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络索米:清明节的特殊食疗方
...,渐加羸瘦”的粟米粥方,就是“粟米(四合,净淘),白面(四两)。上以粟米拌面令匀,煮作粥,空心食之。一日一服,极养肾气和胃”。这些都是极富特色的中医饮食调理方法。络索法多用有些药食两用之药材拌面络索,...……更多
年龄大了,建议少吃大米面粉,多吃4种“杂粮”,营养全面更健康
...食调理显得尤为重要。不能再随心所欲地大鱼大肉、大米白面,这些细粮虽然易于消化,但长期食用可能会减弱肠胃功能,从而对健康造成危害。相比之下,富含膳食纤维的粗粮则具有更高的营养价值,不仅有助于促进消化和排...……更多
多吃“3紫2红2黑”这7样食物,常吃气色好,轻松做到面如桃花
...素、胡萝卜素以及铁元素,多食用可以很好地弥补粳米和白面这些主食中的营养缺失,更被称为“红色生力军”。尤其是所含天然的铁质成分是它们最大的优势,可以说是专门为女性量身打造的食物。红豆——菠萝红豆汤“红豆...……更多
我的莜面情结
...点花椒面搅拌均匀……因为我不吃莜面,奶奶会提前发块白面,给我单独蒸屉包子。待莜面饺子熟了,我给爷爷剥头蒜,再倒碟儿醋,看他吃的都香。后来就是妈妈做莜面,爸爸也喜欢吃莜面,妈妈更多的是搓莜面鱼儿,有时着...……更多
糖尿病患者不能吃馒头?医生提醒:真正不能吃的,或是这4类食物
...血糖的隐形杀手精加工食品中往往含有高GI值的成分,如白面粉、糖等,它们会迅速被身体吸收,导致血糖飙升。选择未加工或少加工的食物,如全谷物、新鲜蔬果,有利于血糖控制。3.高饱和脂肪食物:不只是心血管的敌人饱...……更多
春天常吃的6种“高维C”蔬菜,好吃营养,提高免疫少生病
...五花肉所需食材:青梗花菜、五花肉、葱、蒜、红辣椒、白面粉、花生油、香辣酱。做法步骤:1、青梗花菜切小朵,备用。2、清水放入花菜加少许盐和白面粉,泡上六分钟左右,去除杂质,再淘洗干净,沥干水分。3、水开,倒...……更多
这两种食材营养丰富,有助于增强免疫力,被人们誉为“长寿菜”
...补充营养,促进心脑血管健康在日常饮食中,只靠吃精米白面远远不足以补充所需的营养。为了保持身体的健康,我们需要搭配粗细粮食。粗粮中含有丰富的蛋白质、纤维素和叶酸等营养物质,而其中的叶酸对于中老年人的心脑...……更多
炸萝卜丸子,最忌加淀粉和面粉!大厨教你一招,外酥里嫩,不回软
...的吧!【白萝卜素丸子】所准备的食材有:白萝卜一个、白面馒头一个、香菜、大葱、胡萝卜、鸡蛋、十三香、盐、食用油、香油 具体做法:1、刚从地里拔出来的白萝卜真水灵,散发着阵阵新鲜的味道,清洗干净后,切掉根蒂...……更多
“解春困,多吃钾”,建议春天常吃8道高钾菜,精力旺盛状态好!
...、牛奶或者配方奶100~200毫升做法:1、玉米面粉和低筋白面粉混合在一起,里面先倒入100毫升牛奶搅拌,牛奶的量要根据面粉的吸水量而定,自己适量增多减少,牛奶要一点点的加,边加边搅拌均匀,最后搅拌成酸奶一样的黏...……更多
记忆中的烧壳子
...,原来是二舅从嘉峪关来了,给我家送来了几百斤麦子、白面,还有大豆和一大包烧壳子。那是我第一次吃到烧壳子。从妈妈手里接过一个烧壳子,烧壳子黄黄的,给人一种面浸了很多油的样子,还有一种淡淡的香味,来自一种...……更多
...元宵送上餐桌,象征着新的一年给大家送上滚烫的祝福,白面粉团包着黑芝麻馅儿,大家吃在嘴里甜在心上。现场气氛温馨而欢乐,小小元宵承载的是对特困人员的祝福和关爱。一碗碗元宵暖人心,一只只灯笼展笑颜,一份份温...……更多
小物件 长相忆
...,老家的厨房案板上几乎都有这样的面瓮子,有的还分为白面瓮子、玉米面瓮子和黄小米瓮子。奶奶给的这口黑色粗瓷瓮子,圆肚,窄口,小巧精致,买回白面倒进去一部分,和面时再用葫芦制的勺子盛出,也很方便。平时,妻...……更多
...保持在购销差价的合理区间, 部分商场节前搞促销活动,白面、大米价格比平时有所下降。随后,记者在我市各粮油经销场所走访发现,各类米、面、油、杂粮等商品种类齐全,价格平稳,市民正在按需挑选购买。商家介绍,近...……更多
面团里只直接加酵母粉吗?厨师通常会添加 3 种以上的东西
...酵后做的馒头才可以做馒头。更美味。一般人们都会把旧面条和新面条混合起来做面条,但说实话,这样做出来的面条味道还是不错的。不过,想要留下一小块面条,还是很难。如果你留下这一小块面条,近期不再吃的话,放在...……更多
手工面条最简单的做法,只需扯一扯,入口筋道爽滑,一看就会!
说到面条,相信大家都不陌生,一般生活当中比较常见的面条就是机器制作的面条,还有一种就是由手工制作而成的,可能很多人在家烹饪的时候,都会选择机器面条,因为已经全部都制作好了,直接下入锅中进行炖煮即可,...……更多
...说:“是用一根长山药和两个苹果,一个鸡蛋,加了一点白面做的,好吃吧?”“好吃!”孩子们说。老伴也发言了:“挺松软的,还有点甜丝丝的味道,你放糖了吗?”我说:“没有。”“看你的方法挺简单,可以再做着吃了...……更多
一祛湿,二散寒,三助眠,四强免疫,女性要常吃,活血暖宫祛湿寒
...两颗鸡蛋。再用筷子把鸡蛋搅散。再次搅匀后,加入1:1的白面粉和玉米面,少量多次的加,边加边搅拌。最后搅拌成这种搅干的面糊。然后取一块面糊放在手心里,给它团成圆球。如果粘手的话,可以在手心里放上点干面粉。像...……更多
做手擀面条时,加盐加碱都不对!这2步才是关键,爽滑劲道特好吃
面条的种类繁多,如西北地区的拉面、拉条子和扯面,北京的经典炸酱面,四川的细腻爽滑的担担面,以及武汉风味独特的热干面等。然而,在众多口味中,我最钟爱的无疑是母亲亲手制作的手擀面。母亲亲手制作的手擀面,...……更多
6种常见“伪粗粮”,竟是高血糖“帮凶”,你吃错了吗?
...头升糖速度和热量都高。还有玉米饼等看似是粗粮,其实白面粉也不少,而且还加入了泡打粉,质地松软,也意味着更好消化。 粗粮饼干不会有人嘴馋时选杂粮饼干,认为比较健康吧?杂粮饼干不仅添加粗杂粮很少,为了改善...……更多
荠菜的含钙量是大白菜的10倍,趁现在还可以吃到,一次多囤一些
...蛋、豆干、十三香、蚝油、盐、胡萝卜、食用油、香油、白面粉、玉米面、荞麦面 具体做法:1、由于前几天刚下雨,所以荠菜轻轻一拔就会连根拔起,拔回来的荠菜充分清洗,把荠菜根上的泥土洗干净,荠菜根营养也很丰富,...……更多
干硬耐嚼内酥外脆 一上午卖出200多个
...一: 图二:巴中日报全媒体记者 姜春 文/图不同于甘肃白面锅盔、陕西辣子锅盔、成都红糖锅盔,恩阳锅盔有着自己的老味道。恩阳围炉老锅盔,以“干、酥、香”著称,干硬耐嚼、内酥外脆。在恩阳古镇,就有一家被顾客频...……更多
这些看似营养,实际上一点营养都没有的食物,很多人都在吃!
...于改善消化、舒缓喉咙痛和缓解一些轻微的过敏症状。04白面包:白面包由精白面粉制成,与精白米一样,经过加工后,其中的多数营养成分已被剥夺。尽管如此,白面包仍被许多人视为日常饮食的必备,因为它口感松软、味道...……更多
中秋节那天,大姑姐带两盒月饼回娘家,临走前,婆婆让她别再来了
...,这次回来,给我们装几袋家里的大米,还有,再来两袋白面,我婆婆喜欢吃我们家的白面。”大姑姐说完这句话后,我们全家都选择了沉默,装作没听见,各忙各的。没有人再敢和大姑姐交谈,以免她再次要求东西。大姑姐一...……更多
多吃三种“热菜”,帮助中老年人保持身体健康
...十三香,搅拌均匀。3、加入鸡蛋,用筷子搅散。4、加入白面粉和玉米面,边加边搅拌,搅拌成干燥的面糊。5、将面糊搓成小球,放在盘子上备用。6、锅中热油,将制作好的茴香丸子放入炸至金黄色。7、用漏勺捞出沥油后,即...……更多
...、大米中钙的不足和二者胡萝卜素的缺乏。红薯和大米、白面混吃,可以提高主食的营养价值,使人延年益寿。 时下热乎乎的烤红薯,香甜可口,有的还烤得流出“糖油”。红薯皮焦焦的,更是受欢迎,很多人都是连皮一起吃...……更多
“冬至”来临 黑龙江省卫健委发布“冬至”饮食科普
...尽量不选择动物油,饺子馅多放蔬菜,还可以在饺子皮的白面中加入一些荞麦面、玉米面等来增加膳食纤维的摄入。冬至大如年,人间小团圆,冬至这一天,别忘了吃上一碗热气腾腾的饺子,愿你温暖幸福一整年。图片版权归原...……更多
穿越时光的味蕾之旅
...的定量供应粮里有几斤白面。母亲在村里参加农业社集体劳动,我们兄妹几人户口随母亲,加上爷爷奶奶分回来的口粮,自我记事起,我家的粮食没有短缺过,反倒还有余粮用来调剂品种。记得有一年要去公社中学过“六一”,...……更多
吃遍全国所有的面,只有这6种面好吃,南方上榜2种,看你吃过没
...粉混合各种食材制作出各种形状的面食,如馒头、饺子、面条等。其中面条是我们很多人都喜欢的一种面食,并且中国各地的面条各具地方特色。面条是中国的传统食品之一,其历史可以追溯到公元前3000年左右。在中国古代,...……更多
中老年人在早餐中增加这三种食物的摄入,以保持肝脏健康
...康的主食替代品红薯是一种优秀的粗粮,可以代替白米和白面,更有利于身体健康。红薯富含蛋白质、氨基酸和纤维素,具有修复受损肝细胞的作用,非常适合肝脏不适的人食用。让我们尝试一道红薯糕——一道美味又营养的早...……更多
一碗春绿值“万钱”
...,另有一番风味。有时,妈妈也会将它过水焯一下,拌上白面、盐、五香粉,煎成一个个绿色的小饼子,每次上学我都要带几个,一路走一路吃,到学校了也吃完了,油手顺手往书包上一抹就进教室了。我这习惯害得妈妈三天两...……更多
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濮凌云——一位热爱中医、关爱女性身心健康的中医妇科大夫
濮凌云,主任医师,国医大师柴嵩岩学术继承人。师从国医大师柴嵩岩学习近三十年,撰写发表多篇柴师学术经验论文及论著,致力于柴师学术经验总结
2024-07-10 11:11:00
吃货必珍藏的:金山宴夏之宴,带你“品尝”夏天的味道
春去不觉连绵细雨,待晴时方觉深夏来临。清新的水果、鲜美的海味、丰盛的肉类......构成了金山夏日生机勃勃的景象。轻盈的晴云缥缈
2024-07-10 11:12:00
开榴莲盲盒现场!看到网友开的生包榴莲笑抽筋了!
近来,正值榴莲丰收季节,榴莲迷们纷纷展开了盲盒狂潮。有人幸运地开启了五房满满的干包榴莲,香脆甜美;也有人获得了湿包榴莲
2024-07-10 11:12:00
建议中老年人除了喝牛奶,还要多吃这几道菜,腿脚有劲,免疫力强
为了保持身体健康,年纪大了就不要随便进食了。不仅要经常摄入牛奶,还要经常食用以下四#热点引擎计划#种食物。这不仅能使腿脚更加敏捷有力
2024-07-10 11:14:00
分享一周美食,萝卜青菜各有所爱,荤素搭配,怎么吃都不腻
做饭其实可以说,既简单又复杂因为柴火的热量将食材煮熟,并与调味料相结合,所以烹饪显得如此简单,每个人都能做到,只是风味千变万化
2024-07-10 11:14:00
控糖生活:吃撑了,那么走路一个小时,餐二血糖怎么样呢?
从2022年九月起开始控制糖分摄入,至今已有一年半的时间。一开始减少了饮食量,并增加了运动量,常常会感到饥饿。慢慢地,我摸索出了适合自己的控糖饮食和适度运动的方式
2024-07-10 11:15:00
消化不良的人,饮食怎么吃?
在日常生活中,消化不良是一种常见的症状。引发消化不良的原因有很多种,比如,患有一些肠道疾病,或者因为日常饮食不规律。由于食物不能够及时的被消化
2024-07-10 11:15:00
火锅老板:别高兴太早,当顾客有了对比,你再怎么吸引都不行了
火锅一直以来都是餐饮界中备受追捧、竞争激烈的品类之一,多样的食材吸引了各个年龄层的顾客,无论男女老幼都喜欢。而且火锅的传统形式在南北方都有
2024-07-10 11:16:00
广西美食种类繁多,来看看广西这5大卡颈食物,你都吃过几个?
在广西,美食琳琅满目,包括各式各样的粉类、白切鸡、扣肉等等。这些美味佳肴深受广西人和全国各地的食客们喜爱,味道可谓鲜美无比
2024-07-10 11:17:00
吐司居然还可以这样吃?感觉以前的吐司都白吃了
吐司居然还可以这样吃,简直美味迷人!在网络上确实可以获取到很多知识呢!我重新掌握了制作这款蜂蜜烤吐司的方法,味道真是太棒了
2024-07-10 11:17:00
打工人一周不重样的晚餐,简单好做,荤素搭配,你最喜欢礼拜几?
工作日每天晚上的晚餐都不一样,虽然简单易做,但是即使日子平凡,也要享受其中的乐趣。作为一个有着孩子的全职母亲,我不仅需要工作赚钱
2024-07-10 11:18:00
炒空心菜,出锅就变黑?学会这两招,清爽不出水,放多久都翠绿
随着夏天的到来,空心菜大量上市。然而在北方,尤其是在我们这边,它的身影几乎看不到,因为没有流行起来。想要吃到空心菜,只能去超市
2024-07-10 11:19:00
潮汕人真的很会吃啊!这个应该是炒饭界的天花板了吧
潮汕人的饮食真是让人佩服!一碗紫菜炒饭的配料超级丰富,我简直吃得目瞪口呆,我敢说这是我尝过的最美味的炒饭了吧?每一口都让我难以忘怀
2024-07-10 11:20:00
我承认是我草率了,低估了这些食材的魅力
喝上一杯早餐,比起你的小甜水更有营养。哎呀!现在已经习惯每天都要喝饮料,一天不喝就觉得浑身不舒服。这个味道真是恰到好处
2024-07-10 11:20:00
两人餐,一周不重样的晚餐,一周伙食费才200元不到,太值了
礼拜一:烤鸡腿,金针菇蒸丝瓜,蛤蜊蒸蛋购买食材:鸡腿15元,金针菇2元,丝瓜1.5元,蛤蜊6元,鸡蛋3元,合计27.5元
2024-07-10 11:21:00