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随着年龄的增长，骨骼健康逐渐成为一个需要关注的问题。为了保持骨骼强壮，除了适当的锻炼和补充钙质，饮食也是关键。下面将介绍五道适合上了年纪的人食用的菜肴，它们有助于强壮骨骼，让腿脚更有劲。一、黄豆焖猪...……更多
2024-04-26 11:34:00腿脚,道菜,骨骼,年纪,建议,生抽
...来。
三、泥鳅还可以炖汤。泥鳅炖豆腐汤，清淡鲜美，滋补养身。把泥鳅和豆腐一起放入锅里，加点姜片、葱段，炖煮个把小时，炖到汤汁乳白，豆腐入味，泥鳅软烂，就可以开喝了。这汤，清甜可口，既有泥鳅的鲜美，又有...……更多
2024-05-12 12:19:00泥鳅,做法,美味,泥鳅,调料,做法
凉拌水萝卜材料：水萝卜适量；生姜适量；蒜末适量；红辣椒（可选）适量；食用油适量；生抽适量；醋适量；盐适量；糖适量步骤：1.将水萝卜洗净，去皮，切成薄片或丝，可以使用刨丝器更方便。2.生姜切成末，蒜切成蒜末...……更多
2024-02-02 21:14:00道菜,俗话,养生,营养,建议,生抽
...种营养物质。金针菇富含蛋白质、维生素和纤维素，具有滋补养颜的功效。牛肉富含优质蛋白质和铁，能够提供身体所需的能量，增强体力。番茄含有丰富的维生素C和纤维素，不仅可以改善皮肤状态，还有利于消化和血液循环...……更多
2023-11-01 10:39:00金针菇,金针,砂锅,菜肴,牛肉,美味
...剩余的腌制料汁，加盖，小火焖煮十分钟后出锅。
营养滋补之牛肉牛肉性温味甘，含有丰富的维生素6、蛋白质、脂肪、无机盐等。牛肉是一种低脂肪、低胆固醇的食物，具备补益脾胃、强筋骨的作用。黄焖牛肉是冬季品尝牛肉...……更多
2024-01-12 11:20:00免疫力,肉类,免疫,食用,美味,鲫鱼
...经常吃些鸡肉，或煮汤，或炒菜，或调馅等，鲜美解馋又滋补。推荐吃法：豌豆玉米炒鸡肉1、一根新鲜的鸡大腿，先将鸡皮以及肥油剪掉，接着将鸡骨剔除，剩下的鸡肉部分切块，洗掉脏东西，挤掉水分，调入生抽，黑胡椒，...……更多
2024-01-05 09:20:00鸭肉,滋补,猪肉,鸡肉,羊肉,时节
...，因为甜肠的鲜香味和臭蒜的鲜味结合在一起，可以使这道菜吃着更香更鲜。接下来我就把这道“臭蒜炒甜肠”的详细做法分享给大家。【原材料准备】：臭蒜350克、甜肠2根、小米椒4克、食盐、生抽、鸡精、食用油适量。
【...……更多
2023-10-19 19:36:00抗病毒,青霉素,抗病,天然,抗病,生抽
...收汁即可出锅。三、牛羊肉冬天是吃牛羊肉的季节，可以滋补身体，还能驱寒暖身。牛羊肉价格比较贵，过年前还更要贵，遇到便宜点的，可以提前买一些冷冻起来。推荐做法：【海带萝卜羊骨汤】准备羊腿、羊骨头、海带、白...……更多
2023-12-30 06:25:00白菜,萝卜,准备,料酒,生抽,小火
...、燕窝、阿胶等。3.药补：在医生指导下，适量服用中药滋补品，如人参、鹿茸、冬虫夏草等。4.调整作息：保持充足的睡眠，早睡晚起，避免过度劳累。5.增强锻炼：适当增加户外运动，提高身体抵抗力。三、冬季养生美食推荐...……更多
2023-11-02 17:28:00身心健康,养生,身心,呵护,关键,健康
...提高了一个层次，肉嫩，菜入味，好吃到停不下来。就这道菜，我一口气能吃一大盘。文中会讲到鸡肉怎样鲜嫩，蒜苔怎样才更入味，照着做吧，肯定一次就能成功。【蒜苔炒鸡肉】
需要准备的食材：蒜苔1把，鸡胸肉1块，葱...……更多
2024-04-24 11:21:00体质,免疫,家人,食物,蒜苔,鸡胸
...分享一道夏季很受欢迎的菜肴——洋葱辣椒炒嫩牛肉，这道菜只需要12分钟就能做好，肉质鲜嫩，非常美味，总是让人吃不腻。在大暑节气里，无论多忙，都应该多给家人做这道菜，它营养丰富，能解馋，一出锅就能让整个屋子...……更多
2024-04-11 11:29:00节气,家人,营养,牛肉,洋葱,生抽
...少吃或不吃。接下来，我给大家介绍这5道家常菜。第一道菜，那就是芹菜和鸡蛋的完美搭配——芹菜炒鸡蛋。简单又美味，绝对是一道家常菜里的经典之选。芹菜里头膳食纤维多得很，多吃点对肠道特别好，能让它动起来。特...……更多
2024-05-25 06:34:00家常菜,家常,年纪,身体,建议,健康
...，这五款令人垂涎欲滴的海鲜佳肴，汇聚了大海的鲜香和滋补的营养，为冬季的餐桌增添一份健康美味。让我们在这个寒冷季节里，与家人朋友共享一场海鲜盛宴，让身体在味蕾的享受中得到滋养，迎接健康幸福的新年到来。一...……更多
2024-04-21 06:58:00食谱,盛宴,海鲜,养生,美味,健康
...蛋白质和必需氨基酸，有助于增强体力、改善免疫力。这道菜不仅适合中老年人食用，也是一道家庭常备的营养美味。材料：蒜苔：适量；猪肉或牛肉：150克；葱姜蒜：适量；生抽：适量；盐：适量；料酒：适量；食用油：适量...……更多
2024-03-21 13:15:00湿气,脾胃,中老年人,营养,建议,蒜苔
豆角炒肉丝做法：1、长豆角一把，洗净后切成段，红椒半个，去籽后切成丝，放入盘中。2、里脊肉一块，先切成片，再切成丝，把肉丝放入盘中，加入食盐，胡椒粉，料酒，滴几滴老抽调底色，快速地搅拌均匀。3、再加入植...……更多
2024-04-19 12:50:00道菜,家长,营养,建议,孩子,生抽
...业委员会主任屈慧敏给市民准备了一份年夜饭菜单，十二道菜（四凉八热），一主食、一汤，荤素搭配，品类丰富，营养均衡，寓意吉祥，丰衣足食。今天先为市民介绍八道热菜的做法：第一道菜：金鸡报晓（黄焖鸡），象征“...……更多
2023-01-19 03:07:00八道,合口,热菜,生抽,老抽,营养
...受自由基的伤害。在中医的角度上，泥鳅被视为一种能够滋补肾经的食材。根据中医理论，肾经是人体的重要经络之一，与人体的生育能力、性功能以及骨髓的生成和脊髓的调节等密切相关。而泥鳅富含的蛋白质和矿物质等营养...……更多
2023-11-27 13:16:00维生素,神经,功能,系统,泥鳅,红椒
...种氨基酸，搭配鸡肉一起食用，不仅味道鲜美，而且具有滋补养生的功效。食材：鸡胸肉2块；香菇100克；生姜1块；葱2根；大蒜3瓣；料酒2汤匙；生抽2汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；鸡精适量；蚝油1汤匙；淀粉适量；食用油适...……更多
2024-03-21 13:32:00家常菜,家常,美味,生抽,切成,香菇
...，而通过这道菜，他们能够摄取到丰富的钙质和蛋白质。滋补健脑的丝瓜炖黄鸭叫丝瓜炖黄鸭叫是一道鲜美的菜品，鸭肉中含有丰富的蛋白质和矿物质，丝瓜则有促进脑功能发育的效果。下面是具体的制作步骤：1、首先，将黄...……更多
2024-01-09 09:44:00菜品,制作方法,含量,营养,方法,制作
...。下面我们来了解一下猪肺的健康益处及推荐食用量。1.滋补养生：猪肺富含多种营养元素，可以起到滋补养生的作用。特别适合体虚、肺虚气短的人群食用，有助于改善体质，增强抵抗力。2.润肺止咳：猪肺具有润肺止咳的功...……更多
2024-01-13 10:09:00中医,疾病,领域,治疗,营养,食用
导语：冬季养生，这6种食物最养人，滋补暖胃，增强免疫，赶紧安排上进入冬季，天气是一天比一天冷了，一定要注意保暖，还要多吃些健脾胃的食物，别再贪凉。那么冬季养生吃什么好呢？这6种食物最养人，滋补暖胃，增强...……更多
2023-11-22 10:25:00滋补,免疫,养生,食物,放进,切成
眼看立冬就要来了，天气一天比一天冷，早晚冻得够呛。这时候啊，正是咱们补身体的最佳时机。要想身体棒棒的，我给大家推荐三种肉，吃了比吃补药还管用，保你暖洋洋地过冬！【一、鸡肉——推荐做法：豆豉油鸡】鸡肉...……更多
2024-05-19 06:39:00补药,滋补,健康,鲫鱼,牛肉,生抽
...作用呢！虽然鸭肉最便宜的肉，但是它比羊肉、牛肉都要滋补，而今天我分享的这种吃法，它一点都不油腻，而且还能原汁原味的保留鸭肉的营养，这道菜就是“粉蒸老姜鸭”，蒸好的的老鸭软烂解馋，好吃到停不下来，吃过这...……更多
2023-11-20 15:47:00滋补,羊肉,牛肉,鸭肉,老鸭,老抽
...上了年纪的老人，补钙显得尤为重要，很多人选择吃各种滋补品，其实，上了年纪以后，补钙可以多吃些蔬菜，因为中老年人一般钙质流失都非常严重，会出现骨质疏松的情况，而且都有三高症状，多吃滋补品可能会影响身体，...……更多
2023-10-05 09:56:00中老年人,补钙,体质,免疫,蔬菜,冠军
...白质、不饱和脂肪酸以及多种营养物质，能够增强体质、滋补身体。更重要的是，它们价格适中，对于追求美食又注重实惠的人们来说，是不可多得的好选择。在寒冬里，让我们通过这几种鱼类的美味，享受健康、温暖和满足的...……更多
2024-02-02 17:41:00草鱼,建议,鳊鱼,带鱼,鲫鱼,鲈鱼
...面条，增加饱腹感。三、莲藕排骨汤：莲藕排骨汤是一道滋补养生的汤品。莲藕富含膳食纤维和维生素，有助于调节肠道功能，促进消化吸收。排骨富含丰富的胶原蛋白，有助于滋养肌肤、强健筋骨。材料：莲藕：适量；排骨：...……更多
2024-03-22 06:14:00阳气,脾胃,体质,免疫,美食,山药
...食物的称呼。男性养肾，女性抗衰，都离不开这些食物的滋补。每周吃三次，效果越来越明显。下面，我要介绍的几种食材都是非常适合壮阳养肾的，男人吃了可以增强精力，女人吃了可以改善气色，使之更加年轻。让我们一起...……更多
2023-11-23 12:09:00冠心,冠心病,贫血,免疫力,免疫,症状
...和调味料炖煮而成。豆腐软糯，汤汁鲜美，非常适合秋天滋补。材料：老豆腐1块、香菇3个、木耳适量、火腿适量、青蒜适量、高汤适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、料酒适量、鸡精适量做法：豆腐切厚片，香菇泡发后切片...……更多
2023-10-14 12:22:00家常,豆腐,做法,味道,豆腐,老抽
...美味鱼类的盛产季节。在这个春日吃鱼季，不妨尝试一些滋补鲜嫩的鱼类，让你的餐桌焕发春意，提高身体免疫力。以下推荐这4种鱼类，让你在春日里尽情享受鱼肉的滋补美味。带鱼带鱼是一种营养丰富的海水鱼类，含有丰富...……更多
2024-04-20 10:59:00滋补,免疫力,免疫,推荐,带鱼,甲鱼
...天食用的佳品。它不仅比猪肉价格更亲民，也比羊肉更加滋补。正如古人所讲的“初冬鸭肥”，鸭肉在民间被视为一种可以一年四季不咳嗽的美食。鸭肉是凉性的肉类，其性味甘美，具有滋阴补虚、清热生津、润肺健脾等功效。...……更多
2024-01-12 11:34:00鸭肉,味蕾,食用,身体,帮助,健康
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近日知名抗癌短视频博主@大飞账号发布消息称：冉飞于7月27日凌晨四点去世年仅29岁对于冉飞的离世网友纷纷表示惋惜肝癌一度被称为“癌中之王”多位名人都因患肝癌离世2021年2月著名香港影星吴孟达因肝癌去世
2024-08-02 09:55:00
你一般每天几点吃早餐？有些人早上起床早，早早地就吃完早餐；而有些人起床晚，经常吃早餐都是9点、10点了，都快赶上午餐了
2024-08-02 10:17:00
本文专家：经屏，湖北省武汉市中心医院神经内科主任、主任医师进入伏天，天气炎热，时而热得人烦躁不安，时而感觉整个人昏昏沉沉的
2024-08-02 10:20:00
本文转自：人民网-贵州频道人民网记者 王秀芳分拣、打包、装车，7月30日18时，贵州省麻江县宣威镇甲树村，一辆货车满载400多箱白玉丝瓜和青皮丝瓜
2024-08-02 08:17:00
卵巢功能的退化，导致的不仅仅是女性生育力的下降，对于女性性激素的分泌也有着极大影响，从而导致女性衰老加快，身材走形，甚至影响到女性的心理健康
2024-08-02 09:04:00
本文转自：人民网-贵州频道当前，正是烤烟采收的黄金时节。走进仁怀市苍龙街道中元村，500余亩烤烟郁郁葱葱，长势旺盛的烟叶随着微风荡起层层绿浪
2024-08-02 09:04:00
时光荏苒，岁月如梭，一不留神，一些女性朋友也到了临近更年期的年龄。更年期是女性卵巢功能衰退的过渡时期，在医学上，它大致相当于绝经过渡期加上绝经后的头几年
2024-08-02 09:08:00
俗语有云：岁月催人老。事实上衰老并不可怕，随着年龄的增长，人体的各项生理机能均会开始出现不同程度的衰老，此为自然规律，不可避免
2024-08-02 09:17:00
杭州姑娘小陶，19岁，高中就有睡眠不好的问题，晚上睡眠浅、梦多，白天总是控制不住打瞌睡，甚至有一次在考试中途睡着了。有惊无险地过了高考
2024-08-02 09:36:00
我们整天说猪群的营养补给要全面，猪生长需要的营养物质包括水、蛋白质、能量、矿物质、维生素等，不过每只猪对营养物质的需求是不一样的
2024-08-02 09:40:00
对于“大姨妈”，大多数女性都是又爱又恨，不光担心它能不能按时到来，还担心它每次来的多少，量多了，害怕体虚、害怕侧漏，量少了
2024-08-02 09:48:00
本文转自：人民网健康“医”点通三伏天里排寒湿 不妨试试这6款药膳茶饮陈子源进入伏天后，中医称之为“长夏”，这时的天气特点是闷热难耐
2024-08-02 09:55:00