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...腌制好的黄瓜挤出水分,倒入调好的料汁,放入花生米及香菜,搅拌均匀即可。第三道凉菜:凉拌猪耳,寓意来年顺风顺水,事事顺利营养价值:猪耳有补脾胃、益气活血的功效。制作方法:猪耳用火烧一烧处理绒毛去腥,泡入...……更多
人到中年,睡眠质量差,常吃这5样,改善睡眠,睡得更香
...疫力,调节肠胃功能,适合各个年龄段的人群食用。三、茼蒿: 茼蒿是一种常见的绿色蔬菜,富含维生素C、维生素E、叶酸、钙、铁等营养成分。其中,维生素C和维生素E等具有一定的抗氧化作用,可以帮助清除体内的自由基,...……更多
春天减肥,试试这5道低卡凉拌菜,解馋又减脂,比饿节食挨强
...是天然的植物性蛋白质来源,低脂肪又饱腹。紫甘蓝青椒香菜拌料:低卡健康色香味俱全1、凉拌紫甘蓝要领:紫甘蓝、青椒、香菜、蒜末、小米椒、盐、白糖、生抽、香醋、香油、白芝麻。2、独特之处:粗细相间的紫甘蓝丝,...……更多
“补药一堆,不如香菜一把”,每天食用一点香菜,它的功效非常显
香菜是一种常见而神奇的蔬菜,它不仅口味独特、气味芳香,还具有丰富的营养素,如维生素C、胡萝卜素和矿物质等。与其他蔬菜相比,香菜的营养含量更高。我们每天都能接触到香菜,它深受大家的喜爱。很多年轻人可能对...……更多
...气以及明目、养肝、清心、醒脑的食物,如韭菜、菠菜、香椿头、荠菜、茼蒿、枸杞头及鱼类,等等。值得一提的是,这节气各种病菌开始活跃,人们因细菌感染性疾病增多,大蒜是广谱抗菌食品,有抑菌杀菌的作用,宜常在此...……更多
夏天羊肉猪肉靠边站,它才是夏季最该吃的肉!
...分享给大家6种牛肉的家常做法,一起看看吧。一、凉拌香菜牛肉食材:牛里脊肉1斤、香菜若干、洋葱半个、葱少许、姜少许、蒜末大量、熟花生米一把做法:1、新鲜的牛里脊肉切片,一碗水里放葱姜和几颗花椒,揉捏成葱姜水...……更多
春天肝火旺,3种“败火菜”要常吃,养心润燥,清热下火
...,护肝去火,润燥防春火。喜欢的朋友收藏起来吧。一、茼蒿——小炒茼蒿1、一把茼蒿清洗干净,切成小段,切点蒜末,姜丝,干辣椒。接下来调个碗汁,加入适量食盐,白糖,胡椒粉,鸡精,倒入适量的水淀粉,搅拌均匀备...……更多
春节不仅要热闹,还要吃得讲究!8款年夜饭硬菜,年味儿十足
凉拌苋菜食材准备:苋菜、蒜苗、红椒、香菜、香油、盐、食用油、白胡椒粉。制作步骤:1.苋菜洗净焯水备用。2.蒜苗切成小段,红椒去籽切丝,香菜切碎。3.准备一个碗,将蒜苗、红椒丝、香菜放入碗中。4.加入少量盐和香油...……更多
山东老两口的午餐,朋友圈火了,网友:我家吃的比这好多了
...了三个菜:蒜薹炒肉、炖土豆块,还有我小时候最爱吃的茼蒿炒肉。桌上虽然不是满汉全席,但每一道菜都让人感觉到家里的味道,温暖又满足。其实老两口一直很注意饮食搭配,不会乱吃也不会节省,但每顿饭都吃得特别用心...……更多
四种这样的蔬菜,不仅味道美味,而且营养丰富,价格也实惠
...们的做法和功效吧,冬天给身体杀杀菌,越吃越舒服。折耳根折耳根是一种带有鱼腥味的蔬菜,因为这个味道,很多人不太喜欢吃。但是,正是这种味道,让折耳根成为了一种有效的抗菌食物。除了含有丰富的维生素和矿物质外...……更多
从百姓饮食偏好出发:凉拌黄瓜的魅力酱汁
...花可提升酱汁的香气,同时也为凉拌黄瓜增添视觉效果。香菜末:适量(不喜欢香菜的客人可不加)。香菜末为酱汁带来独特的香气,根据客人喜好选择添加。盐:1/2茶匙。盐用于调节酱汁的咸度,使味道更加平衡。白芝麻:1...……更多
腊月二十三过小年,记得吃这8样,顺当一整年,快乐迎新年
...蚝油调味提鲜,最后继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。香菜拌牛肉食材:牛里脊、香菜、青红椒、蒜、白芝麻、盐、料酒、生抽、淀粉、陈醋做法:①一块牛里脊放冰箱里稍微冷冻下横切成薄片,加入少许盐、料酒、生抽、淀...……更多
肝脏最爱这5种“绿色食物”,可养肝护肝,越吃越健康,要舍得吃
...大的内脏器官之一,担负着排毒、新陈代谢等重要功能。香菜、西兰花、四季豆、芦笋和菠菜这五种绿色蔬菜,不仅在餐桌上色彩艳丽,更以其独特的营养成分,助力肝脏功能的提升,为我们的身体健康注入源源不断的能量。一...……更多
现在香椿正当季,但是吃香椿的时候,这两个禁忌,你最好看一下!
...意中,有一种被春风吹醒的小生命特别吸引人——那就是香椿。每到这个时节,它都准时报到,成为春季餐桌上不可或缺的美食。你看,那翠绿的香椿叶,仿佛还带着几分春寒的清新,却也蕴藏着大自然的无穷魅力。香椿,这不...……更多
糖尿病食谱--蘑菇炒香菜
材料:新鲜蘑菇、香菜、大蒜、生姜、植物油、盐、生抽做法:1.将蘑菇洗净,切片或撕成小块;香菜洗净,切成段;大蒜切片,生姜切丝备用。2.为了去除蘑菇中的杂质和部分嘌呤,将蘑菇放入开水中焯水1-2分钟,然后捞出沥...……更多
春天,多吃三种蔬菜,养肝排毒又通便!
...别脆。春季是享受新鲜蔬菜的好时节,推荐多食用菠菜、茼蒿和芦笋这三种蔬菜。菠菜具有丰富的维生素A、维生素C和维生素K,同时富含叶酸、铁、钙等矿物质。它有助于促进肠道蠕动,预防便秘,同时还具有养肝护眼、补铁补...……更多
冬季是养肝黄金期,多吃4样,养肝排毒,气色好强免疫,温暖过冬
...法:【红烧芋头】准备芋头、白糖、酱油、老抽、食盐、香菜、食用油。1、芋头去皮洗干净,切成滚刀块。锅里加入适量清水烧开,放入芋头块大火煮3分钟,七八成熟时捞出,沥干水分备用。2、起锅加油烧热,放入白糖小火炒...……更多
香椿和黄瓜不可一起食用
香椿性温、味苦,香椿中含有大量的维生素C、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和钙等营养元素。黄瓜内含维生素C分解酶,会分解香椿里的维生素C,所以不利于人体吸收维生素C,大量减少营养,所以香椿和黄瓜不可一起食用。花生中...……更多
春季减肥必备!8道低脂家常菜大揭秘,让你轻松瘦身!
...啦,出锅!酸辣春笋拌鸡丝食材:春笋、鸡胸肉、小葱、香菜、大蒜、小米椒、白芝麻、粗粒辣椒粉、生抽、蚝油、醋、盐 1、将春笋去皮切条,小葱切成葱花,香菜切段,大蒜切末,小米椒切圈,柠檬切片去籽备用。2、待锅...……更多
这里的“1鲜”指的就是鲜美营养又廉价的“白菜”
...、鸡蛋、胡萝卜、蒜末、盐、生抽、蚝油、香油、虾皮、香菜。详细做法:1.将白菜芯洗净后切成细丝,将龙口粉丝提前用开水泡软。2.将鸡蛋煎成饼,然后切成丝,胡萝卜洗净去皮,切成细丝,放入开水锅中,焯水1分钟后,捞...……更多
昨天又学新菜系了,好吃到停不下
...油、芝麻酱,准备食材:鸡胗。调料需要:葱姜,料酒,香菜,青红小米辣,蒜末,白芝麻,辣椒粉,酱油,蚝油,香醋,糖。下面是制作步骤:把鸡胗准备好。切点葱姜备用。准备一些香菜、青红小米辣、蒜末、白芝麻和辣椒...……更多
中国人的春天有多“费芽”,5种应季芽菜做法,养肝去春燥解春乏
...常见的芽菜以及它们的做法,喜欢的朋友可以试试!一、香椿芽三月八,吃椿芽,香椿,其实就是香椿树的嫩芽,香椿芽可以说是春季不可多得的美味,它们蕴藏着丰厚的维生素、胡萝卜素以及各种氨基酸,丰富的营养和独特的...……更多
鱼的6种神仙吃法,营养好吃,以前的鱼都白吃了
...量;生抽:适量;醋:适量;花椒:适量;淀粉:适量;香菜:适量(可选)制作步骤:1.草鱼去鳞、去内脏,洗净切段,用料酒、盐、白胡椒粉腌制片刻。2.酸菜切碎,豆腐切块,姜切丝,蒜切片,大葱切段。3.锅中倒入适量食...……更多
夏天,黄瓜丝瓜靠边站多吃它,不到2块钱就能做一大盘,比肉都香
...,口感也更好。三、蒜茄子食材:小茄子、食盐、蒜泥、香菜做法:1、把小茄子洗净,放入蒸锅中蒸熟。取出后放凉,并倒掉多余的水分。2、准备足量的大蒜,将其搅打成细腻的蒜泥。在搅拌的过程中逐渐加入食盐,边加边尝...……更多
炒茄子发黑?切记不要先放油,提前做2步,颜色鲜亮,香软不吸油
...现了一个好吃的小妙招,普通的炒茄子,在最后撒上一点香菜,味道就能变得更香,特别香。但是炒茄子时,大家有没有遇到过这个问题,炒出来颜色黑乎乎的,特别难看!如果出现这个情况,那就说明在炒茄子时,各位的方法...……更多
五道美味羊头肉做法大公开:舌尖上的美食之旅
...,干辣椒,花椒,葱,姜,大蒜,生抽,老抽,糖,盐,香菜。步骤:1.羊头处理干净,切块后焯水。2.热锅凉油,放入花椒、干辣椒炒香,再加入葱姜蒜炒至香味四溢。3.加入羊头肉翻炒均匀,倒入生抽、老抽、糖,继续翻炒至...……更多
分享5种做出美味炒饭的食谱,做法简单,一周不同口味,学到赚到
...,都可以轻松掌握这一技巧。跟着我,一起来学习吧。1.香菜炒饭炒香菜饭的做法:建议购买新鲜的香菜,洗净后切成适量大小的段状。同时,将小米辣洗净并切成小段备用。烧热锅,倒入适量食用油,待油热后,轻轻打入三个...……更多
5种茄子的做法,简单营养,鲜美可口,下酒下饭都不错
...2勺生抽,1勺醋,1勺糖,2瓣大蒜,切碎,1勺花椒粉,2勺香菜,切碎,适量食用油,盐,适量。烹饪步骤:1.将茄子洗净,切成细长的条状。在锅中加入足够的水,加入少许盐,将茄子放入水中焯水,煮至茄子变软,但仍然保持...……更多
家常美味,一学就会的百叶新吃法,好吃又简单,让你爱上厨房的味
...准备: 鲜百叶:适量蒜蓉:适量鸡精、盐、白糖:适量香菜末:适量步骤:百叶过水焯水,切成薄片备用。热锅凉油,加入蒜蓉炸香。将切好的百叶片放入锅中,翻炒均匀。加入鸡精、盐、白糖调味,最后撒上香菜末即可。3....……更多
春天减脂,多吃这6种碱性菜,调节酸碱平衡,健康减肥
...抽:适量、糖:适量、盐:适量、葱花(可选):适量、香菜(可选):适量 制作步骤:1.准备海带丝:如果是干海带丝,需要提前泡软;如果是即食海带丝,可以直接使用。2.调制酱汁:将大蒜和生姜切成末,放入碗中,加入...……更多
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北京家恩德运:给怕冷女生的冬日保养手册,一定要收藏!
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练出一身腱子肉就营养均衡了吗?隐性饥饿正在偷走成都人的健康!
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