春节将至，少买花生瓜子，多囤5种零食，好吃不贵，全家人都喜欢

导读

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今天吃什么？每天营养师为你搭配“一日三餐

不知不觉，春节的脚步越来越近。春节，是我国传统节日中最隆重的节日，进了腊月以后，年味渐渐变浓，人们陆续开始了春节前一项颇有仪式感的活动，那就是：囤年货！

春节要采买的年货可真不少，除了春联福字，肉类海鲜，速冷食物，茶酒粮油，干货蔬果，零食当然少不了。不管是用来招待亲朋好友，还是春节在家休闲时解馋，都少不了零食的陪伴。

按家里老人们的想法，过年的零食无非是花生、瓜子和糖果，其实，现在生活条件好了，过年能吃的零食早已不局限于花生和瓜子这些了，接下来，我们把要准备的春节零食来列个清单，逐一采购，以免落下。这5种零食记得多囤些，好吃还不贵，全家人都喜欢。

第1种零食：坚果

坚果不仅美味，营养也是相当丰富，更重要的是，每种坚果都有着不同的吉祥寓意。过年时家家户户都会摆上不同的吉祥坚果来招待客人，不仅可以饱口福，还能营造出喜庆的气氛，边吃边聊天，不亦乐乎。挑选坚果时，您可别只知道花生和瓜子，开心果、杏仁、核桃、榛子、碧根果、板栗等等这些坚果您也要准备一些，既新颖又有面子，全家老少都爱吃。

第2种零食：巧克力

年货零食可以说是五花八门，种类繁多！但是如果要问大家都爱吃哪种零食，答案肯定就是“糖果”了！新年糖果从外包装上看花花绿绿的，应有尽有，吃在嘴里甜在心中。在众多的糖果中，巧克力算是比较高端大气的品种了，尤其是年轻人和孩子都更喜欢。挑选年货巧克力，咱们要选口感纯正且有质感，年味十足的更为合适。

第3种零食：传统糖果

很多人觉得现在的年味越来越淡了，小时候过年的快乐似乎荡然无存了。如果您过年置备些怀旧感满满的传统糖果，肯定小时候的快乐就回来了。不信您就尝尝这大虾酥。大虾酥糖，也叫北京酥糖，在过去它可是全国名糖之一。

大虾酥糖口味以“香、酥、甜”为特色。它皮薄酥脆、糖馅层次清晰。咬开大虾酥，内馅是由花生酱与芝麻酱共同调配的馅料，吃上一口满嘴香，还不粘牙也不甜腻，老少皆宜。

第4种零食：蓝莓干

春节前，各色果干果脯也要准备起来。添加少的蓝莓干、葡萄干这类果干不仅适合孩子，老人吃起来也非常健康方便。春节期间，咱们大鱼大肉吃得多，再加上看电视刷视频，眼睛的负担更重，吃些酸酸甜甜的蓝莓干，不仅解馋解腻更对身体好，真是一举多得。

第5种零食：牛肉干

喜欢吃肉类零食的小伙伴，春节前您也可要把自己喜欢吃的牛肉干囤到自己的零食库里。春节期间饮食很容易不规律，饭点前如果饿了嚼上一块牛肉干，满满的幸福感，既不会吃得过饱还能补充能量。春节外出游玩小饿时吃一块牛肉干还能恢复活力。如果牙口不好的中老年人想吃牛肉干，可以把它放在蒸锅里蒸上一会儿，这样吃起来就方便了。

过春节就是主打一个吃喝玩乐。聚会、煲剧都少不了零食，囤年货时要记得，准备的零食要有适合父母吃的，也要有适合年轻人吃的，更得有孩子爱吃的，这样全家人才都能开心。