也给经...……更多
大妈半年血糖从16降到5.5!她的3个降糖习惯,值得糖友学习
...她始终无法相信这个事实。尽管医生开了降糖药并交代了注意事项,但李大妈并未放在心上。几天后,她用子女买的血糖仪自测血糖,结果发现血糖值高达近20mmol/L,这让她再次感到了深深的恐惧。在复诊时,李大妈向医生详细...……更多
糖尿病人什么时候需要用胰岛素?使用后血糖再次升高,需要加量吗
...程中,有非常多的注意事项,可能很多人还不是很清楚。糖尿病人什么时候需要胰岛素呢?使用胰岛素后血糖再次升高,还需要加量吗?如果不清楚的话,我们可以先来了解一下。糖尿病人什么时候需要用胰岛素?其实我们可以...……更多
桑葚干泡水喝的注意事项是什么?哪4类人群不宜喝桑葚干泡水
...说是不适合吃桑葚的,在桑葚这种也是有很丰富的糖类,糖尿病人在饮食上是要多加注意的,含糖高的食物是不建议吃的。糖尿病人在用桑葚干泡水的时候,饮用后可能会导致血糖水平升高,可能会不利于病情的。2.虚寒体质孕...……更多
海南:数字治“糖”让病人身边有了“健康管家”
...场就能根据弹出的提示信息,指导病人用药、饮食和生活注意事项。对于患者而言,数字疗法更像身边多了一位“健康管家”,足不出户就能准确了解病情。保亭黎族苗族自治县三道镇卫生院院长吉姝霞说,现在登录使用系统次...……更多
医生提醒:不想的糖尿病这4种粗粮,尽量少吃
...等物质,所以吃起来才好吃,这种“粗粮”当然就不适合糖尿病人食用了。04糖尿病患者要想保持血糖稳定,还需要做这三件事1.规律作息要稳定控制血糖的糖尿病患者应该保持好的生活习惯,特别是每天作息规律,保证有充足...……更多
送给糖友们的专属运动指南
...身体情况等,量力而行,循序渐进。2型糖尿病患者运动注意事项(1)对于有心血管疾病症状或体征、糖尿病持续时间较长、年龄较大或有其他糖尿病相关并发症的成年人,建议在开始比快走更剧烈的活动之前进行体检和运动测...……更多
“糖尿病”人能不能喝有“白砂糖”的牛奶呢?营养师给出了答案!
...生成指数较低,再添加白砂糖只是为了提升口感。第四:糖尿病人糖尿病患者,是不能沾糖的,但是现在很多我们必不可少的食物都含有糖分,牛奶含有糖分很多,这很不利于糖尿病患者,所以对于糖尿病患者少吃主食多吃青菜...……更多
空腹血糖的标准值是多少?超过这范围,就是糖尿病了!
...饥饿感,食量较多,时而发生暴饮暴食。4、体重下降。糖尿病人在后期常出现体重持续下降、明显消瘦的状况。进一步严重后的表现——糖尿病的并发症:糖尿病并发症涉及:肾病(肾功能衰竭、泌尿系感染)、眼病(视物模糊、...……更多
糖尿病患者能喝大米粥吗?专家提示注意这几点,建议了解下
...问题是所有糖尿病患者们都是迫切想要了解的,因为很多糖尿病人还是想要吃大米粥的。那么,糖尿病可以吃大米粥吗?1、糖尿病可以吃大米粥吗糖尿病可以吃大米粥。糖尿病的饮食要以控制血糖为主,所以糖尿病患者都以为不...……更多
脑卒中防治系列——糖尿病篇
...的健康知识,为控糖行为提供科学指导。七、监测血糖的注意事项(一)检查前不可进行剧烈运动或饮酒,尽量保持情绪稳定,避免对检查结果的影响。(二)餐后2小时血糖的测量时间必须从进餐开始计算,即从您吃下第一口食物时...……更多
“糖尿病日”说“糖人”
...口渴而多饮。多饮会进一步加重多尿。 面色发红:典型糖尿病人在发病前后,面色并无异常改变。但有人调查过千例隐匿性糖尿病病人,发现绝大多数患者颜面色泽较红,有89.5%的患者呈不同程度面色发红。患者就诊前 功课要...……更多
尿毒症病人的饮食和生活起居要注意什么?
本文转自:桂林日报 □陈玫(玉林市中医医院)饮食注意事项1.低脂低嘌呤饮食:高脂肪食物的摄入会对肾脏产生额外的负担,因此尿毒症患者和其他需要降低脂肪摄入的人应该避免高脂肪食物。牛肉、羊肉和猪肉等红肉通常...……更多
...心梗频发。从防到救,需把握“五关”。吸烟、高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、长期不运动、熬夜、过度劳累等都是心肌梗死的高危因素。比如,此次救治的患者,吸烟、肥胖、长期疏于锻炼,且不知患有糖尿病。要尽量避免...……更多
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女性“巨阴症”可以生育吗?医生:主要看2种情况,不妨了解一下
医生您好:前几天跟女朋友完成了第一次的夜生活体验,感觉整个人都轻飘飘的,但是!时候我发现她下面肿肿的,真的很奇怪,在我不停的追问下
2024-09-09 00:02:00
赵晨医生:萎缩性胃炎的中医调理办法有哪些?
萎缩性胃炎是指胃黏膜上皮遭受反复损伤导致固有的腺体出现萎缩所引起一种慢性胃部疾病,引起反酸和食欲下降的症状。中医调理办法有保持愉快心情
2024-09-09 00:10:00
中国人癌症是“吃”出来的?提醒:这3种食物,再爱吃也要管住嘴
“食管癌之乡”:当地人患癌风险高7倍20世纪70年代,中国河南林县曾是食管癌的高发地区,甚至一度成为全世界食管癌发病率
2024-09-09 00:11:00
睡前看两小时手机,少活5年!医生提醒:3大伤害或不可逆转
相信许多人早上睁开眼的做的第一件事就是拿起手机。吃饭看手机、上厕所看手机、睡前也要看手机……科技飞速发展的今天,看屏幕时间过长似乎成为了引发健康问题的“真凶”
2024-09-09 00:14:00
爱吃辣的有福了!中国科学家首次发现,辣椒素可增强抗病毒免疫力
楼上新搬来了一个邻居,我昨天上楼的时候,就碰上了。我们互相点了个头,寒暄了几句,我才知道,原来他刚从湖南搬到广东来。现在啊
2024-09-09 00:19:00
贵州山居 | 汤鲜味美!来毕节不要错过这碗粉!
金沙羊肉粉 与遵义、水城、兴义羊肉粉构成了贵州羊肉粉的“四大门派”以其汤鲜味美、浓而不腥的独特口感受到广大食客的热烈欢迎2019年金沙羊肉粉制作技艺获“省级非物质文化遗产”称号
2024-09-09 01:39:00
健身房运动如何避免损伤(服务窗)
本文转自:人民日报本报记者 杨笑雨《 人民日报 》( 2024年09月09日 第 13 版)全民健身广泛开展,群众从事体育运动的热情高涨
2024-09-09 06:07:00
俗语说“人过六十,四不想”,是哪四不想?过了60岁,不妨了解下
陈阿姨以前一直觉得‘老得走不动’是形容八九十岁的人,然而自己不过刚迈进60岁的年头,身体仿佛瞬间进入了衰老状态,最明显的变化就是每次和朋友出去
2024-09-08 22:33:00
宝宝出生时“几斤几两”,暗示智商的高低?医生:最佳标准在这里
琳琳是一位二胎宝妈,老大出生的时候只有5斤重,一家人都十分心疼他,平常照顾得十分尽心,现在看起来和同龄的小孩没什么区别
2024-09-08 23:07:00
贾俊杰医生:为什么痛风会反复发作?
痛风之所以会反复发作,其原因是多方面的。从中医的角度来看,痛风主要是由于肾脏功能失调、体内湿热积聚、气血不畅以及肾阴虚等多种因素共同作用的结果
2024-09-08 23:43:00
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我们楼下邻居李大爷今年六十三岁,一直坚信“生命在于运动”的理念,每天早晨天刚蒙蒙亮,他就出门跑步,这个年纪还能保持这个习惯
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骨质疏松症是继高血压、糖尿病、高血脂症后的第四大慢性疾病,2018年国家卫健委发布的中国骨质疏松症流行病学调查结果显示
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夏末秋初,由热转凉,气温的最大改变是“温差大”。出伏,意味着全年最热的一段时间过去了。但你可能不知道,接下来到秋分前的35天
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