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西蓝花虾仁蒸鸡蛋,口感嫩滑、营养丰富的家常美食
...准备食材:选购150克左右的新鲜西蓝花,120克左右的新鲜大虾,2-3个土鸡蛋,半块嫩豆腐,香葱若干。2.处理食材:将西蓝花的老茎去掉,切成小朵,浸泡或焯烫处理;嫩豆腐切成小方块,焯水处理去豆腥味;香葱洗净切成葱花...……更多
平常要多食用三种富含硒元素的蔬菜,能增加健康,延缓衰老
...食用可以增强人体的抵抗力和免疫力。推荐食谱:【蒜蓉大虾】材料:大虾(新鲜或冷冻):500克蒜瓣:6-8个,切碎青葱:2根,切碎生姜:1块,切碎辣椒:1个,切碎(可根据个人口味调整)盐:适量白胡椒粉:适量料酒:适量...……更多
冬天,吃红薯土豆不如吃它,全身是宝,才5元一份,鲜嫩又营养
...、口蘑芦笋炒虾仁:第三道菜是口蘑芦笋炒虾仁。准备好大虾、口蘑、芦笋、蒜瓣、生姜、食盐、料酒、生抽、蚝油和食用油、胡椒粉。首先,将大虾去头,剥掉外壳,去除虾线,并洗净后放入碗中,加入适量的食盐、生抽、料...……更多
这五种食物越吃越瘦,轻松减肥不必挨饿
...:适量、鸡精:适量、花椒粉:适量、食用油:适量、水淀粉:适量做法:1)将豆腐切成小块,放入开水中焯一下,捞出备用。2)热锅凉油,加入葱姜蒜末爆香。3)加入猪肉末煸炒至变色。4)加入适量的豆瓣酱和辣豆瓣酱,煸炒出...……更多
芋头富含膳食纤维,有助于消化,促进肠道健康,还能帮助控制体重
...纤维,有助于消化,促进肠道健康,还能帮助控制体重。大虾是一种低热量、高蛋白质的海鲜,也是许多人喜爱的食材之一。大虾不仅味道鲜美,而且具有出色的营养价值。大虾是蛋白质的极佳来源,每100克大虾中含有约24克蛋...……更多
秋天吃鱼有多种好处,不仅滋补益气,还可以增强免疫力,促进健康
...肉类的补充,对健康非常有好处。除了常规的煎带鱼外,椒盐带鱼也是一道美味佳肴。首先,处理好带鱼,切段后腌制30分钟。然后,在热锅中加入适量的油,将带鱼两面煎至金黄色,盛出后撒上椒盐,即可享用独特的椒盐带鱼...……更多
宁可少吃大鱼大肉,别错过吃这菜,香辣开胃,顿顿是光盘
...勺*生抽少许*豆瓣酱一小勺*白糖和食盐适量*小葱几根*水淀粉一小碗*其他调料根据个人口味添加这个清单上的食材都很常见,可以搭配出美味的家常菜。白菜和油豆泡是主角,搭配小米辣、大蒜和杭椒,可以炒出香辣可口的味道...……更多
2月4日立春,有钱没钱,别忘记吃这8道寓意菜,迎新春
油焖大虾食材:虾,姜,蒜,葱,番茄沙司1、大虾洗净开背去虾线2、锅中放油油热放入大虾翻炒至变色,用菜勺按压大虾头部炒出虾油,把大虾不断炒至表皮微皱盛出备用3、锅中留底油下入蒜末炒香,放入两勺番茄酱,一勺...……更多
中老年人就算不吃肉,也要多吃点芋头来滋补身体
...芋头放入锅中,小火炖煮片刻,最后淋上明油即可。3、椒盐芋丝首先,将芋头去皮切成长条,撒上淀粉让每一根芋丝都裹上淀粉。然后,将青椒、红椒和洋葱都切成小粒备用。接着,用油将芋丝炸至金黄酥脆。然后,爆香蒜末...……更多
分享6道美食的做法,都是小吃类的做法,获得了一致好评
...油了。4.起锅倒油,加一包糖醋酱,这个酱料可以做糖醋大虾等等。小火炒至冒大泡,下入炸好的鸡胸肉块跟一把青豆,快速翻炒均匀就可以出锅了。第三道:包菜炒粉丝材料:包菜,干辣椒,葱蒜,适量粉条,老抽,食用油,...……更多
精选美食推荐:花生山药猪蹄汤,牛肉炖土豆
...拌均匀,装盘即可。虾滑茄子(花开富贵)材料:茄子、大虾、盐、胡椒粉、半个鸡蛋、一勺淀粉、葱花,辣椒圈~制作过程~1、把茄子洗干净后,从中间竖着对半切开,把平面朝下,切成厚度均匀的薄片,注意底面不切断,全部...……更多
油焖大虾怎么做,教你好吃又简单的方法,色泽红亮口感鲜美
油焖大虾,一道色香味俱佳的海鲜佳肴,以其鲜美的口感和独特的烹饪方法赢得了广大食客的喜爱。下面,就让我来为您详细介绍一下如何制作这道美味的油焖大虾。首先,我们需要准备新鲜的大虾。选择个头适中、肉质饱满...……更多
春节将至,少买花生瓜子,多囤5种零食,好吃不贵,全家人都喜欢
...传统糖果,肯定小时候的快乐就回来了。不信您就尝尝这大虾酥。大虾酥糖,也叫北京酥糖,在过去它可是全国名糖之一。 大虾酥糖口味以“香、酥、甜”为特色。它皮薄酥脆、糖馅层次清晰。咬开大虾酥,内馅是由花生酱与...……更多
除夕团圆饭,为家人做一道红火的快手菜
...关门兔给您带来一道象征来年红红火火的美食——番茄焖大虾。 准备材料:大虾500g,剪须挑线;葱姜各30g,切丝。步骤一:油锅烧热,放入大虾翻炒至变色捞出。步骤二:留锅底油倒入番茄酱。 步骤三:再将炒好的大虾放入...……更多
鸡蛋含有丰富的蛋白质和维生素,是补充能量的好选择
...法。菠菜虾仁鸡蛋豆腐汤的正确做法是选择新鲜的菠菜、大虾、嫩豆腐和鸡蛋作为食材,经过一系列的加工和烹饪,制作而成。菠菜是秋冬季节的时令菜,富含草酸、维生素和钙质,是非常好的蔬菜补钙食材。大虾是优质的高蛋...……更多
建议大家常吃这6样高钙食物,腿脚有劲身体好
...豆腐推荐做法:香煎虾皮豆腐食材:豆腐、虾皮、鸡蛋、椒盐、淀粉1:豆腐用开水烫一下,切成块;2:切好的豆腐两面抹上椒盐,腌制一会儿; 3:腌制好的豆腐沾上一层淀粉,裹上蛋液,再滚上一层虾皮;4:锅中倒油,放入豆腐...……更多
春季减肥多吃碱性食物,营养高,掉秤快
...料酒:15毫升、盐:适量、白糖:适量、食用油:适量、淀粉:适量步骤:1.豆腐切块,青蒜切段,生姜和蒜瓣切末备用。2.锅中热油,将肉末煸炒至变色,加入姜蒜末煸炒出香味。3.加入酱油、料酒、盐、白糖炒匀,放入豆腐,...……更多
全家老小都爱吃的可口小零食,你要不要自己在家试试看
...表面变焦黄色,撒上焙香白芝麻即可食用。美食推荐二:椒盐茄盒准备食材:茄子、猪肉馅、面粉、生粉、葱姜、料酒、白糖、生抽、香油、食醋、椒盐、油。做法:1、茄子洗净切薄片,两片不要切断,葱姜切末,猪肉馅加入...……更多
立春后给孩子安排这几道菜,营养足,孩子长更高
...莲藕、姜、蒜、葱、料酒、生抽、盐、蚝油、白胡椒粉、淀粉步骤: 1.将猪肉切成薄片,用少许料酒、生抽、盐腌制十分钟,让肉更入味。2.莲藕去皮,切成薄片备用。3.将腌制好的肉片码放在莲藕片上,再撒上葱姜蒜末,备用...……更多
为了保持健康,秋天建议少吃高脂肪的猪肉
...,有助于维持骨骼健康和免疫系统功能。推荐食谱:油焖大虾所需食材:300克大虾、葱、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、白糖、食用油步骤做法:1.大虾清洗干净,去掉虾枪和虾须,用料酒、盐腌制片刻。2.热锅凉油,加入葱姜蒜...……更多
家常白菜豆腐烧法,美味鲜香还下饭,实惠又好吃,全家都爱
...感,蚝油增鲜提味,白胡椒粉增香去腥,糖调和味道,水淀粉勾芡增稠。【制作步骤】食材准备就绪:先将小葱切成段状,小米辣剁成圈形,白菜切成片状,豆腐切成块状,大蒜则细细剁碎。这些看似微不足道的步骤,却对菜肴...……更多
中秋团圆,为亲人准备这4道吉祥佳肴,易制又美味,寓意吉祥享口
...好了就把肉丸子捞出来,放盘子里。接着,咱们再淋点水淀粉,让汤汁变得浓稠稠的,浇在肉丸子上头。最后别忘了撒点葱花,提升下整体味道和颜值,这就搞定啦!二、咱们来说说清蒸鱼这道菜啊。清蒸鱼,那就是一道简单又...……更多
“蛋白补得好健康少不了”常吃这5种高蛋白食物,补蛋白增免疫
...发生。以下是五种常见的高蛋白食物,包括鸡肉、鸭肉、大虾、猪蹄和鲈鱼,它们不仅口感鲜美,而且营养丰富,是日常饮食中不可或缺的重要组成部分。一、鸡肉鸡肉是一种常见的高蛋白食物,不仅味道鲜美,而且营养丰富。...……更多
如果孩子缺乏锌,可能会影响他们的认知能力和学习能力
...将介绍四种富含锌的高营养食物——生蚝、牛肉、花生和大虾,以及如何制作美味的菜肴来为孩子提供这些营养。一、生蚝:生蚝是富含锌的食物之一,每100克生蚝中含有大约16-182毫克的锌,是一种极佳的锌补充源。此外,生蚝...……更多
京鲁菜如何传承发展?“进三步退两步”| 访北京瑰丽酒店行政总厨张少刚
...食 栏目丨风味流派葱烧万寿参、灌汤空心龙虾球、炸烹大虾,以 “官府菜”为底蕴的鲁菜,千年后可为阳春白雪亦可是下里巴人;肝膏汤、口蘑烧鸡趾、枣泥山药糕,一道道古籍中的菜品,重新拥有了鲜活的“生命”。在奇石...……更多
以下这5种“扶阳”食物要多吃,顺应时节安度伏天
...牛肉鲜香滑嫩,不老不柴,喜欢的朋友就试试吧。第二:大虾大虾装盆里,再用牙签把虾线给挑出来,虾全部处理好,起锅倒入多一点的清水,加入姜片、葱洁,一大勺的料酒,盖上盖子把水煮开,大虾放入锅中,大火煮上四五...……更多
年纪大了要忌嘴,建议多吃这5道家常菜,每天换着吃,身体更健康
...它既能增加营养,又不会对身体造成负担,真的很不错。大虾去壳成虾仁,挑去虾线后洗净,切成小丁放碗里。加点儿盐、胡椒粉和料酒,抓匀腌十分钟,就搞定啦!把毛豆的外壳剥掉,然后简单冲洗一下豆子就行了。锅里倒油...……更多
别错过孩子长个“黄金期”,推荐6道菜,每天不重样做给孩子吃
...口感。(2)如果菜花炒得稍微软了一些,可以加入适量的水淀粉勾芡,让汤汁更加浓郁。(3)番茄炒菜花不仅味道鲜美,而且色彩艳丽,营养丰富,是一道适合全家人的美味佳肴。二、芹菜炒牛肉芹菜炒牛肉是一道口感爽脆、鲜香可...……更多
年纪大了管住嘴,少吃花生豆腐,多吃8种碱性菜,更有活力更健康
...天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。油炸椒盐金针菇【材料】金针菇,鸡蛋,面粉,椒盐。【做法】1把金针菇老根去除,清洗干净,沥干水分。2把一个鸡蛋打入碗里,用筷子搅散。3用一个盘子装些面粉,铺平底...……更多
春天猛涨期,吃这6种碱性食物,健脾胃,促营养吸收,孩子长得高
...统的健康,是孩子增长个子的理想食材之一。推荐做法:椒盐玉米粒材料:玉米粒:适量;面粉:适量;淀粉:适量;盐:适量;胡椒粉:适量;蒜粉:适量;鸡蛋:1个;植物油:适量(用于炸玉米粒)制作步骤: 1.将玉米粒...……更多
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6月5日,满怀感激之情的患者将一面精心制作的锦旗,送到了我院耳鼻喉科张鑫主任的手中,以表达对耳聋耳鸣治疗技术和他精湛医术的称赞与感谢
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