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...锅里倒点食用油，等油热了差不多六成，就把一半的蒜末放进去，用小火慢慢炸到金黄。炸好了就捞出来，倒进碗里，再和剩下的那半蒜蓉一搅和，这就齐活了。3、把调好的蒜蓉酱儿一股脑儿倒在粉丝上，然后咱们给蒸锅里添...……更多
2024-05-19 15:48:00丝瓜,推荐,丝瓜,切成,西红,香葱
...特别下饭，快试试。二、咸蛋黄虾仁豆腐做法：将咸蛋黄放进烤箱烤熟，也可以放进蒸锅蒸熟，再用勺子压碎。嫩豆腐切成小块。虾取出虾仁，去掉虾线洗净。锅内加油，烧热后放入咸蛋黄，翻炒到冒小泡的状态，再倒入适量开...……更多
2023-10-14 12:52:00家常菜,家常,个头,营养,孩子,健康
...木耳富含多种氮素、磷、钙、铁等元素，具有清热解毒、滋养肌肤、延缓衰老的功效。黑木耳中还含有多种胶质物质，能够帮助肌肤吸收营养成分，促进细胞代谢，减少色斑的产生。建议每周食用2-3次黑木耳，可以制作成凉菜、...……更多
2024-05-26 13:23:00美白,蔬菜,食物,水果,帮助,黑木
...，抓拌均匀腌制十分钟。3、起锅烧水，水烧开后把鲈鱼放进来蒸十分钟，蒸熟之后取出来，去掉姜丝和葱段。4、接着重新铺上葱丝、白芝麻，倒入提前备好的酱汁，浇上热油激发出香味即可上桌开吃。五、冬瓜蒸鸡腿肉所需食...……更多
2023-10-15 06:26:00八道,营养,孩子,葱花,切成,生抽
随着“小雪”节气的到来，气温逐渐下降，天气变得寒冷干燥。在这个季节里，我们的饮食应注重温补，以应对寒冷带来的影响。虽然白菜和芹菜是冬季常见的蔬菜，但在“小雪”之后，因寒冷天气可能会对脾胃产生一定的影...……更多
2024-11-23 14:06:00芹菜,小雪,白菜,过后,食物,身体
...瓜赶紧下锅，给它炒炒，把水分都炒干了。然后青红椒也放进来，炒到它们刚断生，再把调好的料汁儿一倒，炒匀了，嘿，丝瓜炒蛋就这么出锅了，简单又好吃！【二、苋菜——苋菜皮蛋汤】把苋菜掐成小段，洗得干干净净的，...……更多
2024-05-19 15:25:00安康,蔬菜,建议,放进,切成,苋菜
...备用。3.炒点配菜啊，锅里再倒点油，把大蒜末和生姜末放进去炒香，然后放上红椒丝和青椒丝一起炒，炒到它们变了颜色就行。4.调味这步可关键了：倒点醋、生抽、糖和盐，然后麻溜地翻炒几下，让这些调味料都裹在蔬菜上...……更多
2024-05-16 13:53:00减肥,低糖,热量,能量,蔬菜,切成
...。”这句话并非空穴来风，而是蕴含着深厚的养生智慧。小雪节气即将到来，我们应顺应季节的变换，适时调整饮食。在这篇文章中，我将为您介绍五款应季的酸性食物，助您安稳过冬。第一酸、山楂山楂，又被称为红果，是我...……更多
2024-02-02 16:52:00小雪,安稳,马上,西红,橙子,西红柿
...段，姜片切片，放一旁待用。热锅凉油，先把大葱和姜片放进去炒香，再倒入猪肉馅翻炒，炒到肉馅变色，加点生抽提味，炒匀了。丝瓜段下锅，跟肉馅一起翻炒几下，撒点盐调味，然后盖上锅盖，小火慢炖几分钟，让丝瓜和肉...……更多
2024-05-19 06:46:00强筋,腿脚,中老年人,萝卜,土豆,排骨
...，少吃水果和凉菜，多吃这4样，增强免疫，健康过寒冬小雪过后，天气越来越冷，又到了流感的高发期，一定要注意保护身体。现在的孩子如果咳嗽、发烧，是不能去上学的，以免传染给别的孩子，这样就会落下不少功课。孩...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,凉菜,寒冬,免疫,水果,健康
...人口味啦，想加多少就加多少。5、等油热了，先把香菇放进去翻炒几下，不用炒熟透，只要把它的香味炒出来就好了。
将食材与豆腐混合搅拌，加入适量的生抽、香油和盐调味，使其口感更佳。像这样把食材卷起来，卷好了就...……更多
2024-04-18 11:32:00豆腐,手艺,做法,豆腐,生抽,切成
...、番茄土豆肥牛汤做法：番茄清洗干净，顶部划上十字，放进碗中，加入开水浸泡一会儿，再将外皮去掉，切成小块。土豆去皮洗净，切成小块。肥牛入锅煮到变得捞出，去除血水。小葱洗净，切成葱花。锅内加油，烧热后倒入...……更多
2023-11-23 10:49:00免疫,不用,医生,孩子,切成,放进
...火烧开。3、这时候，把肉末挤成小肉丸，一个个轻轻地放进锅里。火不要太大，不然肉丸容易煮散。4、肉丸都下锅后，先不急着翻动，等它们煮到定型。然后开大火，让肉丸彻底煮熟。看到肉丸都浮起来了，那就差不多了。5、...……更多
2024-11-28 12:49:00营养,健康,西红,肉丸,葱花,西红柿
...，咱们继续做菜！先把锅烧热，加点油，油热了就把鱼骨放进去稍微煎一下。你知道吗，这样煎过的鱼骨煮出来的汤会更白，更鲜美，而且不会有腥味哦。煎至两面微黄，就把切好的姜片放进去，再加点料酒。接下来，倒入开水...……更多
2024-05-16 13:08:00泡饭,鲈鱼,清蒸,做法,鲈鱼,番茄
...谱【木耳莲藕炒西蓝花】原料： 莲藕 1节 西蓝花 1小盘 黑木耳 1小把 蒜 2勺 油盐 适量制作：1. 烧锅水加入少许盐和几滴油， 先将泡软的黑木耳和莲藕片放进锅中焯煮一分钟后，再加入西蓝花焯烫变色后一起捞出来备用；
2. 烧...……更多
2024-01-05 10:52:00脚跟,中老年,免疫,建议,莲藕,红薯
...吧。
【木耳鸡肉烧冬瓜】原料： 冬瓜 1块 鸡脯肉 1小块 黑木耳 1小把 酱油 2勺 料酒 1勺 淀粉 1小勺 葱花 少许 油盐 适量制作：1. 准备好原材料； 2. 鸡脯肉切成片后加入少许盐、料酒、酱油和淀粉等调味料拌均匀腌制一下；3. ...……更多
2024-06-05 09:12:00一清,减肥,冬瓜,后加,黑木,鸡肉
...，有时间的话最好泡一会儿，处理的更干净。然后将排骨放进锅内，加入适量清水和料酒，大火煮开，把浮沫撇干净，再捞出排骨待用。番茄去皮，切成小块。土豆去皮洗净，切成小块。另起锅加油，烧热后放入一部分番茄，炒...……更多
2023-12-05 16:45:00安稳,养生,医生,切成,芋头,山药
...把黄豆用温水泡软，一会来用。2新鲜猪蹄切块，冲洗，放进热水里焯水一下，加入料酒去腥，捞起沥干水分3锅里放油，放进冰糖，炒融化，加入猪蹄，翻炒均匀，把水分炒干4加入老抽，盐姜片，翻炒均匀，加入温水来焖猪蹄5...……更多
2024-04-24 12:30:00老得,雌激素,头发,女人,西红,女人
...。2、锅烧热，倒点油进去。不用等油太热，就把豆腐片放进去。中小火慢慢煎，看到底面变得金黄了就翻面，直到两面都金黄酥脆。夹出来放盘子上。3、锅里还有点油对吧？直接把蒜末倒进去，小火炒到微黄，有香味飘出来。...……更多
2024-07-16 10:52:00老话,番茄,香叶,生抽,小勺,胡萝卜
...，出锅撒上葱花～六、腐竹拌黄瓜
食材：黄瓜、腐竹、黑木耳、面筋、熟花生米、香菜、葱花、蒜末，小米椒凉拌汁：碗里放入1勺蒜末＋1勺葱花＋1勺芝麻＋1勺辣椒粉＋小米椒淋上热油爆香＋3勺生抽＋2勺香醋＋少许糖和盐＋1...……更多
2024-05-17 13:10:00腐竹,美味,大人,做法,小孩,腐竹
...油，糖，醋，视个人口味而定。这几种调味料一起用来使黑木耳和黄瓜味道更浓。再用筷子或手轻搅，使配料与调味料完全混合。5:在拌好的黑木耳、黄瓜丝上，加入少许香油，使其香味更浓。如果您喜欢，也可撒些事先炒过的...……更多
2024-07-29 11:10:00家常菜,闷热,家常,胃口,西兰,汤匙
...，放一边备用。然后起锅烧热，加点油，把腌好的黄花鱼放进去，用小火慢慢煎。等鱼煎定型了，再翻个面，把两面都煎到焦黄，这样就可以盛出来备用了。
3、锅里还剩一些油，咱们加点蒜末、姜丝、葱花和小米椒丁进去，一...……更多
2024-05-14 12:57:00老少,营养,带鱼,鲈鱼,料酒,切成
...人的精神面貌， 。气和血都是生命的重要载体，共同来滋养我们的身体，使身体能够正常运转。若我们气血不足的时候， 不仅人的精神压力增大， 长期精神紧张，疲惫，让我们的睡眠质量变差， 皮肤状态也粗糙、惧怕寒冷等...……更多
2024-01-11 09:15:00四强,免疫,营养,茼蒿,猪肝,口蘑
...酱油、糖，调个红烧汁。等汁儿熬得差不多了，就把面条放进去，慢慢焖煮。焖的时候得注意火候，别太大也别太小，得让面条充分吸收红烧汁的味道。等面条焖得软了，汁儿也收得差不多了，那就能出锅了。这么一来，一碗香...……更多
2024-05-17 06:16:00面的,做法,营养,面条,生抽,鸡精
...，即可关火趁热食用。蒜苔炒木耳主要食材：蒜薹200克，黑木耳50克，食用油适量，盐适量，姜片少许制作步骤：步骤1、黑木耳提前用水泡发，洗净后撕成小朵，蒜薹洗净切段备用。步骤2、锅中加油，加热后先放入姜片爆香，...……更多
2024-02-19 18:52:00西兰,油豆腐,西兰花,炒鸡蛋,木耳,娃娃
11月22日是我国的小雪节气，今天我们就来聊一聊小雪吃什么？进入小雪后，我国大部分地区东北季风开始降临，气温逐渐下降，由于地表温度还没有那么寒冷，虽然开始降雪，但雪量一般不大，所以称小雪。在小雪节气来临后...……更多
2023-11-22 15:59:00小雪,食物,黑色,黑木,黑豆,紫菜
...肥牛卷放在冷水里解冻，然后在锅里加点冷水，把肥牛卷放进去，再倒一大勺料酒。开大火煮几分钟，这样能把肥牛卷的腥味去掉。煮好后，把肥牛卷捞出来，控干水分就行了。
第四步：先拿冷水给肥牛卷洗个澡，去掉多余的...……更多
2024-04-11 11:21:00易学,营养,肥牛,番茄,土豆,切成
西芹炒黑木耳材料：西芹适量；黑木耳适量；胡萝卜适量（可选）；生姜适量；食用油适量；盐适量；生抽适量；糖适量步骤：1.将西芹洗净，切成段或切片，黑木耳泡发至软，胡萝卜切片备用。2.生姜切成末。3.在锅中加入食...……更多
2024-02-02 21:12:00家常,美食,生抽,生菜,食用油,黑木
...的功能。现代药理研究发现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂，还可以健脾益胃。患有脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增...……更多
2023-11-25 07:34:00小雪,损伤,过后,天气,栗子,脾胃
...后，这样做少用油；在炖煮时还加入了腐竹（豆制品）和黑木耳（菌菇）来增强营养和丰富口味。四种食材煮成一大锅，鲜香味美又营养好吃，下饭又解馋，大人孩子都爱吃吃。做法也不难，一起来看看具体做法吧。【胡萝卜木...……更多
2023-10-14 11:36:00眼睛,食物,营养,胡萝卜,眼睛,调味料
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