- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
糖尿病食谱--仔姜炒里脊肉丝
类别：健康 发布时间：2025-03-15 11:31:00 来源：快乐生活2020
材料：
仔姜、里脊肉、大蒜、小葱、植物油、盐、胡椒粉、生抽
做法：
1.里脊肉切丝放入碗中，加入少许盐、胡椒粉、生抽等，抓拌均匀后腌制10分钟。仔姜清洗干净，切成细丝。大蒜切片，小葱切葱花备用。
2.热锅凉油，油热后，放入腌制好的肉丝，快速翻炒至肉丝变色，然后盛出备用。
3.锅中留底油，放入蒜片和葱花，小火炒出香味。
4.放入切好的仔姜丝，大火快速翻炒几下。
5.将炒好的肉丝倒回锅中，与仔姜丝一起翻炒均匀。
6.根据个人口味，加入少许盐调味，翻炒均匀即可。
营养：
仔姜：低热量、高水分。同时含蛋白质、维生素C及钾、钠、钙等多种矿物质，营养丰富。含有丰富的膳食纤维，可减缓食物在胃肠道中的吸收速度，有助于控制血糖水平。含有的姜辣素、姜黄素等活性成分，具有抗氧化、抗炎的作用。
里脊肉：富含优质蛋白质和必需氨基酸，易于消化吸收。还含有铁、钙等矿物质以及维生素A、B族等，营养丰富。
图片版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2025-03-15 14:45:02
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于糖尿,里脊,肉丝,食谱,糖尿病,生抽的资讯：
材料：千张、瘦肉、青椒、葱、蒜、植物油、盐、生抽（或酱油）做法：1.将千张切丝，瘦肉也切成丝，青椒同样切丝。葱、蒜切末备用。2.将切好的肉丝加入少许盐和生抽腌制15分钟，以便入味
2025-02-14 11:39:00
材料：猪瘦肉、尖椒、洋葱、料酒、生抽、植物油、盐、鸡精做法：1.将猪瘦肉切成细丝，加入料酒、生抽，搅拌均匀后腌制10分钟，使肉丝更加滑嫩。洋葱和尖椒洗净后切成丝或片状备用。2.锅
2024-08-08 11:47:00
01材料：芦蒿、精瘦肉、姜、蒜、盐、生抽、蚝油、植物油02做法：1.将芦蒿择好，去叶，掐掉根部老茎，然后切段。精瘦肉切丝，加入姜丝、少许蚝油、少许生抽，用手抓均匀，腌制十分钟左右
2025-01-18 11:32:00
材料01主料：芹菜1小把，肉丝50克。辅料：蒜3瓣，红椒1个，淀粉1小勺，料酒1勺，油盐适量。做法02肉丝中加入适量的盐、淀粉、料酒和生抽，拌均匀腌制一下。热锅凉油，放入腌制好的
2023-12-08 09:08:00
...菜谱，让美味与健康同行。三类需谨慎食用西瓜的人群1.糖尿病患者：西瓜虽甜，但其含糖量并不低，尤其是中心部分的红色果肉，糖分更为集中。糖尿病患者若过量食用，容易导致血糖升高，不
2024-07-25 06:35:00
材料：豌豆、瘦肉（如里脊肉）、姜末、蒜末、小米辣等。做法：1.将瘦肉切成丁或末，加入适量的食盐、胡椒粉、生抽、老抽、淀粉等腌制十五分钟。2.将豌豆洗净后焯水，通常焯水2-3分钟至
2024-05-20 11:32:00
...足。操作简单，非常适合日常快手菜。
食谱三：姜丝炒里脊肉材料准备：猪里脊肉：300克，嫩姜芽：30克，青红椒：各1个，盐：适量，生抽：1勺，淀粉：1小勺，食用油：适量做法如
2024-12-06 14:20:00
...补血养颜，是女性夏季养生的佳选。2.姜丝炒肉材料：猪里脊肉200克，生姜一块（切丝），青椒一个（切丝），红椒一个（切丝），蒜瓣几粒（切片），生抽、料酒、盐、淀粉、食用油适量。
2024-07-24 09:49:00
...开胃下饭。推荐食谱【肉丝酸菜炖豆腐】
①取出100克的里脊肉，洗干净后切成肉丝。加点生抽、淀粉、食用油，顺时针搅拌一会儿。倒入少许的食用油拌拌，防止粘锅。热锅冷油，倒入肉丝
2024-11-21 14:19:00
更多关于健康的资讯：
多彩贵州网讯 近日，36岁的杨女士在贵医大二附院临床营养科注册营养师刘丹的个性化方案指导下，52天就实现减重9斤、腰围缩减11公分
2026-02-01 15:21:00
在贵州，米粉下锅，浇上酸汤或酸辣汤底，辣椒的刺激与发酵酸味迅速交汇，入口直接、明确，是很多贵州人一日三餐的固定选择，讲究“第一口就美味”
2026-01-31 15:06:00
碘是人体必需的微量元素，对儿童生长发育尤其大脑发育至关重要。碘缺乏会给孩子带来不可逆的伤害，其中最严重的便是克汀病。这种疾病不仅会阻碍孩子的身体发育
2026-01-31 05:24:00
发热、咳嗽、乏力是生活中常见的不适症状，背后可能隐藏细菌或病毒感染。但两者症状相似，临床鉴别难度较大，误判可能导致抗生素滥用或治疗延误
2026-01-31 05:24:00
咳嗽是一类常见的临床症状，不仅降低生活质量，而且提示隐匿的呼吸系统疾病。其中，慢性支气管炎是导致连续性咳嗽常见的原因。慢性支气管炎常见于中老年人群
2026-01-31 05:24:00
在我国，糖尿病早已成为公共健康的沉重负担。但许多人忽视了这样一个事实：在被确诊为糖尿病之前，很大一部分人早已处在糖尿病前期
2026-01-31 06:40:00
在杭州种福堂（艾克）中医院的诊室里，院长孙彩珍常被患者带着哭腔的疑问戳中：“我滴酒不沾，怎么也会得肝癌？” 那些攥着检查单
2026-01-31 06:41:00
最近全省各地气温齐刷刷跌至 10℃以下，伴着绵绵细雨，湿冷的寒气直接从袖口、裤脚往里钻。辛苦一天回到家，最迫切的念头恐怕就是把冻僵的双脚塞进一盆热水里
2026-01-31 06:41:00
临近年关，大大小小的年会聚会多了起来，在大快朵颐、推杯换盏间，可能有种“要命”的剧痛正在来的路上。最近，浙江医院消化内科收治了不少腹痛病患
2026-01-31 06:41:00
“一变天膝盖就疼，难道它也能‘预报’天气？”在浙江省中医院骨伤科门诊，32岁的林女士向医生道出了自己的困扰。她工作需要长期久坐
2026-01-31 06:41:00
“每天拍拍大腿根，健脾又省事”……近日，#拍打腹股沟就是在健脾##建议大家每天拍拍腹股沟#两个话题接连冲上热搜，相关讨论量超300万
2026-01-31 07:11:00
1月30日，由杭州先为达生物科技股份有限公司自主研发的1类创新药“埃诺格鲁肽注射液”（商品名：先颐达®）正式获国家药品监督管理局批准上市
2026-01-31 07:42:00
1月30日，“醉忆杭鲜·共富迎新”2026杭州新春年货市集在武林广场正式启动。“醉忆杭鲜”首批推荐产品地图正式发布，线上商城同步启动运营
2026-01-31 07:42:00
近期，长安医院肿瘤医院放疗中心成功开展空间分割放射治疗(SFRT)新技术，让多位复杂肿瘤患者受益。该技术对于体积较大、形状不规则
2026-01-30 17:14:00