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...中，加入清水，水开以后煮15分钟，这个时候。准备一勺玉米面倒入碗中，一边加入清水，一边用筷子搅拌，让玉米面和水充分融合在一起，这样就能防止玉米面倒入锅中时结块。15分钟以后，地瓜也煮熟了，再把玉米面也倒入...……更多
2023-10-24 17:12:00根茎,过后,食物,切成,玉米面,土豆
...致身体变差，还会影响到腿脚的灵活性。所以，多吃一些根茎类的食物成为了很多老年人的选择，而且这些根茎类的食物不仅营养丰富，物美价廉，而且还有助于保持腿脚的灵活性，增强体质。在接下来的文章中，我将为大家介...……更多
2023-12-08 06:52:00尝试,食物,营养,山药,根茎,土豆
...用方式。
土豆
土豆，又名马铃薯，是一种非常常见的根茎类蔬菜，富含淀粉、蛋白质、维生素等营养物质，被誉为人类的“第一大主食”。土豆可以烹制成各种美味的菜肴，如红烧土豆、土豆烧肉、土豆焖鸡等，口感鲜美，...……更多
2023-11-01 10:14:00根茎,地瓜,红薯,食物,山药,红薯
...油，加上五香粉，搅拌均匀，再加两勺土豆淀粉，加两勺玉米面。搅拌至没有干粉颗粒，放一盘备用，接着再准备一个盘子，往里边放了200克玉米面，先给它放一盘备用，接着带上一次性的手套，抓一小把蔬菜线，用手捏一捏，...……更多
2023-10-25 10:51:00食物,身体,健康,切成,西兰,加一
...粮蒸馒头材料：- 面粉：提供主食所需的能量和口感。- 玉米面：富含膳食纤维，有助于消化。- 绿豆面：清热解毒、消暑利水。
- 荞麦面：富含维生素和矿物质，具有降血脂、降血糖的作用。- 小米面：健脾和胃。做法：1. 按照...……更多
2024-08-24 18:23:00中老年人,黄瓜,身体,建议,面团,山药
...药山药玉米排骨汤
山药是一种经济实惠而又营养丰富的根茎类蔬菜，它富含多种维生素和矿物质，具有滋阴养胃、补肾健脾的功效。将山药与玉米、排骨一起放入砂锅中煮熬，最后加入适量的盐和味精进行调味，汤中的养分和...……更多
2023-10-31 17:55:00身体,保暖,食物,营养,营养,身体
...材，助力冬季养生，温暖整个寒冷的季节。一、猪肉白菜玉米面饺子材料准备：猪肉馅（瘦肉部分为佳）500克；新鲜白菜200克；玉米面100克；普通面粉300克；生姜1小块；大葱2根；酱油、盐、胡椒粉、香油适量步骤：1. 和面：先...……更多
2024-11-12 14:53:00抗寒力,过后,五花,五花肉,腐竹,排骨
...又解馋，低脂又饱腹，老人孩子都爱吃。一、菜团子准备玉米面、胡萝卜、鸡蛋、菠菜、食用油、食盐、五香粉、蚝油、生抽、小麦粉、香菇。1、碗里打几个鸡蛋，加入适量食盐，用筷子搅拌均匀。锅里加油烧热，倒入鸡蛋液...……更多
2023-12-30 20:45:00米面,过后,玉米,放进,食盐,切成
...备：-猪肚、青椒、红椒、大蒜步骤：1、将猪肚加入少量玉米面和清水揉搓，清洗干净。2、在清洗的猪肚中加入食盐和白醋，再次清洗搓洗。
3.将猪肚放入锅中，加入葱姜、八角和料酒，煮沸后转小火煮一个小时。4、把煮熟的...……更多
2023-11-27 06:21:00腰痛,山药,木耳,帮助,健康,问题
...可以在三餐中有一餐以全谷物作为主食。②健康时报图3. 根茎类蔬菜刘健医生表示，一些根茎类蔬菜也可以作为主食，比如土豆、芋头、山药、红薯、藕、荸荠、南瓜等。需要注意的是，如果摄入了这些蔬菜，应该相应减少谷物...……更多
2024-08-14 10:29:00延寿,长寿,主食,碳水化合物,主食,谷物
...然，正确的做法是：一个二两的白面馒头也只能换成二两玉米面窝头，不能多换，为什么呢？所谓细粮与粗粮，主要区别在于它所含有的膳食纤维多少不同，可以转化为血糖的碳水化合物含量相差很小，也就是最终转化成血糖的...……更多
2024-11-09 09:23:00糖尿,窝头,糖尿病人,馒头,土豆,病人
导语：小雪过后，5种“温补食物”该多吃了，补营养又暖身，赶紧安排上每年小雪节气一过，天气变得更加寒冷，一定要怎么暖和怎么穿，别轻易冻着。除此之外，还要多吃些能让身体暖和起来的食物。小雪过后，5种“温补食...……更多
2023-11-27 16:38:00小雪,过后,食物,营养,切成,生抽
...喜好加入红糖，搅拌均匀至糖完全溶解，便可尽情享用。根茎类食材，作为烹饪中的重要组成部分，其独特的口感和营养价值为众多菜品增添了丰富的层次。这些食材往往深藏于土壤之中，汲取着大地的精华，孕育出独特的风味...……更多
2024-05-18 11:31:00佳肴,猪肉,萝卜,营养,推荐,食盐
...。在我的记忆里，大米白面曾是全家饭桌上的稀罕食物，玉米面却是一日三餐的主要口粮。围着锅台转了一辈子的母亲，最拿手的就是“一锅出”。无论是逢年过节炖鸡炖鱼，还是平时炖土豆白菜，铁锅的边上面都贴一圈玉米饼...……更多
2023-01-07 05:10:00铁锅,豪情,炖菜,铁锅,玉米,玉米面
...俗话说：春季食嫩芽，夏季品瓜果，秋季尝果实，冬季享根茎。依据这一传统智慧，冬季被看作是阳气内敛、精华汇聚于根部种子的时节。因此，“冬吃根”意指在冬季食用根茎类食物恰到好处，它们富含营养，有助于我们安稳...……更多
2024-04-10 12:57:00雨水,老妈,蔬菜,过后,不好,营养
...粮饼干、粗粮面包等。【推荐做法：玉米馍】所需食材：玉米面，小麦面，豆沙馅，酵母，糖，牛奶，油;菜谱做法：1、玉米面加上一点糖搅拌均匀，然后烧上一些沸水，把沸水倒进玉米面中，一边倒一边用筷子不断搅动，让玉...……更多
2024-05-04 12:32:00中老年人,抵抗力,安稳,抵抗,食物,粗粮
...养支持，助其长得更高。一、芋头： 芋头是一种常见的根茎类蔬菜，富含淀粉、蛋白质、维生素和矿物质。其味甘性平，具有健脾益胃、清热润肺的功效。丰富的纤维素有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题，同时提供丰富的能...……更多
2024-03-22 06:22:00脾胃,碱性,食物,营养,孩子,生抽
...3样，便宜耐储存，营养又好吃，放一冬都不会坏。一、根茎类食物根茎类比较耐储存，比如土豆、红薯、芋头等，放几个月都没问题。而且价格便宜，比较好保存，装箱子里放阴凉通风处就行了。推荐做法：【土豆炖鸡爪】
准...……更多
2023-12-30 06:25:00白菜,萝卜,准备,料酒,生抽,小火
...选择。下面我们分享一款简单易家庭操作，而且又好吃的玉米面发糕，喜欢的朋友来看一看吧。
1、开始时，准备200克玉米面与100克面粉，在这个组合中加入3克的酵母和5克的白糖。接着，借助常温水将其融合成类似酸奶的粘稠...……更多
2023-10-20 15:09:00面条,稀饭,年纪,精力,建议,主食
...，再加上一大勺辅助油，一匙酱油，适量的盐，还有一些玉米面。用手把调味汁混合到牛肉里，大约10分钟让牛肉完全吸收。2、土豆削去外皮，然后把土豆削得稍微粗一点，以便在蒸制过程中不易腐烂。把芽菜洗净，控干，待用...……更多
2024-08-28 06:15:00快手,土豆,做法,马铃,马铃薯,黑胡椒
导语：小雪过后，建议常吃5道御寒菜，驱寒暖身，增强免疫，健康过冬天进入小雪节气后，天气格外冷了，大家要注意保暖，千万不要再穿得太单薄，以免着凉生病。除此之外，还要在饮食上多调整，多吃些暖和的食物，比如...……更多
2023-11-27 16:37:00御寒,小雪,免疫,过后,建议,健康
...入水中煮熟。用小火炖2-3分钟，不要用很长时间，只需将根茎炖至柔软。4、将其暴露在阳光下，然后再耐着性子等2-3天。第一日，金线菊表层的水份略有干燥，但仍十分湿润。5、第二天黄花菜的含水量逐渐降低，色泽也逐渐发...……更多
2024-08-27 10:44:00味道,南瓜,芋头,南瓜籽,西兰,切成
...陈代谢自然减慢。这时，选择适宜的食物变得尤为重要。根茎蔬菜，如土豆、胡萝卜、甜菜等，不仅富含必需的营养素，而且有助于增强我们的免疫力和身体活力。适当地食用这些蔬菜，可以让我们在寒冷的冬季保持健康，腿脚...……更多
2024-01-25 14:10:00天寒,根茎,腿脚,蔬菜,建议,健康
...、蒸芋头：芋头是一种富含淀粉、蛋白质和多种维生素的根茎类蔬菜，具有丰富的营养价值。其质地细腻，口感浓郁，适合用来制作各种美食。蒸芋头是一种简单易行的烹饪方式，可以保留芋头原汁原味，增强身体的免疫力。做...……更多
2024-04-20 10:36:00主食,抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,做法
...老年人应该适量减少猪肉的摄入。多吃“3珍”的好处1、玉米面-营养丰富的黄金食品玉米面是一种营养丰富的粗粮，被列为谷类食物中的首位保健食品。它含有丰富的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E和纤维素等成分，具有多...……更多
2023-11-29 10:07:00中老年人,猪肉,健康,黄豆,玉米面,年糕
...出锅后撒上小葱花就可以吃了。土豆土豆也是一种常见的根茎类食物，富含膳食纤维和矿物质等。土豆具有补充能量、增加饱腹感和促进肠道蠕动等作用，对于提高免疫力也有一定的帮助。推荐做法——火山土豆泥
1、土豆去皮...……更多
2024-02-24 17:16:00大肉,营养健康,大鱼,营养,健康,红薯
冬天根茎类食物大量上市，如红薯、萝卜、土豆、山药、竹笋、莲藕等。有研究表明，无机盐是人体御寒的重要物质，根茎类蔬菜中就含有大量的无机盐，可以帮助身体增强御寒能力。在吃法上，将这些根茎类食物和羊肉、牛...……更多
2023-01-05 22:09:00山药,土豆,根茎,御寒,无机盐,食物
俗话说“补冬不如补霜降”，随着霜降过后，气温也逐渐降低，昼夜温差变大，人们也开始换上厚衣服，以此来抵御严寒。饮食方面一些寒凉的食物人们也不再吃了，更多的会选择一些驱寒补暖的食物。这个季节多数人喜欢的...……更多
2024-10-26 13:50:00中老年人,韭菜,萝卜,过后,营养,驴肉
奶香玉米饼食材：鸡蛋两个、白糖15克、细玉米面50克、低筋白面50克、牛奶或者配方奶100～200毫升做法：1、玉米面粉和低筋白面粉混合在一起，里面先倒入100毫升牛奶搅拌，牛奶的量要根据面粉的吸水量而定，自己适量增多减...……更多
2024-04-19 12:44:00道高,精力,状态,建议,鳝鱼,生抽
...的蔬菜其实可以随心所欲地按个人口味搭配，只要选的是根茎类的就行。记得要避免叶类蔬菜，因为它们的汁水太多，做出来会显得软塌塌的。哎呀，我这可是用煎蛋锅做的哦，瞧这圆溜溜的形状，多好看呀！其实啊，如果你家...……更多
2024-05-14 13:01:00肉饼,儿子,不用,蔬菜,切成,奶酪
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厦门网讯（厦门日报记者 楚燕 通讯员 刘云芳）九旬老人冠状动脉重度狭窄且严重钙化，支架无法植入。医生巧用“钻头”联合冲击波
2024-12-20 08:21:00
心脏搭桥手术，又称冠状动脉旁路移植术(CABG)，是一种用于治疗冠心病的重要手术方式。随着现代医疗技术的进步，这种手术已经成为解决冠状动脉狭窄和阻塞的有效方法
2024-12-20 08:45:00
脑卒中是当前我国十分常见的一类神经系统疾病，该疾病的致残率及发病率均较高，并且会伴随高复发率及高致死率。患者在度过危险期后会由于脑功能区损伤遗留下的精神障碍或肢体功能障碍等
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胆囊结石作为一种常见的消化系统疾病，多见于40岁以上人群，临床典型症状为右上腹阵痛，多数病例与体重超标、不良饮食习惯、患有胆囊炎症等因素有关
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自古以来，痔疮便是影响人们日常生活的常见疾病，尤其在现代社会中更为显著。其症状轻重不一，易反复发作且迁延难愈，虽通常可忍受
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在医学的广阔领域中，神经内科作为研究神经系统疾病的学科，承载着对人类大脑与脊髓这一复杂而精密系统深入探索的重任。大脑，作为人体的指挥中心
2024-12-20 08:45:00
腹股沟疝是一种常见的外科疾病，患者在手术治疗后进入恢复期，此时的护理质量直接关系到患者的康复进度和术后恢复的效果。正确的护理和康复操作可以促进手术效果的巩固和身体的康复
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在医学领域，动脉瘤是一个常常让人产生疑惑与担忧的病症，许多人乍一听“动脉瘤”，往往会下意识地将它与肿瘤联系起来，然后心生恐惧
2024-12-20 08:45:00
疝气，俗称“小肠气”，是一种常见的外科疾病，主要表现为腹壁上的薄弱区域或孔隙，使得腹腔内的脏器(如小肠)突出到体外。疝气的发生不仅会影响患者的日常生活
2024-12-20 08:45:00
阴道炎是每位女性都可能遇到的问题。本文带领大家认识阴道炎，了解它的症状，掌握正确的治疗方法，让生活更加美好。一、什么是阴道炎
2024-12-20 08:45:00
一、引言神经介入技术在现代医学领域的重要性日益凸显。该技术通过在血管内操作，显著降低了传统手术的创伤程度与风险，同时具备快速康复和较低并发症发生率的优势
2024-12-20 08:45:00
在过去的几十年里，红酒一直被认为是一种高档的饮品，通常只在正式场合中被品尝。然而，最近的研究表明，红酒不仅仅是一种饮品
2024-12-20 08:52:00
备孕期间，准妈妈们的饮食可是关乎着未来宝宝的健康与自身的身体状况哦！科学合理的饮食安排，就像为好孕之路铺上坚实的基石，不仅能提高受孕几率
2024-12-20 08:52:00
伴随着人们生活水平的不断提供，一些不好的生活习惯也是随着出现，而且这些生活习惯就是影响我们健康的重要因素。特别是我们的血管
2024-12-20 08:53:00