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...。供大家参考。推荐食谱一：南瓜小米粥首先准备半根胡萝卜，现在不管是大人还是小孩，看手机看电视都非常多，多吃一点胡萝卜对我们的眼部有很强的保健作用。再准备一个小南瓜，这种小南瓜我们只需要用到半个就可以，...……更多
2023-10-24 17:21:00致癌,身体,皮蛋,南瓜,瘦肉,肉末
...锅中，迅速翻炒均匀即可。鱼香肉丝食材：青椒、胡萝卜、黑木耳、里脊肉、小葱、蒜瓣、食盐、料酒、淀粉、郫县豆瓣酱、陈醋、生抽、蚝油、白砂糖做法：（1）青椒洗净去蒂去籽切丝，胡...……更多
2024-04-19 06:14:00八道,阳春,碱性,时节,万物,建议
我们家经常备有肉丸子，从菜市场购回后，放入冰箱冷冻，随时可以享用。无论是炸制、煮汤、红烧还是涮火锅，肉丸子都能展现出令人垂涎的美味。随着年节的临近，这种美味的食材更是不可或缺。虽然从外面购买丸子十分...……更多
2024-04-24 12:17:00肉丸子,肉丸,腥味,口感,不好,关键
...油，葱姜蒜爆锅，肉炒熟，加入适量十三香，配菜放点胡萝卜丝，放入食材翻炒，加入盐，炒制断生。5、加入适量鸡精调味，出锅。三、玉米——推荐食谱：玉米粥所需材料：玉米一根、红米、糙米、燕麦。步骤做法：1、先准...……更多
2024-03-28 11:35:00安康,阳气,脾胃,千金,家人,西兰
...豆 ——豌豆炒肉末烹饪时，先备好适量豌豆、猪肉、胡萝卜、蒜以及调味料如生抽、老抽、蚝油、盐和淀粉。将胡萝卜切成与豌豆相仿的小丁，再将豌豆与胡萝卜丁在开水中煮熟，沥干备用。接着，将猪肉剁成肉末，用生抽、...……更多
2024-03-01 09:27:00高蛋白,营养,豇豆,红豆,蚕豆,豌豆
...身体的新陈代谢效率。推荐食谱：荠菜团食材：荠菜、胡萝卜、香菇、鸡蛋、面粉、玉米面、胡椒粉、盐做法：1、将新鲜荠菜洗净，放入沸水中焯水至变色，然后沥干水分，切碎备用。2、平底锅加热，倒入少量食用油，先将鸡...……更多
2024-04-26 09:41:00美味,茼蒿,饺子,西兰,切成,生抽
...晚餐！想喝汤又没时间煲的姐妹试起来吧！
四、黄瓜胡萝卜口蘑汤黄瓜，是非常适合夏天食用的蔬菜。可以凉拌，也能清炒，而夏天宜多喝汤羹，推荐给大家一个黄瓜胡萝卜口蘑汤，非常适合在小满时节或者空气湿度大的时候...……更多
2024-07-29 12:16:00冬瓜,鸡蛋,苦瓜,莲藕,口蘑,丝瓜
...我们的健康有着诸多好处。黄瓜花，或称青瓜花，富含胡萝卜素、维生素E以及多种氨基酸。其中，胡萝卜素是黄瓜花的重要营养成分之一，可以提高免疫力；维生素E有助于新陈代谢和美肤；而多种氨基酸则有助于肝脏的解毒能...……更多
2023-11-01 12:17:00肉末,炒饭,黄瓜,饭菜,营养,黄瓜
...以增加菜肴的香味，可以根据个人口味进行调整。
烤牛肉丸子配土豆，不仅能满足味蕾，还能提供充足的钾元素来补充身体所需的能量。原料：土豆2个（中号）；牛肉丸子300克。红椒1个（切成片）；青椒1个（切段），葱1根（...……更多
2024-08-29 06:42:00食物,牛肉,料酒,老抽,红椒,茶匙
...虾卷原料：鲜虾8只、鸡蛋1个、海苔1张、肉糜、玉米、胡萝卜、香葱做法：1.虾去头、去壳、去虾线，在案板上拍碎，放入碗里，加入一点料酒。2.胡萝卜切小丁，和玉米一起入开水锅焯熟，和肉糜一起同时加入碗里。3.调入少许...……更多
2022-12-21 17:28玉米,时光,技巧,美食,学习
...生佳品。推荐食谱：凉拌银耳食材准备：银耳、洋葱、胡萝卜、香菜、大蒜、小米辣、白芝麻、生抽、香醋、食盐、白糖、鸡精、香油、热油详细步骤：1、准备半根胡萝卜，削去外皮，切成薄片，再切成细丝；准备半个洋葱，...……更多
2024-08-25 06:14:00节气,生抽,鸡精,莲藕,食盐,冬瓜
...寒冷的冬季。
一、秋葵炒鸡蛋做法：秋葵清洗干净。胡萝卜去皮洗净，切成片状。鸡蛋打进碗中搅散。蒜去皮拍碎，剁成碎末状。锅内加水，煮开后倒入秋葵，煮两分钟捞出，再切成小块。锅内加油，烧热后倒入蛋液，炒成小...……更多
2023-12-02 15:52:00高发期,高蛋白,抵抗力,流感,抵抗,食物
...吃大鱼大肉，常食用这6种“根菜”，助你健康过冬。白萝卜萝卜是冬季经典的根菜之一，素有“小人参”的美称。萝卜富含维生素C和纤维素，冬季进食萝卜有助于清热解毒、促进消化和增强免疫力。。推荐做法——蒸萝卜丸子1...……更多
2024-02-24 17:16:00大肉,营养健康,大鱼,营养,健康,红薯
...长可以放心。下面就来看看八大清蒸菜肴吧。一、冬瓜蒸肉丸准备食材:冬瓜，肉末，姜末，葱花。做法步骤:1、猪肉清洗干净剁成肉末，放入姜末、食盐和淀粉，搅拌均匀后搓成肉丸备用。2、冬瓜削掉外皮，洗净后切成小块，...……更多
2024-08-18 11:22:00八道,素质,营养,身体,孩子,切成
...煮熟，捞出晾凉。将煮熟的眉豆与其他食材（如黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝等）一同放入碗中，加入适量的橄榄油、醋、盐、胡椒粉、蒜末等调料，搅拌均匀即可。二、白眉豆对身体的好处1.优质蛋白质来源：白眉豆富含优质蛋白质...……更多
2023-11-02 17:00:00芸豆,又称,常见,生抽,老抽,热油
...些葱花点缀。莴笋炒蘑菇食材：莴笋一根、蘑菇四只、胡萝卜半根做法：1、将莴笋洗净后，去皮，切成薄片。蘑菇和胡萝卜也分别洗净，切片备用。2、炒锅加热无水时，加入适量的食用油。油温热时，先倒入胡萝卜片，翻炒片...……更多
2024-04-19 12:25:00道菜,时期,成本,关键,孩子,生抽
凉拌水萝卜材料：水萝卜适量；生姜适量；蒜末适量；红辣椒（可选）适量；食用油适量；生抽适量；醋适量；盐适量；糖适量步骤：1.将水萝卜洗净，去皮，切成薄片或丝，可以使用刨丝器更方便。2.生姜切成末，蒜切成蒜末...……更多
2024-02-02 21:14:00道菜,俗话,养生,营养,建议,生抽
...摆入盘中。将准备好的蘸料淋在鸡身上，即可享用。三、萝卜丸子1、白萝卜切成丝，加入一勺食用盐腌制半个小时左右。再切点胡萝卜丝加入一勺白糖抓拌均匀，腌制20分钟。再切点肉末，香菇末，葱花，姜末备用。2、腌好白...……更多
2023-10-14 11:46:00少油,美味可口,美味,食物,葱花,切成
...从而起到润肠和排毒的作用。1、洗净的芹菜切成段。胡萝卜切成小段备用。盆中打入三个鸡蛋，加入少于食盐，入底味搅拌，打散成鸡蛋液，蒜粒，葱片。2、锅内烧水，加入少许的食盐，水烧开以后，倒入芹菜和胡萝卜，焯水3...……更多
2024-04-26 12:11:00碱性,美味,营养,女性,西兰,黄瓜
...看看吧，坚持每天吃一种，身体健康，活力满满。一、胡萝卜——胡萝卜西兰花炒虾仁做法：虾取出虾仁，去掉虾线，冲洗干净，再放进碗中，加料酒、胡椒粉抓拌均匀，腌制一小会儿。胡萝卜去皮洗净，切成片状。西兰花分成...……更多
2023-11-22 15:56:00脾胃,建议,放进,脾胃,切成,西兰
...要均匀，确保每颗蚕豆都能均匀受热。
五、莲子莲藕胡萝卜汤莲子莲藕胡萝卜汤是一道清淡可口的养生汤品，适合夏季食用。莲子、藕、胡萝卜均富含多种维生素和矿物质，具有清热润肺、健脾养胃的功效。这道汤清淡可口，...……更多
2024-07-25 12:09:00平安,食谱,养生,莲子,薏仁,苦瓜
...病。推荐食谱：蔬菜小炒1.将西兰花洗净，切成小朵；胡萝卜去皮切成片；木耳泡发后洗净，撕成小块；脆莲藕洗净，切成薄片；大蒜切成蒜末备用。2.热锅，加入适量的植物油，待油热后加入蒜末爆香。3.依次加入胡萝卜片、木...……更多
2024-05-15 11:18:00高蛋白,中老年人,营养,建议,芦笋,后加
...天，就为大家推荐一种“黄金”养生佳品，它就是——白萝卜，味道清甜，营养丰富。今天就跟大家聊聊，三伏天吃白萝卜有哪些好处呢？白萝卜被誉为“小人参”，营养价值非常高，有着清热化痰的特点。生吃时，它的辛辣口...……更多
2024-08-25 06:25:00中老年,食物,营养,白萝卜,萝卜,排骨
...，即可出锅开吃。山药玉米排骨汤食材:山药，玉米，胡萝卜，红枣，排骨，姜丝，葱花。做法步骤:1、排骨剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来清洗干净。2、山药削掉外皮，清洗干净后...……更多
2024-04-18 11:39:00素菜,均衡,年纪,营养,能力,建议
...，因此我们常会变着花样做给他吃，今天就用胡萝卜搭配肉丸一起焖煮，不想吃得太油腻，丸子是煎熟后，这样做少用油；在炖煮时还加入了腐竹（豆制品）和黑木耳（菌菇）来增强营养和丰富口味。四种食材煮成一大锅，鲜香...……更多
2023-10-14 11:36:00眼睛,食物,营养,胡萝卜,眼睛,调味料
...料】需要糯米300克、香菇30克、白菜1颗、芹菜梗1把、胡萝卜1根、土豆1个、玉米粒2把、猪肉半斤。调料方面，需要盐1勺、胡椒粉1勺、生抽1勺、老抽半勺、蚝油1勺。准备好这些，我们就可以开始做菜啦！制作步骤先整一碗糯米...……更多
2024-04-24 12:12:00光盘,营养,山药,肉馅,肉饼,红薯粉
...的则精心挑选。高低起伏的叫卖声、问价声交织在一起，烟火气十足，好不热闹。10月10日，在桥东区林园北街菜市场，市民王女士看到成捆大葱整齐码放着，上前询问。“一块钱一斤，来一捆不？”见王女士有意购买，摊主主...……更多
2023-10-12 07:54:00故事,白菜,大葱,酸菜,记者,雪里蕻
...上少许的葱花，浇热油，一道蒜蓉蒸鲍鱼就完成了。七、萝卜丸子1、白萝卜外皮刮掉，再改刀切成萝卜丝，加入一勺食用盐腌制半个小时左右。再切点胡萝卜丝加入一勺白糖抓拌均匀，腌制出来萝卜丝比较软了，腌制20分钟。再...……更多
2024-02-20 12:30:00味道,营养,切成,西兰,蒜蓉,葱花
...大腿部分，这部分的肉质较为紧实，适合炖煮或用来制作肉丸和肉饼。因为其纤维较长，含肌肉较多，所以特别适合慢炖或是用来烹制肉汁多的菜肴。用合适的方法烹饪，可以使其变得非常柔嫩，滋味丰富。
推荐菜品：慢炖牛...……更多
2024-06-06 06:37:00聪明人,牛肉,部位,做法,老板,牛排
...用。荷塘月色材料：鲜嫩的荷叶：适量；时令蔬菜，如胡萝卜、西兰花、藕片等：适量；虫草花或其他时令花卉（用于点缀）：适量；蒜末：适量；食用油：适量；盐：适量；酱油：适量；鸡精：适量
制作步骤：1.将鲜嫩的荷...……更多
2024-02-03 06:39:00药补,滋补,免疫,食物,身体,健康
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