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小白菜应当说是我家常吃的青菜了，它不光碧绿的叶子惹人喜爱，它的营养也不容小觑。小白菜富含矿物质和维生素，还有大量粗纤维，人吃过后可以与身体里的脂肪结合，防止血浆胆固醇的形成，起到减少动脉粥样硬化的形...……更多
2024-02-20 12:54:00五花,小白,五花肉,小白菜,抗衰老,皮肤
...蚝油、1小勺盐、适量植物油。做法步骤：1、去除芹菜的叶子，将根部清洗干净后切成细碎状；将牛肉清洗干净后切成小丁，同时将辣椒、葱姜蒜切好备用。2、热锅加入植物油，放入牛肉丁煸炒至变色，加入生抽和蚝油翻炒均匀...……更多
2024-03-28 11:14:00口感,美味,蔬菜,营养,理想,选择
...、胡萝卜、姜、蒜、香油、盐和鸡精适量。1、西芹摘去叶子切掉根洗净，切成菱形方块，胡萝卜同样切成菱形，姜、大蒜去皮切片。2、煮锅中加清水，加入一勺盐和食用油，下入西芹和胡萝卜，焯水30秒左右，捞出放入凉水中...……更多
2024-02-02 21:11:00美食,人心,寒流,滋补,体力,生抽
随着春风渐渐吹散冬日的寒意，大地回暖，万物开始复苏，春天不仅带给我们温暖的阳光和绚烂的花朵，还悄悄地赠予我们一份特别的礼物——蕨菜。这种春季的时令野菜，虽然在很多人眼中看似不过是路边的一抹绿色，被误...……更多
2024-03-23 15:21:00全身,蕨菜,切成,牛肉,生抽,食谱
...点清香……日前有网友在上海的公园绿地内也看到了这种果实
市绿化市容局介绍这是铁树果，非常罕见！（铁树我们常常叫做苏铁亦可叫做苏铁果）铁树果也被叫做“凤凰蛋”，树龄在二三十年以上的铁树才可能结果，可见其...……更多
2023-11-21 10:37:00上海,铁树,七叶树,板栗,果实,上海
虽然黄瓜和苦瓜都很受欢迎，但有种叶子你可千万别错过哦！它的营养价值超高，季节性又强，腌制好了放冰箱里，想吃就拿，超方便的！人间最抚人心的就是那些日常的小事，就像我们每天的柴米油盐酱醋茶，还有那一日三...……更多
2024-04-12 12:44:00苏子,省事,冰箱,错过,紫苏,紫苏叶
...枯在架上茄子，辣椒，西红柿开始拒绝结出更大更新鲜的果实……有时候，忧伤是难以名状的事母亲还没有从城里归来而金色的秋风，就搀扶着这个她早春躬耕过的菜园匆匆步入了暮年后知后觉
大雨过后，马路上这条狭长的水...……更多
2023-11-08 15:32:00从未,菜园,母亲,豆角,西红,叶子
...、葱丝和姜片腌制10分钟，吸干表面水分，用玉米淀粉给全身揉搓一遍备用。热锅凉油煎鱼至两面金黄。碗中加入盐、白胡椒粉、豆瓣酱、生抽、老抽、白胡椒粉、番茄沙司，用3大勺水稀释搅匀，放入锅中烧至沸腾，把鱼放进去...……更多
2023-01-19 03:07:00八道,合口,热菜,生抽,老抽,营养
...：1.将新鲜蒲公英叶清洗干净，晾干水分备用。将蒲公英叶子装入大盆中，加入盐和橄榄油抓拌均匀，增加底味，确保成品颜色翠绿。2.在蒲公英叶子上撒一层玉米面，轻轻抖动蒲公英叶子，然后再撒一层玉米面，再翻拌均匀，...……更多
2023-10-24 20:41:00蒲公,营养素,野草,蒲公英,营养,常见
...量。步骤方法:1、首先将莴笋的外皮去掉，然后把莴笋的叶子摘下来洗干净，切成小段备用。接着再把莴笋洗干净，然后切成自己喜欢的形状。2、腊肉用热水清洗干净，洗好后切成薄片备用。3、起锅烧油，将油烧热后先倒入腊...……更多
2024-02-22 06:17:00叶酸,孕妇,天然,莴笋,腊肉,维生素
...把它当成野菜扔掉了。大家可别看一颗颗小小的苜蓿，它全身都是宝，而且营养价值可高呢。据营养学家研究，苜蓿中含有丰富的“维生素B族、粗纤维、维生素K、维生素C、胡萝卜素、铁、钙”等营养物质，这些营养物质组合搭...……更多
2024-02-29 10:59:00三养,野草,苜蓿,牛肉,生抽,蒜末
...别密，看起来特别精致可爱。酸模的花序长得特别紧密，果实成熟后数量也很多。这些果实颜色乌黑，手感光滑，就像是小豆子一样挂在植株上。等时机一到，种子就会自然掉下来，落得满地都是。酸模这种植物，总是一大片一...……更多
2024-04-24 14:31:00根部,菠菜,老人,黄金,野菜,菠菜
...家种了些野菜，专门为我铲了两包，带回上海。面条菜的叶子形如手擀面，层层向上生长，淡紫色的小花点缀其间，果实则像小葫芦一般。嫩的面条菜可以煮面吃，炒菜，煎饼，包饺子，口感柔嫩，叶子表面还带着一丝绒毛。我...……更多
2024-03-26 11:43:00三养,全身,面条,野菜,蒜泥,吃法
...，建议都吃一些瓜果蔬菜。秋天，吃丝瓜山药不如吃它，全身是宝，才2元一斤，营养又便宜，随手一炒，太香了！今天说的是——芋头，芋头是一种全身是宝的食材，价格亲民，不仅营养丰富，还具有许多健康益处，芋头富含...……更多
2023-10-24 17:40:00芋头,肠道,膳食,纤维,健康,芋头
...是“野花”的植物，但对于懂得品味的人来说，这可是个宝贝。这种花不仅味道鲜美，口感爽滑，而且营养价值极高。在我们当地，老一辈的人甚至称它为“树上人参”。你猜猜这是什么？没错，它就是大家都爱的“构树穗”，...……更多
2024-04-12 06:40:00口感,味道,营养,价值,构树,生抽
...道好吃的炖菜，真的是太香了，一上桌全家抢着吃，吃完全身都暖和了。一、娃娃菜炖豆腐准备娃娃菜、老豆腐、蒜瓣、香葱、淀粉、生抽、蚝油、食盐、食用油、剁椒。1、娃娃菜掰开，洗干净后切段备用。老豆腐洗干净，切...……更多
2023-10-28 21:25:00脾胃,炖菜,美味,营养,黄金,生抽
...精做法：1、将牛肉切成条；木耳用温水泡发；芹菜去掉叶子，切成长段；大葱、大蒜、生姜切碎；2、起锅烧油，油热后放入肉滑炒，捞出沥油；3、另起锅烧油，先把葱、姜、蒜炒香，随后放入牛肉、木耳和芹菜翻炒，加入酱油...……更多
2024-04-19 12:35:00糖尿,长寿,糖尿病人,道菜,病人,生抽
...耳、红辣椒、木耳、鸡蛋和花生米。
1、首先，将芹菜的叶子摘下来备用，然后将芹菜洗净。接着，将银耳放入一个大碗中，加入适量温水，浸泡约10分钟。2、利用这段时间，将大蒜剁成蒜末，小香葱切段，红辣椒切丝。3、泡...……更多
2023-11-23 11:05:00芹菜,蔬菜,营养,健康,芹菜,银耳
...备蒲公英1把、黄豆适量
做法：1、挑选新鲜蒲的公英，叶子翠绿，没有黄叶和干叶。新鲜的蒲公英口感更佳，去除根部。然后，将蒲公英放入清水中浸泡5分钟，捞出洗净。接下来，将蒲公英放入开水中焯水，焯水后捞出过凉水...……更多
2024-04-19 06:25:00家常菜,家常,美味,痛苦,减肥,生抽
...盐：适量；生抽：适量；白胡椒粉：适量做法：1.将包菜叶子分开洗净，控干水分，然后用手撕成适口大小的片状备用。2.生姜切成片，蒜瓣切成薄片，红椒切成细丝备用。3.锅中倒入适量的食用油，放入姜片、蒜片和红椒丝，小...……更多
2024-04-19 06:17:00骨骼,孩子,生抽,切成,蒜末,腊肉
...量做法：1.处理韭菜：将韭菜洗净，去除老茎，将嫩茎和叶子切成段备用。2.准备调味料：蒜头切成蒜末，放入碗中。根据个人口味，加入适量的生抽、香醋、糖和食盐，调成汁备用。如果喜欢辣味，可以加入适量的辣椒油。3.炸...……更多
2024-03-03 19:29:00肠道,人参,韭菜,五花,生抽,调味料
...帝内经》中记载，心脏是五脏六腑中的“君主之官”，是全身最重要的脏器之一，大脑和心脏一起管辖其他器官，如果心脏出了问题，人的寿命也会受到影响。老话说：“春养夏忙，秋收冬藏”，春季万物复苏，也是身体部位养...……更多
2024-03-04 11:46:00中老年人,寿命,心脏,建议,洋葱,生抽
...食材：茼蒿、蒜头、小米辣具体做法：准备一把茼蒿，把叶子和梗分开，凉拌我们只用叶子（剩下的梗可以拿来炒着吃），摘好后用水把叶子清洗干净，沥干水分备用。2、接下来我们来调一下料汁：准备几瓣大蒜，剁成蒜末，...……更多
2024-04-13 10:17:00高手,茼蒿,菜地,奶奶,鸡精,准备
...蒸糯米的同时，我们来准备其他食材。首先处理白菜，把叶子一片片掰下来，然后把叶子和梗子分开，只用叶子部分。当锅里的水煮沸后，先滴一滴油进去，然后把白菜叶子快速放入焯水，只要10秒钟，烫到叶子变软就好。烫好...……更多
2024-04-24 12:12:00光盘,营养,山药,肉馅,肉饼,红薯粉
材料：新鲜生菜、适量蒜、葱做法：1.新鲜生菜，将叶子逐片摘下，用流动的清水和一勺食用盐清洗，以去除灰尘、虫卵和泥沙。至少清洗两三遍，直到完全干净2.将生菜叶子和根部分开，因为根部不易熟3.准备一点大蒜，剁成...……更多
2024-04-04 11:23:00糖尿,生菜,食谱,糖尿病,生菜,根部
...入空心菜的梗继续翻炒，大约翻炒1分钟后再把空心菜的叶子倒入，然后加入适量的盐、胡椒粉调味，大火快炒至空心菜断生后加入少许鸡精提鲜，然后就可以关火出锅了，鲜极了！腐乳空心菜：
1.取较嫩的空心菜洗净，切成小...……更多
2023-11-14 06:02:00解毒,空心菜,切成,备用,生抽,蔬菜
...着吃。因为包菜是从里到外包裹生长的，只有外面的几片叶子接触了外界，所以我们只需要把外面的几片叶片仔细清洗干净就可以了。之后把包菜切去根部，再用手撕成大小均匀的块。大家发现没有？手撕的包菜会比刀切的更容...……更多
2023-12-23 19:16:00减肥,口感,热量,食用,人士,帮助
...品尝一口香辣鲜美的辣炒洋姜片，仿佛带着一股暖流流遍全身。这个冬天，让我们与洋姜共度美味时光，感受美食带来的温暖和健康。 ……更多
2023-12-12 15:11:00腿脚,一根,洋姜,生抽,姜片,美味
...角梅装点着节日的氛围。甘蔗为什么这么甜？坚果到底是果实还是种子？三角梅的“花”是不是花？车厘子是大号樱桃吗？在这年味渐浓的日子里，人民日报生态版“把自然讲给你听”栏目推出特别报道，给大家讲讲年货里的科...……更多
2024-02-08 17:01:00坚果,年货,果实,樱桃,知识,樱桃
...浸泡15分钟左右，去除血水，然后沥干水分备用。2.芹菜叶子择洗干净，保留嫩叶部分，切段备用。3.锅中加入足量清水，放入切好的姜片，大火烧开。4.水烧开后，将瘦肉放入锅中，用筷子迅速搅散，待肉变色后撇去浮沫，转中...……更多
2024-04-19 12:59:00补钙,牛奶,蔬菜,推荐,菠菜,生抽
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