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...卜素、膳食纤维、钾、钙和维生素C。经常食用菜薹可以滋养肝脏、护眼、延缓衰老，并具有减脂瘦身的作用。菜薹还可以通过简单炒制或涮火锅等方式食用，味道清甜可口。尤其在冬季，菜薹经过霜冻后更加美味。对于老年人...……更多
2024-01-13 06:34:00菜薹,口感,营养,价值,菜薹,食用
...个最美的自己？别担心，自然界赋予了我们无数的宝藏来滋养我们的身心，而这四道汤品，就是专为女性设计的“美容秘诀”，它们不仅能滋补我们的身体，还能让我们的肌肤焕发自然光彩，让美丽不再是奢求，而是每一天自然...……更多
2024-03-23 14:20:00美味,桃花,女人,女性,肌肤,身体
...敛。吃秋果能让我们的气血更好的收回到五脏六腑，敛藏滋养全身。在秋天所有的时令果蔬中，有以下5个最得秋气的典型代表，一起来看看吧。一、山药在白露时节，由于气候逐渐转凉且干燥，多吃山药可以滋润身体，缓解秋...……更多
2024-09-04 12:25:00平安,建议,医院,龙眼,山药,红枣
...减慢。睡前（晚上7～9点为肾经最弱时期）适度泡脚可以滋养肾经，同时可以舒缓疲劳、放松心情。泡脚的同时，建议可以按摩足三里、三阴交、涌泉等穴位，既可以促进全身血液循环，亦能加强补肾益精、防病保健的效果。来...……更多
2023-12-08 15:36:00萝卜缨,大白菜,大白,耳廓,时节,小米粥
...肺属金，土生金，因此脾土养好了，肺金才能得到足够的滋养。怎么养脾呢？土里的食物最能补“脾”气。像土豆、花生、莲藕、芋头、萝卜这些沉甸甸、土里土气的食物，现在吃都是很适合的。山药这些食物里首推山药。山药...……更多
2023-10-19 08:02:00山药,莲藕,加一,泥塘,食物,里长
...藕具有清热润肺、生津止渴的特点；银耳富含胶质，能够滋养肺部，改善皮肤干燥。推荐食谱：【黄桃银耳羹】
准备食材：黄桃、木瓜、金桔、银耳、枸杞、冰糖做法步骤：1.将木瓜去皮去籽，切成小块；金桔洗净，切成小块...……更多
2023-10-25 20:02:00肠胃,食用,豆腐,推荐,脾胃,冬瓜
...多啦！2. 山药芙蓉汤-健康脾胃的小确幸山药，秋日里的滋养圣品，与鸡蛋花（芙蓉）的结合，既简单又不失营养。山药蓉滑入汤中，与蛋花轻柔拥抱，汤体清澈透亮，淡淡的香气四溢。这款汤不仅易于消化，还能有效调理脾胃...……更多
2024-08-08 20:27:00马上,山药,莲藕,排骨,鸡精,小火
...，它们不仅清淡易消化，还富含多种营养成分，能够有效滋养肺部，增强抵抗力。本文将介绍十种适合秋季常吃的白色食物，帮助你在这个季节里更好地呵护肺部健康。1.豆腐豆腐是大豆制成的高蛋白食品，具有清淡、易消化的...……更多
2024-10-30 10:01:00白色,食物,建议,肺部,维生素,免疫力
...新陈代谢功能有着重要作用。另外，荷兰豆还是铁元素的上好来源。这道荷兰豆炒猪小腱肉，做起来简单到不得！好吃到没朋友！鲜香嫩滑爽歪歪！配上一碗米饭，孩子吃得非常满足！食材清单：荷兰豆400克，猪小腱子肉2块，...……更多
2024-04-13 10:48:00营养健康,营养,黄金,孩子,健康,生抽
...些润肺的食物。比如在秋分，最适合吃的润肺食物就是白萝卜。很多人在秋分时节，以为润肺就要多吃山药、莲藕，其实在秋分时节，正是白萝卜上市的时候，而白萝卜含有丰富的“维生素C、粗纤维、铁、钾、复合维生素B”等...……更多
2023-10-19 19:43:00莲藕,山药,萝卜,灵魂,天然,高手
...效。它含有丰富的黏液蛋白，能滋润肺部，同时对皮肤有滋养作用。5、银耳：银耳被誉为“菌中之冠”，具有滋阴润肺、养胃生津、健脑强心等功效。银耳含有天然胶质，有助于滋润皮肤，增加皮肤弹性。三、如何通过饮食调...……更多
2024-01-24 12:51:00皮肤,光彩,白色,食物,健康,皮肤
...配的食材也很多，这道花生莲藕汤以莲藕为主料，搭配胡萝卜和花生炖煮，营养又提升一大截，而且口感也不差。准备食材：莲藕、花生、胡萝卜和蜜枣。1、花生洗净放入清水中浸泡，胡萝卜洗净去皮切块。2、莲藕洗净去皮切...……更多
2023-10-15 06:06:00莲藕,吃法,莲藕,中加,排骨,切成
...锁\"六根\"食物的奥秘：科学解释，让你吃得明明白白白萝卜：消化的助力者白萝卜被誉为\"地下小白龙\"，富含多种酶，如淀粉酶和纤维素酶，助力消化，分解食物中的淀粉和脂肪。富含维生素C和钾，不仅增强身体的抗病能力，...……更多
2024-01-30 11:32:00白萝卜,莲藕,腿脚,中老年人,山药,建议
...的药用价值,莲藕散可止泻，防止内出血、开胃、清热、滋养。这是一个很好的液体食物和营养为妇女，儿童，儿童，儿童和虚弱和生病。莲藕含有多种维生素、微量元素、丰富的蛋白质、大量的单宁酸、蛋白。常吃莲藕，能促...……更多
2023-11-30 15:41:00七宝,必不可少,常见,生活,莲藕,脾胃
...仅美味可口，还富含丰富的营养成分，有助于补气益血，滋养身体。通过合理搭配和食用这些食材，我们可以保持年轻的活力，远离老化的困扰。莲藕：清瘦之食，滋阴润燥，健脾养胃莲藕是一种被誉为“清瘦之食”的食材，富...……更多
2024-01-12 10:45:00莲藕,莲藕,牛肉,南瓜,生抽,中加
...力的作用，所以身体比较虚弱的人，在冬季可以多吃萝卜滋养身体。三、促进消化由于萝卜中富含膳食纤维，所以对于消化不良的人群来讲，不仅可以有效加快肠胃蠕动速度，而且还能促进消化和营养吸收，并且还能提升个人食...……更多
2024-03-07 10:33:00功效,萝卜,好处,生姜,萝卜,身体
...女人常吃这5样补气血养元气， 每天吃点补气血不虚脱，滋养全身越吃越年轻。一起来看看吧。一、红枣，“一日三颗枣”，红枣是最为常见的补气血佳品， 老少皆宜，也是女人一生的益友。红枣的营养丰富， 能有效促进血液...……更多
2023-11-28 16:37:00元气,面色,手脚,女人,放进,黑木
...汉楚河汉街举行。潜江龙虾、恩施玉露、洪湖莲藕、洪山菜薹、随州香菇和泡泡青等数十个湖北人耳熟能详的农产品区域公用品牌集体亮相，香飘江城。来自湖北省各地的70余家农企，携数百款湖北农产品初级产品、深加工产品...……更多
2023-01-16 22:31:00荆楚,农产,年味,湖北,年货,农产品
...生抽调味，煮至冬瓜呈透明即可。5、桃胶银耳百合汤----滋养皮肤【材料】：桃胶20克，银耳1朵，百合1个，冰糖适量【做法】：1、准备好材料，银耳提前用冷水泡发，泡好的银耳去掉蒂部，清洗干净后撕成小朵，桃胶提前一晚...……更多
2024-08-19 06:54:00桃胶,料酒,小火,银耳,椰子,材料
...打基础！在金秋十月上市的蔬菜有很多，例如：莲藕、胡萝卜、芋头等等，可供我们选择的蔬菜更是数不胜数。在这些蔬菜中，被老百姓称为黄金菜的也有很多，这3种“黄金菜”我们不要忽略了，虽然价格不高，但是营养却十...……更多
2024-10-13 09:55:00滋补,错过,黄金,莲藕,芋头,胡萝卜
...藕会降低铁的吸收率，从而减少了人体对铁的吸收。3.白萝卜：莲藕和白萝卜都属于性寒的食材，如果一同食用，可能会加重体内湿气，引发消化不良或肠胃不适。特别是在寒冷的季节，人体对食物的消化吸收能力较差，更容易...……更多
2023-10-23 21:15:00莲藕,热量,脂肪,纤维,蔬菜,莲藕
...材，具有健脾益气、滋补肾阴的功效，还能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，秋季空气干燥，人们经常感觉皮肤紧绷，毛发枯槁，容颜失华，此时多吃山药，能润泽皮肤和毛发，起到美容养颜的作用。推荐菜品：【山药鲫鱼...……更多
2024-08-08 09:54:00茄子,羊肉,过后,建议,食用,山药
...食。立秋之后，我家隔三差五就要做的汤，做法简单但特滋养人立秋之后，大家期盼的秋凉并未出现。相反地“秋老虎”还要发威一个月，所以大家还是要注意防暑。虽然气温依然偏热，但确实是已经逐步进入秋天。入秋之后宜...……更多
2024-08-24 20:51:00滋养,做法,莲藕,龙骨,食用,小火
...身体，还能美容养颜哦！快快试试吧！享受浓郁的口感和滋养的味蕾吧！什锦炒虾仁今天给大家分享一道色香味俱佳的什锦炒虾仁，口感鲜美，简单易做，适合做为晚餐或宴客的一道菜肴。让我们一起来看看这份美味的食谱吧！...……更多
2024-04-20 11:35:00家宴,家常菜,家常,餐桌,营养,口感
...降火、生津止咳等功效，适合在秋季干燥的气候中食用以滋养肺脏。常见的白色养肺食物包括：六白杏仁：具有润肺平喘、止咳祛痰的作用。可以直接食用，也能用于煮粥或制作甜品。杏仁豆腐1. 挑选颗粒饱满、无异味的南杏仁...……更多
2024-08-16 13:54:00免疫,身体,莲子,肉馅,浸泡,切成
导语：入秋，10斤莲藕不如1斤它，现在大量上市，多吃滋养润肺，呼吸顺畅！俗话说：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。简短的话语，却有着大道理。就像“秋养肺”，因为秋天天气比较干燥，再加上渐渐...……更多
2024-10-12 10:23:00莲藕,滋养,芋头,排骨,莲藕,排骨汤
...想带大家走近一位低调却充满魅力的“地下宝藏”——青萝卜。它可能没有山药的细腻、莲藕的优雅，但它却以自己独特的方式，默默地在我们的餐桌上发光发热。想象一下，当你在超市的蔬菜区漫步，那些熟悉的土豆、红萝卜...……更多
2024-04-10 14:43:00莲藕,山药,营养,减肥,萝卜,营养
...一些萝卜、莲藕、小米、南瓜、鸭肉及时令水果均有利于滋养脾胃。同时，保持一日三餐规律饮食，避免暴饮暴食。今天，我就给大家带来一道属于冬天的专属菜肴——干蒸莲藕鸭。这道菜的主食材就两样，莲藕和鸭肉。中医认...……更多
2024-04-13 11:48:00加一,主食,道菜,鸭肉,莲藕,老抽
...节，我们迎来了丰富的农产品上市季节，其中包括了许多滋养润肤的食材，如莲藕和山药。与山药和莲藕相比，芋头的所含的营养价值也是非常高，不仅能够为身体提供丰富的营养，还能有效地滋养肌肤，帮助我们保持健康美丽...……更多
2024-01-11 09:40:00莲藕,山药,滋养,芋头,排骨汤,口感
导语：入冬，10斤莲藕不如1斤它，现大量上市，多吃滋养润肺，呼吸顺畅！大家好我是傻姐美食，刚刚进入冬天，就感觉浑身冻的瑟瑟发抖，应该是秋天的温度比较适合体温，一下子进入冬天身体不适应吧。季节交替之时，气...……更多
2023-11-24 09:46:00莲藕,滋养,鸭肉,莲藕,香叶,八角
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