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...市场里应该能轻易找到。接着，把鸡胗洗干净，然后用刀切成薄片或者小块。切的时候要小心点，别切到手哦！接下来，准备一个碗，往里面加入一些调料。比如酱油、醋、蒜末、姜末、辣椒油、芝麻酱，准备食材：鸡胗。调料...……更多
2024-08-19 12:19:00菜系,生抽,排骨,肉末,切成,小米辣
...食盐、生抽、食用油、淀粉水做法：1、将西兰花洗净，切成小朵，用开水焯水（水中加一勺盐和油），捞出沥干备用。这一步可以保持西兰花的翠绿色泽，口感更佳。2、 虾仁去壳去肠线，用少许盐腌制一下，增加鲜味。3、热...……更多
2024-06-04 09:35:00蔬菜,营养,冠军,孩子,生抽,西兰
...盘。黄瓜炒腰果1、选取两根新鲜的黄瓜，去除外皮后，切成四等分，每份再切成约3厘米长的段。同时，准备好一把腰果，红辣椒切成小丁，泡发的木耳去根切小块备用。
2、锅中倒入适量油，加热后将腰果放入，炸至颜色微黄...……更多
2024-05-17 13:06:00补钙,骨骼,身体,健康,切成,热油
...竹吸收水分，使腐竹更快些泡软。2、芹菜摘洗干净后斜切成段，如果靠近芹菜根的部位比较粗，可以从中间再切一刀，方便入味。3、腐竹泡好后捞出来控干水分备用。4、锅中倒油烧热，下入葱蒜末和红椒丝炒香，再倒入芹菜段...……更多
2023-12-24 06:08:00高蛋白,食物,医院,健康,放进,腐竹
...鱼放入沸水锅中，盖上锅盖，大火蒸8分钟。5、葱洗净，切成葱花备用。6.蒸好后取出，撒上葱花，将热油淋在鱼身上。7.成品就到了，可以上桌了。冷皮蛋黄瓜1、黄瓜三根洗净，用刀切几刀。不要试图切割它们以使它们更容易...……更多
2024-01-10 11:52:00土豆片,鱼腩,皮蛋,家常菜,黄瓜,家常
...、植物油20克做法：1、秋葵洗净切去头尾，尽可能使秋葵切成一致长短。2、锅中烧水，在水中倒入一点植物油，水开后倒入秋葵，约四分钟捞出沥干。3、将秋葵均匀摆盘，在秋葵周围倒入蒸鱼豉油，烧至冒烟7~8成热的热油泼上...……更多
2024-07-12 12:01:00肝脏,蔬菜,男人,女人,小勺,生抽
...的血水与杂质。随后，细致撕去附着的筋膜，将猪肝精心切成约3毫米的薄片，并以啤酒轻洗，再次去除残留血水。紧接着，加入一勺食盐与少量淀粉，轻轻拌匀，以锁住猪肝的鲜嫩与水分。同时，将生姜、大蒜细细剁碎，并融...……更多
2024-07-31 06:07:00老得,精力,食物,身体,建议,男人
...型，然后放到煎好的蛋皮上，用蛋皮包着再次一卷，用刀切成小块，还可以根据自己的喜好搭配酱汁，一口一个吃得十分过瘾！这样做出来的蛋包饭卷比起普通的蛋包饭更易于食用，所以这道加强版的蛋包饭有没有打动你呢？下...……更多
2023-10-21 22:13:00番茄酱,食欲,番茄,造型,包饭,生抽
...用油适量步骤：1.准备食材：芦笋洗净后，去掉硬部分，切成约5厘米长的段。虾仁清洗干净，去掉虾线，用少许盐和料酒腌制10分钟以去腥味。2.焯水：将芦笋放入沸水中焯水1-2分钟，直到稍微变软后立即捞出，放入冷开水中冲...……更多
2024-08-09 06:22:00度夏,道菜,安稳,蛋白,过后,建议
...、水：适量步骤：(1)准备山药：选择新鲜的山药，去皮，切成小段备用。注意在处理山药时，要用盐水浸泡一段时间，以防止其氧化变黑。(2)煮山药：将切好的山药放入锅中，加入适量的水，水量以没过山药为宜。大火煮开后转...……更多
2024-04-19 18:22:00润润,津液,食物,皮肤,建议,推荐
...起，天渐凉，正是进补好时节。今天给大家分享的是——瓠子瓜！它不仅和西葫芦长得很相似，而且口感吃起来也相差无几，简直是一个模子刻出来的好兄弟。但是它们是两种不同的植物，不属于同一种蔬菜。瓠子瓜属于葫芦科...……更多
2024-08-24 21:01:00解毒,体质,身体,瓠子,切成,五花
...姜蒜末、老干妈。做法流程：1.鸡腿去骨清洗干净，然后切成小块，放入大碗中，接着加入适量的淀粉、料酒、黑胡椒粉、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2.切好青红椒、姜蒜末和葱段，再热锅烧油，油热以后...……更多
2024-02-03 06:28:00御寒,食物,身体,老抽,生抽,鸡腿
...。（可根据个人口味放材料)第一步，将莲藕洗净去皮，切成薄片。同时，将五花肉切片，青椒、红椒切块，洋葱切丝，大蒜和生姜切末备用。第二步，热锅凉油，放入花椒煸炒出香味，然后加入五花肉煸炒至变色。接着放入豆...……更多
2024-02-03 06:29:00滋补,道菜,体质,安稳,建议,生抽
...在这个夏天过得惬意又舒适。一、酸辣土豆丝1、将土豆切成细丝，用清水冲洗掉表面的淀粉，焯水后捞出。锅中热油，放入干辣椒和蒜末爆香，加入土豆丝翻炒均匀。2、接着，倒入适量的醋、生抽、盐和少许糖调味，最后撒上...……更多
2024-07-29 11:32:00切成,鸡腿,西红,生抽,蒜末,番茄
...椒：适量（可选）步骤：
1.准备食材：猪里脊肉洗净，切成适口的块状；樱桃番茄洗净，青红椒切片备用。2.腌制猪肉：将切好的猪肉块放入碗中，加入少许盐、生粉、鸡蛋清，抓匀腌制10分钟。3.挂糊炸制：腌制好的猪肉块裹...……更多
2024-08-09 06:17:00高温,生抽,菠菜,番茄,汤匙,口感
...螺尾巴是黄，可以吃。3、处理好的螺肉清水冲洗干净，切成片；黄瓜削皮切成长条，去除瓜瓤部分（防止出水），将黄瓜剩余部分切成小段。4、碗内依次加入黄瓜，海螺肉，蒜末，小米辣，香菜，生抽，醋，蚝油，干辣椒油，...……更多
2024-10-21 18:54:00碱性,脂肪,食物,生抽,生菜,蚝油
...豆芽1、洗净豆芽，去掉头尾的根须，沥干水分，胡萝卜切成细丝，韭菜段、干辣椒段、姜蒜葱末。2、热锅凉油，放入葱姜蒜，瞬间爆发出香气，豆芽和胡萝卜丝加入锅中，适量的盐、生抽、鸡精，翻炒至入味，出锅装盘，豆芽...……更多
2024-04-26 10:44:00易上,油腻,干燥,建议,生抽,切成
...其实挺简单的：1、先把那些食材都准备好，然后给它们切成丝儿，放着备用就行了。来，咱们先来腌个肉丝儿。切好的肉丝得加点料，一勺料酒、两勺生抽、再来点老抽和半勺蚝油，别忘了撒点盐。然后，加点淀粉和一个蛋清...……更多
2024-05-20 06:24:00五道,一人,家常,美味,做法,生抽
...重要作用。推荐食谱：菠菜鸡蛋卷1、选取新鲜的菠菜，切成细丝，准备鸡蛋搅拌，然后，将菠菜丝与蛋液轻轻拌匀。2、将平底锅预热，倒入适量的油，待油温适中时，将拌好的菠菜蛋液倒入锅中。蛋液渐渐凝固，形成一张金黄...……更多
2024-07-30 06:48:00蔬菜,全身,精神,建议,切成,西兰
...这3种食材全都泡发后就可以分别把它们洗洗干净，然后切成自己喜欢的形状，香菇可以切片，粉皮可以切条，木耳如果比较大可以摘小一些;
3、3种食材全部放进沸水锅里焯一下水，然后捞出备用，也可以放入凉水中过一遍凉水...……更多
2024-05-04 12:48:00清道夫,香菇,粉皮,切成,虾仁,酸菜
...勺料酒去腥，抓拌均匀，腌制20分钟。2、准备大蒜、生姜切成末，小米椒剁成辣椒末，切好之后和姜蒜沫放在一起，再准备一节莲藕把外皮刮掉切成小块。放入碗中备用。3、排骨里面加入一小勺食用盐，白糖，胡椒粉增香，蚝...……更多
2024-02-20 12:30:00味道,营养,切成,西兰,蒜蓉,葱花
...季节。在这个时候，各种美味的食材开始进入市场，其中瓠子瓜是一种不可忽视的宝贵食材。有句老话说：“9月吃一瓜，不劳医生帮”，瓠子瓜的营养价值确实不可小觑，比丝瓜更为营养，比冬瓜更为鲜美。在本文中，我们将...……更多
2023-10-25 06:09:00瓠子,延缓衰老,衰老,功效,瓠子,水煎包
...抽、蚝油、盐、鸡精等做法：1.卷心菜半颗，去掉根部，切成小块、洗净；西红柿洗净，切成小块。2.姜切片、蒜切末、干红椒切小段、香菜切成小段备用。3.锅内倒入适量植物油，烧热，放入姜片、蒜末、干红椒段炒香。4.放入...……更多
2024-06-17 11:32:00西红,糖尿,卷心菜,西红柿,食谱,糖尿病
...功效，能够帮助身体排除多余的水分和湿气。可以将冬瓜切成块状，加入排骨或鸡肉一起煮汤，味道鲜美。推荐食谱：排骨冬瓜汤准备食材：排骨1000g、冬瓜适量、竹荪少许、虫草花少许、姜一块。做法步骤：1、排骨冷水下锅，...……更多
2024-03-28 11:48:00湿气,时节,雨水,不快,苦瓜,切成
...蛋白质，因此在夏天吃起来特别爽口。食材鸡胸肉200克（切成小块）；大豆150克（去壳煮熟）；红椒1个（可任选）、蒜头2瓣、姜2片（剁碎）、1汤匙生抽、老抽1/2大勺料酒1汤匙料酒1汤匙蚝油1汤匙蚝油适量、白胡椒粉适量、生...……更多
2024-08-17 13:24:00道菜,健康,腰果,生粉,芹菜,老抽
...吃一道，健康过冬季。一、番茄金针菇猪肝汤做法：猪肝切成薄片，浸泡十分钟，再换水清洗，至水变干净。处理好后沥干，再加入料酒、盐、生抽、淀粉抓拌均匀，腌制十分钟。番茄去皮，一部分切成大块，一部分切成碎丁。...……更多
2023-11-30 15:40:00气血,保暖,免疫,切成,猪血,生抽
...水适量；食用油适量做法：1.准备工作：冬瓜去皮去籽，切成厚片或块。生姜切片，大葱切段，大蒜拍碎备用。2.焯水：锅中加水，放入冬瓜块，煮开后焯水2-3分钟，去除部分苦味和杂质。焯水后捞出沥干。3.炒香配料：锅中加油...……更多
2024-08-08 20:34:00高温,营养,豆角,花椰菜,鸡精,口蘑
...碎的程度就妥了。洋葱嘛，得切得小小的，跟青尖椒一起切成丁。然后咱锅里加点水，把黄豆倒进去，再扔点葱段、姜片、花椒、八角进去，还得加一勺盐，煮个20分钟就关火，搞定！搞定啦！这凉拌黄豆真是又好吃又营养。黄...……更多
2024-05-23 14:45:00富集,宝藏,保健品,建议,保健,健康
...步骤：1.干香菇提前用温水浸泡至少半小时，泡发后洗净切成薄片；韭菜择净，清洗干净后切成长段；猪瘦肉切成薄片，放入碗中，加入少许食盐、白糖、生抽、料酒和淀粉抓匀腌制15分钟；红椒去籽切丝，生姜和大蒜剁成末备...……更多
2024-04-19 12:34:00春菜,从头,时间,生抽,切成,五花
...做好了。二、凉拌菠菜1、准备菠菜一把洗净，蒜子拍扁切成蒜末，放入盆中。红椒切成粒，黑木耳提前泡发好。2、铁锅烧水，加入少许植物油，水烧开后下入黑木耳焯水一分钟，再下入菠菜，继续焯水30秒，倒入凉白开过凉控...……更多
2024-04-27 06:19:00口感,推荐,蒜末,黑木,切成,生抽
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