空腹血糖的标准值是多少？超过这范围，就是糖尿病了！

血糖指的是血液中的葡萄糖。而人体组织中细胞所需要的大部分能量都来源于葡萄糖，如果血糖过高，那就说明大部分的葡萄糖都在血液中，这就意味着能量过盛，此时就容易出现高血糖、糖尿病等代谢疾病。这些疾病会导致体内其他器官的功能异常，以及导致各种并

发症的发生，严重影响患者的生存质量的健康。但如果血糖过低，那就容易出现低血糖、反应迟钝、严重痴呆等心脑血管意外，这也会给患者的生存质量和生存寿命带来致命打击。

因此，血糖必须维持在正常水平，这样才能保证体内各种器官的能量需求。那么血糖怎样才算正常呢？不同人群的血糖标准是否也不同呢？

在此普及一下确诊糖尿病的标准，及各种表现，相对更全面，尽早发现对治疗更有利。

糖尿病的诊断标准

正常空腹血糖的范围为3.15——6.19mmol/L，餐后血糖2小时血糖<7.8mmol/L，当空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后2小时血糖≥11.1mmol/L为糖尿病；如果空腹血糖在6.1mmol/L——7.0mmol/L则称为空腹血糖损害。

如果空腹血糖正常，餐后血糖在7.8mmol/L——11.1mmol/L则称为糖耐量减低。空腹血糖损害与糖耐量减低可看做从正常到糖尿病的一个过渡阶段，但如果治疗得当，可以逆转为正常。如果治疗不得当，则会发展为糖尿病。

人体血糖正常浓度为：空腹静脉血浆血糖3.9——6.0mmol/L，餐后静脉血浆血糖＜7.8mmol/L。

糖化血红蛋白的正常值是小于6.5%。糖化血红蛋白正常值：4.6——6.4。

葡萄糖耐量试验及馒头餐试验诊断糖尿病的标准：空腹血糖≥7.0mmol/L，2小时血糖≥11.1mmol/L，或任何时间的血糖≥11.1mmol/L，可以诊断为糖尿病。

从专业的角度来说，做两次空腹血糖超过7.0便可确诊。

糖尿病的症状早期表现

1、多饮，经常口渴，饮水而不解渴。

2、多尿，血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多，24h尿量可达5000—10000ml。

3、多食。患者常有饥饿感，食量较多，时而发生暴饮暴食。

4、体重下降。糖尿病人在后期常出现体重持续下降、明显消瘦的状况。

进一步严重后的表现——糖尿病的并发症：

糖尿病并发症涉及：肾病(肾功能衰竭、泌尿系感染)、眼病(视物模糊、视网膜病变)、神经障碍(足部溃烂、四肢麻木)、心脏病(心肌梗死、心肌病)、皮肤病(皮肤瘙痒、皮肤感染)、呼吸系统疾病(呼吸道感染、肺炎、肺结核)等。

检测空腹血糖的注意事项

空腹血糖也是诊断和治疗糖尿病的重要依据，然而多数的糖友都没有测血糖的习惯，很多时候都是凭感觉吃药的，觉得不舒服以为是血糖高了今天就多吃一点药，明天又没有什么不舒服，以为血糖正常就不吃药了，其实这样的习惯对于糖尿病人来说是非常不好的。当然，也有测空腹血糖的糖友，但几乎90%的糖友测量的方法都错了，下面总结5个小标准，帮助糖友在控糖的路上少走弯路。

晨练完不要立马测空腹血糖

一般起床就可以测空腹血糖了，如果要去锻炼的话，可以测完空腹血糖再去锻炼。如果忘记了先测血糖再去锻炼的糖友，可以在晨练回来休息半个小时后再测空腹血糖。正常来说，运动后的空腹血糖参考价值不大，建议糖友尽量在晨练前测空腹血糖。

测空腹血糖不要超过早上9点

超过早上9点测的空腹血糖准确性也会缺失，建议测血糖尽量在6点30到8点之间，不要超过8点是最好。如果自家没有血糖仪，需要去药店或者医院检测的，尽量早起，在8点前到医院，不超过9点检测空腹血糖。

晚餐食用不当空腹血糖都不准

糖友如果当天晚饭超量、睡前加餐、或者过晚吃完饭空腹血糖也是不准确的。建议测餐后两小时血糖和睡前血糖，如果发现两个点血糖都比较高，应调整晚餐习惯，最好7点之前吃完晚餐，减少主食量，少吃油炸食物、不喝酒、七分饱，餐后1小时运动30分钟。

不吃东西8到12小时才算空腹

空腹血糖一般是指8个小时到12个小时没有吃过东西的血糖值，在这之前是不能吃什么东西，不过白开水是可以喝的。需要注意一点是禁食不要超过12个小时，超过12小时就不是空腹血糖了，即便认为是空腹血糖也不能算是正确的。

测空腹血糖前不要吃药

最后，测空腹血糖要在吃药或打胰岛素前，头天晚上的药或者胰岛素不变，测完血糖，再用药打针吃饭。如果吃药后检测血糖还高，建议测餐后两小时血糖和睡前血糖（最好同时监测凌晨三点血糖），如果睡前血糖较餐后两小时血糖呈下降趋势，且低于6.5（凌晨三点血糖低于3.9），可在睡前加餐一小杯无糖牛奶/酸奶，或者两片无糖饼干或牛肉。也可咨询医生调整晚间降糖药用量。