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...同食，跟猪肝一样，纤维素会影响人体对铁的吸收3.藕+白萝卜3、藕+白萝卜莲藕本来就偏凉，而白萝卜也是，所以两种不要一起吃，生食寒性较大 ……更多
2023-11-04 15:43:00功能,莲藕,脾胃,最好,莲藕,纤维
...匀，撒上葱花即可出锅。二、鸡汁荷塘小炒准备莲藕、胡萝卜、荷兰豆、木耳、蒜瓣、食盐、食用油、白糖、淀粉、鸡精。1、莲藕去皮洗干净，切成薄片，放入清水里浸泡10分钟，洗掉表面的淀粉，沥干水分后继续用水泡着，防...……更多
2023-12-30 06:19:00牛羊肉,而是,莲藕,食盐,料酒,清水
...粘锅进行烹饪，以确保炒制过程的顺利进行。
第三种白萝卜秋季是白萝卜大量上市的季节，这个时期的新鲜白萝卜不仅口感好，而且营养价值高，对身体有很多好处。秋季天气干燥，容易引起咳嗽、喉咙不适等问题。白萝卜具...……更多
2024-08-12 18:03:00长寿,肺部,最爱,山药,羊肉,鲍鱼
比起冬天的萝卜，这个食材更值得你尝试！它浑身都是宝，不仅能补气血，营养还特别丰富。随便做做，香气四溢，太美味了！女孩子们，记得要多吃哦！\"寻常生活里，最能安慰人心的就是那些朴实无华的柴米油盐。虽然这些...……更多
2024-04-12 11:20:00浑身,营养,莲藕,肉馅,生抽,放进
...牛肉。推荐食谱：土豆烧牛肉【食材】：牛肉、土豆、胡萝卜、葱、姜、八角、桂皮、香叶、食盐、生抽、料酒、白糖、花椒粉【做法】：1、牛肉用清洗浸泡1小时，中间多换几次水，洗净血水后切成大块，土豆、胡萝卜去皮洗...……更多
2024-10-15 13:56:00身体,准备,建议,生抽,食盐,白菜
白萝卜这东西，可真是好东西啊！一提起它，我就感觉心里特踏实，为啥呢？因为它营养丰富，对身体好处多多。咱们平时吃它，既能补充各种维生素，又能促进消化，简直就是咱们餐桌上的小宝贝。而且，白萝卜的口感也是...……更多
2024-05-16 13:59:00白萝卜,身体,健康,生活,冬枣,切成
...疫身体棒，健康地度过数九寒冬！建议了解一下。一、白萝卜，白萝有着“小人参”美誉，营养丰富，不仅能补充营养， 增强人体免疫力， 还能帮助消化。白萝卜还对冬天常见的感冒、咳嗽、食积等有较好的防治作用，多吃白...……更多
2024-01-05 10:52:00脚跟,中老年,免疫,建议,莲藕,红薯
...行调整，如果喜欢浓稠的汤，可稍微多放一些豆腐。二、萝卜牛肉汤：萝卜牛肉汤是一道传统的滋补汤品，将新鲜的白萝卜和牛肉炖煮而成。白萝卜富含丰富的维生素C和膳食纤维，有助于清热解毒、健脾消食。牛肉则富含优质...……更多
2024-03-21 13:57:00脾胃,免疫,身体,健康,莲藕,鸽子
...家推荐几道基于这些宝贝的美食食谱，既营养又美味。白萝卜炖羊肉白萝卜和羊肉都是我们在秋季常见的食材，它们都具有清热解毒的效果，对于润肺养生非常有帮助。下面，为大家介绍一道美味的白萝卜炖羊肉的做法。
首先...……更多
2023-11-01 12:12:00益气,山药,作用,常见,健康,切成
...煮至山药熟透，最后加入适量香油增香即可。二、羊肉白萝卜汤白萝卜和羊肉都是润肺降燥的绝佳食材，白萝卜富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力、促进消化。而羊肉则富含蛋白质和锌，有助于维持肌肉健康和免疫系统...……更多
2023-10-24 19:15:00清火,茁壮,孩子,快乐,健康,羊肉
...维生素和矿物质，具有清热凉血、健脾开胃的功效。而胡萝卜则以其鲜艳的色泽和丰富的营养为这道菜增添了色彩和营养。猪肉则是提供鲜美味道的关键，它富含蛋白质和脂肪，为这道菜提供了丰富的口感和营养。此外，鸡蛋、...……更多
2024-06-02 11:25:00肉丸子,肉丸,莲藕,家常菜,家常,魅力
...是各种肉类与保健品，却忽略了自然界中那些朴实无华、滋养身心的“素三宝”——莲藕、芋头与红薯。这些食物不仅营养丰富，而且顺应秋季节气，滋阴润燥的效果丝毫不逊于昂贵的保健品。### 莲藕：水中珍馐，润肺清热莲...……更多
2024-10-31 14:06:00三宝,节气,滋补,要强,保健品,保健
...咳等。在这个时候，应该多吃一些白色食物，如山药、白萝卜、莲藕、百合、银耳、雪梨等，不仅能养肺防秋燥，还能让我们的气色变得更好。下面分享给大家这6种白色食物的做法，一起来看看吧。一、山药推荐食谱：山药炒...……更多
2024-10-24 19:01:00老话,雪梨,银耳,莲藕,生抽,山药
秋天的应季食材不只是有常见的莲藕、萝卜、红薯、山药这些，还有很多“偏小众”、更值得吃的食材，比如前几天分享的菱角，还有鸡头米、茭白等，还有一个“芋艿”也不要错过。芋艿主要上市时间就在秋天，爱它的人认...……更多
2024-09-05 22:21:00莲藕,萝卜,滋味,芋艿,雪菜,五花
...速翻炒均匀后，淋上一小勺醋，迅速出锅。推荐食谱二：萝卜排骨汤白萝卜被称为“小人参”，含有大量的维生素C和钾，有助于肠道健康和消化。与富含蛋白质的排骨结合，可以提供充足的营养同时促进肠道蠕动。此汤品不仅...……更多
2024-06-05 12:51:00天一,道菜,皮肤,莲藕,豆角,辣椒
...牛仔骨这样做，家人都爱吃！木须肉准备食材:瘦肉，胡萝卜，黄瓜，黑木耳，鸡蛋，蒜末。
做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成片，加入料酒、生抽、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、胡萝卜削掉外皮，清洗干净后切成薄片...……更多
2024-05-17 13:17:00八道,老人,营养,妈妈,孩子,朋友
秋天不只有莲藕、萝卜、山药、红薯这些食材可吃，别忘了还有像芋头这种食材也该品尝一番了，而且听说有些地方将芋头列为中秋节必吃美食，还有好寓意，有“年年有余”的说法！遇到就不要错过。芋头含有较多的矿物质...……更多
2024-09-05 22:04:00莲藕,萝卜,芋头,牛肉,韭菜,切成
...，还能润肺降燥，建议大家常喝，安稳顺利度秋冬。一、萝卜丸子汤材料：大白萝卜、黑木耳、猪肉、盐、淀粉、生抽、香油、葱花、胡椒粉、香菜详细做法：1.萝卜去皮擦丝，加盐杀出水分，挤干水分，一部分切成碎，一部分...……更多
2023-10-24 07:53:00家常,医生,建议,黑木,丝瓜,排骨
...康，安康过秋。
【荷塘小炒】食材：莲藕、荷兰豆、胡萝卜、木耳、食盐、味精、食用油1、首先将木耳进行泡发，大概等待1个小时的样子，就差不多泡好了，泡好后的木耳冲洗干净，然后切成小块备用。2、随后再来处理莲藕...……更多
2024-09-05 09:41:00身体,健康,莲藕,葱花,切成,荷兰豆
...山药推荐食谱：山药排骨汤排骨软烂不柴，山药软糯，胡萝卜清甜，一口气干掉一大碗！秋冬养生滋补必备。食材：排骨、山药、胡萝卜、葱、姜、蒜做法：1、排骨切小块，山药、胡萝卜去皮，滚刀切块，葱段、姜片、蒜片切...……更多
2024-08-30 13:38:00食物,孩子,银耳,莲蓬,山药,莲藕
鸽子肉被誉为“飞禽之宝”，富含蛋白质和多种微量元素，是滋补佳品。今天，我们就来分享7道既营养又美味的鸽子汤做法，让你在享受美食的同时，也为身体注入健康能量。让我们一起走进鸽子汤的世界，解锁烹饪新技能吧...……更多
2024-07-31 11:02:00口感,滋养,鸽子,秘籍,美味,技巧
...花是一道简单而美味的家常菜肴。这道清炒慈菇西兰花胡萝卜不仅颜色鲜艳、口感鲜嫩，而且搭配合理，富含蔬菜的纤维和慈菇的营养，是一道既美味又健康的家常菜肴。这种烹饪方式既保留了慈菇的原汁原味，又使得其他蔬菜...……更多
2024-02-03 15:53:00莲藕,芋头,中老年,免疫,西兰,西兰花
...驱散夏日的暑热与湿毒，享受一个愉快的夏天！
三、胡萝卜炒藕片食材：胡萝卜、莲藕做法：1、胡萝卜切丝，藕片切片，热锅冷油，两种食材都倒入锅中翻炒片刻3、加入料汁（生抽：水：糖：老抽=1.5:1:0.5:0.3）继续翻炒，炒至...……更多
2024-07-19 19:09:00黄瓜,西瓜,全身,错过,莲藕,猪蹄
...参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。5、小人参：胡萝卜胡萝卜又称甘笋、“土人参”，具有轻微而持续发汗的作用，刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，使皮肤细嫩、光滑、红润。胡萝卜炖羊排食材：羊排3根、胡萝卜1根...……更多
2024-01-06 11:54:00食物,黄金,美容,女性,胡萝卜,西红
...时的时间，最后加入食盐调味，即可出锅开喝。
二、白萝卜白萝卜中含有丰富的膳食纤维、水分、维生素、矿物质等，常吃白萝卜可以起到润肺生津的好作用。【萝卜丝饼】用到：白萝卜、葱花、盐、五香粉、鸡精、面粉白萝...……更多
2024-09-10 09:45:00安康,黄金,鸡精,白萝卜,莲藕,百合
...口，多吃莲藕花生汤可以美容，再加入我家娃都喜欢的胡萝卜和玉米，就成了全家最受欢迎的汤啦！食材：一节莲藕、玉米、胡萝卜各一根、花生仁一把、半根筒子骨做法：1、莲藕、胡萝卜去皮切块备用，玉米切小段2、筒子骨...……更多
2024-07-25 20:26:00山药,南瓜,全身,莲藕,五花,桂花
...带来的热量和负担，非常适合夏天食用。莲藕蒸鸡翅、白萝卜蒸肉丸、板栗蒸鸡翅和豆腐虾仁水蒸蛋，这几道美味的蒸菜不仅荤素搭配、营养丰富，还能让人胃口大开，是夏季餐桌上不可或缺的佳肴。一、莲藕蒸鸡翅材料：鸡翅...……更多
2024-07-25 11:49:00营养,鸡翅,生抽,蛋液,板栗,莲藕
...荐做法：莲藕炒杂蔬1、食材：莲藕、木耳、荷兰豆、胡萝卜、生姜大蒜。2、莲藕去皮洗净切片、荷兰豆撕掉老筋洗净、木耳泡发洗净、胡萝卜去皮洗净切片、生姜大蒜洗净蒜末待用。
3、锅里加水煮沸，加入少许油和盐，下入...……更多
2024-01-06 21:46:00秋燥,老辈,好处,莲藕,百合,秋燥
...推荐食谱：【糯米莲藕丸子】准备食材：糯米、莲藕、胡萝卜、猪肉、葱末、姜末、盐、生抽、葱花具体做法：1.泡发糯米：将糯米淘洗干净，加入清水浸泡4-5个小时，使其充分吸水，变得更加饱满，然后沥水备用。2.准备蔬菜...……更多
2023-12-05 15:47:00厕所,建议,糯米,莲藕,丸子,生抽
...不要忽略了一些冬令蔬菜，特别是素有“小人参”之称的萝卜，它不仅有清热润肺的作用，还富含钙、铁、维生素C等营养物质，助消化促吸收，大鱼大肉吃多了，时常吃上一些萝卜，全身都很舒畅。
推荐做法：萝卜肉片汤准备...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
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