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...该不该运动呢？0170岁后，还适合走路运动吗？医生说出答案，可能和你想的不同运动可以让人的身体变得更加健康，对于上了年纪的人来说多动一动，其实比久坐要健康得多。但是，健身和运动的方式有很多种，每个人因为自...……更多
2024-01-21 06:32:00答案,医生,运动,运动,老人,身体
说到最简单轻松的运动，就是走路，只要动动两条腿，那你就可以走起来。看似不起眼的走路，近些年也慢慢的成为了很多人养生的方式之一，公园里确实每天早晨都会看见很多人走路，甚至还有人说，人多走走路的还可以预...……更多
2022-12-16 17:37一文,长寿,抗癌,良药,答案
...奇，为什么这些年长的朋友们能保持如此的活力和健康？答案可能就藏在他们每天的散步习惯中。散步，这看似简单的活动，实际上是一把钥匙，能开启健康长寿的大门。但对于60岁以上的老人来说，散步不仅仅是一种休闲活动...……更多
2024-01-17 10:29:00好不,老人,医生,老年人,健康,关节
...人，是静养好还是运动好？这个时候不同的人就有不同的答案了，很多人还是站在运动这一边，认为生命在于运动，无论什么年龄段的人都要运动，老年人更应该运动，试问那些长寿的老人，有几个不去运动的呢？但也有的人认...……更多
2023-10-27 08:22:00年龄,老人,建议,选择,运动,运动
...点，然而，我们能否将饮食转化为一种健康促进工具呢？答案是肯定的。长寿并非遥不可及的梦想，如果我们能掌握正确的饮食方法来维护身体健康，这无疑将为长寿注入新的活力。在对千名百岁老人的研究报告中，他们并未意...……更多
2023-12-21 06:54:00行为,长寿,健康,身体,运动,鹿鸣
...静养与每天锻炼的人，谁更长寿？调查36383名老人，给出答案锻炼能够梳理血管，增强免疫力的防线，激活身体的能量，降低慢性病的发病概率。它像生命的调色板，为我们的生活增添了活力和色彩。而“静养”则像是一位智慧...……更多
2023-11-12 13:27:00长寿,老人,答案,调查,长寿,身体
...深的内分泌科医生，希望从他那里得到一个明确且权威的答案。李阿姨在医生的办公室坐下，带着些许怀疑和好奇。医生耐心地听她描述了自己的生活方式和饮食习惯，并开始解释运动如何帮助控制血糖。“运动可以帮助身体更...……更多
2024-02-25 13:28:00降血糖,动能,辅助,答案,医生,血糖
...假如一辈子不抽烟喝酒，会不会活得更长？一项调查给出答案
浙江省中医药学会的研究人员经过耗时4年的时间对前往255位百岁老人的家当中，面对完成调查问卷。而且设计老人的睡眠社交生活饮食，居住条件，保健措施等等各...……更多
2023-10-11 06:25:00答案,调查,长寿,血管,长时,戒烟
...异常、体循环动脉血压增高）的老年人，运动前最好咨询医生。逐渐增加强度：开始新的运动计划时，应逐步增加运动强度和持续时间。例如，可以从每天散步10分钟开始，逐渐增加到30分钟。二、热身和放松：运动的前后哨热...……更多
2024-03-06 09:14:00老人,医生,运动,推荐,健康,运动
...强度和频率，它将成为一种非常有益的健康生活方式。02医生：老人65岁后，散步时注意这4点许多老年朋友们可能会发现，走多了路会导致腿疼、膝盖疼等问题，因此他们不愿意多走路，更不用说进行适当的快走了。实际上，走...……更多
2023-12-09 06:39:00老人,医生,身体,运动,健康,石子路
...天坚持跑步40分钟，是延缓衰老还是加速变老？医生说出答案每天坚持跑步40分钟，究竟是延缓衰老还是加速变老？这是一个备受争议的话题，然而，医生们和科学家的研究表明，跑步对于身体的益处远不止于此。跑步不仅可以...……更多
2023-12-15 18:11:00速变,延缓衰老,衰老,答案,医生,还是
...式更加健康，大家可以通过《BMJ》上面的一项研究来获得答案。其中有相关研究显示，运动能够达到延年益寿的作用，每日坚持运动，能够帮助人们降低慢性疾病的发生风险，对于中老年人而言，每日坚持运动，甚至可以降低死...……更多
2023-10-07 06:38:00中老年人,有利,身体,选择,运动,运动
五十知天命，这句话的意思就是说，人到了50岁以后，就知道未来的走向是怎样的了，包括工作方向，自己的婚姻等等，当然是到了自己家走向何处，自然奋斗的欲望就会降低。#爱乐养生#在心理学的角度来看，50岁的寿终正寝...……更多
2023-01-06 20:59:00一文,眉毛,意味,男性,答案,眉毛
文|徐医生编辑|蚩尤在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持在繁华的上海市，张伟，一位三十岁的年轻程序员，因为长期的加班和不规律的饮食习惯，开...……更多
2023-12-05 14:00:00吃水,骨头,答案,健康,张伟,饮食
...种方式才是正确的呢？我们将通过深入调查和研究来寻找答案。#金秋聊健康#01长期静养与每天锻炼的人，谁更长寿？调查36383名老人，得出结果有些人坚信“生命在于运动”，认为只有通过不断的运动才能保持身体健康，获得长...……更多
2023-10-05 10:59:00运动,运动,健康,身体,风险,寿命
...痛点。老年人如何理解“高强度”运动?关键性研究给出答案这项研究成果由比利时研究机构提出，并且发表在《ScienceAdvances》杂志上，通过微观角度，研究者发现在运动的过程中，细胞端粒会以“对抗”氧化的方式来“锻炼”...……更多
2023-01-06 21:55:00关键性,老年人,强度,答案,关键,运动
从小我们就被灌输一个思想，那就是只有吃得多，才能更健康，但问题是，真是吃得越多越好吗？当然不是，网络的发达，让我们在网络上认识了很多大胃王，很多人特别喜欢看他们吃饭的样子，觉得他们吃任何东西都很香，...……更多
2023-10-27 19:34:00先知,饭量,长短,寿命,答案,医生
...老邓，老邓平时不爱运动，中风后留下了偏瘫的后遗症，医生鼓励他进行康复功能锻炼，所以老邓不得不每天动一下，不过他的步态不稳，需要家人搀扶，走路非常慢，走不了一会就得停下来休息。谁的身体好谁的身体差，谁更...……更多
2024-02-04 19:14:00好处,老人,运动,老人,老张,身体
...过早运动，告诉你理由杭州师范大学附属医院老年医学科医生李豪侠表示，老年人运动一定要在对的时间段开始，像冬天寒冷，过早运动的话，老人身体温度调节系统功能薄弱，容易受寒，血管遇冷收缩，血压升高，会增加心血...……更多
2022-12-16 17:24老人,理由,建议,运动
...“坚持自己想要做的事情，时间会给你留下一切你想要的答案。”老人经常说“靠山，山会倒；靠水，水会流；只有靠自己，才是最正确的。”读书，会让我们开阔眼界，看到不一样的世界，学习中的我们，会看到不一样的世界...……更多
2023-01-10 13:18:00外界,气质,国王,读书人,事情,身体
...下了一个半身不遂，生活都无法自理。究竟谁能更长寿，答案显而易见。古人说，人生七十古来稀，意思是，自古以来，活到七十岁的人从来就不多见。古人那个时代，医学水平落后，就是一个小感冒都可能致命，现在不同了，...……更多
2023-10-27 08:15:00老人,老年痴呆,大爷,胃口,长寿,爱动
...检，结果发现他的心率只有48次/分，比正常人低了很多。医生告诉他，这可能是心动过缓，要多注意身体，适当增加一些运动。但刘大爷并不在意，他说他以前看过新闻，专家说过，心跳越慢，说明身体越好，寿命越长。他觉得...……更多
2024-03-16 14:17:00快慢,长短,寿命,老人,医生,影响
...杞子泡水对身体有哪些好处呢？让我们一起来听听医生的答案。首先，枸杞子含有丰富的营养成分，包括枸杞多糖、甜菜碱、枸杞色素等。这些成分对人体有多方面的益处。其中，枸杞多糖是一种水溶性多糖，具有增强免疫功能...……更多
2024-02-07 06:36:00枸杞子,枸杞,好处,身体,答案,医生
...者：猪蹄、鸡蛋和牛奶，哪个可以吃？别乱猜，医生说出答案猪蹄猪蹄看似油腻，但它富含胶原蛋白，对于皮肤有很好的滋养作用，但是对于血脂高的人来说，猪蹄确实是一个需要谨慎对待的食物。猪蹄中的脂肪含量较高，食用...……更多
2023-10-28 06:23:00高者,猪蹄,血脂,牛奶,鸡蛋,答案
...击。肿瘤专家：最好的抗癌运动，并非跑步和跳绳，多数医生为它打卡
汤钊猷是我国备受赞誉的肿瘤外科专家，同时也是中国工程院的院士。他曾以自己独到的观点著称：游泳是最好的抗癌运动。为了验证这个观点的有效性，...……更多
2023-10-29 09:42:00肿瘤专家,打卡,抗癌,肿瘤,医生,最好
失眠是我们现在都有过的体会，我们知道可能是因为白天过度的劳累，导致身体不协调，我们就会睡不着，在床上辗转反侧就是睡不着。这种情况是我们都不可避免地，有为生活奔波的人们，熬夜也是经常的事情。一、半夜醒...……更多
2023-01-04 20:20:00一文,回事,答案,睡眠,身体,影响
本文转自：张家口日报健身器械,你真的会用吗·医生提醒：使用不当会引起意外损伤健身器械不合理的使用 吕慧 摄本报讯（记者 吕慧 通讯员 屈海洋）不握扶手飞速踩椭圆机踏板、太空漫步机上一手插兜“健步如飞”、智能扭...……更多
2024-04-13 07:55:00健身器械,器械,健身,健身器械,健身,器械
阿琳是一个33岁的运动爱好者，她平时饮食均衡，不喝酒也不吃红肉，没有癌症的家族史。6年前，她因为腹痛去医院检查，发现患有急性重症胆囊炎和胆结石，药物治疗无效，只能做了胆囊切除手术。手术后，她的腹痛就消失...……更多
2024-03-16 14:30:00胆囊,后遗症,变化,身体,答案,医生
...生。那么血压高到多少就会脑出血呢？其实这没有个标准答案，因为每个人的身体状态都是不一样的，血管承受能力也不尽相同。有的人平时血压正常，但某天突然升到150/100就因脑出血住院了。而有的患者平时血压略高，但偶...……更多
2024-01-22 13:48:00脑出血,帮凶,越来,高血压,多人,越来越
...可是脚后跟还是疼，到最后跳舞都没有心情了。大妈咨询医生后得知自己得了足底筋膜炎，和过度运动有关。她没想到自己坚持的好习惯最后却给自己带来了伤害。医生告诉大妈55过后每天运动30分钟，就已经能达到保养的效果...……更多
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老得慢的女人，都是吃出来的，医美的尽头是养生啊！而最好的养生就是每天健康饮食，均衡营养，建议女人常吃这6类食物，越吃越年轻
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谁能想到，我们平时吃的那些美味水果，竟然在不知不觉中成了血糖的“隐形杀手”呢？对于糖尿病患者来说，果糖摄入虽然是必要的
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俗话说“补冬不如补霜降”，随着霜降过后，气温也逐渐降低，昼夜温差变大，人们也开始换上厚衣服，以此来抵御严寒。饮食方面一些寒凉的食物人们也不再吃了
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中老年人的身体机能逐渐下降，气血不足成为许多健康问题的根源。为了解决这一问题，饮食调理显得尤为重要。特别是一些富含营养
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糖尿病作为一种以高血糖为特征的代谢性疾病，会对人体的许多系统带来严重损害，其中以眼部并发症尤为严重。生活中有很多糖尿病患者由于不注意控血
2024-10-26 13:53:00
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2024-10-26 13:53:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-26 13:54:00
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补钙多吃黑芝麻，自制黑芝麻糊，5元成本做一罐，细腻香甜0添加说到补钙，大家能想到什么东西？好多人的第一想法就是买钙片，其实咱们生活中
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藕，属莲科植物，微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是药用价值相当高的植物，陶弘景《名医别录》曰：“生藕性寒
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它被誉为“小人参”，2元1斤，养颜润燥促消化，增强体质好过冬秋冬季节，在饮食方面绝不能含糊，毕竟现在天气冷了，多吃点好东西
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