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...时不要太过节俭，常吃这4种碱性食物，或对身体有益处玉米玉米是一种营养丰富的食物，含有大量的膳食纤维、维生素E、维生素A、钾、钙等营养成分。在更年期经常食用玉米，不仅可以补充身体所需的营养物质，玉米中的膳食...……更多
2023-10-28 06:30:00碱性,益处,食物,身体,女人,女性
...饪，味道鲜美，既能改善手脚冰冷，又能暖胃填饱肚子。玉米排骨汤——温中补脾，促进血液循环
玉米排骨汤是一道具有温中补脾作用的汤品，对于改善手脚冰凉问题有一定的帮助。首先，将排骨切块焯水并沥干水分，将玉米...……更多
2024-01-13 10:22:00滋补,手脚,营养,手脚,红枣,银耳
...平时可以把山楂泡水喝，或者多吃一些也是可以的。5、玉米玉米之中含有的营养成分非常的多，最重要的是玉米中含有非常丰富的纤维素。时常食用玉米对身体具有很多很好的作用。6、洋葱洋葱虽然味道比较极端，但是洋葱之...……更多
2023-02-09 12:00:00看吧,食物,黄瓜,苦瓜,洋葱,胡萝卜
...质量，使人精神焕发，远离春季常见的疲乏感。二：冬瓜玉米汤冬瓜玉米汤以其淡雅的口感和丰富的营养价值成为春季餐桌上的一道亮点。冬瓜含有丰富的维生素和微量元素，具有很好的利尿清热作用，能够有效地帮助身体排出...……更多
2024-06-07 10:17:00老少,身体,帮助,黄瓜,猪肝,枸杞
...。每日一份，让你在酷暑中也能拥有好胃口。
一根新鲜玉米：丰富膳食纤维，增加饱腹感夏季正是玉米成熟的季节，新鲜的玉米不仅口感甜美，而且富含膳食纤维，能有效增加饱腹感，避免因天气炎热而产生的食欲不振。煮熟...……更多
2024-07-09 10:18:00安稳,绿茶,帮助,一杯,炎热,红豆
...不辜负！大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。现在正是玉米大量上市的时候，记得小时候每年的暑假前后，都正是家里收玉米的季节，那时年纪虽小，却也非常能干，经常帮妈妈掰玉米，当中有辛苦也有幸福，现在想起来还是...……更多
2023-11-13 20:35:00脾胃,红薯,南瓜,玉米,玉米须,颜色
...多可能会引起肥胖，所以每日单食以不超过50克为宜。4.玉米
玉米是一种纤维素丰富的食物，不仅能吸收肠道内的水分，也能让大便的体积明显增加，促使大便更好地排出体。适当吃玉米能更明显的缓解便秘问题，光吃玉米能有...……更多
2023-01-06 19:36:00香蕉,防治,还是,香蕉,肠胃,长时
...。推荐菜谱：蒸榆钱食材：榆钱、油、面粉、蒜、麻油、玉米面、十三香、盐。制作步骤：1、将榆钱用清水洗净挑出多余的杂质，然后用力挤干水分。2、先添少许油拌匀榆钱，再加面粉、玉米面、十三香、盐，用筷子搅拌均匀...……更多
2024-03-28 06:10:00口感,错过,营养,构树,香椿,花椒
...提供肝脏所需的丰富营养，而且非常美味可口。
粗粮：玉米面饼子营养多
在早餐中适量食用粗粮可以起到延缓葡萄糖吸收、降低胆固醇含量、控制血糖和预防动脉硬化的作用。玉米面是一种非常常见的粗粮，它不仅美味可口...……更多
2023-11-24 11:55:00煎蛋,肝脏,美味,鸡蛋,营养,鸡蛋
玉米被认为具有抗癌的价值，可能是因为它含有特定的化学物质或营养素，对抑制癌细胞的生长具有积极的影响。虽然具体的抗癌机制可能因食物而异，但研究表明，一些食物可以通过抗氧化、抗炎和抗肿瘤的作用，降低患癌...……更多
2024-04-19 13:29:00抗癌,价格便宜,做法,食物,农村,价值
...乱，然后导致全身无力。
04【扩展】保护四大必吃食物玉米：玉米是一种常见的粗粮，富含矿物质，有利于清理肝脏废物和废物。据科学研究，玉米有利于改进肝病疼痛，具有杰出的养肝作用。平常能够多吃煎饼或玉米粥，对...……更多
2024-05-23 13:42:00自查,不好,肝脏,功用,蜘蛛痣,胆汁
...矿物质如铁和钾。它的一个显著特点是高含量的叶黄素和玉米黄质，这两种物质对保护眼睛，特别是预防黄斑变性极为重要。此外，西兰花还含有丰富的抗氧化剂，能够帮助身体抵御自由基的攻击，延缓细胞老化。
定期食用西...……更多
2024-06-07 08:48:00眼睛,视力,美食,西兰,健康,眼睛
...动和滋补消化系统。长期饮用蒲公英茶对健康很有好处。玉米须又被称为龙须，性甘、味平。它不光可以利尿、消肿，还能清除体内的湿热气体。不要瞧不起玉米须。它的效果可不小。长期饮用玉米须茶，能降低血糖。它还能降...……更多
2024-05-29 09:53:00胰岛,胰岛素,血糖,天然,糖尿,蒲公
...一，所以患者一定养成健康的饮食方式。那么痛风可以吃玉米吗？一起来看看吧。痛风可以吃玉米吗痛风可以吃玉米。痛风主要由于血尿酸过高而引起的关节肿痛，而血尿酸过高的主要原因是吃了含高嘌呤的食物所致，比如动物...……更多
2024-04-12 21:00:00痛风,玉米,痛风,玉米,糖尿,膳食
...谱有奖征集活动作品展示。作品来自：壹粉 李群名称：玉米蔬菜团子推荐理由：当代女性都在追求饮食的健康性，其实这个目标实现起来特别简单，就拿我们在老家最常吃的一款美食来说，就能够符合绝大多数人的需求。低脂...……更多
2023-10-22 11:53:00团子,膳食,女性健康,作品展示,玉米,关爱
...物才是关键。脂肪最怕的8种食物，吃的越多，瘦的越快1.玉米，玉米，富含卵磷脂和纤维素，可以帮助促进肠胃蠕动，有助于排除身体中的多余脂肪，同时降低胆固醇，对身体很有益处。推荐食谱：水煮玉米玉米选择玉米粒比较...……更多
2023-10-25 11:39:00越多,脂肪,食物,玉米,生菜,切成
...水的目的。根据最近几年的研究发现，果汁尤其是加用了玉米糖浆的甜味剂的果汁，会使痛风风险增加，使血尿酸水平变得不稳定。而且果汁中的糖分含量较高，会增加体内的胰岛素抵抗，间接抑制尿酸从肾脏中的排出，使尿酸...……更多
2023-01-05 21:50:00痛风,饮水,误区,患者,医生,尿酸
...芝士虾球所需材料：鲜虾、奶酪、鸡蛋、姜、土豆、盐、玉米淀粉、沙拉酱、面包糠。做法步骤：1、鲜虾去头，去虾线，保留虾尾，加入姜丝腌制十分钟。2、土豆蒸熟后压成泥，加入盐、玉米淀粉、沙拉酱拌匀。3、取适量的土...……更多
2024-03-28 11:12:00免疫力,免疫,食物,营养,身体,建议
玉米不止谷物有营养，玉米须也具有良好的药用价值，在中药里，玉米须茶又叫龙须，味甘性平，有广泛的预防和保健用途。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着，需要靠玉米须吸收养分，所以玉米须中有很多维生素等营养...……更多
2024-01-24 12:53:00玉米须,玉米,来吧,疾病,治疗,玉米须
...的身体更健康，抵抗力更强，从而实现了长寿的目标。
玉米——增强抵抗力的超级食物在广西巴马的长寿老人中，玉米是他们经常食用的一种食物。为什么玉米能够成为他们的长寿秘诀呢？原来，玉米富含膳食纤维，有助于促...……更多
2023-11-28 06:37:00红薯,滋补,口感,养生,美味,选择
...的纤维含量较高，假设摄入过多，会对肝脏产生背负。
玉米关于肝脏不太好的人来说，某些粗粮或许并不合适多吃，玉米就是其间一种，玉米中含有较高的淀粉和糖分，这些成分在体内会转化为脂肪，增加肝脏的背负。此外，...……更多
2024-01-20 10:07:00粗粮,红薯,还是,肝脏,红薯,维生素
...美食享受，都能带来满满的口感和味蕾的享受。猪肘子炖玉米的制作方法
猪肘子炖玉米是一道美味的菜品，将猪肘子的鲜美与玉米的甜脆完美结合，口感鲜美，营养丰富。下面将为大家介绍一种制作猪肘子炖玉米的方法。材料...……更多
2024-01-12 09:28:00营养滋补,鸭肉,滋补,牛肉,营养,健康
...常用植物油 煎炸用猪油常见植物油如大豆油、花生油、玉米油等烹饪油中的不饱满脂肪酸含量高，作为日常日子用油是比较适宜的，但要注意的是，植物油在长期高温烹调的情况下，会产生更多致癌物质。平常主张多用蒸、煮...……更多
2024-04-12 14:51:00猪油,糖尿,糖尿病人,病人,建议,还是
...、豆腐、豆腐皮等各种美食，是健脾养胃的好选择。2、玉米玉米是全球广泛种植的粮食作物之一，其黄色的外皮和胚芽含有丰富的膳食纤维、维生素B群和抗氧化物质。中医认为玉米性平味甘，能够健脾开胃、利尿消肿，对于脾...……更多
2024-04-29 14:16:00脾胃,虚弱,脾胃,黄花,虚弱,南瓜
...菱角食材：菱角，香葱，大蒜，盐，生抽，陈醋，白糖，玉米淀粉，食用油详细做法：1.将菱角浸泡在盐水中10分钟，清洗干净后剥去壳，取出肉。在碗中调匀白糖、生抽、陈醋、玉米淀粉和等量清水，制成糖醋汁。2.热锅烧油，...……更多
2023-10-24 20:51:00菱角,好处,多种,健康,菱角,美味
...让身体获得更多营养呵护。
对于正在减肥的朋友来说，玉米绝对是不可多得的瘦身利器，玉米不仅富含膳食纤维，还低脂低热量，吃起来饱腹感十足，却不会带来多余的卡路里负担。而且，玉米中的抗氧化物质还能帮助身体抵...……更多
2024-07-26 13:38:00粗粮,身体,常见,医生,建议,粗粮
玉米口感绝佳，满足中老年人的美食追求玉米是一种非常受欢迎的食材，不仅因为其丰富的营养价值，更因为其口感绝佳。无论是作为主食还是配菜，玉米都能够满足中老年人对于美食的追求。它不仅易于烹调，而且在各种烹...……更多
2024-01-13 10:01:00老得,中老年,水果,身体,建议,中老年人
...好处远不止补血。例如，菠菜中的抗氧化物质如叶黄素和玉米黄质，对眼睛健康极为有益，能预防年龄相关的视力下降。此外，它们还含有能够降低心血管疾病风险的成分。4.实操建议：如何有效食用要最大限度地从这些食材中...……更多
2024-01-17 10:40:00颜色,健康,食物,食用,健康,红枣
...食用。其中所含的多糖还有助于增强免疫力。推荐食谱：玉米面蒸黑木耳
材料：黑木耳、玉米面、葱、姜、小米辣、盐、鸡精、生抽、食用油。具体做法：1.将黑木耳提前浸泡，清洗干净，切成适口大小，装入盆中，撒上适量...……更多
2023-10-26 06:27:00止咳,功效,食用,黑木,生抽,黑木耳
...季的不适。以下推荐几种特别适合三伏天食用的食材——玉米、芹菜、薏米和山药。这些食物不仅营养丰富，还具有很好的利湿功效，能够帮助身体清除湿气，提升舒适感。一、玉米玉米是一种营养丰富且易于消化的食材，含有...……更多
2024-08-09 06:25:00湿气,食物,山药,芹菜,薏米,湿气
更多关于健康的资讯：
偶然听到过一个名词叫做“超级食物”，喜爱健康饮食的朋友都比较推崇它，比如谷物一类的有藜麦（其实不是谷物）、燕麦、奇亚籽
2024-09-05 22:11:00
都说冬季要吃“根菜”，其实大部分的根菜上市于秋季，比如红薯、山药、芋头这些，此时都可以及时尝鲜了，还有一个“宝贝”更不能错过
2024-09-05 22:12:00
处暑过了暑热的天气正式结束了，但是似乎仍是很热。除了做好防暑降温工作外，平时要多吃一些应季解暑的蔬菜，比如黄瓜、苦瓜、豆角
2024-09-05 22:14:00
秋风起，南瓜香！对于吃南瓜，小时候的印象最深刻了，先是隔三岔五的来一顿南瓜尖吃一吃。而后这立秋还没到的时候，南瓜果就已经开吃了
2024-09-05 22:15:00
三伏天即将结束，何不来一顿饺子庆祝一番！恰好此时的一些蔬菜即将下市，赶在最后关头尝尝鲜也不错。就比如今天这个“极品小众菜”——瓠子瓜
2024-09-05 22:16:00
韭菜和白菜在秋季非最美味的时间，人家秋天有自己的应季美味食材！比如莲藕、菱角、鸡头米、秋葵、板栗、山药、扁豆等。古人教导我们要“应季而食”
2024-09-05 22:17:00
入秋后，民间会有一种叫做“秋补”的饮食习惯，旧时以荤菜为主，为了补充好体力，好应付后面的寒冬，这些都是那个年代的老说法了
2024-09-05 22:17:00
名义上的三伏天已经进入最后的时间，但是这暑气仍是威力十足，听说后面还会有秋老虎。各位出门在外还是要做好防暑工作，在家别忘了给自己来一道清爽解腻的凉拌菜来解解暑
2024-09-05 22:18:00
入秋后，一些秋菜也该吃起来了，你比如这茭白，单季的在三四月份种植，恰逢初秋这段时间上市，此时正是尝尝鲜的好时机，贵为“水八仙”之一
2024-09-05 22:20:00
秋天的应季食材不只是有常见的莲藕、萝卜、红薯、山药这些，还有很多“偏小众”、更值得吃的食材，比如前几天分享的菱角，还有鸡头米
2024-09-05 22:21:00
小时候农村有两种蔬菜老了以后反而更好吃，一种是长豆角，里面的豆子已近成型成熟，用来做豆角汤特香，另一种就是用来做种子的“老黄瓜”
2024-09-05 22:22:00
这毛豆是个好东西，炎热的天气里人们都爱这一口，北方人喜欢带壳水煮凉拌，南方人则更喜欢剥壳后炒着吃，可以吃出很多花样来，如毛豆蒸肉饼
2024-09-05 22:22:00
要进入末伏了，这末伏也还有10天，听说后面还会有什么秋老虎！最近已经很热了，别再“老虎”了，各位出门在外也要小心防暑。天热流汗多的建议吃一些高钾蔬果
2024-09-05 22:24:00
天气炎热食欲不佳，不想吃饭的时候就想来一碗汤冲刷冲刷，瞬间就能提振一些食欲，当然鸡汤、骨汤有些太油腻了，似乎不太适合炎热的天气
2024-09-05 22:25:00
最近天气炎热，室外好似烘烤模式一般，多一分钟都不想待的那种。到了饭前又得琢磨该吃些什么！不如就来一份有汤有菜的汤菜吧，之前我分享过香菇+冬瓜+毛豆的吃法
2024-09-05 22:26:00