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...粉丝、蒜瓣、香葱、干辣椒、花椒、食盐、白糖、鸡精、生抽、香醋、食用油。1、菠菜洗干净切段，胡萝卜去皮洗净后切丝。锅里加入清水，大火煮开后放入粉丝煮2分钟，变软后捞出过凉水，沥干水分备用。2、开水里加入适量...……更多
2023-10-28 21:31:00水水,干燥,皮肤,生抽,食盐,西兰
...解毒。
推荐菜品：【蒜蓉西兰花】主要食材：西兰花。调味料：大蒜、小米椒、干辣椒、食用油、盐、淀粉、生抽、胡椒粉、蒸鱼豉油。操作步骤：1，用刀切去西兰花根部，掰成小朵，放到水龙头下，用清水冲洗掉里面的灰尘...……更多
2023-11-27 09:53:00免疫,蔬菜,建议,就是,西兰,西兰花
...用新鲜的土豆，切丝后下锅快速炒制，再配以醋、辣椒等调味料，烹饪出酸辣爽口的美味菜品。土豆丝口感酥脆，色泽金黄，酸辣味浓郁，香气四溢，是一道家常菜中备受欢迎的一道菜品。材料：土豆：2-3个（约300克）；红辣椒...……更多
2024-03-03 19:46:00家常菜,家常,实惠,天才,经济,生抽
...、鸡胸肉、青椒、胡萝卜、鸡蛋、番茄酱、白糖、白醋、生抽、淀粉、食盐、食用油、料酒。1、鸡胸肉洗干净，切成小丁，加入适量盐、生抽、料酒、胡椒粉、鸡蛋清，用手抓拌均匀，腌制10分钟。小菠萝去皮，用淡盐水浸泡一...……更多
2023-11-20 15:51:00气色,免疫,黄金,生抽,食盐,腐竹
...鸡肉——冬瓜蒸鸡腿肉准备鸡大腿、冬瓜、蒜苗、食盐、生抽、老抽、料酒、胡椒粉、生姜、蒜瓣、大葱、淀粉、食用油。1、鸡大腿洗干净，洗掉骨头，鸡腿肉带皮切成厚片，这样吃起来更香，觉得腻的话可以去皮。鸡腿肉加...……更多
2023-12-26 15:50:00寒冬,猪肉,而是,建议,生抽,西红
...酸，还具有丰富的营养价值。准备新鲜的香菇、葱姜蒜、生抽、食盐、白胡椒粉和植物油。将香菇切成薄片，葱切成葱花，姜和蒜切成末备用。热锅烧油，爆炒姜蒜末出香味，再加入香菇快速翻炒均匀。随后加入适量的生抽，确...……更多
2023-11-23 09:22:00叶酸,中老年人,守护神,天然,健康,叶酸
...含了猪肉的丰富蛋白质和板栗的丰富纤维素，还有一系列调味料使得它口感丰富，香气四溢。制作栗子红烧肉首先需要准备好带皮五花肉、板栗、生姜、八角、桂皮、香叶、冰糖、老抽、生抽、食盐、料酒和食用油。首先，将板...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
...切末）；姜1块（切末）；青蒜适量（切段，用于装饰）调味料：食用油适量；盐适量；生抽1勺；辣椒粉1勺；豆瓣酱1勺；白糖1/2勺做法：1.土豆去皮，切成薄片，青椒和红椒洗净切成细丝备用。2.烧一锅水，加入少量盐，将土豆...……更多
2024-02-03 06:48:00八道,年夜饭,做法,荷兰豆,荷兰,芡实
...花肉、板栗、葱姜蒜、八角、香叶、桂皮、冰糖、老抽、生抽、食盐、食用油。1、板栗划一刀，用水煮3分钟，捞出剥掉外壳，取出板栗仁。五花肉洗干净切块，冷水下锅煮5分钟，撇掉血沫后捞出冲洗干净。葱切段，姜切片，蒜...……更多
2023-11-17 15:08:00雌激素,食物,营养,女人,生抽,西蓝花
...料酒、孜然粉、花椒粉、盐、胡椒粉，搅拌均匀，尽量让调味料渗透到每块羊肉中，然后封闭冰箱腌制1-2小时。3.准备烤炉：烤制前，预热烤炉，使其达到适当的温度。可以选择烤箱的上火和下火都开启，确保均匀的热力。4.串...……更多
2024-04-21 06:47:00免疫力,保暖,免疫,身体,羊肉,生抽
...蘑：锅中倒入适量食用油，加入口蘑翻炒至出水。4.加入调味料：加入姜末和大蒜末，翻炒出香味后，加入酱油和料酒，继续翻炒均匀。5.炒西兰花：加入焯水好的西兰花，快速翻炒均匀，使调味料均匀裹在蔬菜上。6.调味：加入...……更多
2024-02-02 21:13:00客人,生抽,切成,四季豆,西兰,料酒
...外还需要准备甜面酱、生抽、老抽、食盐、白糖、鸡精等调味料。扩写：此外，为了让香椿辣椒酱更加美味，还可以根据个人口味适量添加蒜末、花椒粉等调味料，增添风味。这些食材的搭配可以使香椿辣椒酱口感更加丰富，层...……更多
2024-03-26 09:56:00解毒,免疫,一生,香椿,辣椒酱,辣椒
...菌消炎）推荐做法：大葱炒鸡蛋准备鸡蛋、大葱、食盐、生抽、胡椒粉、食用油。1、大葱剥洗干净，切成斜片备用。碗里打2个鸡蛋，加入适量食盐、胡椒粉，用筷子搅拌均匀。炒锅烧热，倒入适量油，六成热时倒入鸡蛋液，大...……更多
2023-12-04 14:47:00高发期,抵抗力,安稳,流感,抵抗,食物
...荐食谱：【蚝油菠菜】准备菠菜、小米椒、蒜瓣、蚝油、生抽、白糖、淀粉、食用油。1、菠菜摘洗干净，切掉根部。小米椒洗干净切圈，蒜瓣去皮后切末。锅里加入清水大火烧开，放入适量食盐、食用油，倒入菠菜煮1分钟，变...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,凉菜,寒冬,免疫,水果,健康
...贝】准备冷冻扇贝、粉丝、生姜、蒜瓣、香葱、小米椒、生抽、料酒、白糖、食用油、蚝油。1、冷冻扇贝解冻，洗干净后放入盘中备用。粉丝用清水泡软，沥干水分后缠成圈，放在扇贝上备用。生姜切末，蒜瓣切末，香葱切末...……更多
2024-01-08 11:57:00强筋,壮骨,腿脚,牛奶,年纪,生抽
...越吃越健康。一、洋葱——洋葱炒鸡蛋准备鸡蛋、洋葱、生抽、蚝油、白糖、香葱、食用油、食盐。1、碗里打入3个鸡蛋，加入适量食盐搅拌均匀。洋葱去皮，洗干净后切成细丝或小块。锅里加入适量油烧热，倒入鸡蛋液大火煎...……更多
2023-11-29 09:14:00小雪,免疫,力气,精神,生抽,切成
...罐啤酒，适量清水。倒入香菇和腐竹，葱段挑出来，加入生抽，搅拌均匀后，小火焖煮30分钟。把里面的香料挑出来，加入蚝油增鲜，食盐以及白糖少许提鲜，搅拌均匀。二、虾肉——芦笋炒虾肉1、芦笋切成小段。白蘑菇切成薄...……更多
2024-04-26 11:02:00腿脚,羊肉,牛肉,精神,鲈鱼,老抽
...肉荠菜饺子准备猪肉、荠菜、香菜、香葱、生姜、食盐、生抽、蚝油、老抽、香油、胡椒粉、面粉。1、荠菜洗干净，用清水泡10分钟。烧一锅开水，放入荠菜煮1分钟，变软后捞出过凉水，沥干水分后用刀剁碎。葱姜、香菜洗干...……更多
2023-12-30 20:52:00真香,白菜,萝卜,营养,生抽,蒲公
...7、之后倒入高丽菜进行爆炒，在差不多熟的时候再加入调味料翻炒几下即可。8、出锅前撒点蒜苗段，那就是味道极佳的一道家常菜了。板栗香肠焖饭食材：大米、香肠、板栗、豌豆、胡萝卜、生抽、食用油做法：1、准备焖饭需...……更多
2023-10-15 06:24:00道菜,基础,生抽,切成,香肠,萝卜
...绿豆芽、红线椒、食盐、食用油、干辣椒、蒜瓣、香葱、生抽、白醋。1、蒜瓣去皮切末，红线椒切圈，干辣椒切碎，香葱切葱花。豆芽淘洗干净，用清水泡10分钟，沥干水分。锅里加油烧热，放入干辣椒爆香，放入蒜末炸出香味...……更多
2023-12-31 06:57:00韭菜,男人,生抽,食盐,辣椒,蒜瓣
...。4.调味出锅：加入适量生抽和白胡椒粉，翻炒均匀，让调味料均匀吸附在食材上，最后撒上些许盐，提鲜口感。5.温馨提示：炒西蓝花不宜炒得太久，以保持蔬菜的嫩脆口感。虾仁的炒制时间也要控制好，以免过熟变硬。享受...……更多
2024-04-20 11:42:00过后,推荐,生抽,鱿鱼,鸡胸,西蓝
...备紫甘蓝、食用油、食盐、蒜瓣、干辣椒、花椒、陈醋、生抽、白糖、辣椒酱、熟白芝麻、香葱。1、紫甘蓝用手撕成小块，放入清水中浸泡20分钟，洗干净后沥干水分。干辣椒切段，蒜瓣去皮切片，香葱切葱花。起锅加油烧热，...……更多
2023-11-30 09:40:00花青,花青素,美容养颜,免疫,食物,天然
...锅真的太香了！
菜名：【酱牛肉】主要食材：牛肉1斤。调味料：食盐半勺，香葱1把，老姜1块，大蒜半头，料酒3勺，生抽一碗，老抽4勺，八角1个，桂皮1块，香叶2张，花椒1小把。操作时长：2个小时。操作步骤：第一步，牛肉...……更多
2023-12-15 15:34:00强筋,高蛋白,羊肉,发育,而是,牛肉
...备猪肝、洋葱、青椒、红椒、淀粉、料酒、白糖、食盐、生抽、蚝油、老抽、生姜、蒜瓣、干辣椒、青蒜苗。1、猪肝在水里浸泡一小时，剪掉白筋，切成薄片，加入食盐、白糖、料酒、淀粉、姜丝、蒜片，用手抓匀后腌制20分钟...……更多
2023-10-20 16:50:00脾胃,芋头,山药,老少,猪肝,生抽
...，使其更加美味可口。此外，萝卜和鸡肉的再配以蔬菜和调味料的搭配，更是锦上添花。这道菜品不仅味道好，而且营养丰富，适合冬季食用。冬季人们常常喜欢吃一些油腻、厚重的食材，如羊肉、火锅等，这样可以增加体内热...……更多
2023-12-07 15:47:00鸡肉,萝卜,尝试,萝卜,鸡块,鸡肉
...味。(4)调味时，可以根据个人口味适量加入生抽、老抽等调味料，使味道更加丰富。三、糖醋鸡蛋糖醋鸡蛋是一道口感酸甜爽滑的菜品，简单易做，受到很多人的喜爱。鸡蛋是营养丰富的食材，含有优质蛋白质、脂肪、维生素A...……更多
2024-03-29 10:24:00人到中年,精力,营养,生抽,芥蓝,排骨
...可选）；姜蒜末：适量；青蒜：适量（切段，用于装饰）调味料：白糖：3大勺；醋：3大勺；生抽：2大勺；盐：适量；水淀粉：适量制作步骤：1.将茄子切成段状，青椒和红椒切成块状备用。2.热锅凉油，将切好的茄子段放入煎...……更多
2024-02-03 06:23:00御寒,保暖,体质,错过,建议,美食
...、壮筋骨。
一、羊肉——葱爆羊肉准备羊腿肉、大葱、生抽、料酒、淀粉、鸡蛋、食盐、白糖、食用油、干辣椒、生姜、食用油。1、羊腿肉洗干净，切成薄片，放入碗中加入适量食盐、食用油、生抽、料酒、淀粉、胡椒粉，打...……更多
2023-12-02 15:48:00脾胃,韭菜,筋骨,建议,生抽,料酒
...入适量的食用油，放入五花肉块，煎至两面金黄。4.加入调味料：加入适量的老抽、生抽、酱油，再加入适量的冰糖，搅拌均匀。5.加入清水：倒入适量的清水，使五花肉淹没在调味汁中，再加入烹制好的姜葱水。6.慢炖红烧：将...……更多
2024-04-21 06:49:00猪肉,做法,五花,猪肉,生抽,青椒
...的口蘑，清洗后切厚片备用；2、将瘦肉切成肉丝，加入调味料腌制备用；3、调制料汁备用；4、将口蘑焯水后放入盘中备用；5、炒锅烧热，放入腌制好的肉丝翻炒至熟香，盛入碗中备用；6.另起锅烧热，加入姜蒜末和小米辣炒香...……更多
2024-01-09 11:25:00口蘑,美容减肥,肝脏,免疫力,免疫,食用
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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