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春季万物复苏，降水开始变多,气候寒湿交加，体内湿气也重了起来，所以饮食上要多吃一些祛湿食物，益肝健脾，防春寒解春困增强体质，助你健脾祛湿健康过春。一、冬瓜鸡#万物清明#蛋汤1、首先将冬瓜削皮，切成薄的片，...……更多
2024-04-26 11:08:00精神,健康,薏米,小火,冬瓜,切成
...单易学的祛湿汤家常做法，让您在家也能轻松制作出美味健康的祛湿汤。什么是祛湿汤？祛湿汤是利用一些具有祛湿功效的食材，如薏米、赤小豆、冬瓜、陈皮等，经过炖煮制成的汤品。它不仅能帮助调节身体湿气，还能滋补身...……更多
2024-07-07 13:15:00易学,家常,美味,做法,健康,薏米
...与恢复，调整生物钟，维持内分泌稳定，良好心态以减少精神压力、提升生活质量，避免情绪波动对身心健康的影响。只有将这些因素有机结合，形成一个全方位、立体化的健康生活方式，才能真正实现健康、快乐、长寿的目标...……更多
2024-04-27 06:22:00元气,菜谱,小火,中加,薏米,食盐
...临近，很多人会问，这三汤到底是什么？在炎炎夏日保持精神饱满。最近，许多地区已经进入高温季节，天气闷热潮湿，距离贴三伏贴的日子也越来越近了。今年的三伏天将从2024年7月15日持续到8月23日，长达40天的闷热气候让人...……更多
2024-07-10 10:08:00都安,全年,家人,切成,生姜,陈皮
山药木耳炒肉准备食材：山药、木耳、瘦肉做法步骤：1、山药去皮后切片，放入清水中浸泡片刻，防止氧化变色。木耳泡软后洗净，撕成小块。瘦肉切成薄片，用生抽、料酒、淀粉腌制10分钟。2、起锅热油，放入葱姜蒜炒香，...……更多
2024-09-14 16:34:00秋冬,全身,健康,生抽,银耳,薏米
...人体肺部受到影响，表现为干燥、咳嗽等不适症状。为了健康度过春季，养肺是至关重要的。通过合理的饮食调理，选择一些有益于肺部健康的食物，可以有效增强肺部功能，预防夏季疾病的发生，让我们在夏天不受罪。一、莲...……更多
2024-03-29 10:32:00肺部,食物,疾病,功能,薏米,羊排
...欢汤汁更加浓郁，可以适量用淀粉水勾芡。在春季，保持健康的生活习惯和合理的饮食结构至关重要。选择这五种食材作为日常饮食的一部分，不仅能够增强身体的免疫力，还能为健康的春季生活注入更多活力。让我们在春天不...……更多
2024-04-20 10:34:00抵抗力,抵抗,感冒,身体,推荐,切成
...品既能祛湿去火气，又能健脾养胃，成为了许多人追求的健康饮食之选。红豆汤、冬瓜汤、山药薏米芡实粥、茯苓山药汤以及当归芡实鱼胶汤等传统汤品，不仅口感清香可口，而且具有良好的养生功效，是四月养生的首选。一、...……更多
2024-04-19 13:35:00湿气,芡实,山药,红豆,冰糖,鱼胶
...勃。然而，这个季节也伴随着湿气的加重，给人们的身体健康带来一定的困扰。湿气过重不仅会导致身体沉重、四肢乏力，还可能引发各种疾病。因此，在春天，我们应该注重祛湿健脾，让身体保持轻松和健康。为大家介绍三道...……更多
2024-04-26 11:57:00湿气,豆腐,切成,西红,生姜,冬瓜
...中，春季是湿气易于滋生的季节，湿气过重容易引发各种健康问题。因此，人们常说：“春除湿，病不来”。在这个时节，选择适合的食物对于祛除湿气、排毒利尿至关重要。以下介绍的几类食物被认为具有清热利湿、排除体内...……更多
2024-04-20 11:21:00湿气,食物,山药,薏米,湿气,肉片
...极大的不便，还容易诱发或加重呼吸系统疾病、风湿病等健康问题。此外，长期处于高湿度的环境下，人们普遍会感到身体沉重、疲乏无力，脾胃功能受到影响，食欲减退，整个人变得无精打采。特别是对于那些体质较为虚弱、...……更多
2024-03-23 14:21:00南天,湿气,建议,冬瓜,湿气,红豆
...起来巨舒服，暖心暖胃，赶跑身体的湿毒，让人身体更加健康。 ……更多
2024-06-15 06:27:00好处,建议,鲫鱼,薏米,冬瓜,切成
...于调节体内阴阳平衡，还能减少湿气的侵袭，让身体更加健康。一、红豆薏米粥：红豆薏米粥是一道传统的养生粥品，尤其适合春夏季节食用。红豆富含植物蛋白质、维生素B族和矿物质，有利于增强体力、促进新陈代谢；薏米...……更多
2024-07-26 06:49:00春夏,芦笋,春夏,海米,切成,食用
...不仅能帮助你保持身体的平衡，还能让你的夏日更加清爽健康。记得，饮食上的小改变，就能带来大不同哦！最后，别忘了分享给身边的朋友，一起享受一个不被湿热打扰的夏天吧！ ……更多
2024-08-09 06:41:00西瓜,建议,红豆,薏米,苦瓜,冬瓜
...养，有助于清除体内积存的湿热毒素，让身体回归轻盈与健康。7月25日，当中伏的脚步悄然而至，让我们一同探索五道家常排毒祛湿菜肴，轻松享受夏日的清爽与舒适。1.苦瓜炒蛋材料：新鲜苦瓜1根、鸡蛋3个、蒜末适量、盐、...……更多
2024-07-24 09:39:00常年,一身,身体,西红,黑木,生抽
...功告成了。其味道鲜美，营养丰富，是适合全家人共享的健康佳肴。第三道：山药黑豆莲子排骨汤食材清单：山药、核桃、黑豆、排骨、莲子、红枣制作步骤：预先将黑豆与莲子置于清水中浸泡两小时，使其充分吸水软化。同时...……更多
2024-08-20 10:22:00好处,建议,湿气,薏米,脾胃,黑豆
...攀升，人们常常感到食欲不振、身体疲倦。为了保持身体健康，除了多喝水、注意防晒外，调整饮食也是防暑解热的重要一环。今天，就为大家推荐三道夏日佳肴，它们不仅美味可口，更能清肠刮油、排毒养颜，助你度过一个清...……更多
2024-07-30 10:35:00解热,道菜,薏米,苦瓜,排骨,冬瓜
...”在高温高湿的环境下，人体容易积聚湿气与毒素，影响健康。因此，头伏，通过饮食调理来促进身体排毒，成为了夏季养生的关键。今天，就让我们一起探索四道常见的天然排毒菜，它们不仅能帮助我们祛湿解暑，还能增强免...……更多
2024-07-24 10:11:00天然,身体,生抽,薏米,海带,苦瓜
...就能第一时间看到我每天都在分享的美食菜谱了。【冬瓜薏米老鸭汤】简介：冬瓜薏米老鸭汤是一道传统的夏季养生汤品。冬瓜性寒，能清热解暑、利尿消肿；薏米则能健脾利湿，帮助身体排出多余水分；老鸭性凉，能滋阴润燥...……更多
2024-06-25 12:44:00真好,常见,莲藕,薏米,苦瓜,排骨
...导致体内湿气重，湿气排不出去就会瘀堵在体内，对身体健康有影响，晚上睡不好白天又犯困。建议常喝这七道祛湿汤，把体内的湿气排出去，身体轻松了，一起来看看吧！一、山药鲫鱼祛湿汤1、芡实、茯苓、薏米、赤小豆清...……更多
2024-04-26 11:08:00湿气,脾胃,全家,薏米,冬瓜,鲫鱼
...。记得要根据个人口味适量调整调料的用量，愿大家都能健康度过“秋老虎”肆虐的时光，迎接一个舒适的秋季！ ……更多
2024-08-25 14:42:00秋燥,秋老虎,凶猛,建议,小火,银耳
...汤：绿豆熬成的汤，清热解毒，夏天喝最合适了。3.冬瓜薏米汤：冬瓜和薏米一起煮，利尿又去湿，口感还特别清爽。4.西红柿蛋花汤：酸酸甜甜的西红柿，配上嫩滑的蛋花，夏天喝一碗，心情都变好了。5.紫菜蛋花汤：紫菜和蛋...……更多
2024-05-16 12:51:00清凉,薄荷,绿豆,黄瓜,冬瓜,西瓜
...袭，导致身体不适。因此，我们需要注意祛湿，保护身体健康。祛湿菜是一种能够帮助身体排除湿气的蔬菜，它们具有清热解毒、利尿消肿、祛湿化痰等功效。以下是四种适合在雨水节气食用的祛湿菜：一、冬瓜冬瓜具有利尿消...……更多
2024-03-28 11:48:00湿气,时节,雨水,不快,苦瓜,切成
...来特别的鲜美，有肉的香，还有蔬菜的鲜，恰到好处;<薏米红豆汤>所需食材：赤小豆，薏米;
菜谱做法：1、赤小豆和薏米倒进无水无油的锅里小火慢炒，炒到赤小豆发黑，薏米发黄就可以关火晾凉;2、用炒好的豆子加水煮制...……更多
2024-05-04 12:42:00节气,中老年,准备,建议,切成,冬瓜
...适合中伏时节的养生之道，为即将到来的秋天打下坚实的健康基础。食一味：苦夏食苦，清心降火在中伏时节，适当食用苦味食物，有助于清心降火，缓解因高温带来的烦躁与不适。苦瓜，作为夏季餐桌上的常客，便是这一理念...……更多
2024-07-24 09:38:00身体,准备,西红,薏米,苦瓜,冬瓜
...不被破坏。按照以上步骤，你就可以在家制作一碗美味又健康的冬瓜薏米猪骨汤了。这道汤不仅味道鲜美，还具有一定的营养价值，非常适合家庭日常饮用。 ……更多
2024-09-06 10:47:00薏米,冬瓜,功效,一道,做法,冬瓜
...有抗氧化、抗衰老的作用，能够延缓皮肤衰老，保持皮肤健康。推荐食谱：苦瓜酿肉1.将苦瓜洗净去蒂，切成小段，去籽备用。猪肉馅中加入葱姜末、料酒、生抽、盐、胡椒粉和鸡精搅拌均匀。2.将调好的肉馅填入苦瓜段中，压...……更多
2024-07-30 10:41:00水肿,营养,建议,苦瓜,冬瓜,绿豆
...体就会出现疲惫、乏力等问题，容易加重身体负担，造成健康隐患，除了调节好环境和心情外，可多吃一些有助养心安神的食物。莲子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，莲子心味苦、性微寒，入心...……更多
2024-08-19 06:04:00神助,睡眠,不好,莲子,冰糖,小火
...后转小火焖约10分钟，熄火即成。第四个白色品种：大麦.薏米，又名薏苡仁，是一种常用的粗粮，也是一种常用的粗粮。薏米含有丰富的营养成分，如蛋白质、膳食纤维、氨基酸、维生素和矿物质等。推荐菜：[红豆薏米粥
主要...……更多
2024-08-17 13:40:00山药,冬瓜,小火,冰糖,百合,薏米
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国家卫生健康委员会始终将母婴安全与出生人口素质提升作为核心工作。在《中国孕产期妇女膳食指南》等政策文件中明确提出，孕期科学营养补充是预防出生缺陷
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健康意识日益觉醒的时代，益生菌正以前所未有的速度走进大众生活，益生菌市场也正迎来新一轮技术革新与需求爆发。据Grand View Research的数据
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在这个消费降级成为主流的时代，我可以对自己随便一点，但对家里那只哈基米，饮食质量绝对不能马虎。这些年，我的购物记录里对自己的开支越来越随意
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贵阳市乌当区委老干部局以“让党放心、让老干部满意”为目标、“五聚焦”为抓手，在政治引领、服务保障、作用发挥、数字赋能、自身建设等方面持续发力
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2025年7月10日-12日，第二十四届深圳国际医疗旅游展览会、第六届国际功能医学创新大会及第十三届细胞生物产业大会在深圳会展中心4号馆（福田区）圆满落下帷幕
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近日，HER2阳性肿瘤诊疗能力提升工程（以下简称“工程”）启动会在沪召开。会上，众多嘉宾围绕胆道肿瘤领域的治疗进展及趋势进行分享与探讨
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