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...人参，夏天生姜保健康”。现在正好是秋冬换季的时候，白萝卜正是时候吃。白萝卜可是个好东西，大家都叫它“土人参”，里面含有好多营养成分，像粗纤维、芥子油、木质素、淀粉酶、维生素C还有各种微量元素。《九极药...……更多
2024-05-19 15:58:00白萝卜,拍档,中医,家人,组合,推荐
...是带着一股膻味难以去除，但是，当羊肉遇上“它”——白萝卜，一切都迎刃而解。羊肉营养价值极高，中医记载羊肉入脾肾，补虚，祛寒、温补气血、益肾气，故而羊肉多燥热，多吃易上火；而白萝卜性凉，味辛甘，无毒，入...……更多
2024-03-02 12:46:00膻味,羊肉,舌头,羊肉,萝卜,白萝卜
...阳暖身推荐理由：冬季身体怕冷、四肢冰凉的人群材料：白萝卜300g，羊肉300g，生姜片3大片，胡椒粉少许，香菜、葱少许（3人量）制作方法：所有材料洗净，白萝卜、生姜切片，香菜切段，葱切粒。羊肉切块，开水焯过捞起。...……更多
2024-01-23 04:01:00健康,松茸,羊肉,生姜,栗子,白萝卜
春天美食推荐：清蒸萝卜肉卷1、白萝卜的多样用途在春天这个水分逐渐充足的季节，白萝卜的出现绝对是一大惊喜。新鲜的白萝卜水分充足、维生素C含量高，非常适合春季多吃。不仅如此，白萝卜的独特口感也让它成为厨房中...……更多
2024-03-25 17:18:00白萝卜,干燥,气候,作用,白萝卜,口感
...。调节血压血脂。徐志瑛表示，高油高脂饮食后，不妨用白萝卜煮水作为茶饮。中医理论中，萝卜具有清热化痰、消食化积、润肺止咳作用。萝卜水可以改善气胀食滞，消除积食，有助调节血压血脂，尤其推荐三高人群饮用。护...……更多
2024-03-09 09:08:00中医,指南,茶饮,浙江省中医院,体质,浙江
...量元素有助于改善皮肤质量，使皮肤更加光滑细腻。2、白萝卜：白萝卜具有清热生津、顺气化痰、消食化滞等功效，对于肺部有很好的保健作用。白萝卜中含有的维生素A和维生素C有助于保持皮肤弹性，抑制黑色素的形成。3、...……更多
2024-01-24 12:51:00皮肤,光彩,白色,食物,健康,皮肤
...功效：缓解食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少等症状。二、白萝卜汁做法：选一根500克左右的白萝卜洗净削皮切丁，再加入几片生姜以平萝卜的寒气，放入榨汁机打成汁，兑入适量蜂蜜搅匀即可。功效：有助于脾胃祛痰湿热。三、...……更多
2024-02-27 09:09:00茶饮,脾胃,功能,推荐,健康,柚子
...保健至关重要。秋季宜多食用清肺的食物，如梨、雪梨、白萝卜、苹果等，这些食物有清热润肺、化痰止咳的功效。此外，海鲜、豆制品、薏仁等富含蛋白质和维生素的食物也是肺部健康的良好选择。第二招：运动强身，活动肺...……更多
2024-01-16 11:05:00中医,保护,推荐,肺脏,肺部,保护
...年？徐志瑛教授介绍，春节期间高油高脂饮食后，不妨用白萝卜煮水作为茶饮。在中医理论中，萝卜是一种具有清热化痰、消食化积、润肺止咳功效的食材。冬季养生中，萝卜更是一个不可或缺的角色。作为一种养生饮品，萝卜...……更多
2024-02-10 06:24:00茶饮,养生,体质,教授,中医,红茶
...。还可以用它来做小甜点，比如桂花山药也不错。【宜食白萝卜】：根开胃顺气，叶补钙俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜”。白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材。白萝卜性凉，味甘辛，对肺胃有热、痰多的人尤为适用。南...……更多
2023-12-07 19:23:00节气,蔬菜,南京市,山药,南京,脾胃
...这道汤有助于润肺养阴、滋润喉咙。萝卜白果汤。食材：白萝卜1根，白果适量，冰糖适量。做法：将白萝卜切片，将白果去壳，将这些食材一同放入锅中，加足够的水，炖煮1小时。这道汤具有清热润肺、化痰止咳的功效。四、...……更多
2024-02-03 04:40:00食疗,中医药,中医,方案,食疗,肺部
...。但可以添加一些辅料来丰富营养与味道。比如：莲藕、白萝卜、山药、海带根、冬瓜、玉米等等，让排骨汤味道更为丰富。做法：猪排骨或者猪大骨冷水下锅，煮开两分钟后捞出洗净，去血水。再次放入锅里，加足量的水。大...……更多
2023-12-12 16:17:00滋补,食用,怎么办,推荐,鸭汤,滋补
...基酸，可以给身体补充能量和营养。一、牛肉推荐菜谱：白萝卜炖牛肉汤1、食材：牛肉、白萝卜、香菜、生姜、葱。2、牛肉洗净切块、白萝卜去皮切块、生姜和葱洗净切好待用。3、牛肉冷水下锅，加入生姜一起焯水，捞起洗净...……更多
2024-01-06 19:41:00寒天,平安,家人,传统,鸡肉,生姜
...方面特别适宜。冬日食牛肉，有暖胃作用，为补益佳品。白萝卜冬季之时，人体阳气藏于内，阴气充于外，容易郁闭而生痰火。白萝卜性味辛甘，性凉，能顺气消食、化痰止咳、生津润燥，冬季经常吃白萝卜可以有效地调理肝火...……更多
2023-11-25 07:34:00小雪,损伤,过后,天气,栗子,脾胃
...调“药食同源”，许多食物本身就具有药用价值。比如，白萝卜、陈皮等都是很好的消食化积的食材。4.消食化积—萝卜陈皮茶白萝卜性凉、味辛、甘，入肺、胃经，具有消食、下气、化痰、止血、解渴、利尿的功效。我们可以...……更多
2024-05-09 10:13:00脾胃,食疗,怎么办,山楂,陈皮,功效
...的糯米莲子银耳羹，既暖身又暖心，真是太适合了！四：白萝卜炒牛肉白萝卜炒牛肉，这道菜的营养均衡，非常适合追求健康饮食的朋友。牛肉富含高质量蛋白质和必需氨基酸，对于增强肌肉、提高免疫力都有很好的作用。白萝...……更多
2024-01-08 09:38:00气血,中老年,中医,气血,身体,健康
冬日的脚步已经来到，此时此刻，正是白萝卜大量上市的季节。在中医里，六腑以通为补，白萝卜不仅在通气上有奇效，而且它物美价廉吃法多，是很多人心目中的养生宝贝！小小萝卜营养高萝卜是一种低热量低脂肪、富含维...……更多
2023-12-12 11:14:00物美,白萝卜,吃法,滋补,食物,效果
...提高抵御寒潮的能力，男女老少都非常适合。推荐菜谱：白萝卜牛肉汤1、食材：牛肉、白萝卜、香菜、葱姜。2、白萝卜去皮洗净切块、葱姜洗净切好、香菜洗净切哈、羊肉洗净切块焯水待用。3、热锅凉油，下入生姜爆香，下入...……更多
2023-12-19 15:49:00寒天,寒潮,平安,家人,黑豆,羊肉
...中，加入适量清水打磨，然后再加水煮沸至少25分钟。03白萝卜排骨汤功效：清肺化痰、滋阴润燥做法：排骨300克，白萝卜1个，姜葱盐料酒适量，炖煮。白萝卜可以清肺润肺，猪肉有补肾滋阴、养血润燥的功效。04白萝卜鸭翅汤...……更多
2024-02-07 16:39:00好得,止咳,全网,中医,专家,中医
...内的阳气。推荐食谱：【羊肉萝卜汤】准备材料：羊肉、白萝卜、生姜、葱、料酒、盐详细做法：1.羊肉切块，白萝卜去皮切块，葱切段，姜切片。2.锅中加水，放入羊肉块，加入适量料酒，烧开后撇去浮沫，将羊肉捞出备用。3....……更多
2024-02-03 16:06:00阳气,家人,健康,食物,羊肉,花菜
...其次，饮食方面要以清淡为主，多吃白色食物，如山药、白萝卜、百合等，这些食物具有润肺、养颜、滋阴的功效，帮助身体适应秋天的干燥气候；此外，适当增加户外运动，如散步、慢跑、瑜伽等，既能增强体质，又能陶冶情...……更多
2024-05-07 10:34:00金色,身体,季节,运动,梨子,帮助
...分钟后饮用。降气和胃、清热导滞——萝卜蜂蜜茶材料：白萝卜120克、绿茶5克、蜂蜜20克。制法：白萝卜捣烂取汁备用，绿茶用开水冲泡5分钟后，加入白萝卜汁，再加入蜂蜜调匀，即可饮用。温中散寒、和胃消食——丁香神曲...……更多
2024-05-09 09:10:00脾胃,时节,养生,脾胃,制法,砂仁
...入温暖的能量，让我们安稳度过寒冷的冬天。3白：一、白萝卜： 白萝卜，富含丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分。在中医养生中，白萝卜被认为具有清热解毒、生津止渴的作用。其纤维素含量较高，有助于促进肠道蠕动，维...……更多
2024-01-16 11:37:00滋补,安稳,身体,白萝卜,红薯,花生
...，流黄鼻涕，鼻塞。可选择以下药膳和茶饮：（1）蜂蜜白萝卜膏：蜂蜜 60 g、鲜大萝卜 1 个（约 500 g）、鱼腥草50g。将萝卜洗净、去皮，挖空中心，放入鱼腥草，倒入蜂蜜，用碗盛，隔水蒸熟就可食用。（2）桑菊茶：桑叶15g、...……更多
2023-12-22 19:17:00好得,药膳,中医,家长,宝宝,药膳
...风寒咳嗽的蜂蜜生姜萝卜饮：蜂蜜10克，去皮生姜20克，白萝卜200克。出现咳嗽声重、痰稀薄色白等症状，能够通过蜂蜜生姜胡萝卜饮辛温解表。适合风热咳嗽的罗汉雪梨饮：罗汉果一个，梨两个，冰糖少许。适用于出现咳嗽频...……更多
2024-02-05 11:56:00流感,得了,流感,风寒,老人,症状
...营养价值和药用价值，有助于调养身体，增强体质。一、白萝卜白萝卜是秋季的一种常见蔬菜，它具有润肺祛燥、消食化积、利水退肿的功效。白萝卜含有丰富的维生素C、维生素B和纤维素等营养成分，能够帮助消化，促进肠道...……更多
2023-10-26 06:37:00抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,白色,食物
...菜的组合，以牛羊肉和鸡肉为代表的高蛋白食材，再搭配白萝卜、白菜和山药这3款当季蔬菜，不仅味美可口，更能全面补充各类营养，增强体质，为健康过一个温暖的冬天打下基础。多吃3肉：牛肉、羊肉、鸡肉。一、牛肉推荐...……更多
2024-01-06 19:31:00味美,蔬菜,营养,大蒜,鸡肉,山药
...，改善人体对钙和其他矿物质的吸收。推荐食物：白果、白萝卜、百合、莲藕、豆腐、银耳、薏苡仁、梨、山药等。
黑色黑色入肾。肾主藏精，为脏腑之本，生髓化血，可以养颜、抗衰。“肾在体合骨，荣齿，其华在发，在窍...……更多
2024-03-22 13:53:00五色,食物,健康,食物,五色,表里
...堆积。那么，如何有效地保护肝脏，清理肝毒呢？答案是白萝卜和它的绝配食材。白萝卜，作为一种常见的蔬菜，具有丰富的营养价值和药用功效。它含有丰富的维生素C、钙、铁等矿物质，有助于提高免疫力、促进消化、改善...……更多
2024-02-19 16:58:00白萝卜,白萝卜,肝脏,豆腐,保肝护肝,身体
秋冬换季，煲猪骨汤别只会放白萝卜了，和它俩这样搭配润肺止咳、明目降火、健脾消积食，味道更鲜甜。不知不觉，又到了秋冬交替的季节，即使在南国广东，这几天也感受到了浓浓的凉意。随着凉意而来的，还有几分燥意...……更多
2024-04-13 11:56:00白萝卜,萝卜,红萝卜,扇骨,青红,白萝卜
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