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...以少放点调料；喜欢重口味的，就多加点豆瓣酱。无论是老人还是小孩，都能找到自己喜欢的味道。做一道好吃的焖茄子，关键在于用心。从挑选食材到烹饪过程，每一步都不能马虎。相信只要你用心去做，一定能做出一道让全...……更多
2024-09-12 10:28:00茄子,味道,茄子,香味,切成,豆瓣酱
1:【凉拌猪心】1.把猪心放在冷水中,让水完全覆盖它。记得要让它在里面好好浸泡,时间至少得有半个小时。这一步的目的是要让里面的脏东西和血都尽量排出来,所以水一定要是冷的哦。煮东西时,先用冷水,然后放点料酒、几片...……更多
2024-08-19 12:46:00腿脚,气血,劲儿,东西,建议,猪肝
...，是红枣的7倍之多。经常食用香菇可以增强体质，改善气色。推荐做法：蚝油炒香菇食材： 香菇、青椒、红椒、大蒜、蚝油、香油、黑胡椒、盐步骤：准备食材：香菇去蒂洗净切片，青椒和红椒洗净切丝，大蒜去皮切片备用。
...……更多
2024-09-19 13:43:00高蛋白,羊肉,牛肉,脂肪,免疫,西兰
...补充营养时，要选择清补，并要注意不要吃寒凉的食物。建议中老年人少吃西瓜和冬瓜，多吃时令蔬菜，保持身体健康，清爽解腻，不易上火，度过一个舒适的夏季！少吃两瓜夏天虽然炎热，人们通常喜欢吃些凉爽的食物来降温...……更多
2024-07-09 14:42:00清凉,建议,西兰,西兰花,苋菜,切成
...养生汤方一定要收好，不怕燥热又清润，简单实用养出好气色！开篇之前，想占用大家一点时间，简单地聊一聊这件事。年龄在20岁以上；一周内有3个晚上超过12点睡觉，每天用电脑超过4小时；经常熬夜加班、出差、吹空调；内...……更多
2024-04-13 12:00:00气色,燥热,秋冬,猪肝,气血,何首乌
...注意便可能引发上火、疲惫等不适感。因此，在饮食上，建议少吃猪肉和鱼肉，避免加重身体负担，不利于清热解暑。我们可以通过合理的饮食搭配，更好地应对三伏天的挑战，保持身体健康，接下来为大家介绍多吃五样食物，...……更多
2024-07-31 06:01:00鱼肉,猪肉,食物,建议,羊肉,切成
...杀菌。(2)可以根据个人口味选择是否添加调味料，但一般建议保持清淡的味道，以突显生菜的鲜嫩口感。(3)选择叶子较嫩、质地脆嫩的生菜，口感更佳。(4)如果喜欢更加清爽的口感，可以将焯好的生菜放入冰水中过凉。二、金针...……更多
2024-04-20 10:21:00睡眠,天然,问题,黄花,黄花菜,生菜
...笋的美食推荐
1、盖码莴笋准备食材：新鲜莴笋、瘦肉、红椒、生抽、蚝油制作步骤：1、将莴笋洗净去皮，切成均匀的大段，接着再切成薄片，最后再将片切成细丝，将切好的莴笋放在碗中备用。2、将瘦肉清洗干净，先切成片...……更多
2023-11-26 13:01:00色香味,道菜,佳肴,睡眠,一道,帮助
...养。二、凉拌杏鲍菇食材：杏鲍菇：200克；蒜：2瓣；青红椒：适量；生抽：适量；香醋：适量；白糖：适量；食用油：适量；盐：适量；香菜（可选）：适量做法：
1.杏鲍菇去蒂，洗净后切成薄片，放入开水中焯烫一分钟，捞...……更多
2024-04-19 13:37:00减肥,切成,备用,土豆,生抽,柠檬汁
...复健康的生活。
材料准备：-适量的木耳、山药、青椒、红椒步骤：
1.将一把木耳放入碗中，加入半勺白糖和一勺面粉，倒入30度左右的温水泡发，搅匀后备用。2、清洗干净山药和胡萝卜，切成小段备用。3、将山药放入碗中，...……更多
2023-11-27 06:21:00腰痛,山药,木耳,帮助,健康,问题
...炒鸡蛋】】
瓠子削皮后切开，去掉瓜瓤，切成菱形块。红椒也切成菱形片增色。大蒜切片，大葱切碎。再打两个鸡蛋，搅拌成蛋液放一边备用。这样，材料就都准备好了。锅里加水烧开，然后把切好的瓠子和红椒放进去，快速...……更多
2024-06-18 06:51:00瓠子,切成,热油,番茄,红椒,牛腿
...具体做法1、准备食材：白萝卜一根、鸡腿一个、青椒和红椒各一个、大葱、生姜、大蒜，白糖、生抽、老抽、料酒、八角、香叶。白萝卜是萝卜的一种，萝卜的颜色多为红、白、黄等，而白萝卜正好以白色为主，外形圆筒状。...……更多
2023-12-07 15:47:00鸡肉,萝卜,尝试,萝卜,鸡块,鸡肉
...家分享几道家常菜，营养滋补，暖身驱寒，还非常好吃，老人孩子都喜欢。一、黄焖鸡准备鸡腿肉、红辣椒、青辣椒、香菇、生抽、老抽、料酒、八角、花椒、干辣椒、葱姜蒜、冰糖、胡椒粉、食用油。1、鸡腿洗干净，剁成大...……更多
2023-10-29 06:05:00营养滋补,家常菜,滋补,老少,寒意,家常
...小编给大家推荐3道美味营养的猪肉吃法，每周吃三次，气色红润又光泽。一、猪肉推荐食谱：【东北锅包肉】准备食材：里脊肉、淀粉、锅包肉汁、胡萝卜、料酒制作步骤：准备一块里脊肉清洗干净，放在案板上切成薄片，切...……更多
2024-06-16 09:47:00气色,面色,牛奶,活力,切成,肉片
...。凉拌花生米食材：花生米1把，芹菜1根，胡萝卜半根，红椒小半个。花椒、八角、香叶适量，盐、鸡精、米醋、香油适量。【步骤】1、花生米清洗干净，提前用清水浸泡至涨发。芹菜撕去老筋，切小段，芹菜切的时候一定要倾...……更多
2024-02-02 21:11:00美食,人心,寒流,滋补,体力,生抽
...这粥我三天两头煮一锅，比小米粥还养人，养血排毒安神气色佳#过了腊八就是年#民间有句俗语，“三九四九冰上走”，目前正处于一年中最寒冷的四九天，北方不少地区下起了大雪，外面天寒地冻， 这时很羡慕北方的朋友，室...……更多
2024-01-20 11:49:00小米粥,气色,小米,红薯,糙米,红枣
粉丝鱿鱼煲准备食材:鱿鱼，粉丝，酱汁，小米辣，葱花。做法步骤:1、鱿鱼处理干净切成小块，焯水至变色后捞起来沥干水分备用。粉丝提前浸泡，泡发后沥干水分备用。2、酱汁:碗中放入蒜末，浇上热油激发出香味，再加入生...……更多
2024-02-03 06:43:00孩子,道菜,骨骼,家长,营养,建议
...肉质量。材料：荷兰豆200克，虾仁150克，姜2片，蒜2瓣，红椒1个，盐适量，生抽1汤匙，料酒1汤匙，油适量，水淀粉（可选）1汤匙。步骤：1. 准备食材：荷兰豆洗净，摘去两端的筋膜；虾仁去壳去虾线，清洗干净，用少许盐和料...……更多
2024-08-13 13:55:00长胖,低糖,纤维,生抽,花菜,红椒
...尤为重要。下面为大家介绍三伏天出汗多，补钾是关键，建议多吃这五道菜，手脚有劲精神足，一起来看看吧。一、清炒藕片1、先将莲藕去皮，随后将其切成均匀的薄片。为了去除多余的淀粉，需多次用清水冲洗莲藕片，直至...……更多
2024-07-31 06:08:00五道,手脚,关键,精神,建议,五花
五十岁是人生的一个重要阶段，这个年纪的人们开始更加关注自身的健康问题。虽然进补养血非常重要，但是过量摄入容易引起身体的上火。在寒冷的冬天，空气干燥，人们的身体容易缺水，导致酸碱平衡失调，进而引发上火...……更多
2023-12-04 11:37:00中老年人,红枣,碱性,花生,建议,芋头
...了，至今吃了念念不忘！想着再多做几次！有任何意见和建议欢迎评论吐槽，如果觉得对您有帮助，欢迎点赞关注！您的支持是对我们最大的鼓励！ ……更多
2024-07-09 06:00:00毛豆,茭白,毛豆,咸肉,道菜,红椒
...、膳食纤维，胡萝卜素、钙等元素，能给身体补充营养，建议大家经常吃。今天给大家分享几种好吃的香菜做法，营养又解馋。一、香菜炒牛肉准备牛里脊、香菜、蒜瓣、生姜、生抽、蚝油、白糖、淀粉、小米椒、料酒、食用油...……更多
2023-12-30 21:17:00营养,做法,香菜,生抽,食盐,香醋
...干净后切成段，放入一个大碗中备用。同时，准备黄椒和红椒各一个，切成宽条，用以增添色彩和口感。大蒜剁碎成蒜末，并加入两勺食盐和少许香油，搅拌均匀后备用。2、在锅中烧开水，将切好的豆角放入沸水中进行焯水。...……更多
2024-05-17 12:59:00五道,度夏,清爽,营养,切成,豆角
...议中老年人，平日里别错过，每天换着花样吃，润肺护肝气色足。- 虾仁炒西兰花 -材料：虾仁、西兰花、胡萝卜、料酒、大蒜、料酒、盐、胡椒粉、白糖做法：1、鲜虾处理好，把虾仁剥出来，放胡椒粉、酱油、料酒，腌制片刻...……更多
2024-10-30 14:22:00中老年人,气色,肝脏,花样,建议,西兰
...味相结合，令人忍不住一口接一口。材料：猪耳朵500克；红椒1个（切丝）；黄椒1个（切丝）；大葱1根（切丝）；姜3片（切丝）；蒜3瓣（切末）；生抽2汤匙；醋1汤匙；辣椒油1汤匙；香油1汤匙；白糖1茶匙；盐适量；酱油1汤匙...……更多
2024-08-08 20:36:00胃口,调味汁,汤匙,辣椒,虾仁,柠檬
...的做法及温馨提示：材料：猪瘦肉：200克、青椒：1个、红椒：1个、姜：适量、大葱：适量、酱油：适量、料酒：适量、生抽：适量、盐：适量、鸡精：适量、糖：适量、食用油：适量做法：1.猪瘦肉切成丝，用料酒、生抽、盐...……更多
2024-04-19 18:14:00蛋白,含量,食物,营养,减肥,鸡胸
... 适量、白糖 适量、料酒 适量、食用油 适量、盐 适量、红椒 1个（可选）步骤：1. 准备食材：将猪血洗净，切成厚片或薄片（根据个人喜好）；韭菜洗净，切成3-4厘米长段；大蒜切末，姜切片，红椒切圈备用。2. 焯水处理猪血...……更多
2024-11-23 13:52:00八宝,小雪,免疫,美味,营养,价值
...。推荐食谱：芹菜炒牛肉主要食材：芹菜、牛肉、青椒、红椒、姜、蒜具体做法：1、把牛肉洗干净切成小块再切成薄片，尽量切得薄而均匀，这样更容易入味，口感更加嫩滑，切好后放入盘里腌制一下，加入适量食盐、一点点...……更多
2024-04-13 10:26:00人参,蔬菜,芹菜,切成,红椒,牛肉
春天到了，天气渐渐暖和，雨水也多了，感觉身体里的湿气都变重了。这时候啊，我推荐大家多吃点能祛湿的食物，这样既能保护肝脏和脾胃，又能抵御春天的寒冷，解决春天的困倦。增强免疫力，祛除湿气，浑身都舒服，过...……更多
2024-05-17 06:21:00解乏,湿气,建议,切成,蒜苔,小米
...养成分，有助于调节体内湿气，润泽肺部，增强免疫力。建议您在日常饮食中适量摄入这些食物，配合良好的作息习惯和适量运动，共同抵御秋冬季节带来的干燥和寒冷，保持身体的健康和活力。 ……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
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现代社会中，许多人因工作压力、生活节奏加快以及饮食不规律，容易出现气血不足的情况。气血不足不仅会让人感觉疲乏无力，还可能影响皮肤
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近期，随着流感病例的增加，医院儿科门诊接诊了多例流感过后出现腿疼，甚至影响走路的患儿，这是怎么回事？别慌，今天医生就来为大家介绍由流感病毒感染引起的病毒性肌炎
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国家心血管病中心顾东风院士、鲁向锋教授团队与平安健康(检测)中心通过深度合作，携手共进，授予平安健康(检测)中心为心脑血管疾病多基因风险评估合作授权机构
2025-01-20 11:14:00
随着2025年春节的脚步日益临近，家家户户沉浸在节日的喜庆氛围中。然而，健康永远是人们最关心的问题之一。为了让广大患者能够安心过年
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蔡倩医生提醒，家里有肾病的患者朋友要注意，谨记这3条一定会有收获。第一个，精神防线。肾病患者往往承受着较大的心理压力，容易产生焦虑
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本文转自：人民网冬季是呼吸道传染病的高发季节，流感、肺炎支原体感染等呼吸道疾病上升风险逐渐增加，如何才能有效地预防呼吸道感染
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随着气温逐渐降低，进入寒冷的冬季，各种呼吸道疾病也开始频繁出现。特别是对于抵抗力较弱的儿童来说，流感的威胁尤为严重。根据《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023—2024）》提示
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手是人们蛋白尿、肌酐高最亲密的伙伴，是人体最灵活的器官，有着丰富的神经密布。蛋白尿、肌酐高的肾友，通过对手的观察，可以帮助人们发现身体的异常
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成年后，人体的大部分器官生长基本停滞，部分器官甚至步入老年后会逐渐萎缩。然而，男性的前列腺却是个例外，它会伴随人的一生持续增大
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本文转自：人民网-安徽频道“目前，我县小麦苗情复杂，一二三类苗和旺苗占比分别为34.21%、44.51%、14.89%和6
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今天，我们迎来了二十四节气中的最后一个节气——大寒，此时处于一年中最寒冷的阶段。大寒节气，正值冬春交替、阴阳转换的时节
2025-01-20 07:38:00
本文转自：人民网-科普中国陈宇晴 刘欣（实习）大寒是二十四节气中的最后一个节气，老人们常说，“大寒，大寒，抱成一团”，足见大寒节气的寒冷，大寒节气“冬藏”转“春生”，养生牢记这四
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冬天一年中超适合养卵的时节你准备好了吗？为什么冬季养卵很有效？中医古籍《内经》里就有“春生、夏长、秋收、冬藏”的表述，意味着冬天是养精蓄锐的大好时机
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