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白木耳里边也有许多的维他命d,多吃白木耳得话,还能避免人体里边的钙流失。多吃白木耳,还对身体的成长发育是十分有益处的。莲籽多吃得话有抗癌防癌的功效,并且常常吃莲籽得话,还会继续有强宁心安神、降血压和滋...……更多
著名的“回春汤”,建议女生每周一定要喝2次哦!
...吧! 其实它的制作方法非常简单。只需准备一些枸杞、木耳和红枣,无需精确称量,根据自己的口味随意搭配即可。将这些食材放入破壁机中,选择豆浆模式,煮熟后就能品尝到这份美味的回春汤了。这里还要提醒一下,木耳...……更多
...冷却后,放冰箱内冷藏两小时后饮用口感更佳。二、丝瓜木耳汤汤料:丝瓜、水发木耳。做法:1.将丝瓜去蒂,刮洗干净,对剖两半切片。2.将木耳去蒂淘洗干净,撕成片状。3.锅中加入清水,烧开后,放入丝瓜,盐,胡椒粉,丝...……更多
藏在路边的“天然安眠药”,不花一分钱,偶尔吃一点,一觉到天亮
...量冰糖调味,煮至冰糖完全融化即可。推荐食谱三:榆钱木耳炒肉榆钱木耳炒肉是一道色泽诱人、口感丰富的家常菜。黑木耳富含的植物胶质和铁质,有助于补血养颜和提升免疫力;榆钱则能增加这道菜的风味,同时带来安神助...……更多
无论你的胃有多差,做到这几点,胃会越来越好,不看后悔!
...补肠胃,对反胃不食、脾胃虚寒有着很好的疗效。山药炒木耳材料:山药,胡萝卜,木耳,橄榄油,生抽,白醋,盐,水淀粉做法:1.山药去皮切片,木耳泡发,胡萝卜切片2.将生抽、白醋、麻油、盐、水淀粉混合成酱汁3.热锅下...……更多
立秋吃三宝,秋冬没烦恼,秋天吃3种食物营养丰富,提高免疫能力
...推荐3宝的美食食谱,供大家参考。推荐食谱一:山药炒木耳木耳一把,加入半勺白糖,再加一勺面粉,然后倒入30度左右的温水将它泡发,备用。山药清洗干净。削去外皮,胡萝卜,同样也用削皮气削去外皮。切成这样的斜片,...……更多
春笋味道鲜美,营养丰富,被誉为“素食第一品”
...一品”。接下来,为您介绍四种春笋的制作方法:春笋炒木耳食材:春笋、木耳、蒜瓣、红椒、生抽、食盐、蚝油、白糖、水淀粉。做法:(1)春笋切片,木耳泡软后撕成小块,蒜瓣切片,红椒切丝。(2)烧热油,爆香蒜片,...……更多
女性多吃这3种食物,补身体养元气,滋阴养颜
...蜜吃。这样既能吃到山药的营养,口感还特别好。3、黑木耳最后,咱们来说说黑木耳。黑木耳可是个滋阴润燥、补血益气的好东西。它能帮你解决口干舌燥、便秘等问题,还能增强体质,改善贫血。黑木耳里有很多胶质,能帮...……更多
...上下;在起锅前添加适量食用盐调料后就可以服用。3、黑木耳金针乌鸡汤原材料:乌骨鸡、木耳、黄花菜。作法:先将乌骨鸡剖净,去内脏器官,清洗斩块;再将木耳、黄花菜用冷水浸软清洗,与乌骨鸡一齐放进炖锅内;加冷水适...……更多
女生不能错过的暖宫补血汤,帮你调理身体,润肤养发改善面色!
...十种暖宫汤,帮你调理身体,润肤养发改善面色!1、黑木耳红枣粥我们所需要准备的食材,泡发的黑木耳、红枣、其实做法很简单,首先将黑木耳、红枣清洗干净,然后红枣去核,把他们加水煮沸,熬上20分钟,之后就可以饮用...……更多
血脂的“清道夫”已找到,并非木耳,平时多吃点,血管或通畅些
...我们的血脂含量上升。 血脂的“清道夫”已找到,并非木耳,平时多吃点,血管或通畅些1.芹菜芹菜经常被用来搭配炒菜,可以炒肉,可以炒虾,里面含有一种促进脂肪加速分解的物质,很多经常吃芹菜的人还能起到减肥作用...……更多
家里有白糖的,找出来,妙用实在太多了,现在知道还不迟 生活小帮手
...均匀,再将植物根部放入糖水中,可加快生根速度。泡发木耳时也可以使用白糖。将干木耳放入带盖容器中,加入一勺白糖和一勺面粉,再倒入40度左右的温水,摇晃三到四分钟。白糖促进吸水,面粉吸附杂质,这样泡发的木耳...……更多
秋天,宁可不吃肉,也要多吃这三瓜,润肺降燥健脾胃,安稳过秋冬
...,还有助于缓解干燥引发的肠胃不适。推荐食谱:佛手瓜木耳炒鸡蛋食材准备:佛手瓜1个,黑木耳50克,鸡蛋2个,青椒1个,蒜末适量,盐、鸡精、生抽、食用油适量。详细做法:1.佛手瓜去皮切片,黑木耳泡发后撕成小片,青...……更多
“养肝如养命”,肝不好这5类蔬菜可多吃,提高免疫力,养肝护肝
...蠕动,促进废物排出,保护肝脏健康。推荐做法:芹菜炒木耳 材料:芹菜:适量;木耳:适量;大蒜:2瓣(切碎);姜:适量(切片);食用油:适量;盐:适量;生抽:适量;香油:适量(可选)步骤:1.准备食材:将芹菜...……更多
“肺部”最爱这4种菜,建议每天吃1种,清肺润燥,火气全跑光
...脾养胃)推荐做法:【醋溜山药】准备山药、胡萝卜、黑木耳、香葱、香醋、食盐、鸡精、生抽、食用油。1、山药、胡萝卜削去外皮,洗干净后切成薄片,山药片放入清水里浸泡,防止被氧化发黑。黑木耳提前用水泡发,洗干...……更多
活血化瘀,主要是改善血液循环,消除瘀血,缓解疼痛
...少血栓形成。因此,洋葱也是活血化瘀的好食材之一。黑木耳图片3.黑木耳:富含胶质和多种营养成分,如蛋白质、维生素、矿物质等。黑木耳具有活血化瘀、抗凝血、降血脂等作用,是心血管疾病患者的良好食品。生姜图片 4....……更多
秋天,吃牛肉羊肉不如多吃它,一吃健脾,二吃润肠,三吃强免疫
...糖、香油,倒入半碗凉水,煮开后浇在秋葵上即可。四、木耳炒藕带准备藕带、木耳、五花肉、胡萝卜、蒜苗、大蒜、白糖、淀粉、食盐、生抽、蚝油、食用油。1、藕带是即食的,超市有卖的。木耳提前用水泡发,洗干净备用...……更多
大鱼大肉都不如这8道菜,含钙量高,学会做给孩子吃,身体棒棒哒
...上桌开吃。荷兰豆炒山药材料:荷兰豆250克、山药250克、木耳适量、油盐适量、大蒜2瓣、鸡精1茶匙、水淀粉适量、 做法:1.木耳提前放在温水中泡发,浸泡3-4小时,浸泡至木耳变软,恢复其晶莹剔透状即为泡发好,然后将木耳...……更多
这菜全身都是宝,菠菜白菜不如它一块一斤,营养价值高
...食中的重要组成部分。芹菜的四种美味做法:一、芹菜炒木耳材料:芹菜:适量,洗净切段;干木耳:适量,泡发后切丝;葱姜蒜:适量,切碎;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量;白胡椒粉:适量(可选)步骤: 1.将干...……更多
为什么癌症越来越多?呼吁:这5种蔬菜,尽量少吃点
...建议选择新鲜、无添加剂的蔬菜来保障健康。四、久泡的木耳木耳是一种常见的食用菌类,营养价值极高,口感脆嫩爽滑。大多数木耳是干品,需要浸泡一段时间才能食用。如果浸泡时间过长,会产生米酵菌酸,危害人体肝、脑...……更多
大量上市,冬天遇见使劲吃,比白菜营养,比韭菜鲜,包饺子吃真香
...【萝卜鸡蛋素馅】准备食材:萝卜、鸡蛋、虾皮、粉丝、木耳、食盐、酱油、香油、食用油制作步骤:1.将萝卜洗净去皮,用刨丝器擦成细丝,焯水后,过凉,挤掉水分,剁碎备用。2.碗内打入2个鸡蛋搅散,锅中热油,倒入蛋液...……更多
4个信号说明你血液太稠!一菜一茶,化血栓,防心梗最管用
...富的不饱和脂肪酸,能够降低血脂和胆固醇哦。一菜—黑木耳黑木耳种含有木耳多糖可降低血浆纤维蛋白原含量,从而降低血小板粘附率和血液粘稠度,能降低因春困带来的风险,且能凉血活血,从而提神解困。研究表明,患有...……更多
天冷了,内行人专吃5道菜,驱寒暖胃又补钙,可惜很多人都不懂
...炖至羊肉熟烂。根据口味加盐调味即可。推荐食谱二:黑木耳炒花菜黑木耳炒花菜是一道营养丰富的家常菜。黑木耳含有丰富的铁质和膳食纤维,有助于补血和清理肠道。花菜富含维生素C和钙质,不仅能增强免疫力,还有助于...……更多
明日小雪,要忌嘴,多吃“4红3黑2白”, 少吃2样,滋养暖身少生病
...在表面上浇淋上少许糖桂花即可。多吃3黑:黑芝麻、黑木耳、黑米 一、黑芝麻---【芝麻黑豆浆】原料: 黑豆 免洗黑芝麻 冰糖制作:1. 将黑豆清洗干净备用; 将洗净的黑豆和免洗的黑芝麻一起放入破壁豆浆机中;2. 按照豆浆...……更多
“女人不养肝,脸上全是斑”,秋冬女人吃4样,一周2次,美容又养颜,对肝也好!
...次,既美容又养颜,对肝脏也有极大的益处。第一样:黑木耳黑木耳被誉为“黑色黄金”,其丰富的营养价值和独特的口感深受人们喜爱。黑木耳能够养血驻颜、滋养肝脏,尤其适合秋冬季节食用,能够润肺养肝,让身体更加舒...……更多
三伏天,6种蔬菜再贵也要买,农药残留为“0”,大人孩子放心吃
...蛋倒入锅中,加入适量盐调味,煸炒均匀后即可起锅。4.木耳菜:木耳菜的叶片厚实,可能有一层厚厚的表层,这可以一定程度上避免害虫的伤害和病原体的侵入。叶片中可能含有的某些化学成分,如生物碱、萜类化合物等,对...……更多
...展也给生态环境带来了挑战。”刘宝告诉记者,在很多黑木耳主产区,黑木耳废菌包在公路及河道两侧、田间地头、垃圾场等随处可见。“这些废菌包有的还会继续生长、繁殖,然后随雨水在地表径流,或晴天高温蒸发到大气中...……更多
老话“10月吃3白,秋冬病不来”,3白指的啥?怎么做好吃?别不懂
...。一、莲藕——滋阴润燥、补气养血推荐做法:【藕片炒木耳荷兰豆】(荷塘小炒)准备莲藕、胡萝卜、荷兰豆、黑木耳、生抽、蚝油、食盐、白糖、食用油、香葱。1、莲藕去皮洗净,切成薄片,用清水淘洗干净,放入清水中...……更多
建议中老年人,少食牛羊肉等肉类食品,多吃一些有助于清肠的蔬菜
...。这道汤有滋补身体、养胃健脾的功效,适合冬季进补。木耳木耳是一种低热量、高纤维的食材,含有丰富的植物胶质和膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,保持肠道通畅。推荐一道凉拌双耳的做法:将银耳和木耳焯水后,与蒜末...……更多
精选美食推荐:荷塘小炒,蒜苗回锅肉
荷塘小炒食材:藕1节、胡萝卜半根、木耳五六朵、荷兰豆100克、玉米粒20克、青红椒适量、大蒜2瓣、盐一勺多、生抽1勺、鲜辣粉适量、山药半根做法:木耳泡发,准备好胡萝卜荷兰豆莲藕玉米粒山药切片备用,全部切片。木耳...……更多
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