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...；盐：适量步骤：1.将白萝卜洗净去皮，切成块状或片状备用。2.将猪骨或瘦肉洗净，放入锅中，加入足够的清水。3.加入姜片，煮沸后撇去浮沫，转小火炖煮1小时左右，直至肉汤浓郁。4.将切好的白萝卜放入锅中，继续炖煮30分...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...放入腐竹炸至金黄酥脆，捞出放入冷水里泡软，沥干水分备用。2、锅里加入清水烧开，放入羊肉、荸荠、葱姜蒜，大火煮开后小火煮5分钟，捞出羊肉冲洗干净，荸荠、葱姜蒜沥干水分备用。起锅加油烧热，放入葱段炸成金黄色...……更多
2023-12-30 21:06:00滋补,过后,营养,小火,生抽,食盐
...冰糖具体做法：1.将银耳提前泡发，去掉根部，清洗干净备用，将黄桃罐头里的黄桃取出，切成小块，准备适量的枸杞洗净备用。2.将提前泡发好的银耳切碎和黄桃块、枸杞一同放入锅中，加入适量的冰糖，注入足够的清水。用...……更多
2024-02-03 16:08:00止咳,免疫,水果,身体,银耳,黄桃
...）适量做法：1.准备食材：将芋头去皮、洗净，切成小块备用。将黑米淘洗干净，浸泡30分钟。2.煮粥：将浸泡好的黑米和芋头放入电饭煲或炖锅中，加入适量清水。如果喜欢甜味，可以加入适量的冰糖。3.煮熟：根据电饭煲或炖...……更多
2024-03-29 10:22:00燕窝,阿胶,女人,红糖,银耳,地瓜
...法：1.排骨切段，洗净，冷水下锅，焯水去除浮沫，捞出备用。莲藕、玉米、胡萝卜、山药分别去皮，切成小段。2.锅中烧开水，将排骨和莲藕放入锅中，加葱、姜，大火煮开后，转小火炖40分钟，加入玉米、胡萝卜、山药，加入...……更多
2023-10-25 06:30:00梨膏,解毒,气温,功效,食用,小火
...丝泡软，并在中间剪断，以便更好地入味。生菜也需洗净备用。备齐食材，取一口砂锅，首先将生菜叶精心铺于锅底，随后将粉丝轻轻覆盖其上，最后整齐地摆放上鲜美的虾肉，点缀几片生姜增添风味（亦可撒上少许萝卜丝以增...……更多
2024-05-19 15:56:00家常,美食,生抽,五花,猪蹄,排骨
...碗里加入适量食盐、生抽、老抽、白糖、白醋，搅拌均匀备用。起锅加油烧热，放入南瓜块，小火煎一会儿，煎至颜色金黄。2、倒入调好的料汁翻炒均匀，倒入半碗开水，盖上盖子煮5分钟。等到南瓜软烂后，转大火收汁，汤汁...……更多
2023-11-29 15:25:00寒气,食物,生抽,食盐,老抽,蒜薹
...角、香叶。1、黄豆提前用水泡2小时，洗干净后沥干水分备用。猪蹄用火烧掉表面的猪毛，洗干净后剁成块，冷水下锅加入葱段、姜片、料酒，大火煮5分钟，撇掉血沫后冲洗干净。2、起锅加油烧热，放入猪蹄小火煸炒至金黄，...……更多
2023-10-29 06:14:00黄体酮,细嫩,食物,皮肤,女人,生抽
...片适量、盐适量、清水适量。步骤：1、鸡肉洗净，切块备用。2、锅中加水，放入鸡肉块、姜片，大火煮沸后撇去浮沫。3、转小火，炖煮30分钟。4、加入枸杞，继续炖煮10分钟。5、加入适量盐调味，再炖煮5分钟即可出锅。小贴...……更多
2024-02-23 09:28:00大集,面色,身体,最好,姜片,黑芝麻
...添加）步骤：(1)准备食材，将南瓜去皮、去籽，切成小块备用。薏米淘洗干净，控水备用。(2)将适量的水倒入炖锅中，放入薏米，大火煮沸后改小火煮20分钟，待薏米煮至七成熟时。(3)将切好的南瓜块放入锅中，继续煮10分钟左...……更多
2024-04-20 10:34:00抵抗力,抵抗,感冒,身体,推荐,切成
...：适量步骤：
1.准备材料：将马蹄去皮，然后切成薄片备用。同样地，将红枣洗净备用。2.煮水：将适量的清水倒入煮锅中，放入马蹄片和红枣。3.加热：将煮锅置于火上，用中小火煮沸。4.煮制：一旦水开始煮沸，调至小火继...……更多
2024-04-19 18:21:00津液,止咳,人参,食物,马蹄,时蔬
...步骤：1.准备食材：大米提前浸泡清洗，莲子和百合洗净备用。2.煮粥：将大米放入清水中，加入莲子和百合，放入适量的冰糖。大火煮沸后，转小火慢慢煮熟，期间需不时搅拌，防止粘底。3.调味：粥快要煮熟时，根据个人口味...……更多
2024-01-16 11:44:00越好,脾胃,食谱,虚弱,家长,宝宝
...成软硬适中的面团。2.取适量面团，搓成大小均匀的圆球备用。3.准备一个小碗，在碗底撒上一层艾草粉。4.将一个圆球放入小碗中，轻轻滚动，使其均匀沾上一层艾草粉。5.在锅中煮水，水开后将艾草青团放入锅中，煮至团子浮...……更多
2024-04-20 06:32:00温经,湿气,红豆,冰糖,面团,清水
...净，去核，放入碗中，加入适量清水浸泡半小时，待软化备用。2.把泡软的红枣和清水一起放入搅拌机中，搅拌成红枣泥状。3.将红枣泥倒入锅中，加入冰糖，用小火炖煮至红枣泥变浓稠，颜色由浅变深，糖水收干。4.把糯米粉放...……更多
2024-03-21 14:10:00睡眠,人到中年,质量,睡眠,茼蒿,维生素
...和大葱等食材，猪肉最好选择瘦肉，切成适当大小的块状备用。2.焯水处理：将切好的猪肉放入沸水中焯水，去除血水和杂质，然后捞出备用。3.炒香调味：在炒锅中放入适量的食用油，加入切好的生姜和大葱段，煸炒出香味。4....……更多
2024-03-21 13:45:00药方,滋补,养生,身体,建议,猪肉
...醋做法步骤：1、将菠菜洗净，焯水后捞出过凉水，切段备用。2、粉丝提前温水泡软，开水锅中煮3分钟，捞出过凉水沥干备用。3、鸡蛋摊成鸡蛋饼，切成条状备用。4.调制凉拌汁：取一个空碗，碗中放入葱花、蒜末、食盐、十三...……更多
2024-02-02 21:20:00中老年人,养生,食物,身体,黄金,生抽
...骤：1、将梨子、苹果和雪梨洗净，去皮去核，切成小块备用。2、锅中加入适量清水，放入切好的水果块，加入适量冰糖。3、开小火煮熟水果，直至果肉变软糯。4、关火，用搅拌机或榨汁机将水果搅拌成糊状。5、将搅拌好的果...……更多
2023-12-25 15:43:00止咳,老少,秋冬,家人,制作,莲子
...银耳，清洗干净，剪掉底部的老根，切成小块放入大碗中备用。2.准备两个去皮的雪梨，分成四瓣，去掉中间的核，切成小块备用。
3.取一个砂锅，倒入适量清水，加入银耳和黄冰糖，盖上锅盖，用中火炖煮10分钟。
4、准备几...……更多
2024-01-09 10:25:00肺部,食谱,不适,喉咙,状况,高手
...准备材料：菠菜洗净切段，豆腐切块，大葱切段，姜切片备用。2.热锅凉油：锅中加入适量食用油，烧热后放入姜片炸香。3.加入高汤或清水：姜香出来后，加入预先准备好的高汤或清水，将汤烧开。4.加入豆腐：汤烧开后，放入...……更多
2024-01-16 12:05:00易感,抵抗力,道菜,抵抗,营养,价值
...分搅拌均匀腌制10分钟。干辣椒剪成小段，大蒜剁成蒜蓉备用。碗中添加花椒粉、白芝麻，浇入热油激发出香味，然后添加盐、生抽、鸡精、醋、蚝油、白糖，再放入辣椒油，充分搅拌均匀调成料汁备用。凉油放入花生米，小火...……更多
2023-01-20 03:56:00凉菜,主食,生抽,猪耳,西红,制作方法
...工作：冬瓜去皮，切成小块；鲜虾仁去壳、去虾线，洗净备用；姜切末，大葱切段。2.炒虾仁：热锅凉油，加入姜末炸香，放入鲜虾仁快速翻炒至变色。3.加调味料：加入适量的盐、白胡椒粉和料酒，继续翻炒均匀，使虾仁入味...……更多
2024-01-16 12:51:00老得,雌激素,美容养颜,调节,食物,美容
...，把皮都削掉，然后把削下来的果皮切成小块的，放一边备用。2.往锅里倒上适量的清水，把果皮扔进去，给它煮沸起来。3.调成小火慢慢炖煮，一直炖到果皮变得软软的，水也变得淡黄淡黄的，汤汁也越来越稠乎了。这样炖出...……更多
2024-05-16 12:58:00易感,止咳,免疫力,免疫,孩子,陈皮
...面糊的肉丁，均匀的沾上干面粉，拌完以后，放置在旁边备用。4、下面把配菜焯一下水。锅里烧水，大火烧开以后，倒入菠萝黄瓜和胡萝卜，焯水一分钟以后，捞出控水。
5、锅里倒入植物油，烧至五成热，，放入里脊肉炸，...……更多
2024-02-02 13:40:00水果,身体,最好,健康,柚子,肉丁
...盐、生抽、蚝油、辣椒酱、鸡精、白糖、淀粉，搅拌均匀备用。另取一个碗，加入辣椒粉、孜然粉、胡椒粉拌匀。3、锅里倒入少量油烧热，放入蒜末、小米椒爆香，倒入调好的料汁，调料粉也加进来，搅拌均匀后煮至浓稠，浇...……更多
2023-10-28 21:34:00大厨,做法,生抽,小火,孜然,老抽
...皮洗干净，切成小段。红枣、枸杞用水泡10分钟，洗干净备用。银耳泡好后洗干净，用手撕成碎块。2、砂锅里倒入适量清水，大火烧开后放入银耳，搅拌均匀后盖上盖子，煮20分钟。等到银耳出胶，变得很粘稠，就放入山药、红...……更多
2023-12-30 21:20:00豆浆,牛奶,寒冷,天气,糯米,南瓜
...入少许盐和几滴油，将秋葵整根放入水中焯烫变色后捞出备用，整根秋葵焯水能避免营养的流失。2、将秋焯好的秋葵斜切成片备用；菱角去皮后对剥成两片备用。3、烧热锅放入少许油，将菱角片放进锅翻炒几下，再加入秋葵片...……更多
2024-03-28 11:52:00八道,老少,美味,营养,生抽,料酒
...牛肉、生抽、姜、蒜。
1、牛肉切薄片，用生抽、姜腌制备用。2、洋葱切丝备用。3、锅中加油，放入腌制好的牛肉快速翻炒至变色。4、加入洋葱丝，快速翻炒至洋葱变软，出锅前加点蒜末增香。5、一道美味的洋葱炒牛肉就完...……更多
2024-03-22 14:25:00保健品,保健,美食,燕窝,海参,洋葱
...面团。接着，将面团揪下一小块，用手搓成一个个小圆子备用。同时，在锅中加入适量清水，大火烧开后放入洗净的红枣，并加入适量红糖搅拌均匀，随后放入事先准备好的南瓜圆子，再次大火煮一会儿，直到圆子浮起并变得饱...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
...增加美观。2.生姜切成末，蒜切成蒜末，红辣椒切成细丝备用。3.在锅中加入食用油，放入生姜末，烧至姜末微黄，然后熄火。4.将姜油倒入四季豆中，迅速搅拌均匀，使四季豆充分吸收姜油的香味。5.在锅中再加入少量食用油，...……更多
2024-02-02 21:13:00客人,生抽,切成,四季豆,西兰,料酒
...水适量做法：1.将绿豆用清水浸泡两小时以上，莲子洗净备用，百合洗净后掰成片备用；2.将泡好的绿豆加水用大火煮沸，直至煮到绿豆炸开后转小火，加水并加入莲子继续熬煮；3.小火煮约10分钟后加入冰糖和百合瓣调味，一边...……更多
2023-01-10 21:26:00清火,绿豆汤,莲子,绿豆,绿豆汤,绿豆
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本文转自：新华网新华社广州6月14日电（记者徐弘毅）广东省肺癌研究所团队13日在国际医学期刊《美国医学会杂志·肿瘤学卷》发表一项前瞻性临床研究
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