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若想血压正常,多吃这3种食物
...降血压吗?有些食物啊,简直就是天然的“降压药”。黑木耳,你别看这东西黑不溜秋的,长得不怎么起眼,但它的好处可是一大堆。黑木耳里面有好多膳食纤维和植物胶质,你吃下去之后,它们就开始在你的肚子里“干活”了...……更多
这8种食物,别再放冰箱里了,多数人都做错了,尤其是最后一种
...并且还容易吸收冰箱里的异味,影响食物的口感。第四个木耳木耳本身没有毒,它是一种营养价值很高的菌类,但木耳泡泡的时间过长就会产生有害菌。泡好的木耳在冰箱里最多可以保存四个小时,超过这个时间就会容易产生细...……更多
关爱女性健康·膳食作品展示|番茄龙利鱼
...3-4个(中等大小),金针菇100克(根据个人口味选配),木耳50克,蕃茄酱或番茄沙司两大勺(大约40克),花生油20克,盐4克,白糖3克,料酒2勺 (约20g),姜3片,香葱(选配),蒜5瓣(根据个人口味添加),白胡椒粉3克,...……更多
大人孩子馋得要流口水的8道家常菜,香气十足,开胃解馋又下饭!
...流口水的8道家常菜,香气十足,开胃解馋又下饭!芹菜木耳炒鸡蛋【所需用料】:主料:新鲜芹菜200克,水发木耳100克,鸡蛋3个。辅料:生姜2片,小葱适量。调料:食盐适量,鸡精少许,生抽酱油1茶匙,食用油适量。【烹饪...……更多
《山河锦绣》临近结局,柳大满身体出问题,赵书和功亏一篑
...能开展水稻种植了,突然接到通知说,要把开出田地让给木耳种植基地,尝试种植木耳。赵书和得知自己辛辛苦苦弄来种水稻的田地要拱手让给种木耳的人,心中自然是一千个不愿意。奈何在其位谋其事,一切部署要听指挥,所...……更多
秋天包饺子,一定要试试这馅!尝鲜只剩一个月,咬一口鲜嫩特满足
...月!清炒、烧汤、做馅都是美味。今天就用其搭配韭菜、木耳、鸡蛋为大家呈现一个纯素饺子馅的调制方法,咬一口鲜嫩味足,特鲜活,一口一个,好吃到忍不住再来一盘。话不多说,下面就分享这道瓠子韭菜鸡蛋馅饺子的做法...……更多
秋季多吃这“3红2黄1黑”,排湿毒,清肠胃
...素,可以改善皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性和光泽。木耳木耳是一种常见的食用菌,被誉为“山珍海味”。它不仅味道鲜美,而且具有很高的营养价值。木耳中富含膳食纤维,可以刺激肠道蠕动,帮助消化排便。此外,木耳...……更多
年龄大了要“养骨”,别只喝牛奶,建议常吃3样,腿脚有劲身体好
...,常吃这3样,腿脚有劲身体好,健康安稳过春天。一、木耳——山药炒木耳1、准备山药切成均匀的薄片;适量的木耳浸泡发,再切点红椒片、葱丝备用。2、炸葱油:油温五成热时倒入葱丝,把葱丝炸干、炸成金黄色时倒出来,...……更多
这四道菜,不仅简单易做,而且营养价值高,特别适合中老年人
...泽鲜艳,酸甜可口,非常适合中老年人的口味。四、凉拌木耳“食之有味,养生之道。”木耳是一种营养价值很高的食材,含有丰富的膳食纤维和微量元素,有助于清理肠胃,预防心血管疾病。凉拌木耳做法简单,口感爽脆,非...……更多
饭桌上的“胆固醇大户”被揪出,吃1口=十斤肥肉!血管越来越堵
...淋上蒸鱼豉油,最后浇上热油激发出香味即可。2.凉拌黑木耳材料:干黑木耳适量、蒜末适量、香菜适量、生抽、醋、香油、盐、白糖少许。步骤:01.干黑木耳提前泡发,去蒂洗净,撕成小朵。02.锅中烧水,水开后放入黑木耳焯...……更多
多吃白肉鱼:提高记忆力,增强抵抗力
...酸辣可口,既增加了食欲,又保持了食材的营养价值。 木耳及菌类:长寿食品,保护心血管秋天是菌类食材最为丰富的季节,它们被誉为“长寿食品”,对中老年人的健康非常有益处。比如黑木耳、香菇、杏鲍菇等,它们不仅...……更多
5月,遇见这瓜使劲吃,清热、利湿、补水、养颜,包饺子很好吃
...。准备材料一根丝瓜(重约300克)。三颗鸡蛋。10克的黑木耳(泡发后大约100克)1根胡萝卜,重约100克。饺子皮:适量适量的食用油、盐、生抽、葱花、姜末、胡椒粉和香油。【步骤概述】准备填料阶段洗净丝瓜,去皮,然后切...……更多
“清明吃八样,四季皆安康”,4月4日清明,具体要注意啥?多了
...!芹菜拌腐竹材料:腐竹3-4根、芹菜2棵、小米辣2个、干木耳适量、油盐适量、香油半汤匙、大蒜3瓣、花椒半汤匙、味精1茶匙、做法步骤:1.把腐竹和木耳放在冷水中浸泡2-3小时,腐竹要泡发至无硬心。2.把芹菜摘去叶子,洗净...……更多
补脾超厉害的4种菜!比吃小米管用,常吃健脾养胃,安心宁神睡得香
...神睡得香,比吃小米还强多了。一、山药推荐做法:【黑木耳炒山药】准备山药、黑木耳、青椒、红椒、食盐、食用油、蒜瓣、蚝油、鸡精。1、山药去皮洗干净,切成薄片备用。黑木耳提前用水泡发,洗干净备用。青椒、红辣...……更多
它被成为“人体清洁工”,隔天吃一次,阴阳双补,头发乌黑浓密
...需不断搅拌以防糊底,直至成为浓稠的糊状即可。二、黑木耳:血管清道夫黑木耳,被誉为“素中之荤”,其独特的胶质成分能有效吸附并排出体内的有害物质,同时富含铁质,有助于补血养颜。推荐菜谱:凉拌黑木耳 材料:...……更多
产业强则财富聚    环境美引幸福来
...摆放时更要留心每个菌棒的间距。”还未走进新泉村的黑木耳基地,笔者便听到了人们的交流声,言语之间充满着亲切感。走进基地,工作队队员、驻新泉村第一书记竺林正和村“两委”干部领着农户们有说有笑地忙着卸货、搬...……更多
脑供血不足的人,建议多吃这四种食物,或许有助于清洁血管
...多吃西红柿对清理身体内血管垃圾也有一定的帮助。二、木耳 木耳作为一种菌菇类食物,含有丰富的营养物质,多吃木耳,不但对清理身体内的垃圾和毒素有一定的帮助作用,而且还能够让肠胃更加健康。但是要注意,我们不...……更多
女人上了年纪,千万别太节俭,多吃这种碱性食物,抗衰养颜,气色好才显年轻
...一起来看看吧。【素烧香菇】准备食材:香菇、胡萝卜、木耳、葱花、蒜末、生抽、老抽、淀粉、盐、糖处理木耳:准备一小把木耳,放入碗中,加入温水浸泡,泡发后择掉根部,多清洗几遍,撕成小朵,控干水分备用。处理香...……更多
冬天除了牛奶,建议多吃这5样,高钙高蛋白,增强免疫,安稳过冬
...用了。滋补又暖身的一道汤,天气寒冷要常吃。 四、黑木耳——黑木耳炒山药做法:黑木耳放进碗中加水泡发,摘掉根部,清洗干净。山药、胡萝卜分别去皮洗净,切成小块或者片状。锅内加水,煮开后放入山药、胡萝卜,煮...……更多
常吃这5种食物,排毒养颜,滋养皮肤,一天比一天美
...食用白萝卜能够保持皮肤白皙细腻,富有弹性和光泽。黑木耳:保健常吃黑木耳,古书记载,木耳“益气不饥,轻身强志”。被誉为“素中之荤”。木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,能将残留在人体消化系统的灰尘杂质...……更多
石台供电:“电”亮乡村致富新“蘑”力
本文转自:人民网-安徽频道“今年的木耳产量高,多亏了你们提供稳定可靠的电力保障。”12月10日,安徽省池州市石台县小河镇龙山村菌菇种植基地负责人程贤春对前来开展电力设备检查的石台供电党员服务队表示感谢。初冬...……更多
小雪时节,养肾是关键,多吃这几种“黑”食材,御寒滋补,事半功倍
...再吃/喝,非常方便。二、清炒“二黑”原料:荸荠8个,木耳1小把,荷兰豆1盒,小胡萝卜2个,姜、葱少许,食用油、生抽、白糖、食盐适量。制作方法:步骤1:把荸荠洗净后去皮切成片,荷兰豆择好洗净后掰二瓣,小胡萝卜削...……更多
北京协和说真话:马上停止吃3种素菜,吃得越多,肺结节越大
...议市民应尽量减少食用蕨菜的频率。二、长时间泡发的黑木耳黑木耳是一种营养丰富的食材,经常食用对身体健康有益。然而,如果黑木耳长时间浸泡或泡发不当,就会产生一种叫做椰毒假单胞菌的细菌。这种细菌会产生一种名...……更多
...菌产业园内大棚内,数十名工人正在采收、摊晒成熟的黑木耳,整个村落内有条不紊地忙碌着,冬日的黄甲镇呈现出一幅幅生机勃勃、产业兴旺的美丽图卷。近年来,黄甲镇依托土地、山林资源富集的自然优势,积极探索产业发...……更多
提醒大家:少囤萝卜白菜,多囤这3样,为过冬做好准备
...,味道鲜美,无论搭配荤素都很好吃。推荐做法:【腐竹木耳烧肉】 准备五花肉、腐竹、木耳、葱姜蒜、花椒、红辣椒、食盐、食用油、生抽、老抽、料酒。1、五花肉洗干净,切成大块。生姜切片。锅里加水,放入五花肉块、...……更多
吃山珍海味不如炒一碗它,抗疲劳、助消化、还降脂,错过等明年!
...、助消化、促进新陈代谢等作用。今天我用春笋,搭配黑木耳、腐竹、猪肉等等食材炒上一盘,营养就更加丰富了,大家都知道,黑木耳有素中之荤的美誉,食用后具有补气养血、清理肠胃、美容养颜等功效。是我们女性要多吃...……更多
最补血的10种食物,前十名没有红枣,第一名竟然是它
...适宜食用过多当归,应该在经期结束后才食用。第1名黑木耳黑木耳是“血管清道夫”,每100克黑木耳含185mg铁。黑木耳热量低,能排淤血,它的铁元素含量是猪肝的7.4倍,同时黑木耳中也含有大量植物胶质以及粗纤维,能帮助清...……更多
立夏后,吃猪肉羊肉都不如吃它,润肺止咳又祛湿气
...道汤味道鲜美,润肺止咳,适合全家人食用。2.白萝卜炒木耳材料:白萝卜:1根,木耳:适量,青葱:适量,姜片:适量,盐:适量,油:适量做法:白萝卜洗净切片,木耳泡发洗净。锅中倒入适量油,加入姜片爆香。放入白萝...……更多
李玉:以科技铸就食用菌致富梦
...冷和低温变成一种适合某些作物生长的‘优势’,可以种木耳等优势资源。”一开始,大家都不相信山间林木上独有的木耳能够“搬”到大田里。李玉要来一块地做起了示范,引入自己研究的品种和技术,让农民心服口服。在他...……更多
天然的“养肺高手”,营养又便宜,比吃保健品强——山药
...喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。 推荐食谱二:山药炒木耳三根山药,先洗掉表面的泥土,洗干净以后用刮皮刀给山药去皮。怕痒的朋友可以戴手套,去皮,清洗干净以后切斜刀。再切成菱形片。切好的山药需要用水浸泡,防...……更多
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3月13日,在贵州省黔西南布依族苗族自治州望谟县蔗香镇板陈村,布依族传统美食——板陈糕制作技艺传承人正忙着制作糕点,以供应即将开始的布依族“三月三”节日市场
2025-03-15 18:39:00
贵州野菜江湖风云录:当火锅店变身“植物学家速成班”
春风一吹,贵州大地秒变大型“植物盲盒”现场。火锅店里的蔬菜区仿佛上演着“野菜秀”,外地人对着满柜绿意高兴得挑眉:“都免费
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俄罗斯科学院专家团队--来访学习
由思泊诺基因科技有限公司研发带头人郑中立博士与市人民政府共同策划建立的国家级生物医药产业园,迎来了俄罗斯科学院远东分院太平洋生物有机化学研究所(PIBOC)副院长库塞金·米哈伊尔·伊戈列维奇
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本文转自:人民网-山东频道当前,正值春耕春管的关键期,山东省乐陵市通过智能伸缩式喷灌、农情监测采集等数字农业新装备、新技术指导农民进行智慧施肥
2025-03-15 09:38:00
山东青岛:智慧农机助力春耕
本文转自:人民网2025年3月14日,在山东青岛西海岸新区六汪镇的胶河马铃薯专业合作社春播作业现场,搭载北斗导航系统的播种机正沿着预设的数字轨迹匀速行进
2025-03-15 10:20:00
60秒话健康:熬夜玩手机会导致青光眼吗?
本文转自:人民网每年3月的第2周是世界青光眼周。青光眼是一种致盲性眼科疾病,主要是由于眼压升高导致视神经损坏。它是全球第二大引起失明的疾病
2025-03-15 10:28:00
农行南宁科技支行开展“关爱职工 健康同行”中医义诊活动
本文转自:人民网-广西频道义诊活动现场。李红星摄为进一步关爱职工身心健康,最近,农行南宁科技支行邀请中医师小团队为员工进行中医把脉等多样化的健康咨询活动
2025-03-15 10:32:00
重要!这5种控糖方法,危害健康!快来看看你有吗?
错误的控糖方法不仅不能帮助我们达到预期的效果,反而可能危害健康。今天,我们就来揭露5种常见的错误控糖方法,并提供正确的做法
2025-03-15 10:45:00
健康微课·甩肉行动|终身“重”事!专家教你量身定制减重食谱
编者按:在2025年全国两会期间,“减肥”冲上热搜。3月9日,在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示
2025-03-15 10:46:00
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糖尿病是一种代谢性疾病,主要特征是高血糖。长期的高血糖状态会损害全身多个器官,包括性器官。具体来说,糖尿病可引发血管病变和神经病变
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