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...，无论清炒、烧菜、做汤都好吃，在这个心烦的三伏天，清火去心烦。 ……更多
2024-08-20 10:18:00清火,建议,瓠子,腊肉,香菇,葱花
导语：三九进补，建议多吃5种高蛋白食物，提高免疫力少生病，别不舍得三九天是一年之中最冷的时间，马上就要到了，大家要注意保暖，避免冻伤或感冒。1月9号进入三九天，除了要穿暖外，还要在饮食上多调整，尤其是蛋...……更多
2024-01-04 11:57:00高蛋白,免疫力,免疫,食物,建议,生抽
...天一定要多喝一些汤水，既能为身体补充水分，又能润肺清火，下面分享给大家6种汤的做法，一起来看看吧。一、鸽子汤“最近孩子胃口差，不爱吃饭”“‘身体虚，有气无力，整天无精打采”。秋季即将来临啦，很多朋友都...……更多
2024-09-14 19:08:00清火,药方,建议,银耳,鲫鱼,红枣
...的味道后，即可关火出锅，蒜末青菜炒香菇完成。蒜薹炒腊肉准备食材：鲜嫩的蒜薹、腊肉、生姜、蒜瓣、食用油、盐、生抽。制作步骤：1、蒜薹洗净切段，腊肉切薄片，生姜切丝，蒜瓣切末备用；2、锅中加热油，放入蒜薹、...……更多
2024-04-18 11:53:00春夏,平安,生抽,西蓝,西蓝花,香椿芽
春天来临，万物复苏，春菜便成了餐桌上的宠儿。腊肉炒儿菜、春笋三鲜汤、荠菜馅儿饺子、菠菜鸡蛋饼、豆芽大拌菜，这些清新鲜嫩的春菜，不仅色香味俱佳，更是春季养生的最佳选择。让我们一起来品味这些春天的美味佳...……更多
2024-04-20 11:29:00春菜,香味,营养,生抽,春笋,饺子
...锅前淋入半碗淀粉水煮至汤汁浓稠，即可撒上葱花大蒜炒腊肉食材：腊肉，大蒜，生姜，辣椒，生抽，糖，料酒。做法：1.腊肉洗净切片，大蒜洗净切段，生姜切片，辣椒洗净切碎。2.烧热锅，加入适量的油，放入腊肉煎炒。3.煎...……更多
2024-02-03 06:41:00安康,年夜饭,道菜,单调,幸福,生抽
...有嚼劲，喜欢的朋友收藏起来吃一下吧。
推荐食谱二：腊肉芋头煲半个香芋，自家腌制的腊肉半块，还有两根的腊肠，我们先把这个腊肉拿去泡一下，把腊肉放到盆中，用开水给它泡一下，减轻一下它的咸度。再来把芋头切小...……更多
2023-10-24 17:14:00食用,芋头,虚弱,身体,芋头,腊肉
干锅花菜炒腊肉食材准备：花菜半个、腊肉适量、干辣椒、蒜、姜、葱、生抽、蚝油、盐、食用油。制作步骤：1.花菜切成小朵，用清水浸泡洗净后沥干水分；腊肉切片备用。2.锅中倒油，油热后放入花菜炸至表面微黄，捞出沥...……更多
2024-05-29 11:52:00腊肉,美味,做法,错过,腊肉,生抽
...制的米面食品，摄入过多会导致消化功能减弱。因此，我建议中老年人在冬季少吃米饭和馒头，多选择“3珍”食物，以更好地满足身体的需求，过上舒适的冬季生活。1、山之珍——香菇香菇是一种营养丰富的食材，在民间被誉...……更多
2023-11-24 15:06:00中老年人,米饭,馒头,食物,建议,选择
...7.出锅：炒至食材熟透，且汤汁收干，即可出锅。蒜薹炒腊肉【用料】主要食材：新鲜蒜薹200克，精选腊肉150克。调料准备：食盐适量，生抽一汤匙，细砂糖半茶匙，葱姜适量，食用油适量。【做法】1.首先，将腊肉提前浸泡半...……更多
2024-04-19 06:17:00骨骼,孩子,生抽,切成,蒜末,腊肉
...高的食物腌制的食物，一般都含有大量的亚硝酸盐，比如腊肉、火腿等；不新鲜的蔬菜也会产生亚硝酸盐。亚硝酸盐是一种有毒物质，大量摄入会影响健康。所以这类食物也需要焯水后再食用。烹饪举例：【蒜薹炒腊肉】
准备...……更多
2023-10-29 06:07:00别省,家人,健康,食盐,生抽,西蓝花
鲫鱼豆腐汤材料：鲫鱼：2-3条（去鳞、去内脏、洗净）、豆腐：300克（切块）、生姜：适量（切片）、青葱：适量（切段）、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、白胡椒粉：适量、清水：适量做法：1.将鲫鱼洗净，切成块状...……更多
2024-04-19 12:24:00清火,肝火,中老年人,道菜,建议,健康
...香葱，这样一盘美味的土豆片就完成啦！五．【黄花菜炒腊肉】
材料：黄花菜干100克，腊肉200克，再加几个青椒，还有适量的葱姜蒜末。先把黄花菜泡发了，然后洗干净，放到开水里稍微烫一下，烫完了捞出来放凉，控干水分...……更多
2024-04-12 11:58:00快手,省事,营养,妈妈,推荐,切成
...“一宝”啊，其实就是咱们夏天常见的“夏瓜”——牛腿瓠子。别看它普通，夏至前后吃它，好处可不少呢！不仅腿脚有劲，精神也会好上不少。所以呀，夏至快到了，别忘了尝尝这美味的牛腿瓠子哦！元代王祯的《农书》提到...……更多
2024-06-18 06:51:00瓠子,切成,热油,番茄,红椒,牛腿
...—食材准备：黑米，糯米，糯米粉，粘米粉，南瓜一块，腊肉一块，胡萝卜一小块，干香菇3朵，葱花，椰蓉适量，白糖第一步：准备黑米和糯米两者混搭，比例为一比一即可，淘洗干净后放入电饭锅，加入蒸米饭量的清水蒸熟...……更多
2024-01-20 21:16:00特养,糯米,滋味,味道,黑米,糯米
...抽，再加入炒好的鸡蛋，撒上葱花，炒匀即可。5.笋尖炒腊肉
【材料】：腊肉，笋尖，红椒，蒜末，生抽，盐【步骤】：1）腊肉切片，笋尖切段，红椒切丝。2）热锅不加油，直接下腊肉翻炒出油，再加入蒜末炒香。3）放入笋...……更多
2024-07-31 10:58:00大集,竹笋,佳肴,家常,美味,味道
...不妨将目光转向那些同样鲜美却常被忽略的应季食材——瓠子，它正以它独特的魅力，成为我们餐桌上的新宠。瓠子，这个与佛手瓜有着相似口感的夏季蔬菜，以其脆嫩清甜、无特殊怪味的特点，赢得了大人小孩的喜爱。它不仅...……更多
2024-08-21 06:29:00口感,热量,瓠子,番茄,口感,淀粉
...就扑鼻而来了！
五、冬瓜蒸香菇肉沫冬瓜蒸香菇肉沫，清火解腻，鲜香软嫩易咀嚼，做法很简单，赶紧安排起来吧。食材：冬瓜、猪肉、香菇、葱花做法：1、猪肉搅碎加入生抽淀粉，食用油和葱花搅拌均匀，香菇焯水切碎加入...……更多
2024-10-21 18:51:00干燥,天气,孩子,健康,鸡腿,做法
...葱花增香，简单又营养，非常适合夏日增补。5、蚕豆炒腊肉蚕豆是高蛋白、高纤维的食物，含有丰富的钾和镁，对心脏和骨骼都有益处。腊肉的独特香味可以增加食欲，其含有的蛋白质和脂肪可以提供能量。制作时，将煮熟的...……更多
2024-05-25 06:54:00中老年人,道菜,骨骼,中老年人,营养,健康
...起，天渐凉，正是进补好时节。今天给大家分享的是——瓠子瓜！它不仅和西葫芦长得很相似，而且口感吃起来也相差无几，简直是一个模子刻出来的好兄弟。但是它们是两种不同的植物，不属于同一种蔬菜。瓠子瓜属于葫芦科...……更多
2024-08-24 21:01:00解毒,体质,身体,瓠子,切成,五花
...始注重调整饮食，以适应新的季节。在春季养生中，选择清火去湿的食物尤为重要，而苜蓿（Medicagosativa）作为一种富含营养的绿色蔬菜，被认为是理想的春季养生佳品。苜蓿不仅具有清火去湿的功效，还含有丰富的维生素和矿...……更多
2024-04-19 18:27:00清火,湿气,免疫力,免疫,苜蓿,调味汁
...过程中要掌握火候，保持汤的清淡和老鸭肉的鲜嫩。二、腊肉鲜笋老鸭汤材料：老鸭1只（约1.5公斤）、腊肉100克、鲜笋200克、姜3片、葱2根、料酒2大匙、盐适量、水适量步骤：
1.准备食材：老鸭洗净切块，腊肉切成薄片，鲜笋...……更多
2024-07-26 06:50:00老鸭,鸭肉,鸭汤,鲜笋,切成,备用
...，十分美味。做法：1、提前将糯米饭蒸熟，晾凉备用。腊肉、腊肠切丁、胡萝卜去皮切丁，干香菇泡发后切丁。2、锅内下少许油，放入胡萝卜和香菇翻炒1分钟，再加入腊肠和腊肉翻炒至出油。3、加入糯米饭翻炒，放入生抽、...……更多
2024-02-24 17:03:00饺子,饺子皮,省事,美味,花样,做法
秋天悄然而至，随着空气变得干燥，养生也逐渐成为生活中的一部分。秋季是一个容易让人感到口干舌燥、皮肤干痒的季节，甚至还会因为气候的变化而感到疲倦、上火。这个时候，选择一款适合的食材来滋阴润燥就显得尤为...……更多
2024-08-29 18:27:00清火,秋冬,中医,建议,茼蒿,豆腐
...克的钾元素。现在天气热，香蕉成熟快，口感香糯清甜，建议大家每天一根香蕉，补钾的同时，还排毒通便。
二、土豆土豆不仅是美味的主食，更是补钾的好帮手。每百克土豆中含钾高达342毫克。平时可以炒个土豆丝，或者做...……更多
2024-09-04 13:11:00饱满,手脚,有力,精神,建议,元素
...时，补充天然钙元素，强健筋骨。因此，夏天适合养骨，建议大家除了晒太阳以后，还可以多吃八道天然养骨菜，补钙强骨的同时，补充我们养骨所需的维生素D和其它矿物质，促进钙吸收，健康强骨过夏天。接下来，我分享一...……更多
2024-06-15 11:52:00八道,补钙,维生素,含量,建议,清洗
...顿简简单单的美食，也会显得特别幸福。因此，父亲节，建议别只送礼，可以多给父亲准备八道适合父亲常吃的营养蒸菜，不仅道道营养健康不上火，而且可以让父亲吃得开心、吃得幸福。所以，接下来，我分享一下这八道蒸菜...……更多
2024-06-15 06:41:00八道,父亲,营养健康,营养,建议,健康
...，准备一根胡萝卜，几瓣大蒜，另外就是一些香菇，还有腊肉了。这些配菜，大家可以根据自己的口味来选择。接下来就是各种主料了，我们平常吃的大米，小米，糯米，黑米，紫米，花生等。
将我们准备的五谷杂粮，全部都...……更多
2024-03-02 14:08:00姥姥,年来,人生,就是,切成,腊肉
...为过年做好准备。大雪到新年，别忘“囤2样”一，囤点腊肉和鱼干“小雪腌菜，大雪腌肉”，进入大雪节气以后，随着气温的进一步走低，这个时节的肉类开始容易保存，尤其是腊肉、腊肠和鱼干这些风味食物，做好储存起来...……更多
2024-02-02 18:28:00天寒,准备,节气,天气,鱼干,腊肉
...包包子的方法包好。由于饺子皮擀薄后太软不好操作，故建议大家把饺子皮和黑米馅放在案板上，双手操作更方便。
第六步：全部包好后上蒸锅，大火开蒸，锅内上汽后计时大约七八分钟就可以关火了。稍微冷却后就可以开吃...……更多
2023-11-17 15:12:00延寿,特养,山药,食物,天然,黑米
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应市场需求变化，近日，上海、深圳、浙江等多地菜市场内出现了“代炒菜”业务——帮顾客把菜炒好，在菜场买好菜后，只要在“代炒菜”档口付上几块钱到十几块钱不等的手工费
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