- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...改善肠胃功能，而且营养丰富，尤其适宜身体虚弱和需要滋补的人群食用。美食的诱惑让人无法抵挡，寻味秋天的魅力。“地里4宝”是秋季的滋补佳品，不仅味道鲜美可口，还拥有丰富的营养物质。秋季是一个丰收的季节，也...……更多
2023-11-02 06:05:00芋头,美味可口,辣味,口感,美味,红薯
...们可以根据自身的体质和需求，有针对性地摄取一些具有滋补功效的食物，如红枣、枸杞、莲子和银耳等，来调理身体，增强健康。\"秋天食四根，稳固健康基\"，在9月时节，推荐多摄取四种根茎类蔬菜，这样既能养生又能滋补...……更多
2024-04-10 13:06:00滋补,养生,身体,山药,芋头,红薯
...，肉酱的酸甜味道浓郁，而且很有层次感。莲藕作为冬季滋补的首选，莲藕不仅味道鲜美，爽脆可口，还有着丰富的营养价值，尤其在立冬时节，常吃莲藕能够润肺养胃，清心安神，是非常理想的养生食材。推荐做法——炸藕丸...……更多
2024-02-24 17:16:00大肉,营养健康,大鱼,营养,健康,红薯
...一些根茎类食物，因为这些食物有很高的营养价值，可以滋补强身，帮助我们抵御风寒，健康过冬。首先推荐的食物是萝卜。无论是白萝卜还是水萝卜，都非常适合冬天食用。这些萝卜含有丰富的水分、膳食纤维和维生素，而且...……更多
2023-12-07 15:31:00风寒,滋补,食物,帮助,健康,食物
...绍的这种食物，它比红薯通便，比芋头养人，它就是懂得养生的人，在冬天都会使劲吃的“山药豆”！山药在地下部分形成块茎的同时，在地上部叶腋间生长着很多的零余子，这个零余子就是山药豆。大家可别小瞧山药豆，它具...……更多
2023-12-01 15:41:00脾胃,芋头,红薯,山药,冰糖,韭菜
...根茎类蔬菜，富含黏蛋白、膳食纤维和多种维生素，具有滋补养生的功效。蒸山药是一种简单易行的烹饪方式，能够保留山药的原汁原味，有助于提高身体的免疫力。做法：1)准备新鲜的山药，去皮、洗净，切成块状。2)将切好...……更多
2024-04-20 10:36:00主食,抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,做法
...的时节里，人们的心情也随之变得愉快起来。而谈及夏季养生，很多人会想到吃一些清淡、消暑的食物，比如绿叶蔬菜、瓜果等。然而，在这个季节里，还有一种食材常被忽视，它就是我们今天要介绍的“芋头”。夏天的饮食应...……更多
2024-05-30 09:27:00山药,红薯,全身,大人,小孩,芋头
...，撒上小葱碎即可。山药作为根茎类食材，自古就被视为滋补的佳品，既能入药又是蔬菜。在传统饮食观念中，山药有益气健脾、滋阴养肺的作用，同时山药中还富含淀粉酶、多酚氧化酶等，有助于消化吸收、改善肠胃功能，在...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...效果。此外，它还含有一种天然“免球蛋白”，食用后能滋补身体、增强免力。长期食用荔浦芋头，不仅能保护牙齿，还能润肺止咳、健脾开胃。大雪前后，少吃山药红薯多吃它，好处多多。冰箱里还有2根广式腊肠和一些小虾...……更多
2024-02-02 18:31:00山药,省事,红薯,冰箱,早餐,芋头
...帮助身体适应寒冬，人们讲究在立冬时节多吃一些温润、滋补的食材。老人常说“立冬吃3宝，不把医生找”。那么，这“3宝”具体指啥呢？怎么做好吃呢？接下来，我们来看看这“3宝”以及如何做出美味的养生菜品。一、山药...……更多
2024-11-07 13:50:00老人,医生,白萝卜,芋头,山药,滋补
...致的上呼吸道感染，白萝卜能有效减轻咳嗽症状，是秋季养生的佳品。5.莲藕莲藕是秋季时令蔬菜，富含膳食纤维、维生素C及多种矿物质，尤其是铁元素含量较高。莲藕具有清热解毒、止血凉血的功效，非常适合秋季干燥的气候...……更多
2024-10-30 10:07:00养生,食物,身体,健康,维生素,纤维
...不仅在冬季的餐桌上呈现出美味与丰富，更是身体健康的滋补之宝。随着冬天的到来，冬季干燥的气候容易导致身体失水。干燥的寒冷天气让人们更加注重养生保健。而芋头则是一种天然的滋润食材。芋头含有丰富的膳食纤维、...……更多
2024-02-07 19:51:00芋头,食用,干燥,人群,皮肤,选择
...欢更酸的可以多加一些。三、山药： 山药是一种传统的滋补食材，被认为具有益气养阴、补脾健胃的功效。富含黏蛋白和多种微量元素，山药对于调理肠胃、增强免疫力有一定的帮助。在寒冷的冬季，适量摄入山药有助于提高...……更多
2024-01-16 11:37:00滋补,安稳,身体,白萝卜,红薯,花生
...，选择适合的食材，以保持身体健康。希望以上的食谱和养生建议对您有所帮助，祝愿大家在秋季平安顺利度过。 ……更多
2023-10-25 06:39:00时节,饮食,选择,生抽,雪梨,芋头
...力，还能为即将到来的寒冬打下坚实的基础。然而，提到滋补，人们往往第一时间想到的是各种肉类与保健品，却忽略了自然界中那些朴实无华、滋养身心的“素三宝”——莲藕、芋头与红薯。这些食物不仅营养丰富，而且顺应...……更多
2024-10-31 14:06:00三宝,节气,滋补,要强,保健品,保健
...往衣领里钻。霜降已至，天气渐寒，对于中老年人来说，养生变得尤为重要。随着年龄的增长，中老年的骨骼变得更加的脆弱，腿脚也不如年轻人那般利索，特别是霜降之后，天气变冷，对于很多中老年就是一大难关，因此这时...……更多
2024-11-06 14:57:00腿脚,强筋,中老年人,建议,红薯,腿脚
...定献上优美的舞姿。此外，山药还具有补气血、养肝肾的滋补功效，真可谓药食两用的佳品。然而，需要提醒的是，尽管红薯与土豆同属薯类，但糖尿病患者却并不适宜品尝土豆饭与红薯饭。因为蒸土豆的升糖指数高达65，煮熟...……更多
2024-06-28 10:36:00糖尿,糖尿病人,主食,血糖,病人,选择
...并不意味着要大量食用油腻的食物。相反，选择那些既能滋补身体又能提供必要营养的食材才是关键。今天，我就要和大家分享5种特别适合冬季食用的食材。它们不仅营养价值高，还能帮助我们的家人增强免疫力，养胃健康。...……更多
2024-01-09 06:47:00滋补,免疫,家人,营养,健康,山药
...汤在秋冬两季，最适合用山药炖羊肉汤喝，降燥的山药和滋补的羊肉结合在一起，使这道汤具有润肺滋补的身体，间接起到提供免疫力的功效，在我家每周至少都会炖一次山药羊肉汤喝呢！【食材准备】：山药1根（500克）、羊...……更多
2024-10-22 09:53:00山药,禁忌,医生,山药,羊肉,糖尿
...能补身体，还能暖肾。把这仨东西放在一起炖汤，那就是滋补中的滋补，能补气血、调理身体，特别适合那些身体差点儿，手脚容易发凉的朋友们。喝了这汤，身体肯定暖暖的，精神也会好起来！材料：羊肉300克，当归10克，生...……更多
2024-05-16 14:02:00滋补,体质,手脚,养生,美味,营养
...滋阴润肺的功效。非常适合秋季食用，尤其适合那些需要滋补的人群。推荐食谱二、芋头炖鸡食材准备：芋头：300克，鸡肉：500克，姜片：3片，料酒，盐，胡椒粉，葱，生抽、老抽，食用油具体步骤：1. 将鸡肉切块，洗净后，...……更多
2024-10-23 12:00:00山药,滋养,免疫,芋头,鸡肉,红豆
...一道不可多得的养生美食。二、山药
山药，这一秋季的滋补佳品，蕴含着丰富的氨基酸、多种维生素及矿物质，其独特的营养价值在中医食疗中备受推崇。山药不仅能够补脾益肺，固肾益精，还有助于改善便秘，是秋季调养身...……更多
2024-08-20 10:28:00食物,关键,茄子,莲藕,红豆,芋头
...可口的红薯银耳汤。这道汤清香软糯，不仅口感好，且有滋补身体、润肺养胃的功效。二、南瓜：南瓜藜麦小米粥是一道健康美味的养生佳肴。将藜麦、小米煮粥后加入切块的南瓜，煮至南瓜熟透，这道粥清甜软糯，营养丰富，...……更多
2024-03-25 17:26:00甘味,滋养,食物,作用,健康,甘味
...米，加糖调味。4.煮至微稠后倒入杯中即可享用。今天的养生美食分享到这，喜欢的朋友记得点赞、关注哦！ ……更多
2024-09-04 13:01:00如飞,健步,根系,食物,芋头,山药
...氧化酶、皂甙、黏液质这些，吃了它就能健脾益胃，还能滋补肺阴，简直不要太好！把排骨切成小块，好好洗一洗。胡萝卜切成滚刀块，山药切小段，玉米也切成小块。别忘了切点葱段和生姜片备用，这样炖出来的汤更香更入味...……更多
2024-05-20 06:43:00中老年人,碱性,免疫力,免疫,建议,切成
...红枣：红枣被誉为“天然维生素丸”，是一种非常常见的滋补食材。与铁棍山药搭配制作山药红枣饼，既保留了红枣的鲜甜，又融入了山药的独特口感，不仅美味可口，还具有补血健脾的功效，适合大家春季食用。4、胡萝卜：...……更多
2024-03-25 12:31:00平安,甜味,食物,健康,甘味,养生
导语：冬季养生，这6种食物最养人，滋补暖胃，增强免疫，赶紧安排上进入冬季，天气是一天比一天冷了，一定要注意保暖，还要多吃些健脾胃的食物，别再贪凉。那么冬季养生吃什么好呢？这6种食物最养人，滋补暖胃，增强...……更多
2023-11-22 10:25:00滋补,免疫,养生,食物,放进,切成
...生素、钾和镁等。这些营养成分使山药成为一种全面支持身体健康的食物。山药的一个显著特点是含有多糖类物质，这些复合碳水化合物不仅能提供稳定的能量供给，还能帮助调节血糖水平，从而在减肥过程中发挥重要作用。每...……更多
2024-02-23 17:26:00营养师,芋头,山药,红薯,营养,减肥
...山药山药，以其独特的口感和丰富的营养价值，成为冬季滋补的首选之一。山药疙瘩汤是一道传统的家常美食，既暖胃又养生。推荐菜：山药疙瘩汤材料： 山药、面粉、鸡蛋、胡萝卜、青菜做法：1. 将山药去皮切块，胡萝卜切...……更多
2024-11-15 11:11:00安康,全家,红薯,山药,羊排,萝卜
...是非常重要的，合理的搭配既能满足口腹之欲，又能帮助身体均衡营养。在冬季的食材中，根茎类食材是非常受欢迎的，其中山药是根茎中最好的一种食材，比芋头好吃、比红薯营养，强筋骨健脾胃，冬天使劲吃，尤其中老年人...……更多
2024-11-23 14:03:00脾胃,芋头,红薯,筋骨,营养,山药
更多关于健康的资讯：
“痛到想爆炸，很厉害整个人像要‘没了’一样”近日河源51岁的梅姨经常出现剧烈头痛每天吃六颗止痛药还是顶不住一开始她以为只是自己的颈椎病引起的但最后却发现这竟然与自己每天到市场买菜有关咋回事啊
2024-11-27 11:26:00
今年10月广东省流感发病数达7354例四川省则达到7757例......随着气温逐渐降低流感病毒也悄然进入高发季作为呼吸道传染病中常见的一员流感传染性强
2024-11-27 12:00:00
“棉签戳伤了宝宝耳朵之前是流血之后一直‘流水’！”近日深圳市儿童医院耳鼻喉科接诊了一起令人揪心的病例原来，深圳一名1岁半的幼儿在家中模仿大人掏耳朵时
2024-11-27 12:00:00
为什么医生不建议吃太多“红肉”？国家癌症中心发布的《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南(2020)》中提到，红肉和加工肉类摄入是结直肠癌的危险因素
2024-11-27 12:01:00
糖尿病及糖尿病前期成为很多人的健康问题，与之相关的，如何保护好胰岛功能也是科学家们最为关注的。最近，就有一项研究发现，坚持运动5周
2024-11-27 12:02:00
不知道你们小时候是不是和我一样，非常讨厌吃香菇。那时候只要看到香菇出现在餐桌上，就满脸写着抗拒。但是现在长大了才发现，小时候的讨厌其实有点“不识货”
2024-11-27 12:51:00
俗话说一副猪肚十副药，猪肚一直是滋补佳品，《本草经疏》说：“猪肚，为补脾之要品。脾胃得补，则中气益，利自止矣……补益脾胃
2024-11-27 12:52:00
豆类的营养价值非常高，是我国传统饮食中不可或缺的一部分。老祖宗更是说“五谷宜为养，失豆则不良”，正好强调了豆类在饮食中的重要性
2024-11-27 12:52:00
黑豆是我们常见的食材，蛋白质含量非常的高，是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍多，适量食用黑豆不仅有助于补肾养肾、还对眼睛健康有益
2024-11-27 12:53:00
小雪之后，天气越来越冷，我们需要摄入足够的营养来抵抗寒冷。大鱼大肉并非营养的唯一来源，而且过量摄入还可能带来健康风险。相反
2024-11-27 12:54:00
冬天是最适合大家补充肉类的幸福季节。气温下降，我们的身体需要更多营养物质维持体温，而肉中蛋白质、维生素以及矿物质铁、钙等都十分丰富且易吸收
2024-11-27 12:54:00
在山东这边，很多人吃饭的时候，都有吃饭喝汤的习惯，炖出的汤，非常的鲜和滋养，对人体尤其有益，可以滋养身体津液，可以滋养元气
2024-11-27 12:55:00
秋吃果、冬吃根。冬天是吃根菜的好时候。根菜生长在地下，能量充沛，口感好，价格便宜，营养也很丰富。现在正是冬藏的季节，给大家推荐5种适合冬天吃的“根菜”
2024-11-27 12:56:00
本文转自：人民网-四川频道近日，达州宣汉县天生镇的广袤田野上，一幅生机盎然的翻土播种画卷正徐徐展开。随着轰鸣声的阵阵响起
2024-11-27 11:16:00