• 我的订阅
  • 健康

炒茄子发黑?切记不要先放油,提前做2步,颜色鲜亮,香软不吸油

类别:健康 发布时间:2024-03-03 20:03:00 来源:康之道

春天了,可以多吃点蔬菜哦,正好过完年了,清理一下肠胃,身体才能更舒坦。春季进补、成长黄金期,避免过多的大鱼大肉,荤素搭配营养更均衡,市面上的时令菜要多吃。

炒茄子发黑?切记不要先放油,提前做2步,颜色鲜亮,香软不吸油

一年四季,茄子都很受欢迎,最近我发现了一个好吃的小妙招,普通的炒茄子,在最后撒上一点香菜,味道就能变得更香,特别香。

但是炒茄子时,大家有没有遇到过这个问题,炒出来颜色黑乎乎的,特别难看!

炒茄子发黑?切记不要先放油,提前做2步,颜色鲜亮,香软不吸油

如果出现这个情况,那就说明在炒茄子时,各位的方法用错了,是不是喜欢先倒上油,然后直接来炒茄子?这方法其实是不对的,在下油锅之前,还需要提前做好2步,才能保证颜色更鲜亮,香软不吸油。

炒茄子发黑?切记不要先放油,提前做2步,颜色鲜亮,香软不吸油

【炒茄子】

准备:茄子、肉末、香菜、大蒜、盐、鸡精、料酒、生抽、老抽、淀粉、食用油

1、肉末切好后,在里面倒上点料酒、生抽、淀粉,最后来少许食用油,抓拌均匀腌制一会儿。

炒茄子发黑?切记不要先放油,提前做2步,颜色鲜亮,香软不吸油

2、再将茄子洗净,沥干水分后,放到案板上切成段状,切好后来上1小勺盐,腌制5分钟的时间。将茄子腌制一下,把水分腌出来以后,吃起来更嫩,而且也不容易发黑了,这是第一个重点。

炒茄子发黑?切记不要先放油,提前做2步,颜色鲜亮,香软不吸油

3、再把大蒜切末、香菜切段,放到一旁备用,所有的材料都准备齐全之后,接下来准备好锅子。锅子烧热以后,记得不要先倒油,而是直接将茄子倒在锅中,进行煸炒,炒到没有水分、炒干为止。

炒茄子发黑?切记不要先放油,提前做2步,颜色鲜亮,香软不吸油

4、这样把茄子干炒一下,茄子更干爽,炒制过程中就不会太吸油了,并且还不容易变黑,这是第二个重点。接下来把茄子盛出来,然后往锅子里倒油,待其烧热以后,倒入肉末进行翻炒。

炒茄子发黑?切记不要先放油,提前做2步,颜色鲜亮,香软不吸油

5、把肉末炒到变色,断生以后,再把大蒜倒进去,继续翻炒出香味,接下来就可以把茄子倒在里面翻炒啦,简单翻炒两下后,再用适量的盐、鸡精、生抽、老抽来调味,翻炒均匀。炒匀后就可以关火了,等关火之后,再把香菜倒进去,略微翻炒两下,即可出锅。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-03-04 12:45:08

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

精选12道茄子做法,一学就会,爱吃的茄子的人可以收藏!
酱烧茄子用料茄子1根、大蒜1头、黄豆酱、1大匙、老抽1匙、生抽1匙、糖2勺、黄酒2大匙、清水大半杯、肉末或五花肉适量步骤1.茄子切条或者用手撕成条,大蒜拍扁切碎末。2.油热(油要
2024-02-23 06:39:00
年纪大了要谨慎!少吃肥肉炸鸡,多吃8种碱性菜,健脾通便强免疫
...食盐调味,撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。肉末茄子【食材】 茄子、肉末、葱姜蒜、小米辣、豆瓣酱、生抽、香醋、蚝油、白糖【做法】1.将茄子切成长条,放入盆中,加入少许食盐
2024-04-19 06:12:00
3种含青花素比较高的食物,做法简单,营养又美味,一起来看看看
...油热放入紫薯饼煎烤,煎至两面微微焦黄即可出锅。二、茄子推荐食谱:红烧茄子肉末这道红烧茄子酱香浓郁,茄子软烂入味,超级下饭,做法简单又美味!准备食材:茄子、肉末、葱、蒜、豆瓣酱
2023-10-23 06:25:00
6种碱性食物,一日三餐照着吃,孩子猛窜10公分
...匀水汽收于下入蒜苗段,最后翻炒-下就可以起锅啦四、茄子 推荐食谱:肉末茄子食材:长条茄子、肉末、蒜末、豆瓣酱、生抽、老抽、蚝油、一勺淀粉、清水做法:1、把茄子切成滚刀块,加
2024-03-21 12:25:00
“清明吃八样,四季皆安康”,4月4日清明,具体要注意啥?多了
...装盘:将炒好的洋葱炒肉丝盛入盘中,即可享用。蒜泥蒸茄子食材:长茄子3根、大蒜5粒 做法:1、茄子洗干净切成段,上蒸锅蒸十分钟。2、准备灵魂调料:葱、蒜、小米椒、辣椒,切成碎
2024-04-19 12:34:00
遇到这5种长寿菜别手软,通便护眼又排毒,常吃身体更健康
...土豆焖排骨、猪肉白菜炖粉条、胡萝卜玉米炖排骨、肉末茄子和酱汁焖鱼。这些菜肴结合了各种食材的营养优势,常吃有助于保持肠道健康、促进眼睛保健、排除体内毒素,是一种健康长寿的选择。
2024-02-02 20:44:00
巧妙避免茄子吸油变黑的秘诀,炒茄子不可忽略的一步!
茄子,是我们日常生活中常见的蔬菜之一,营养丰富,吃法多样。在众多烹饪方式中,炒茄子是一道简单又美味的家常菜。然而,你可曾想过为什么有些人做出的茄子更鲜香油亮,不吸油不发黑?其实,
2024-07-22 06:21:00
6道家常下饭菜,简单又美味,上桌就被抢光
...最后,撒上香菜增添风味,便可出锅享用。【这一盘肉末茄子得配几碗米饭?】食材清单:两根茄子,二两肉末,适量葱蒜 做法如下:1.将茄子切成条状,撒上适量盐腌制十分钟。2.将腌制
2024-05-17 13:44:00
夏天要多吃茄子,教你5种馋嘴做法,比吃肉都过瘾
夏天,茄子是我餐桌上的心头好。每次去菜市场,看到那些紫得发黑的茄子,我就忍不住想买几个回家,变着花样做做菜。茄子这个食材,真是怎么做都好吃,口感细腻不说,营养也丰富。今天,我就给
2024-08-20 18:54:00
更多关于健康的资讯:
新年从“头”开始!蔓迪米诺地尔:生发新选择
米诺地尔作为全球范围内经过严格临床试验验证的外用生发成分,其疗效已获得中国国家药监局(NMPA)及美国食品药品监督管理局(FDA)的双重认证
2026-02-10 14:00:00
钙尔奇儿童补钙:品质值得信赖,妈妈更放心
《中国居民膳食钙推荐摄入量 2023版》中指出,学龄前及学龄期儿童每日钙摄入量应达到600-1000毫克。长期钙摄入不足可能对儿童发育产生深远影响
2026-02-10 14:00:00
此前,《国家基本医疗保险、生育保险和工伤保险药品目录(2025年)》正式对外发布。恒瑞医药在本次目录调整中成效显著,共有 20 款产品 / 适应症成功入选
2026-02-10 14:01:00
院士领衔、千企云集!2026济南生物发酵展亮点全拉满,引领行业新未来
2026年3月9日至11日,由中国生物发酵产业协会主办、山东信世展览有限公司承办的“2026第16届国际生物发酵产品与技术装备展览会(济南)”将在济南黄河国际会展中心盛大开幕
2026-02-10 14:01:00
节前慰问送温情 军民同心固根基 启东市第三人民医院开展新春双拥走访慰问活动
新春将至,暖意渐浓。为大力弘扬拥军优属、拥政爱民光荣传统,持续巩固军政军民团结良好局面,2月5日上午,启东市第三人民医院组织开展新春双拥走访慰问活动
2026-02-10 14:23:00
启东市第三人民医院举办进修、专科护士分享会暨试用期护士长述职汇报会
为搭建“学习、交流、成长”的专业平台,持续提升护理队伍的专业素养与管理能力,2月4日下午,启东市第三人民医院护理部成功举办“进修
2026-02-10 14:23:00
春节,是中国人一年中最为盛大、热闹的节日!一家人围坐在一起,热热闹闹地吃着团圆饭,推杯换盏间欢声笑语不断。可你知道吗?这看似无比欢乐的美食之旅
2026-02-10 14:44:00
12道健康菜 轻松拿捏年夜饭
在春节团圆的时刻,一桌热气腾腾的年夜饭,承载的是一份烟火气,一种踏实感,一份温馨与幸福。今天,营养师就给大家推荐12道营养又不失美味的年夜菜
2026-02-10 14:44:00
春节期间,家家户户都会准备一桌桌的美食,但或多或少都会出现剩菜剩饭,扔了吧浪费,留着吧又担心吃了对身体不好。其实,如果处理得当
2026-02-10 14:44:00
春节快要到来,很多人在急切回家团聚的同时,也免不了为应对父母长辈的追问感到烦恼。今年不妨尝试一次“倒反天罡”,将这份牵挂升级为更高效
2026-02-10 14:44:00
少荤多素 节日餐桌的营养真相
在不少家庭的年饭认知里,“年味儿”等同于满桌的大鱼大肉,鸡鸭鱼肉、牛羊海鲜,应有尽有,蔬菜要么被当作点缀,要么直接被挤出餐桌
2026-02-10 14:44:00
为汝护航·科普先行 老年乳腺癌患者如何“养”?做好五点,稳渡康复期
“年纪大了得了乳腺癌,治疗结束后该怎么生活?”——这是许多老年患者和家属心中的共同疑问。与年轻患者不同,老年群体常伴有高血压
2026-02-10 15:09:00
“ 高高兴兴聚了餐,没想到成这样了,看着滤出的一大袋‘油’太震惊了!”躺在病床上40岁的程先生(化名)心情低落,懊悔不已
2026-02-10 06:26:00
春节将至,红枣成为家家户户餐桌上的“常客”。它既能熬粥煲汤,又能在围炉煮茶时增添香甜风味,承载着人们对节日养生和阖家团圆的美好期许
2026-02-10 06:56:00
陶吉英 来宾市人民医院看着宝宝憋红小脸用力排便,却只挤出几粒干硬的“羊粪球”,甚至因疼痛哭闹抗拒,家长们既心疼又焦虑。其实宝宝便秘并非“单一问题”
2026-02-10 07:26:00