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...须肉的家常做法。所需材料包括猪里脊肉、鸡蛋、黄瓜、黑木耳、京葱、盐、水淀粉、生抽和料酒。将黑木耳泡发后切块，猪里脊肉切片，黄瓜切片，鸡蛋打散备用。接着，腌制猪里脊肉，炒制鸡蛋备用。热锅凉油，先将猪里脊...……更多
2024-04-18 06:55:00木须,易学,菜肴,家常,美味,一道
材料：黑木耳、适量胡萝卜、洋葱、香菜、大蒜、小米椒等做法：1.将黑木耳提前泡发，最好中间多换几次水，以保证木耳的干净卫生。泡发后的木耳要清洗干净，去除杂质和根部，撕成小块备用2.准备配菜，如胡萝卜、洋葱、...……更多
2024-03-27 11:18:00糖尿,木耳,食谱,糖尿病,木耳,黑木
...半小时，即可上桌木耳莴苣爆腰花准备食材：腰花 2个、黑木耳 1小把、莴苣 1根、姜蒜片 少许、生抽 2勺 、料酒 2勺、 淀粉1勺、红椒 1个、油盐 适量。做法步骤：1、莴苣片加入少许盐拌均匀腌制一下；黑木耳用冷水泡软。2、...……更多
2024-03-28 11:55:00家常菜,家常,美味,做法,推荐,生抽
...越好。再来一个胡萝卜，生姜切几片，大蒜头多准备点。黑木耳一小把，大概25克左右，要特别干的，颜色深黑，闻起来没怪味。还有，一勺淀粉，清水少许，白糖一勺，盐适量，植物油少来点，生抽两勺，盐碱一勺，蚝油一勺...……更多
2024-04-11 11:29:00道菜,猪肉,牛肉,营养,黑木,切成
...配在一起使用，这样能够达到的治疗效果就会更好。2、黑木耳患上肾结石以后还应该适当的多吃一些黑木耳，里面含有非常丰富的矿物质以及微量元素，对结石是克星，所以多吃一些黑木耳可以对各种结石产生作用，让结石出...……更多
2024-02-13 11:31:00肾结石,水果,最好,肾结石,草酸,黑木
...5、放入炸好的蒜泥和辣椒、香醋、凉拌酱油拌匀。四、黑木耳——木耳辣椒炒鸡蛋黑木耳是平性的碱性食物，黑木耳中的氨基酸含量非常丰富，自古以来就是珍贵的食用菌和药用菌。材料：木耳、辣椒、鸡蛋、蒜、葱、花椒、...……更多
2024-03-28 06:14:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,建议,洋葱
...称为素中之王，无论是凉拌、热炒还是煲汤都非常不错。黑木耳的营养价值还非常高，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素和矿物质。因为其超高的营养价值和独特的口感，黑木耳被人们称为素中之荤。首先准备一...……更多
2023-10-25 11:40:00中之王,木耳,还是,木耳,切成,黑木
黑木耳蘸辣根：主要材料：黑木耳200g辅材：生抽酱油适当、醋适当、辣根适当流程：1、最先把黑木耳放到一个面盆里泡开好，大约需要一两个钟头。假如心急吃得话，能够放一些湿热的水。会发的快些。2、把黑木耳去根，掰...……更多
2023-01-12 16:20:00辣根,木耳,做法,黑木,黑木耳,辣根
...卜，葱花，鸡精，味精适量，出锅啦!
四、木耳——凉拌黑木耳准备食材：黑木耳适量、花生米、洋葱、小米辣、大蒜、食盐、生抽、蚝油、香油。做法步骤：1、准备泡发好并且已经清洗干净的黑木耳，想吃多少就准备多少，...……更多
2024-03-28 11:50:00碱性,饱满,食物,营养,精神,西红
...口，是老少皆宜的蔬菜之一。炒芹菜时，可搭配胡萝卜、黑木耳等食材，让菜品更加丰富多样。在炒制的过程中，可以适量加入鸡蛋液，提升菜品的口感和口感层次。为了使芹菜木耳更加美味，可以在炒制过程中加入适量的蒜蓉...……更多
2024-03-17 16:28:00精神,建议,菜品,西红,口感,老年人
...此同时，山药的烹饪方法也多种多样，今天我们以“山药黑木耳炒肉片”为例，为您分享一道简单易做又美味营养的家常菜谱。1、健脾益胃润肺止咳的首选食材
春季养生首推山药，它不仅可以健脾益胃，还能润肺止咳。山药富...……更多
2024-03-26 10:22:00山药,药用,营养,方面,价值,黑木
...起翻炒均匀即可。鱼香肉丝食材:瘦肉，胡萝卜，青椒，黑木耳，蒜末，豆瓣酱，鱼香汁。
做法步骤:1、调鱼香汁:碗中放入生抽、蚝油、醋、白糖和半碗清水，搅拌均匀即可。2、瘦肉清洗干净切成丝，加入生抽、胡椒粉和淀粉...……更多
2024-04-19 12:49:00大厨,家常菜,家常,新手,莴笋,荠菜
...入激出香味。加盐，醋，酱油，香油搅拌均匀即可。五、黑木耳黑木耳是常见的菌菇类，口感滑嫩脆爽，可荤可素。调节肝脏代谢，减轻肝脏负担。黑木耳干品中蛋白质、维生素和铁的含量很高，其蛋白质中含有多种氨基酸，尤...……更多
2024-03-28 11:33:00食物,身体,猪血,黑木,胡萝卜,黑木耳
...推荐食谱：烫面素馅馅饼食材：面粉200克；白菜心1个；黑木耳、粉条、青椒、胡萝卜、虾皮、毛葱、油、生抽、蚝油、蘑菇粉、五香粉各适量。做法：面粉一分为二，一半开水烫面，一半常温水和面，然后揉匀，盖上保鲜膜饧...……更多
2023-10-23 20:57:00腿脚,精力,食物,精神,生抽,鲫鱼
...0克它中含铁量高达98毫克，补铁认准它一定没错。它就是黑木耳，木耳是一种常见的营养价值极高的食用菌，含铁量极高，补铁效果比其它食物都好，多吃木耳可以补血活血。木耳还被称为食物中的“阿司匹林”，具有明显的抗...……更多
2023-12-08 10:02:00阿司匹林,菠菜,食物,木耳,食物,生抽
...入冰箱冷藏，提升口感。香辣爆炒腰花食材：洋葱适量、黑木耳适量、猪腰子2个、葱2根、姜1个、蒜3瓣、干辣椒随意、料酒少许、蚝油少许、生抽少许、鸡精适量、豆瓣酱适量、白糖少许、花椒粉少许、香醋少许、花椒粒随意...……更多
2024-02-02 21:15:00彩头,年夜饭,吉祥,西红,生抽,鳕鱼
...针菇炖肉丸材料：肉丸 1小盘、香菇 1小盘、金针菇 1把、黑木耳 1小把、青蒜 1根、胡椒粉 少许、油盐 适量。
步骤：1、烧热锅放入少许油，先将肉丸放进锅中煸炒两下。2、再加入准备好的香菇片和金针菇进锅翻炒几下。3、加...……更多
2024-03-29 06:42:00易学,道菜,实惠,大人,做法,小孩
...。黑色食物包括黑豆、紫米、黑花生、黑芝麻、黑小米、黑木耳、香菇、紫菜等。不但营养丰富，而且在抗衰老、防癌等方面发挥作用。黑豆及其制品营养丰富，具有多种健康功效，尤其对老人和心血管病患者是很好的食物。黑...……更多
2023-01-06 21:32:00节气,小雪,好处,食物,黑色,黑木
...简单快捷又营养丰富的家常菜总能给人带来温馨与满足。黑木耳炒肉，便是这样一道集美味与健康于一体的经典菜肴。它不仅色泽诱人，口感丰富，还蕴含着黑木耳特有的营养价值，是家庭餐桌上不可或缺的佳肴之一。接下来，...……更多
2024-04-25 16:14:00黑木,黑木耳,家常,秘诀,养生,美味
...食盐调出味道，再倒入西芹块翻炒片刻即可出锅。【凉拌黑木耳】干黑木耳30克，猪肉片100克，酱油2勺，胡椒粉1克，盐适量，食用油适量，料酒10克，淀粉1勺【做法】黑木耳用温水泡开，切小块。猪肉切片，加入淀粉和酱油，...……更多
2024-01-17 11:03:00叶酸,腿脚,中老年,天然,精神,叶酸
...劳、助消化、促进新陈代谢等作用。今天我用春笋，搭配黑木耳、腐竹、猪肉等等食材炒上一盘，营养就更加丰富了，大家都知道，黑木耳有素中之荤的美誉，食用后具有补气养血、清理肠胃、美容养颜等功效。是我们女性要多...……更多
2024-03-22 13:26:00助消化,海味,山珍,抗疲劳,错过,黑木
...丝、豆芽、胡萝卜、腌萝卜、酱瓜、千张、豆干、油泡和黑木耳。步骤做法：1、炒合菜需要用到多种原材料，具体材料根据自己的喜好选择，其中干萝卜丝。豆芽和雪菜是必备的，这里用了10样材料，雪菜（刚入冬之后腌好的雪...……更多
2024-03-28 11:35:00安康,阳气,脾胃,千金,家人,西兰
...糖代谢，促进肝脏对葡糖糖的利用，从而降低血糖水平。黑木耳黑木耳这一菌菇类的佳品，早已被广大美食爱好者所钟爱，它的魅力不仅在于其口感独特，更在于其丰富的营养价值和健康功效。黑木耳是健康的补铁佳品，铁元素...……更多
2023-10-28 06:32:00胰岛,医生,保护,糖尿,血糖,糖尿病
...炖，直至猪蹄熟烂。最后加入适量盐调味。推荐食谱三：黑木耳红枣汤黑木耳红枣汤是一道简单又营养的汤品。黑木耳能清热凉血、润肺止咳，红枣则是补气养血的佳品。这道汤对于调理手脚冰凉、改善气血不足非常有效。主要...……更多
2024-01-08 09:01:00手脚,手脚,黑木,红枣,气血,当归
...葱花油盐制作：1.烧锅水加入少许盐和几滴油，将泡好的黑木耳和腐竹进锅焯煮2分钟捞出备用；2.牛肉片加入少许盐，淀粉，料酒、生抽和姜末等调味料拌均匀腌制一下；3.热锅凉油，加入牛肉片放入锅中翻炒变色；3.加入准备好...……更多
2023-10-16 12:24:00免疫力,免疫,牛奶,鸡蛋,生抽,黑木
...。除了护肤品外，饮食同样可以帮助我们实现肌肤美白。黑木耳、芦笋、山药等美食不仅美味可口，还有着抑制黑色素形成的特殊功效，本文将为大家详细介绍这些食物与美白之间的关系。黑木耳黑木耳是一种富含植物胶质、蛋...……更多
2024-04-21 11:59:00黑木,芦笋,黑木耳,黑色素,山药,美白
...，接着拌匀，使其表面裹上一层薄薄的淀粉浆。3、一些黑木耳先泡十几分钟，确保每一朵都彻底吸水变软后洗干净，放到开水中煮两分钟捞起。
4、起锅烧油，首先把肉放到锅里翻炒，一分钟以内肉就变色了，由于木耳和豌豆...……更多
2024-01-04 11:54:00营养,鲫鱼,豌豆,马蹄,生抽,营养
...首先，将山药去皮洗净后切片，胡萝卜也可以切成薄片。黑木耳提前用水泡发，洗净后撕成小块。最后，将所有材料一起炒熟，加入适量的盐和鸡精调味即可。这道菜色香味俱佳，山药的香甜和木耳的鲜嫩相互交融，营养丰富，...……更多
2023-11-23 12:09:00冠心,冠心病,贫血,免疫力,免疫,症状
...视频中的“悬崖酒店”。（来源：上游新闻）误区：多吃黑木耳能降血压降血脂？真相：该说法不科学。黑木耳确实是一种健康的食材，但认为多吃黑木耳就能降血压则言过其实。尽管黑木耳富含膳食纤维、蛋白质、多种维生素...……更多
2024-01-19 19:20:00张家,黑木,张家界,悬崖,洛阳,黑木耳
...能，改善消化吸收，预防脾虚导致的胃脘不舒的问题。2.黑木耳：黑木耳富含植物胶质、膳食纤维和多种微量元素，能够促进脾胃的运化功能，有助于消化吸收，改善脾虚引起的食欲不振。3.红薯：红薯是一种营养丰富的食物，...……更多
2024-01-11 08:35:00食物,脾虚,脾胃,食欲不振,黑木,食物
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