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老话说“10月吃3白，秋冬病不来”，三天两头吃一次，养出好身体深秋时节，气温比较低，而且很干燥，让很多人都感觉不舒服，容易着凉咳嗽，还会上火痰多，要应季而食，多吃些白色食物。白色入肺，白色食物有润肺养肺...……更多
2023-10-17 13:34:00老话,秋冬,生抽,切成,山药,荷兰豆
...菠菜准备食材：菠菜300g、姜末2勺、盐适量、白醋少许、生抽1勺、白糖少许、鸡精适量、花椒油适量。制作过程：1、菠菜清洗干净，沥干水，切成5厘米长的段，生姜去皮，切成末。2、生抽倒入碗里，加入糖，加入鸡精，加入花...……更多
2024-03-28 11:05:00免疫力,免疫,食物,生抽,西兰,鸡精
...进碗中，加1勺盐、适量味精、1勺蚝油、1勺五香粉、2勺生抽、1勺芝麻香油，搅拌均匀。填馅。1包饺子。1锅子放水，烧开，放入饺子。1煮三个开，至饺子浮起，煮熟。韭菜鲜虾馅说起虾仁饺子，我最喜欢用猪肉，韭菜和鸡蛋来...……更多
2024-02-20 15:16:00虾仁,瘦肉,饺子,虾仁,生抽,料酒
...炖好的骨头汤，把切好萝卜也倒进来，再加两勺盐、两勺生抽调味，一勺白糖提鲜，一勺老抽上色，翻炒两下后盖上盖子转中小火煮半个小时，期间记得翻拌几次均匀入味儿。6、先把排骨捞出来放入砂锅中，接着把萝卜也放上...……更多
2024-11-05 14:31:00准备,木耳,热油,韭菜,切成,生抽
...皮，鸡肉清洗干净，切成小块，再加入料酒、白胡椒粉、生抽抓拌均匀，腌制十五分钟。干香菇提前泡发，清洗干净，切成小丁。腊肠切小丁。毛豆、玉米粒洗净待用。还可以根据自己的喜好添加别的食材，比如土豆丁、胡萝卜...……更多
2023-12-25 10:27:00生冷,九天,食物,切成,生抽,猪血
...姜：适量（切片）；大葱：1根（切段）；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；糖：适量；清水：适量制作步骤：1.准备工作：排骨洗净，青豆角去除两头，洗净备用。2.焯水：将排骨放入开水中焯水，煮2-3分钟，去掉血水和杂...……更多
2024-02-03 06:35:00味美,家常菜,家常,做法,生抽,排骨
...炒肉丝】准备食材：韭菜、猪肉、生姜、小米辣、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、淀粉、食用油、盐处理韭菜：准备一把新鲜的韭菜，择掉枯黄的老叶，放入盆中，用清水清洗干净，尤其是根部要多搓洗几遍，洗至水变清澈，控干...……更多
2024-09-25 14:44:00中老年,一身,天然,建议,韭菜,肉丝
春季养生，养肝升阳是重点，“养阳”是顺应春季的生长特点。对于男人们来说，阳气更是男人重要的健康因素，身体阳气足，健康少生病。养阳，一方面要保护阳气，另一方面，对于阳气本就不足的情况，可以适当地扶助、...……更多
2024-04-24 12:39:00之本,长寿,阳气,精神,建议,男人
...菜2根、土豆1个、香菜几根、红辣椒2根、蒜粒4个、盐、生抽、鸡精。做法：1、食材备好，芹菜掉叶子，芹菜洗净，切小段，开水焯一下芹菜，放入冷水中。2、将土豆洗净去皮切条，放在冷水中浸泡一会，冲洗掉淀粉。锅中放油...……更多
2024-02-21 09:25:00好人,天然,营养,黄金,健康,生抽
...量，切丝备用；蒜蓉：适量；食用油：适量；醋：适量；生抽：适量；盐：适量制作步骤：1.处理食材：包菜洗净后切成丝，金针菇洗净沥干备用。2.焯水处理金针菇：将金针菇放入沸水中焯烫一下，捞出沥干备用。3.炒香调料：...……更多
2024-03-29 10:11:00道菜,免疫,建议,健康,金针菇,金针
...食材准备：韭菜、鸡蛋、蒜末、干辣椒、白芝麻、食盐、生抽、香醋、食盐、鸡精、白糖、小磨香油、食用油详细步骤：1、碗里打入2个鸡蛋，加入少许食盐，入个底味，搅拌均匀备用，再起锅烧油，倒入搅好的鸡蛋液，一面煎...……更多
2024-08-25 06:38:00脾胃,免疫,食物,生抽,食盐,鸡精
...、100克粉条、500克面粉、适量盐、1块姜、适量葱、2汤匙生抽、1汤匙香油、适量食用油。步骤详解：在一个大碗中倒入200克面粉，逐渐倒入适量的水，一边倒水一边用筷子搅拌，直至面粉形成细腻的颗粒。接着用手揉成光滑的面...……更多
2024-07-10 11:02:00真香,韭菜,芹菜,饺子,面条,生抽
...热后放入藕丁翻炒，再加入白糖翻炒，炒化开。最后加入生抽、醋翻炒，就可以出锅了，酸甜开胃，非常好吃。四、韭菜——韭菜炒豆芽做法：韭菜摘净洗净，沥干水分，再切成小段。黄豆芽去掉豆壳，冲洗干净，沥干水分。火...……更多
2024-01-15 13:47:00身体,建议,切成,白萝卜,生抽,小丁
...冬打好基础。玉米炒肉末食材：玉米 适量、肉末 适量、生抽 2勺、盐1小勺、料酒1勺、番茄1个、蒜末适量做法：1、玉米粒剥好，猪肉duo肉末，番茄切成小块，蒜切成蓉。2、适量油入锅，将蒜蓉爆香，然后加入肉末翻炒，用铲子...……更多
2023-10-15 06:24:00道菜,基础,生抽,切成,香肠,萝卜
...，一起看看吧。一、海带拌黄豆芽食材：海带、黄豆芽、生抽、食盐、味精、白芝麻、芝麻香油、葱油各适量做法：1、首先，将海带切成小段，再切成丝。将切好的海带丝放入热水中烫几十秒，捞出后用清水冲洗干净，备用。2...……更多
2024-04-26 09:45:00活体,免疫,蔬菜,豆芽,黄豆芽,生抽
...炒菠菜准备食材：菠菜一把、鸭血一盒、食用油、料酒、生抽、食盐适量。做法步骤：1、将菠菜择好洗净，鸭血切小方块；葱、蒜和姜切成末备用。2、火上坐锅，加入清水，水开后加入一点食盐，再下入菠菜，焯水1分钟后捞出...……更多
2024-03-28 11:10:00孩子,做法,黄金,生抽,切成,牛肉
...炒至透明，加入肉末，快速翻炒，使其变色。然后，加入生抽，继续翻炒，让肉末充分吸收酱油的香味。3、将酸菜加入锅中，用中小火炒至水分蒸发，酸菜变得干爽。接着，加入切好的豆干丁，翻炒均匀。最后，将焯水后的春...……更多
2024-04-26 09:41:00美味,茼蒿,饺子,西兰,切成,生抽
...钾，从而导致人体内酸碱不平衡。因此会出现昏昏欲睡，精神不振的情况。此时我们应该吃一些“碱性”菜，让身体保持酸碱平衡，缓解疲劳，今天分享给大家6种常见的碱性食材及其烹饪方法，助你轻松度夏。一、洋葱推荐食...……更多
2024-06-04 09:37:00碱性,酸碱,疲劳,生抽,鸡翅,蚝油
...
所需材料：韭菜苔、鸡蛋、干虾仁、姜末、香油、盐、生抽、食用油、饺子皮。具体步骤：1.韭菜苔洗净，沥干水分，切成细碎，鸡蛋加盐打散，上锅炒熟炒碎后，放凉备用，干虾仁提前用温水泡发，清洗干净备用，香葱切末...……更多
2023-10-25 20:20:00真香,饺子,食用,营养,韭菜,猪血
...水冲洗。3、把蒜末倒入盆中，加入食盐、味精、白糖、生抽、陈醋、辣椒红油搅拌均匀，倒入控干水的西兰花、红椒、黑木耳，颠盆拌匀即可倒出装盘好了，西兰花拌黑木耳就做好了。四、豆芽炒韭菜1、绿豆芽用淡盐水浸泡十...……更多
2024-04-26 11:22:00油菜,营养,切成,西兰,食盐,蒜末
...一下更入味，准备大蒜，葱末，姜末，葱花，小碗中加入生抽，蚝油提鲜，食盐，鸡精，胡椒粉，白糖，小半勺的玉米淀粉，倒入半碗清水，充分的搅拌均匀。2、准备肉末，起锅油热之后将豆腐下入锅中。煎至金黄之后，先夹...……更多
2024-04-26 12:05:00豆制,高蛋白,豆制品,营养,五花,切成
...0克、青蒜苗：50克、姜：适量、蒜：适量、料酒：适量、生抽：适量、盐：适量、鸡精：适量、胡椒粉：适量、油：适量步骤：1.春笋去皮，切成丝状备用；猪肉切成细丝，加入料酒、生抽、盐、鸡精、胡椒粉腌制片刻；2.青蒜...……更多
2024-04-20 10:30:00春菜,时机,生抽,芦蒿,口感,平菇
...准备好豆腐、西蓝花、胡萝卜、香葱、生姜、蒜瓣，还有生抽、香醋、白糖、食盐、淀粉和食用油。一切准备就绪，咱们开始动手做吧！老豆腐得先洗白白，然后切成块儿。姜和蒜嘛，就切片儿。葱呢，给它切成丝儿。接下来，...……更多
2024-05-20 06:53:00高蛋白,营养,生抽,切成,豆腐,蚝油
...味的烹饪过程吧！食材清单：腊肠：100克、洋葱：200克、生抽：10毫升、料酒：5毫升、白糖：5克、盐：适量、食用油：适量步骤：
1.准备食材：腊肠切成薄片，洋葱切成薄片备用。2.热锅凉油，放入腊肠片小火煸炒至出油，捞...……更多
2024-04-20 10:40:00时节,食物,健康,荠菜,春笋,生抽
...：1.鸡腿肉洗净，切成小块，用适量的盐、淀粉、料酒和生抽腌制15分钟。2.冬瓜去皮，切成薄片备用。3.烧热锅，加入适量的食用油，放入腌制好的鸡腿肉翻炒至变色。4.加入冬瓜片，继续翻炒至冬瓜稍微变软。5.倒入准备好的鸡...……更多
2024-04-19 12:39:00中老年人,茄子,豆腐,建议,健康,切成
...；酸菜100克；大蒜3瓣；姜1小块；食用油适量；盐适量；生抽1汤匙；料酒1汤匙；白糖1茶匙；胡椒粉适量。做法：1、鸡腿肉切成块，用生抽、料酒、白糖、胡椒粉腌制15分钟。2、酸菜洗净，切成细丝。大蒜切末，姜切成片备用。...……更多
2024-04-19 06:11:00碱性,酸碱,老年人,蔬菜,建议,健康
...、蒜末（蒜头切碎）、老干妈（一种有特色的辣椒酱）、生抽（一种提鲜的酱油）、蚝油（增加鲜味的调料）、黑胡椒粉（调味用的）、还有盐（用来调节味道）。接下来是具体的烹饪步骤1.切菜：首先，把瘦肉切成薄片或者小...……更多
2024-08-19 12:16:00真香,大米饭,米饭,搭档,大米,美味
...里脊肉，猪油和植物油都准备点，生姜切片，香葱几根，生抽、老抽和蚝油各一勺，青椒两个，玉米淀粉适量，大蒜头几个，料酒半勺，还有植物油别忘了，鸡精和胡椒粉也来点，其他调料根据口味选。这样准备齐全，下厨就方...……更多
2024-04-12 12:54:00道菜,身体,心情,健康,韭菜,肉丝
...人食欲。虾皮炒豌豆尖【食材准备】：豌豆尖、虾米皮、生抽、盐、糖【制作步骤】：1、豌豆尖掐去老根和黄叶清洗干净，大蒜切末备用。2、锅中烧热油，把虾米皮放入锅中，开小火煸炒，把虾米皮炒至金黄。3、把豌豆尖倒入...……更多
2024-04-19 12:50:00家人,黄金,价格,生抽,切成,香菇
保护身体健康，远离老态龙钟随着社会压力的增大，男人们在工作和生活中都承受着巨大的压力，身体的确开始出现衰老迹象。在这个过程中，阳气逐渐消耗，而阳气被视为男人身体的基础。因此，要在饮食上做到“固阳固本...……更多
2024-03-25 17:23:00餐桌,食物,男人,健康,泥鳅,韭菜
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