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...，可以帮助我们更全面地补充骨骼需要的营养，让我们的筋骨更强壮，迎接春天的活力。南瓜蒸排骨今天推荐一道美味又健康的家常菜：南瓜蒸排骨！南瓜营养丰富，搭配嫩滑的排骨，口感丰富，简直是秋季餐桌上的一道香气四...……更多
2024-04-20 10:59:00筋骨,牛奶,料酒,牛腩,生抽,排骨
...下的一半米醋加进去，快速翻炒均匀就可以出锅啦！六、牛奶推荐食谱：芒果味双皮奶食材：全脂牛奶500毫升、鸡蛋清两个(大点的鸡蛋)、糖30克做法：1、将牛奶加热倒回碗中晾凉，凉后将牛奶倒入另外一个容器，碗里留奶皮2、...……更多
2024-11-06 12:42:00孩子,身高,营养,生抽,排骨,椒盐
...150克；大蒜3瓣（切末）；姜1小块（切末）；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；食用油适量
步骤：1.处理油麦菜：油麦菜洗净，沥干水分，切成适口大小的段。2.准备虾仁：鲜虾仁去壳，去除虾线，用清水冲洗干净，沥干水分备...……更多
2024-02-19 18:52:00西兰,油豆腐,西兰花,炒鸡蛋,木耳,娃娃
...葱 1个（中等大小）；生姜 3片；大蒜 3瓣；胡萝卜 1根；料酒 2汤匙；盐 适量；黑胡椒粉 适量；牛肉高汤（或清水）适量；橄榄油 适量；新鲜香菜（装饰用，可选）步骤：1. 准备牛腩：将牛腩洗净，切成3-4厘米见方的块，放入...……更多
2024-10-26 13:57:00滋补,道菜,秋冬,季节,汤匙,鸡翅
...泡软备用；姜：适量，切丝备用；葱：适量，切段备用；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量做法步骤：1.将猪肉切块，用少许料酒和生抽腌制片刻备用。2.锅中热油，放入姜丝和葱段爆香。3.加...……更多
2024-02-02 17:18:00炖菜,八道,建议,生抽,备用,胡椒粉
...、姜片、葱段、八角、桂皮、香叶、冰糖、生抽、老抽、料酒、盐、食用油做法步骤：1.牛腩切成小块，冷水下锅，加入姜片、葱段和料酒，焯水去腥，捞出沥干水分。2.番茄顶部划十字，用开水烫一下，去皮切成小块；胡萝卜...……更多
2024-10-09 10:20:00均衡,主动,营养,孩子,生抽,老抽
...切成较大的块状，然后放入冷水中。2.加入切好的葱姜和料酒，进行焯水处理以去除腥味。焯烫后的肉无需加油，直接放入干锅中以小火慢炒，直至炒出丰富的油脂并微微焦黄，随后盛出备用。炒糖色后，随即加入肉块快速翻炒...……更多
2024-05-19 15:53:00一口,家常,美食,生抽,牛腩,排骨
...，上桌就秒光！糖醋白菜排骨食材：排骨、白菜、黄酒(料酒)、番茄酱、姜、陈醋、白醋、糖、淀粉、盐做法：1、排骨洗净入沸水中焯烫出血水，捞出冲洗去浮沫；2、白菜洗净用手撕碎或切成宽条；3、姜去皮洗净切片；4、炒锅...……更多
2024-04-19 06:20:00八道,味道,错过,人间,建议,切成
...生姜一块，大蒜三瓣，盐适量，花生油适量，生抽少许，料酒适量，白醋少许做法：1.准备好原材料，萝卜去皮洗净；2.排骨斩成小块；3.锅里放入适量水，加入适量料酒和几片生姜，放入排骨焯水；4.生姜和大蒜瓣切成片，大葱...……更多
2023-01-06 21:25:00萝卜,萝卜,牛腩,切成,排骨,生抽
...干木耳：适量、豆腐：1块、生姜：适量、葱段：适量、料酒：适量、盐：适量、鸡精：适量、生抽：适量、油：适量、水：适量制作步骤：1.将白菜洗净，切成块状备用。2.将干木耳泡发至软化，去掉根部，洗净后切成小段备用...……更多
2024-04-20 06:34:00炖菜,五花,小火,备用,清水,粉条
...豆做法步骤：1、牛腩洗净，冷水下锅后放姜片、葱段、料酒焯水后捞出2、锅里热油放葱姜蒜、干辣椒、桂皮、八角炒香，加几块冰糖炒至融化，放牛腩炒出糖色，加一勺料酒，两勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油翻炒均匀3、加热开...……更多
2023-10-23 20:32:00牛腩,酸甜,米饭,土豆,牛腩,番茄
...一斤不起眼，却是“健脾高手”，冬天要常吃，健脾胃壮筋骨强免疫小雪过后，天气越来越冷，导致脾胃运化减弱，出现消化不良、积食等不适。所以冬天要注意健脾胃，建议多吃些四季豆。四季豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维...……更多
2023-12-05 15:53:00脾胃,筋骨,免疫,高手,四季豆,生抽
...克、薏米50克（提前浸泡2小时）、排骨300克、姜片几片、料酒、盐适量。步骤：01.排骨斩块，焯水去血沫后捞出洗净。02.冬瓜去皮去籽，切成大块；薏米浸泡后洗净备用。03.砂锅中加入足量清水，放入排骨、姜片和少许料酒，大...……更多
2024-07-24 09:39:00常年,一身,身体,西红,黑木,生抽
...：适量；姜：适量（切片或拍碎）；葱：适量（切段）；料酒：适量；盐：适量；食用油：适量制作步骤：1.将猪排骨洗净，切成小块，放入容器中。2.将南瓜去皮，切成块状，与猪排骨放在一起。3.加入姜片和葱段，适量的料酒...……更多
2024-03-22 06:24:00孩子,道菜,困难,排骨,鸡精,胡萝卜
...葱姜加入锅中继续翻炒，待油变得清澈透亮时，倒入一勺料酒，再加入一勺豆瓣酱，迅速翻炒均匀，使其充分融合。4.放三勺生抽，一勺老抽，继续翻炒5.加入开水，没过鸡肉，水开之后放一勺盐，一勺糖调味6.放入土豆，盖盖焖...……更多
2024-05-20 06:30:00家常,美味,生抽,青椒,排骨,蚝油
...：1.牛腩切成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，加入料酒姜片和葱段去腥，煮开之后，撇去煮出的浮沫，再捞出控干水分备用。2.起锅烧油，油热后，倒入葱姜蒜、八角和桂皮爆香，接着倒入牛腩大火翻炒，加入适量生抽、...……更多
2024-02-02 21:10:00心脏,中老年,寿命,建议,健康,生抽
...需食材：牛腩适量；土豆一个；萝卜一个；咖喱块适量；牛奶适量；料酒适量；姜片适量；生抽三勺；蚝油一勺；洋葱一个详细步骤：1.牛腩冷水下锅，加入料酒和姜片，煮去血水，捞出洗净备用。2.热锅刷油，倒入洋葱爆香，...……更多
2024-11-04 09:25:00大厨,牛腩,咖喱,男朋友,牛腩,咖喱
...养丰富。主要原料有排骨、山药、玉米等，调料包括盐、料酒等。烹饪过程中，先焯水排骨去除腥味，再加入蔬菜煮熟，慢火炖煮出浓郁的汤汁。这道汤清甜可口，适宜全家时常食用。额外扩写：山药玉米排骨汤中的山药有益气...……更多
2024-03-26 11:42:00气色,道菜,家人,身体,健康,排骨
...红豆粥材料准备：150克糯米、50克红豆、200克芋头、适量牛奶、适量白糖、适量食用油步骤：1.处理原料：将糯米淘洗干净，红豆洗净泡发。芋头去皮切成小块，待用。2.煮红豆：将泡发好的红豆放入锅中，加足够的清水，用中小...……更多
2024-04-21 06:51:00做法,东西,芋头,糯米,口感,排骨
...去皮后切成段，萝卜洗净后切块，红枣洗净备用，姜片、料酒做法：1、把排骨放入开水中，加入姜片和料酒。等到水再次烧开后，你会看到一些浮沫和血水被煮出来，这时候用勺子把它们撇掉。然后捞出排骨，用冷水冲洗干净...……更多
2024-08-30 13:39:00孩子,高个,补钙,道菜,发育,黄金
...萝卜豌豆炒牛肉所需材料：豌豆、胡萝卜、牛肉、蚝油、料酒、生粉、花生油、盐、生抽、油。做法步骤：1、把食材备全，豌豆去壳后洗净，胡萝卜去皮洗净切粒。牛肉洗净切粒，加入少许蚝油、料酒、生粉和花生油拌匀，腌...……更多
2024-03-28 11:12:00免疫力,免疫,食物,营养,身体,建议
...洗干净，然后去除鱼骨、片好鱼片备用，接着加入适量的料酒、姜片和葱段一起抓拌均匀，腌制10分钟备用。2.清洗干净娃娃菜，然后铺在蒸碗底，接着将腌制好的鲈鱼铺在娃娃菜上，再起锅烧水，水烧开之后，将准备好娃娃菜...……更多
2024-09-14 16:33:00绿豆,黄瓜,安稳,切成,生抽,姜片
...黄豆烧猪蹄则含有丰富的胶原蛋白和矿物质，有助于强健筋骨、补充营养。材料猪蹄 2 个（约 800 克）；黄豆 100 克；生姜 3-4 片；大葱 1 根（切段）；料酒 1 汤匙；酱油 2 汤匙；老抽 1 汤匙；盐 适量；糖 1 汤匙；八角 2-3 颗；香...……更多
2024-08-21 14:17:00过后,身体,黄金,排骨,猪蹄,南瓜
...少许生粉，馅料部分朝下煎定型再翻面煎4、沿着锅边淋料酒，加红烧酱油和少许的水焖煮入味，最后水淀粉勾芡，香油几滴即可。
四、茼蒿茼蒿在冬季里记得要常吃，人们常说“秋冬茼蒿似黄金”，茼蒿对身体的益处多到说不...……更多
2024-11-22 14:25:00五宝,小雪,建议,鸡精,茼蒿,生抽
...和杂质。而在炖煮的过程中，我们可以加入适量的姜片、料酒和冰糖，来提升菜品的风味和口感。最后，一碗软烂可口的炖猪蹄就做好了，它的肉质酥烂，汤汁浓郁，绝对是冬天的美食佳肴。小鸡炖蘑菇小鸡是一种肉质细嫩，味...……更多
2024-01-13 06:03:00炖菜,秋冬,全家,做法,口感,菜品
...的美食。六、芋头西米露所需食材：芋头、西米、椰浆、牛奶、白糖制作步骤：1.芋头去皮洗净，切成小块，放入蒸锅中蒸熟。2.锅中烧开水，放入西米，煮至中间有一点白心，关火，焖15分钟左右，至西米完全透明，捞出过凉水...……更多
2024-10-09 10:21:00芋头,美味,大人,做法,小孩,建议
...便沥干内部水分。2、将吐司去边后切成小块，加入适量牛奶浸泡后捣烂。培根切小块，在锅里稍微煎一下，然后加入切碎的洋葱翻炒至软。3、把挖出的番茄果肉切碎，加到锅里一起炒，并加入适量黑胡椒粉、百里香碎和番茄酱...……更多
2024-07-16 10:52:00老话,番茄,香叶,生抽,小勺,胡萝卜
...养胃效果也是一绝，关键是口感好，大人小孩都喜欢。【牛奶南瓜汁】用到：南瓜半个、牛奶1盒、清水适量1、首先准备半个南瓜，把外皮和瓤子都去掉，然后将其切成小块，然后将其倒在破壁机或者榨汁机中。2、随后往里面加...……更多
2024-11-11 09:43:00寒冬,就是,白萝卜,五花,南瓜,料酒
...菇：200克；生姜：适量（切片）；大葱：1根（切段）；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；糖：适量；清水：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备工作：鸡块洗净，蘑菇刮去泥土，切块备用。2.炒鸡块：锅中倒入适量的食用...……更多
2024-02-02 21:28:00八道,年夜饭,家常菜,易学,家常,牛腩
...菜末增添风味。温馨提示：(1)在蛋液中加入少许淀粉或者牛奶，可以使蒸蛋口感更加细腻。(2)蒸蛋时火候不要过长，以免蛋液过干影响口感。(3)虾仁可以提前用少许盐、料酒腌制片刻，增加鲜美度。立春过后，家长们可以根据孩...……更多
2024-04-20 11:23:00道长,补钙,身体,孩子,推荐,排骨
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本文转自：人民网-云南频道11月27日一大早，云南省西双版纳傣族自治州勐海县的一个微信团购群里就热闹了起来：“土鸡是不是卖光了”“看一看新鲜挖的竹笋和山药”“自家腌制的腊肉”……
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近日，仁怀市盐津街道大坪上社区党总支组织工作人员开展校园周边安全大检查活动。活动中，大坪上社区的工作人员深入学校周边的小卖部
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